تصاویری از آموزش زنان در اردوگاه پ‌ک‌ک

به گزارش فرادید، ترکیه و چندین کشور دیگر پ‌ک‌ک را گروهی تروریستی می‌دانند. چراکه برای سه دهه است که نیروهای حزب کارگران کردستان (پ‌ک‌ک) با نیروهای دولت ترکیه در جنگ هستند. این گروه در حال حاضر در جنگ علیه داعش نقش مهمی را ایفا می کند. خبرنگار بی‌بی‌سی توانسته برای اولین بار از یکی از اردوگاه‌های آموزشی پ‌ک‌ک در شمال عراق دیدار کند.

ویان (سمت راست) ۲۰ ساله از اعضای ایزدی پ‌ک‌ک است. او می‌گوید که خیلی خوش‌شانس بوده که توانسته از دست پیکارجویان داعش به هنگام تصرف دهکده‌اش در منطقه سنجار در شمال عراق فرار کند. ویان می‌گوید: "داعش بسیاری از ما را کشت. ما نباید ساکت بمانیم. اول برای آزادسازی سنجار به پ‌ک‌ک ملحق شدم، اما حالا می‌خواهم با حزب حاکم ترکیه بجنگم. می‌خواهم در تمام قسمت‌های کردستان بجنگم. من به هرجایی که فرماندهان پ‌ک‌ک نیاز داشته باشند، می روم."
 

جنگ با داعش هزینه سنگینی برای نیروهای پ‌ک‌ک داشته است. پس از دفن اجساد 4 تن از فرماندهان پ‌ک‌ک در سوریه، این نیروهای پ‌ک‌ک برای بالابردن روحیه‌شان دسته جمعی می‌رقصند.
 

ئه وین 19 ساله یکی از دختران ایزدی از سنجار است. او به هنگام حمله نیروهای داعش به دهکده محل سکونتش به اسارت درآمد، اما پس از دو ماه موفق به فرار شد. ئه وین به جای این که به اردوگاههای پناهندگان برود، به نیروهای پ‌ک‌ک پیوست. فرمانده او سفارش کرد که درباره اتفاقات دوران اسارتش از او چیزی نپرسیم. اما زخم ها روی صورت و دستهایش شاهدی بر اتفاقاتی بود، که برایش افتاده است. او حالا می گوید که آماده است با افرادی که او را به اسارت گرفته بودند، روبرو شود.
 

یکی از نیروهای پ‌ک‌ک درباره برنامه‌های پ‌ک‌ک به افرادی که به این گروه پیوسته اند، آموزش می دهد. بیش از 40 هزار نفر از زمان آغازجنگ پ‌ک‌ک برای کسب استقلال از سال 1984 کشته شده‌اند. در دهه 1990 میلادی، پ‌ک‌ک به جای کسب استقلال خواستار استقلال فرهنگی و سیاسی بیشتری شد.
 

بخشی از نیروهای پ‌ک‌ک آماده رویارویی با داعش هستند، اما درگیری‌های اخیر با ترکیه و به ویژه حملات هوایی این کشور مشکلاتی را برای این گروه ایجاد کرده است.
 

در سال 2013 میلادی پ‌ک‌ک و دولت ترکیه برای ایجاد آتش‌بس به توافق رسیدند. اما این آتش بس ماه گذشته ظاهرا پس از کشته شدن دو پلیس ترکیه بدست پ‌ک‌ک شکسته شد. پ‌ک‌ک ادعا کرده که این دو پلیس در بمب‌گذاری در شهر مرزی سوروچ با داعش همکاری کرده بودند. در جریان بمبگذاری در شهر سوروچ 32 فعال کرد کشته شدند. ارتش ترکیه در پاسخ مواضع پ‌ک‌ک در شمال عراق و همچنین مواضع داعش در نزدیکی مرز با سوریه را بمباران کرد.
 

روکن 21 ساله از اقلیت ترکمن هشت ماه است که به همراه نیروهای پ‌ک‌ک در مناطق کوهستانی به سر می برد و خود را برای اعزام به مناطق جنگی آماده می کند.
 

زمانی که تمرین در مورد افزایش مهارت های جنگی نیست زنان پ‌ک‌ک با دختران جوان عادی اشتباه گرفته می شوند. اما داستان این دختران جوان اصلا عادی نیست.
 

روژهات قره قوش، یکی ازنیروهای پ‌ک‌ک است که به افرادی که به این گروه می پیوندند آموزش می دهد. او در زمانی که هزاران ایزدی برای فرار از دست پیکارجویان داعش به کوهها پناه برده بودند، در کوههای سنجار بود. او تاکنون دوبار در میدان جنگ زخمی شده است. در حال حاضر او نمی تواند بجنگد، به همین دلیل در آموزش نیروهای جدید پ‌ک‌ک همکاری می کند.
 

نارین جمشید، یکی از کردهای ترکیه است که 4 سال پیش به پ‌ک‌ک پیوسته. او می گوید: "از نظر پیکارجویان داعش زنان باید در خانه زندانی شوند و همانند یک ابزار جنسی با آنها رفتار شود. داعش از مستقل شدن زنان می ترسد".
 

در حدود 40 درصد از نیروهای پ‌ک‌ک زن هستند. هم مردان و هم زنان در رهبری پ‌ک‌ک حضور دارند. مردان و زنان پ‌ک‌ک در کنار هم می جنگند. روابط جنسی بشدت در این گروه ممنوع است.

وسایل نقلیه بومی در کشورهای مختلف جهان

کیسه‌های سیب‌زمینی، گونی‌های برنج، الوار‌های بلند و ساقه‌های ضخیم نیشکر در بسیاری از کشورها به همان شکل قدیمی حمل می‌شوند. بومیان از چارپایان، دوچرخه و موتورسیکلت برای حمل‌ونقل برخی از کالاها و اجناس استفاده می‌کنند.
 

کنگو: چوکودو

دو چرخ کوچک، چوبی بلند میان این دو چرخ برای حملِ بار و یک فرمان چوبی در کنگو چوکودو نامیده می‌شود که وسیله حمل‌و‌نقل مناسبی است برای مردم فقیر این کشور. چوکودو بیشتر در شرق کنگو ساخته و استفاده می‌شود. کم خرج بودن این وسیله حمل‌و‌نقل، آن را محبوب ساخته است.
 

فیلیپین: جیپنی

خودروهای جیپنی گرچه سال‌هاست در فیلیپین رایج‌ترین وسیله حمل‌و‌نقل عمومی هستند، اما دود زیادی که این خودروهای قدیمی تولید می کنند محیط زیست را به شدت می‌آلاید. جیپنی همان جیپ ارتش آمریکا در جنگ جهانی دوم است که بازسازی شده و رنگ و شکل ملی گرفته و به یکی از نمادهای فرهنگی فیلیپین تبدیل شده‌ است. از ویژگی‌های آن تزئینات زیاد و جادار بودنش است.
 

ویتنام: دوچرخه موتوری

دوچرخه موتوری در ویتنام یکی از مهم‌ترین وسایل حمل‌و‌نقل بار است. گفته می‌شود تنها در هانوی، پایتخت این کشور با ۶ و‌ نیم میلیون جمعیت، حدود ۴ میلیون راننده دوچرخه موتوری در رفت‌و‌آمد هستند. این وسیله حمل‌و‌نقل محبوبیت خود را نزد گردشگران نیز حفظ کرده است. آنها تورهای تفریحی با دوچرخه موتوری را بسیار دوست دارند.
 

کامبوج: نوری

نوری یا قطار بامبوس که روزی یکی از مهم‌ترین وسایل حمل‌و‌نقل ارزان در کامبوج بود، اکنون به یک جاذبه توریستی برای گردشگران این کشور تبدیل شده است؛ گردشگرانی که با یک کوله‌پشتی سفر می‌کنند و پول زیادی ندارند. نوری صفحه‌ای با ابعاد ۵ در ۵ مترمربع است از چوب یا بامبوس که روی ریل‌هایی نصب شده و با سرعتی تا ۵۰ کیلومتر در ساعت بار خود را در میان مزارع برنج و روستاها حمل می‌کند.
 

تایلند: توک‌توک

توک‌توک، موتور سه‌چرخه یا اتوریکشا در تایلند و بسیاری از کشورهای آسیایی چون هند، پاکستان، بنگلادش و سری‌لانکا، وسیله‌ای بسیار مهم برای حمل‌و‌نقل است. گردشگران به توک‌توک بسیار علاقمندند. رانندگان می‌توانند محمولاتی بزرگ را با مهارت بسیار و سرعتی گیج‌کننده از کوچه و خیابان‌ها بگذرانند.
 

کامبوج: ریکشای رکابی

ریکشای رکابی از توسعه ریکشاهای کشیدنی، که در آنها یک مرد گاری‌ای را به دنبال می‌کشد که در آن یک یا دونفر نشسته‌اند، به وجود آمده‌اند. ریکشای رکابی وسیله نقلیه‌ای با سه چرخ بزرگ است و در بسیاری از کشورهای آسیا به عنوان وسیله‌ای مناسب و ارزان برای حمل‌و‌نقل به کار می‌رود.
 

افغانستان: الاغ

الاغ یکی از وسایل حمل‌و‌نقل کهن در جوامع بشری است. استفاده از این حیوان برای حمل‌و‌نقل در کشورهایی چون افغانستان سابقه‌ای ۵ هزار ساله دارد. به خصوص در دورانی که قیمت نفت به شدت افزایش یافته بود، استفاده از الاغ برای حمل‌و‌نقل از نظر مالی بسیار مناسب بود.
 

آلمان: دوچرخه باری

بسیاری از کشورهای اروپایی بار دیگر به وسایل حمل‌و‌نقل ساده و سنتی روی آورده‌اند. دوچرخه باری وسیله حمل‌و‌نقل سنتی آلمان است. با این وسایل می‌توان گل، خرید روزانه و حتی کودکان را حمل کرد. این وسیله نقلیه به ویژه در شهرهای بزرگی چون برلین و کلن آلمان طرفداران بیشتری یافته است. دوچرخه‌های باری اما ارزان نیستند و برای خریدشان باید بیش از هزار یورو پول پرداخت.

درباره آزمایش های قبل از ازدواج چه می دانید؟

تا همین چند دهه اخیر عروس و دامادها با واژه ای به نام آزمایش قبل از ازدواج آشنا نبودند اما امروزه انجام آزمایش قبل از ازدواج جزو ضروریات است. این آزمایش ساده و ارزان بسیاری از مشکلات زن و شوهرها را قبل از اینکه وارد زندگی زناشویی شوند مشخص می کند مهم تر اینکه جلوی تولد نوزاد با ناهنجاری های جنینی را می گیرد.

در ایران یک ماه پیش از ازدواج، زوجین برای مشاوره، دریافت واکسن های ضروری و انجام آزمایش های لازم به آزمایشگاه معرفی می شوند. در آزمایشگاه برای تشخیص بیماری هایی مانند تالاسمی، اعتیاد و... آزمایش به عمل می آید. اگر جواب آزمایش مثبت باشد فرد به آزمایشگاه های تخصصی ارجاع داده می شود. انجام هر آزمایشی دلیل دارد. البته به جز آزمایش های ضروری قبل از ازدواج، عروس و داماد آینده می توانند آزمایش هایی برای اطلاع از وضعیت سلامت جسمی و جنسی یکدیگر انجام دهند.

آزمایش تالاسمی

انجام آزمایش تالاسمی به علت شیوع این بیماری در ایران است. تالاسمی یک بیماری ژنتیکی است که به ۲ نوع مینور (کوچک) و ماژور (بزرگ) دیده می شود. در نوع مینور فرد علامتی ندارد (البته بعضی از بیماران علائم بسیار خفیفی دارند) و بیماری به طور اتفاقی کشف می شود. ازدواج این افراد با یک فرد سالم مشکلی برای کودکان پدید نمی آورد ولی اگر زن و مرد مبتلا به تالاسمی مینور با هم ازدواج کنند، ۲۵ درصد احتمال به دنیا آمدن فرزند مبتلا به نوع ماژور وجود دارد. نوع ماژور نوع شدید بیماری است که با عوارض جدی برای فرد مبتلا همراه است. در صورت ابتلای هر دو طرف به تالاسمی مینور نیاز به انجام مشاوره ژنتیک پیش از ازدواج وجود دارد. تشخیص تالاسمی با انجام آزمایش خون و شمارش سلول های خونی است. در صورتی که فرد مبتلا به کم خونی و فقر آهن باشد، بهتر است اقدام به درمان کند.

آزمایش اعتیاد

آزمایش اعتیاد نیز برای اطلاع طرفین از وجود اعتیاد است که با آزمایش ادرار مشخص می شود. البته حتی در صورت مثبت شدن آزمایشی مانند مورفین اگر دو طرف راضی باشند، امکان ازدواج وجود دارد.

آزمایش بیماری های جنسی

به جز آزمایش های ضروری، عروس و داماد آینده می توانند آزمایش هایی برای اطلاع از وضعیت سلامت جسمی و جنسی یکدیگر انجام دهند. در این فهرست شاید اولین مورد اطلاع از بیماری های منتقله از راه جنسی است که مهم ترین آنها، سیفیلیس، ویروس اچ آی وی و هپاتیت است. این بیماری ها از راه مقاربت قابل انتقال به همسر است. سیفیلیس درمان می شود ولی درمان قطعی هپاتیت و اچ ای وی در حال حاضر امکان پذیر نیست، گرچه ناقلان این دو ویروس هم با رعایت نکات و تحت نظر پزشک می توانند با هم ازدواج کنند.

آزمایش گروه خونی

مورد بعدی، اطلاع از گروه خونی یکدیگر است. اطلاع از نوع گروه خونی به این دلیل اهمیت دارد که اگر مادر گروه خونی Rh منفی و پدر گروه خونی مثبت داشته باشد، برای جلوگیری از واکنش خونی ناشی از ورود خون جنین به خون مادر و تولید آنتی بادی علیه جنین، برای مادر آمپول روگام تزریق شود. روگام ۷۲ ساعت بعد از زایمان اول و در بارداری های بعدی در هفته ۲۸ بارداری تزریق می شود. Rh منفی بودن مادر و Rh مثبت بودن جنین، در زایمان اول مشکلی ایجاد نمی کند و از آنجایی که بیشتر زایمان ها در مراکز دولتی انجام می شود و مادران در طول بارداری چند بار به مرکز بهداشتی درمانی مراجعه می کنند تولد چنین کودکانی کمتر شده است. تشخیص این اختلال با یک آزمایش ساده خون میسر است و در مواقعی که Rh مادر منفی است بلافاصله Rh پدر را درخواست می کنند.

آزمایش های هورمونی

زوج آینده در صورت تمایل می توانند آزمایش برای اطلاع از وضعیت بارداری خود انجام دهند که شامل آزمایش های هورمونی و بررسی مایع منی در مرد است.

مشاوره ژنتیک

لزوم انجام آزمایش های ژنتیک را مشاوره ژنتیک تعیین می کند. مشاور ژنتیک با گرفتن سابقه خانوادگی و بررسی دقیق پرونده پزشکی زوجین، توصیه های لازم را ارائه می دهد. در بسیاری از موارد نیازی به انجام آزمایش ژنتیک نیست ولی در موارد ضروری پیش از اقدام به بارداری یا حین بارداری آزمایش های لازم توصیه می شوند. به طور کلی، انجام آزمایش های پیش از بارداری به زوج آینده کمک می کند با اعتماد و آرامش بیشتری وارد زندگی مشترک شوند و از مشکلات و بیماری های احتمالی آینده پیشگیری می کند.

مشاوره ازدواج

بسیاری از زوج ها برای مشاوره ازدواج به مشاور خانواده مراجعه کنند. در این مشاوره معمولا مواردی از این قبیل بررسی می شود؛ سطح تحصیلات، شغل، اعتقادات مذهبی، ویژگی شخصیتی، شرایط خانوادگی و قومیتی، انتظارات از یکدیگر، تصویری که از زن یا مرد ایده آل در ذهنشان دارند، نحوه آشنایی شان با یکدیگر، اطلاعاتشان از یکدیگر و ...

زن و مرد باید هم کفو باشند و فاصله آنها از یکدیگر خیلی زیاد نباشد چون این موضوع معمولا بعد از رفتن زیر یک سقف مساله ساز خواهد بود. بیماری هایی هم هستند که می توانند مشکلات جدی در ازدواج ایجاد کنند. این بیماری ها گاهی جسمانی و عمدتا روانی اند. در مشکلات جسمانی اگر دو طرف با هم به توافق برسند، می توانند زندگی خوبی داشته باشند ولی در مورد مشکلات روانی موضوع کمی پیچیده تر است. مثلا گاهی یکی از زوجین که معمولا در مردها هم بیشتر دیده می شود، دچار اختلال سوءظن است.

این مورد شاید ابتدا چندان به نظر نیاید ولی بعدها اختلافات بسیار شدیدی را در روابط زن و شوهر ایجاد می کند. اختلالات اضطرابی، افسردگی و اعتیاد به مواد مخدر نیز باید مدنظر قرار بگیرد. گاهی افسردگی و اضطراب خیلی خفیف است ولی بهتر است همین موارد نیز با مشاوره یا دارو برطرف شود. در مواقعی که با یک بیمار افسرده شدید مواجه هستیم باید حتما فرد مقابل را در جریان قرار دهیم. به هر حال بار روانی حضور یک بیمار دچار یکی از اختلال های روان شناختی بر دوش بقیه اعضای خانواده به خصوص همسر خواهد بود.

نوشته : دکتر کتایون بیداد، ایمونولوژیست و عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی تهران

بمناسبت میلاد آقا علی ابن موسی الرضا (ع)

وقتی از همه جا رانده می شوی، به آبی ترین آسمان دنیا دخیل می بندی تا میهمان بهترین میزبان دنیا شوی. گاهی به قدری دلت می گیرد که دوست داری در یک جای دنج با خودت و خدای خودت خلوت کنی؛ گاهی تمام درها به رویت بسته می شود و تنها رفتن به یک جا می تواند آرامت کند؛ خدا را شکر کسی هست که با گوش جان حرف هایمان را می شنود و بدون هیچ چشمداشتی جوابمان را می دهد و آرام می گیریم، به راستی چه خوب مهمان نوازی است؛ چه خوب به غصه ها و قصه های تمام نشدنی مان گوش می کند، دستمان را می گیرد و مخلصانه در ضمانت زندگی مان دلگرم مان می کند ...

آقا علی ابن موسی الرضا (علیه السلام)، همان ضامن آهو را می گویم. همان آقایی که حرمش پرتو نور الهی و قطعه ای از بهشت و دارالشفای دردمندان و خانه امید دلشکستگان است. همان آقایی که در هر لحظه از شب و روز که به زیارت حرمش بشتابی صحن و سرای ملکوتی اش را مملو از جمعیت و دلباختگانی می یابی که برای رسیدن به مراد دلشان انگشتانشان را حلقه ضریح کرده و عطش چشمانشان را با نگریستن به گلدسته ها فرو می نشانند و تپش و بی قراری دلهایشان را با نظاره به گنبد طلا آرامش می بخشند. اینجا عشق و اخلاص موج می زند جایی که داستان ها و قصه ها و معجزات گفته و ناگفته زیادی وجود دارد و همه و همه عشق به این امام رئوف را توصیف می کند ...

خجسته میلاد باسعادت حضرت امام رضا(ع)، هشتمین اختر تابناک آسمان امامت بر دوستداران حضرتش مبارک باد. 

حقایق و نکاتی که شاید نمی دانستید! قسمت هشتم

 

با رازهای زیبایی زنان در کشورهای دنیا آشنا شوید

هرچند امروزه شیوه های بسیاری برای مراقبت از زیبایی به وجود آمده اما از دیرباز زنان در سراسر دنیا روش هایی برای حفظ زیبایی داشته اند که بسیار مفید و موثر بوده است و در هر جایی به نوعی تکامل یافته، حالا تصور کنید که اگر همه روش های آنها را کنار هم قرار دهیم، چقدر زیبایی معنا پیدا می کند.

بیایید با هم به گوشه و کنار جهان سر بزنیم و نکات و ترفندهای زیبایی را در برخی از نقاط مشهور جهان جستجو کنیم. نکاتی که حاصل قرن ها تجربه است !!!

ضدپیری از چین

این کاملا واضح است که زنان آسیایی در هر سنی که باشند پوستی زیبا دارند! برای بررسی به چین رفتیم تا ببینیم زنان چینی چه ترفندی به کار می برند تا همیشه پوستشان را جوان نگه دارند. چیزی که فهمیدیم این بود که برای محافظت پوست از رادیکال های آزاد، باید همان کاری را بکنیم که آنها می کنند؛ نوشیدن چای سفید!
 

رفع حلقه های تیره دور چشم از اسپانیا

این نکته را از خانم های اسپانیایی بیاموزید. آنها برای خلاصی از تیرگی دور چشم چه می کنند؟ اگر ورقه های خیلی نازک سیب زمینی را برای ۱۰ دقیقه روی چشمتان قرار دهید از حلقه های دور چشم خلاص می شوید! به همین سادگی
 

از خواب بیدارشدن از زیمبابوه

قهوه، راک استار و ردبول را فراموش کنید. زن زیمباوه ترفند بهتری در آستین دارد. به منظور افزایش انرژی، پاکسازی سیستم بدن و شروع سوخت و ساز بدن، آنها چای داغ همراه آبلیمو می نوشیدند.
 

لب های لطیف از ایتالیا

برای لطافت لب ها وقتی که آنها خشک، پوسته پوسته و یا آفتاب سوخته هستند، از زنان ایتالیایی بیاموزید، از روغن زیتون استفاده کنید.
 

مراقبت پوست از ژاپن

زنان ژاپنی دارای پوستی زیبا هستند. راز آنها چیست؟ آنها از روغن درخت کاملیا برای همه چیز استفاده می کنند از جمله برای خلاص شدن از چین و چروک، پس از زایمان، جوان سازی و رساندن مواد مغذی به مو و تسکین دهنده سوختگی. با تشکر از این خانم ها. من تا به حال هیچ چیز درباره کاملیا نمی دانستم!
 

رهایی از سلولیت از برزیل

زنان برزیلی یکی از بهترین اندام ها را در جهان دارند، بنابراین اگر بگویند چگونه می توان با سلولیت مبارزه کرد، من به حرفشان اعتماد می کنم! فکر می کنید رازشان در چیست؟ آنها ماسه را به بدنشان می مالند، که باعث تحریک پوست شده و به از بین بردن سلولیت کمک می کند.
 

مراقبت مو از هند

همه می دانند که زنان هندی موهای فوق العاده ای دارند. می دانید راز قدیمی آنها چیست؟ روغن نارگیل! هفته ای یک بار، مقداری از آن را گرم کرده و پوست سرتان را با آن ماساژ دهید. سپس همانطور یک شب را با آن بخوابید تا موهای زیبا و درخشانی داشته باشید.
 

بند انداختن اپیلاسیون از ایران

بند انداختن از جمله شیوه های مرسوم اپیلاسیون در خاورمیانه و جنوب شرقی آسیا است که منشا آن به ایران بر می گردد.

زنان ایرانی به کمک یک نخ کتان نازک که بین گردن و دو دست قرار می گیرد، موهای زاید را بر می داشتند. این همان کاری است که با موم گرم و سرد هم می توان انجام داد. با این تفاوت که نخ سبب کش آمدن پوست نمی شود و وسیله ای عالی برای برداشتن موهای نواحی حساس به ویژه موهای صورت و ابرو است. درد بند کمتر از درد موچین است و کار هم سریع تر به اتمام می رسد. امروزه استفاده از بند در بسیاری از کشورها از جمله اسپانیا و کانادا نیز بین زنان مرسوم است.
 

لایه برداری و درمان آکنه و سفیدکردن آرنج و زانو با آرد نخود از هند

در تمامی نواحی جنوب آسیا استفاده از آرد نخود برای پاکسازی و لایه برداری پوست و مقابله با آکنه امری رایج است. زنان این کشور آرد نخود را با آب یا چای مخلوط کرده و به شکل خمیر در می آورند و بعد روی صورت می مالند تا جایی که پوست کاملا پاک شود و در نهایت پوست را می شویند. بعد از انجام این کار پوست کاملا نرم و تمیز است. درضمن در این کشور مردم از همین خمیر و در کنار آن از آب لیموترش برای سفیدکردن آرنج و زانوهای خود استفاده می کنند.
 

نوشیدن کفیر و تاثیر آن بر زیبایی زنان از روسیه

مردم روسیه صورت های شاداب و جوانی دارند. اکثر زنان سنتی این کشور علاقه ای به استفاده از وسایل آرایشی نداشته و معتقد هستند دلیل زیبایی پوست شان نوشیدن روزانه کفیر است. کفیر نوعی نوشیدنی پرکالری و غنی از باکتری های پروبیوتیک، کلسیم، پروتئین، ویتامین ها به ویژه ویتامین B و ریزمغذی ها است. بررسی های فراوان نشان داده مصرف کفیر سبب هضم بهتر مواد غذایی می شود و همین موضوع بر طراوت و زیبایی پوست اثر می گذارد.
 

شیره گیاه برای زیبایی مردم از نیجریه

نیجریه ای ها از نوعی درخت که در ۲۰ کشور آفریقایی از سنگال تا سودان رشد می کند و ساحل نام دارد، روغنی می گیرند به نام کارتید که از آن هم به عنوان یک ماده غذایی و هم کرم مرطوب کننده پوست استفاده می کنند.

طبق گفته اطبای سنتی آفریقا این شیره می تواند انواع ناراحتی های پوستی از جمله اگزما و آکنه را برطرف کرده و برای سرماخوردگی نیز بسیار مفید است. مردم نیجریه میوه درخت ساحل را جمع می کنند و بعد از خشک شدن آن را می جوشانند. روغنی که روی سطح آب می آید را جمع می کنند و معتقدند این روغن غنی از مواد طبیعی ضدحشره است.

درضمن خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی هم دارد. مردم نیجریه حین سرماخوردگی و گریپ شدن بینی این روغن را به اطراف بینی خود می مالند و در صورت داشتن گلودرد آن را می خورند و برای زیباتر شدن و مرطوب نگه داشتن پوست شان روی بدن می مالند.
 

خوش بویی و معطر بودن از ژاپن

از جمله شیوه های زیبایی که مردم ژاپن به آن علاقه بسیاری دارند حمام کردن با گیاهان و عرقیات معطر است. ژاپنی ها معتقدند حمام کردن نوعی مدیتیشن است که نه تنها جسم بلکه روح را هم پاک می کند. به همین دلیل اکثر ژاپنی ها هرشب قبل از خوابیدن دوش می گیرند. آن ها ابتدا بدن خود را به کمک یک برس دسته بلند ماساژ داده و ناپاکی را بیرون می کشند و در نهایت با آب ولرم خود را شست و شو می دهند. بعد وان را با آب داغ پر کرده و در آن گل و برگ های معطر می ریزند و برای آن که بدن شان خوشبو و پوستشان پاک شود مدتی در آن می خوابند. این کار سبب طراوت اپیدرم و شادابی پوست آن ها می شود.
 

آواکادو برای زیبایی پوست در برزیل

برزیلی ها مدت ها است از گیاه آواکادو هم به عنوان یک ماده غذایی و هم زیبایی استفاده کرده و از آن ماسک صورت، شامپو و کرم مرطوب کننده تهیه می کنند. این گیاه از ۵۰۰ سال قبل از میلاد مسیح در مناطق لاتین آمریکایی کشت می شده است و مملو از چربی های مونوی غیراشباع و ۲۰ نوع ریزمغذی متفاوت شامل ویتامین های E, A, C, B۶، روی، آهن و پتاسیم است. مصرف چربی آواکادو سبب کاهش کلسترول خون، التهاب ها و کاهش ترشح انسولین می شود و محرک بازسازی سلولی است. برزیلی ها میوه این گیاه را با شیر و شکر مخلوط می کنند و روی پوست شان می مالند. حتی معتقدند نوشیدن این مایع سبب روشن شدن پوست به ویژه پوست های سیاه می شود.
 

حمام پا و زیبایی پا برای آلمانی ها مهم است

آلمانی ها توجه بسیار زیادی به حمام پا دارند. برخلاف کانادایی ها که به زیبایی پاهای شان اهمیتی نمی دهند، آلمانی ها توجه بسیاری به این موضوع دارند و هرشب سعی می کنند برای ۲۰ دقیقه پاهای شان را در حمامی از آب ولرم و نمک و روغن های گیاهی قرار دهند. بعد پاها را با سنگ پا ماساژ می دهند و از یک کرم مرطوب کننده استفاده می کنند.

برگرفته از : ماهنامه بهداشت و سلامت

تنهایی انسان در سایه پیشرفت‌های اخیر تکنولوژی

طی چند دهه گذشته، تنهایی به اتفاقی متداول تبدیل شده است و یک دلیل آن هم پیشرفت‌های اخیر تکنولوژی به نظر می‌رسد. در نتیجه این پیشرفت‌ها، انسان‌ها به طور متوسط در معرض تعداد زیادی انسان‌های دیگر قرار می‌گیرند. اما برخلاف گذشته که این ارتباطات به صورت رودررو بود، در جامعه امروز اکثر این ارتباطات از طریق صفحه تلویزیون، کامپیوتر یا تلفن‌همراه صورت می‌گیرد. در این ایمیل به این موضوع می‌پردازیم که این نوع کورکورانه از ارتباط یکی از دلایل اصلی احساس تنهایی انسان‌، باوجود شلوغ بودن دورشان از آدم‌های مختلف است.

اهمیت روابط انسانی

انسان‌ها به طور ژنتیکی از روابط معنادار با انسان‌های واقعی ارضا می‌شوند و در نتیجه از طریق این روابط فواید بسیاری به دست می‌آورند. بعنوان مثال، نوزادانی که بیشتر بغل می‌شوند، با بالا رفتن سن، رشد عضلانی بهتری داشته و سالم‌تر از بچه‌هایی خواهند بود که تماس فیزیکی کمی با آنها برقرار می‌شود.
 

نمونه دیگر را در کسانی می‌توانیم ببینیم که دوستان زیادی دور و اطراف خود دارند. این افراد معمولاً شادتر و سالم‌تر هستند و بیشتر از افراد تنها عمر می‌کنند. دلیل این فواید ذهنی و فیزیکی هرچه که باشد، واقعیت این است که رابطه انسانی واقعی چیزی است که موجب تکامل ما می‌شود و بدون آن بدن و زندگی ما کم‌کم رو به نابودی می‌رود.

نزدیکتر به هم اما دورتر

بااینکه تکنولوژی ارتباط جهانی را میسر کرده است اما به طور متناقضی روابط انسانی را کاهش داده است. نمونه خوب آن را می‌توانیم در یک خانواده متوسط ببینیم. درگذشته خانواده‌ها کنار هم می‌نشستند، شام می‌خوردند و حرف می‌زدند اما امروز معمولاً پشت تلویزیون می‌نشینند و بدون اینکه کلمه‌ای با هم رد و بدل کنند، غذایشان را می‌خورند.

اگر هم حرف بزنند معمولاً درمورد چیز مهمی نیست چون هیچکس دلش نمی‌خواهد حواسش از برنامه‌ای که مشغول تماشای آن است، پرت شود. تازه این برای زمانی است که خوش‌شانس باشید، در اکثر موارد همدیگر را با یک «هیس!» ساکت می‌کنند. خیلی از خانواده‌ها هم که اصلاً کنار هم نمی‌نشینند، زیرا غذاهای فوری به این معنی است که می‌توانند هر جا که باشند و هر زمانی که خواستند غذایشان را بخورند.

متاسفانه، این تنهایی خودخواسته فقط به زمان شام محدود نمی‌شود، زیرا بعد از شام هر کدام از اعضای خانواده به راه خود می‌رود. معمولاً یا دوباره به سمت تلویزیون برمی‌گردند، یا سراغ اینترنت می‌روند، یا مشغول یک بازی کامپیوتری می‌شوند، به موسیقی گوش می‌دهند یا با تلفن‌همراهشان مشغول می‌شوند.
 

نتیجه این حباب تکنولوژی این است که مردم ارتباط رودرروی کمتری پیدا کرده و ارتباطات آنها معمولاً غیرحضوری از طریق وسایلی مثل کامپیوتر و تلفن می‌شود.

خستگی زندگی مجازی

باوجود این واقعیت که تکنولوژی امروز به ما این امکان را می‌دهد که با آدمهای مختلف در سراسر جهان ارتباط برقرار کنید اما در واقعیت هر چه تعداد دوست هم که در شبکه‌های اجتماعی مثل فیسبوک داشته باشید، همه آنها به یک نتیجه می‌رسند؛ حبابی تکنولوژیکی که شما را از روابط انسانی واقعی جدا می‌کند.

وقتی از آدم‌های دیگر جدا شوید، احساس تنهایی خواهید کرد زیرا این دوستان مجازی نمی‌توانند به طور کافی نیازهای شما را در طولانی مدت برآورده کنند.
 

دلیل این عدم رضایت این است که افراد از تکنولوژی به عنوان راهی برای پرت کردن حواس خودشان از احساساتشان استفاده می‌کنند. این باعث می‌شود در کوتاه مدت احساس شادی کنند اما در آخر این وسیله موجب خستگی آنها می‌شود زیرا نیازهای واقعی آنها را به طور کافی برآورده نمی‌کند.

بعنوان مثال، تصور کنید کسی احساس تنهایی می‌کند اما به جای اینکه به ندای احساسش گوش دهد، حواس خود را از تنهایی‌اش با چت کردن آنلاین پرت می‌کند. برای همان لحظه ممکن است فرد تصور کند نیازش برطرف شده است زیرا چت کردن با دوستان اینترنتی‌اش احساس تنهایی او را از بین می‌برد.
 

اما با گذشت زمان، همین فرد شدیداً از این وضعیت خسته می‌شود زیرا هر چقدر هم که با دوستانش چت کند، آنها نمی‌توانند نیازهای اصلی و اساسی او را برآورده کنند؛ نیاز او به یک رابطه واقعی با تماس انسانی واقعی.

هر چه زمان طولانی‌تری احساس تنهایی خود را نادیده بگیرد، دردناک‌تر خواهد شد و هرچه میل او به استفاده از آن وسیله منحرف‌کننده حواس بیشتر می‌شود. اگر این وضعیت ادامه پیدا کند، فرد کم‌کم دچار افسردگی خواهد شد. 
 

اگر تابحال آنلاین با کسی چت کرده باشید و بعد دوست داشته باشید با او ملاقات کنید، این همان احساس خستگی است که توصیف کردیم. زیرا چت کردن دیگر نیاز شما را برآورده نمی‌کند.

نمونه دیگر که نشان می‌دهد چطور روابط مجازی نمی‌توانند برطرف‌کننده نیازهای ما باشند را می‌توانید در قرارملاقات‌های اینترنتی ببینید. برای اکثر افراد مدتی آشنایی اینترنتی جالب به نظر می‌رسد اما در آخر این نوع رابطه برایشان راضی‌کننده نیست. به همین دلیل است که روابط اینترنتی معمولاً به ملاقات از نزدیک منجر می‌شود زیرا ارتباط از نزدیک تنها راه برطرف کردن این نیاز است.

تاثیر تکنولوژی بر روابط اجتماعی

وقتی ارتباطی مجازی یا تلفنی برقرار می‌کنید، ارتباطتان بسیار محدودتر از ارتباط از نزدیک خواهد بود. بعنوان مثال، در حرف زدن آنلاین با کسی، استفاده از زبان بدن، لحن صدا و تماس چشمی وجود ندارد.

درنتیجه این، هرچه ارتباط رودررو کمتری با دیگران داشته باشید، مهارت‌های ارتباطی‌تان ضعیف‌تر می‌شود. تاثیر ضعیف بودن این مهارت‌ها، ایجاد روابط معنادار و طولانی‌مدت در دنیای واقعی را برای فرد دشوار می‌کند.
 

بعنوان مثال، بیان کلامی پیام برای فرد مشکل می‌شود، دیگر حرف‌های دیگران را درک نمی‌کند و نخواهد توانست اشارات غیرکلامی آنها را دریابد. تصور می‌کنید این خیلی دور از دسترس است؟ اینطور نیست، چون کسانی هستند که در گفتگوهای واقعی هم از الفاظ اختصاری اینترنتی مثل (LOL - خنده با صدای بلند) استفاده می‌کنند.

البته اگر با کسی صحبت می‌کنید که معنای این را می‌داند مشکلی نیست اما اگر اینطور نباشد، این یعنی به زبانی متفاوت صحبت می‌کنید زیرا آنها نخواهند توانست حرف شما را بفهمند.
 

با اینکه این نمونه‌ای کوچک و غیرمتداول بود اما نشان می‌دهد چطور ارتباط کورکورانه می‌تواند به ارتباط انسانی نزدیک در دنیای واقعی کشیده شود.

آینده‌ای تنها؟

اگر روند ارتباطات کور را بسوی آینده طرح ریزی کنیم و فرض کنیم که این روند ادامه پیدا کند، در 20 30 سال آینده به سمت چه نوع جامعه ای پیش خواهیم رفت؟
 

اگر نسل جدید بچه‌ها بیشتر زمان خود را به تماشای تلویزیون و بازی‌های کامپیوتری می‌گذرانند، چطور می‌توانند در آینده که بزرگتر شدند ارتباط درست برقرار کنند؟

و اگر نتوانند ارتباط درست برقرار کنند، چطور می‌توانند با انسان‌ها روابط معنادار و طولانی‌مدت داشته باشند؟ آیا خواهند توانست جنس مخالف را به سمت خودشان بکشانند؟ و اگر اینطور باشد، چنین روابطی چه مدت طول خواهند کشید؟ بااینکه این هشداردهنده به نظر می‌رسد اما علائم هشدار همه طرف ما وجود دارد و انسان‌های بیشتری درنتیجه آن تنها می‌شوند.
 

تنها راه غلبه بر این تنهایی و جلوگیری از تنها شدن در آینده این است که دست از نادیده گرفتن احساساتتان بردارید. در مقابل، یاد بگیرید به پیام‌هایی که احساساتتان برایتان می‌فرستند، گوش دهید و به طور مناسب به آنها پاسخ دهید. این چیزی است که در انتهای مقاله به آن خواهیم پرداخت.

تکنولوژی بد نیست

قبل از اینکه به این برسیم که چطور با تنهایی مقابله کنید، می‌خواهیم روشن کنیم که تکنولوژی به خودی خود چیز بدی نیست. تکنولوژی خنثی است. اینکه ما چطور از آن استفاده می‌کنیم خوب یا بد بودن آن را تعیین می‌کند.
 

من به شخصه تصور نمی‌کنم که با تلفن حرف زدن، چت کردن آنلاین و اشکال دیگر روابط مجازی بد باشد. این مقاله قصد ندارد این فعالیت‌ها را محکوم کند بلکه نکته‌ای که قصد داریم به آن اشاره کنیم خطرات احتمالی این فعالیت‌هاست، چه برای شما و چه برای جامعه به طور کل.

ارتباط مجازی گاه‌به‌گاه در حد تعادل مشکلی ندارد.

اما اگر تکنولوژی بعنوان یک منحرف‌کننده حواس استفاده شود و به شکل عمده ارتباطات شما تبدیل شود، آنوقت سلامت ذهنی و جسمی شما به اضافه زندگی اجتماعی‌تان شدیداً تاثیر خواهد گرفت.

بنابراین تا زمانیکه بیشتر روز خود را صرف ارتباط نزدیک با آدم‌ها می‌کنید، احتمال اینکه نتوانید ارتباط معنادار و طولانی‌مدتی بسازید بسیار کم خواهد بود.
 

اما اگر بیشتر وقت خود را به ارتباط مجازی با آدمها اختصاص دهید، باید مراقب باشید که در آینده ممکن است حسابی تنها شوید. چرا؟ زیرا مهارت‌های اجتماعی لازم برای داشتن ارتباطات درست با دیگران را از دست خواهید داد.
 

چیزی که شدیداً نگران کننده است، بالا رفتن تعداد کسانی است که ترجیح می‌دهند زمان خود را به صورت آنلاین بگذرانند تا اینکه در دنیای واقعی ارتباط برقرار کنند. اگر این وضعیت ادامه پیدا کند، که به نظر می‌رسد همینطور هم خواهد بود، به نقطه عطفی در جامعه خواهیم رسید که ارتباط از نزدیک چیزی مربوط به گذشته دور خواهد شد.

اگر انسان‌ها با همدیگر رابطه برقرار نکنند، آنوقت آدم‌های کمتری همدیگر را ملاقات کرده، عاشق شده و بچه‌دار می‌شوند. در نهایت، این موجب پایین آمدن قابل‌توجه جمعیت جهان می‌شود. بااینکه در حال حاضر این مشکل بیشتر مربوط به کشورهای توسعه‌یافته است که می‌توانند انواع و اقسام تکنولوژی را برای مردم خود فراهم کنند اما هرچه این تکنولوژی‌ها پیشرفته‌تر شوند، خطرات آن بیشتر خواهد شد.

مقابله با تنهایی

از راهبردهای زیر برای درک و واکنش بهتر به تنهایی‌تان استفاده کنید:

1. احساستان را تشخیص دهید. تنهایی درنتیجه نداشتن رابطه معنادار در زندگی ایجاد می‌شود. ممکن است به این دلیل تنها باشید که دوستان زیادی ندارید یا احساس تنهایی می‌کنید چون عشقی در زندگی ندارید.

2. معنای آن را به خاطر آورید. تنهایی به شما می‌گوید که باید کسی را پیدا کنید که نگرانتان باشد.

3. تصمیم بگیرید چرا احساس تنهایی می‌کنید. دلیل اینکه دوستان زیاد یا عشقی در زندگی‌تان ندارید چیست؟ آیا به این دلیل که بیشتر وقت خود را آنلاین می‌گذرانید نمی‌توانید با دیگران ارتباط برقرار کنید؟ آیا این فعالیت‌ها جلو شما را برای ملاقات آدمها از نزدیک و پیدا کردن دوستان جدید می‌گیرد؟

4. برای تغییر احساستان چیزی پیدا کنید. اگر می‌خواهید دوستانی تازه پیدا کنید، باید برای آن تلاش کنید. این یعنی تا می‌توانید با افراد مختلف ارتباط برقرار کنید و با آنهایی که دوست دارید روابطی صمیمی و نزدیک بسازید و فعالیت‌هایی که از آن لذت می‌برید را در کنار هم انجام دهید. به طور کلی هرچه ارتباطتان با دیگران کمتر باشد، احساس تنهایی بیشتری خواهید کرد.

چکیده :

تنهایی یکی از محصولات تکیه بیش از حد بر تکنولوژی است که خود بعنوان راهی برای مشکلی که ایجاد کرده استفاده می‌شود.

هرچه زمان بیشتری را صرف ساختن روابط مجازی کنید، یا تنهایی خودتان را با سرگرمی‌های مختلف پر کنید، ایجاد ارتباطات معنادار واقعی برایتان دشوارتر خواهد شد. این ناتوانی برای ایجاد رابطه به احساس دردناک تنهایی به اضافه اعتیاد به وسایل منحرف‌کننده حواس (تکنولوژی)، خستگی و کلافگی و در نهایت افسردگی ختم خواهد شد.

منبع : مردمان

بیایید فرهنگ مثبت را از خودمان شروع کنیم

بدون شک هیچ کدام از ما انسان ها از لحاظ رفتاری و فرهنگی کامل نیستیم و هر کدام عیب هایی داریم، بعضی کمتر بعضی بیشتر. عیب هایی که شاید به نظر خودمان معمولی باشد و اهمیتی نداشته باشد یا همگانی باشد و فکر کنیم در جامعه به چشم نمی آید. ولی می توانیم با تفکر به آنها و سعی در تجدید رفتارهای بعضا زشت مان! فرهنگ خود را بهتر و غنی تر از گذشته کنیم که این تغییرات مطمئنا تاثیری مثبت، ولو اندک، در خود، خانواده و جامعه مان خواهد داشت. پس بیایید ابتدا از خودمان شروع کنیم.
 

فواید هندوانه که شاید از آنها بی خبر باشید !

هندوانه از مشهورترین محصولات تابستانی طبیعت است که علاوه بر خاصیت نشاط آوری آن، فواید زیادی برای بدن دارد. کارشناسان تغذیه برای این میوه هفت فایده برشمرده اند که عبارتند از:

1. پیشگیری از سرطان به ویژه سرطان پروستات به دلیل اینکه دارای مواد آنتی اکسیدان به خصوص لیکوبن به عنوان دشمن سلول های سرطانی و عامل تقویت استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان است. برای حفظ درصد بالای آنتی اکسیدان هندوانه باید آن را در دمای اتاق نگهداری کرد.

2. هندوانه سرشار از ویتامین سی است، که بخش دفاعی بدن و فعالیت ذهن را تقویت نموده و باعث می شود فرد به بیماری مبتلا نشود که به همین دلیل محصولی ارزشمند برای کودکان است، همچنین به علت دارا بودن ویتامین "ای" برای سلامتی چشم بسیار مفید است.

3. هندوانه به علت داشتن آنتی اکسیدان و همچنین ویتامین سی، برای حفظ شادابی پوست و پیشگیری از چین و چروک مفید است.

4. پژوهش های انجام شده حاکیست که آب هندوانه به درمان تشنج و درد عضلات ناشی از تمرین های سخت ورزشی کمک نموده و آن عده از ورزشکان که قبل از تمرین ورزشی نیم لیتر آب هندوانه خورده اند کمتر در عضلات احساس تشنج کرده اند و تعداد ضربات قلب آنان کاهش یافته است.

5. باعث بهبود عملکرد قلب، رگ و کاهش فشار خون می شود، همچنین پوست هندوانه دارای ماده سیترولین است که عملکرد رگ ها را بهبود بخشیده، فشار خون را کاهش داده و مانع از جمع شدن چربی در بدن می شود.

6. مایعات لازم برای بدن به ویژه در فصل تابستان را تامین نموده، ادرار آور طبیعی بوده و به پاک شدن کلیه کمک می کند.

7. دارای طعمی بسیار لذیذ به ویژه در گرمای تابستان است.

یک جین هنری که هر مرد باید داشته باشد

\

در این دوره زمانه کار را به جایی رسانده‌اند که برای انگشت در دماغ کردن هم دوره‌ی آموزشی برگزار می‌کنند و در انتها مدرک مورد تأیید وزارت علوم و مایکروسافت می‌دهند. ما هم پیش خودمان گفتیم ما چه چیزی از بقیه کم داریم؟ شاخ و دُم هم که داریم! همین‌جا دورهَمی یک آموزشگاه هنرهای مردانه راه می‌اندازیم و مدرک می‌دهیم. این شما و این هم یک جین هنر مردانه :


1. شقه کردن گوسفند

حاجی از مکه برگشته و گوسفندی که از وب‌سایت "گوسفند زنده دات کام" خریدید، در حال بَ بَ کردن است. باید مثل یک مرد کارد را بردارید و بیخ گلوی گوسفند بگذارید و خونش را جلوی پای حاجی بریزید. بعد هم صلابه وردارید و گوسفند را از پا آویزان کنید و پوست آن‌را قلفتی بکنید و محتویات سیرابی‌اش را در جوب خالی کنید و بعد قسمت‌های مختلف گوسفند را شقه کنید و داخل سبد بریزید تا بین در و همسایه تُقص کنید.

2. غذا گرفتن از هیئت

جلوی در هیئت محشر کبری است و کم مانده مردم روی گردن همدیگر سوار بشوند و با ته قابلمه بر مغز یکدیگر بکوبند. مرد آن است که در این وانفسا پاتیل به دست از لای جمعیت آدم‌خوار وارد آشپزخانه بشود و پس از آن‌که دیگ را از تا خرخره از قیمه امام حسین پر کرد با افتخار سرش را کج کند و یواشکی از در پشتی فرار کند تا غذای نذری را به منطقه‌ی امن برساند.

3. کم کردن روی باجناق سر فوتبال

فرض می‌کنیم که در مورد فوتبال بوقِ بوق هستید. نه عکس با شورت ورزشی دارید و نه به هیچ کجای گربه لگد زده‌اید. اصلاً فرق بین "اوت دستی" و "مایلی کهن" را نمی‌دانید. اما بعد از باخت استقلال در دربی تهران باید چنان دمار از روزگار باجناق استقلالی‌تان در بیاورید که خون گریه کند. عبارت "گر دست فتاده‌ای بگیری مردی" را ببوسید بگذارید کنار و تا می‌توانید جوک‌ها و اس‌ام‌اس‌هایی که برای استقلالی‌ها در‌آورده‌اند را بخوانید و الکی بخندید.

4. داشتن یک عکس باجذبه

برای این‌کار یا از ژست‌های همفری بوگارت یا عکس روی جعبه‌ی گز کرمانی کمک بگیرید یا عکس‌‌های قبل از ازدواج‌تان را ببینید و از آن‌ها الهام بگیرید. اگر یک رستوران کبابی یا سیراب شیردانی دارید که چسباندن عکس با جذبه داخل رستوران از ملزومات این کار است. اما در خانه هم باید یک عکس با قیافه‌ی عبوس به دیوار بکوبید تا پرچم‌تان بالا باشد. اصلاً می‌توانید مقاله‌ی ۲۰ تکنیک برای خوش عکسی را بخوانید و از تکنیک‌هایی‌ که بین زن و مرد مشترک است کمک بگیرید.

5. خوش‌پوش بودن

اگر پس کله‌ی حاجی مراد گاتسالُف و آرتور تایمازف را گرفتید و کله‌های‌شان را به هم کوبیدید، اما با تیپ کت و شلوار و کتونی سفید پرفکت استپس سوار موتور شدید و در شهر دوره افتادید، انتظار نداشته باشید که هر کسی شما را دید بگوید "گُل کاشتی مرد!". به جایش می‌گویند "این یارو بود؟ این که بلد نیست لباس بپوشه!" البته این‌ها شوخی است، هر کسی توانست چنین کاری بکند مرد که چه عرض کنیم خرس گریزلی است.
اما اگر می‌خواهید یک مرد درجه یک باشید سعی کنید تیپی بزنید که مو لای درزش نرود. لباس شیک و پیک و اتو کشیده با کراوات مناسب و بوی ادکلن شما را به جرج کلونی نزدیک می‌کند. تی‌شرت خوش رنگ و شلوار جین درست حسابی و ته ریش باحال شما را به بردلی کوپر تبدیل می‌کند و موی بلند ناخون سیاه واه واه واه شما را به حسنی نگو بلا بگو شبیه می‌کند.

6. ساکت کردن بچه

ساعت ۵ صبح است و مثل بقیه‌ی مردم در خواب ناز هستید که ناگهان، بچه‌‌ای که چند ماه پیش با همکاری مادرش به این دنیای فانی آورده‌اید صدایی شبیه هیولای فیلم Eraser Head از خودش متساعد می‌کند و شما همان‌طور که خوابِ خواب هستید با استایل دراکولا از جای‌تان بلند می‌شوید و سیخ می‌نشینید. می‌دانیم سخت است ولی خواهشاً روانی نشوید. قبول کنید که شیوه‌های ارتباطی کودک خیلی محدود است و مطمئناً اگر بلد بود خودش بلند می‌شد و می‌رفت در یخچال را باز می‌کرد و یک چیزی می‌خورد.
بچه را بلند کنید و بغل کنید و یواش تکانش بدهید و با صدای کلفت برایش "تو حوض خونه ی ما، ماهیای رنگارنگ، بالا و پایین میرن، با پولکای قشنگ…" را بخوانید تا آرام بگیرد. شما با این کار ۵ دقیقه وقت برای مادر بچه خریدید که بیدار شود و بچه را شیر بدهد.

7. هندوانه رسیده انتخاب کردن

یکی از زحماتی که در راه مرد شدن باید متحمل شوید این است که وارد میوه فروشی شوید و بدون توجه به حرف‌های میوه فروش خودتان یکی یکی هندوانه‌ها گِرد و قلمبه را بردارید و با کف دست تِپ تِپ روی آن‌ها بزنید تا ببینید که کدام‌شان صدای بَم‌تری می‌دهند. این کار خیلی کیف می‌دهد. برای تقلب در کسب این هنر، می‌توانید چند تای اولی را به شرط چاقو بخرید تا هم ضایع نشوید هم لِم کار را یاد بگیرید.

8. رزرو میز در رستوران

یکی دیگر از هنرهای مردانه این است که دست ماه پیشونی را بگیرید و به یکی از این رستوران‌های شیک ببرید که با پیانو آهنگ می‌زنند. برای این‌کار باید معمولاً از یک هفته قبل زنگ بزنید اما اگر یادتان رفته بود این‌کار را به موقع انجام بدهید یکی دیگر از هنرهای مردانه به کار می‌آید.‌ از طریق تلفن یا حضوری (که دومی بهتر است) با احساسات مسئول رزروشن رستوران بازی کنید تا گریه‌اش را در بیاورید و یک میز به دست بیاورید. می‌توانید بگویید ماه پیشونی سرطان پیشانی دارد و ۵ ساعت بیشتر به آخر عمرش باقی نمانده!

9. جا کردن خرت و پرت در صندوق عقب

مردها عاشق صندوق عقب و چپاندن بند و بساط در آن هستند به‌طوری که در این کار خستگی ناپذیر ظاهر می‌شوند. شش من خرت و پرت به یک مرد واقعی بدهید تا آن‌را در صندوق ماشین جا کند. آخرش یک بخچه‌ی دیگر هم بیاورید و خواهید دید که چه‌طور آن را در سه جاف صندوق جا می‌کند.
در این کار یک قانون ساده وجود دارد به این ترتیب که بهتر است اجسام سنگین‌تر در وسط صندوق قراربگیرند تا فرمان‌دهی ماشین راحت‌تر باشد. اگر رانندگی‌تان مثل راننده‌های ماشین‌های سرقتی است، بهتر است بار و بُنه را به خوبی سفت کنید بعد لاستیک دود کنید. کسانی هم که قصد جا کردن جسد در صندوق عقب دارند می‌توانند با راهنمای تلفنی حمل جسد به شماره سه رقمی ۱۱۰ ارتباط برقرار کنند.

10. خلاص کردن حیوان زخمی

سعی کنید از بچگی با شکستن قلک‌های خوکی سفالی شروع کنید تا در بزرگسالی موقعی که میان چشم‌های حیوان را نشانه رفته‌اید، انگشت‌تان روی ماشه نلرزد. ممکن است همه جورحیوانی نصیب‌تان شود. خیلی از حیوان‌های زخمی را می‌توان با فشار دادن بیل بر روی گردن‌شان راحت کرد، بعضی‌ها با فشار دادن چکمه بر روی مغزشان خلاص می‌شوند و برای گنده منده‌ها باید تفنگ برنوی پدربزرگ را برداشت و همان‌طور که گفتیم بین دو چشم‌شان را نشانه گرفت و شلیک کرد. البته گزینه‌ی دیگری هم هست که حیوان را به کلینیک دامپزشکی انتقال بدهیم.

11. لبخند زدن در حین دریافت جوراب

انگار فرقی ندارد تولدتان باشد، روز عشاق باشد و یا روز مرد باشد، مطمئناً تا آخر عمرتان میلیون‌ها جوراب دریافت خواهید کرد. پس بهتر است تمرین کنید تا لبخندی مخصوصِ دریافتِ جوراب ابداع کنید تا کادو دهنده ناراحت نشود. شما به رشد و توسعه‌ی صنعت نساجی کمک بسیاری می‌کنید.

12. آرام کردن خانم‌ها

از آداب جنتلمنی به دور است که ببینید خانمی در حال زنجموره کردن است و کماکان چشم از مسابقه فوتبال برندارید. وقتی با خانمی مواجه می‌شوید که در حال آبغوره گیری است (نه هر جور آبغوره‌گیری)، دستمال کاغذی به دست به نزدیکش بروید. طوری جلو بروید که انگار به یک اسب آبی زخمی نزدیک می‌شوید که هر آن احتمال دارد بپرد و گازتان بگیرد. خیلی ملایم و آرام خود را نزدیک کنید و دستمال کاغذی را از جعبه‌اش خارج کنید. بعد بگویید: "شرمنده که مسدع اوقات می‌شم. کاری از دست من بر می‌آد؟" چه جواب داد و چه مثل جغد نگاه‌تان کرد، دستمال کاغذی را تا کنید و آرام به سمتش دراز کنید. حتماً یادتان باشد که بگویید "دماغی نیست" چون زن‌ها در اوج ناراحتی هم سوسول‌تر از شما هستند.

افراد ثروتمند، اینگونه پول پس انداز می کنند

هیچ یک از ما نیست که دوست نداشته باشد، پول بیشتری داشته باشد. اگر شما هم گاهی به ثروتمند شدن و موفقیت فکر می کنید، بهتر است تا این ایمیل را بخوانید. ما یک لیست ضربتی تهیه کرده ایم که می تواند به زندگی روزانه ی شما کمک کند تا بتوانید مانند افراد ثروتمند و البته در حد امکان پول پس انداز کنید.

1. مراقب مخارج کوچک باشید

همه ی ما راجع به سرمایه گذاری های بزرگ و خریدهای عظیم محتاط هستیم. اما تمایل به صرف هزینه های به ظاهر کوچک داریم. اما قطعا این هزینه ها و مخارج کوچک، به مرور تبدیل به مقدار بزرگی خواهند شد.

"سوزی اورمن" به درستی به این مسأله اشاره کرده است. "به اطراف خود دقیق نگاه کنید، شما می توانید بخش کوچکی از مخارج خود را حذف کنید. به مرور خواهید دید مجموع این هزینه ها چه مقدار عظیمی خواهد شد."

2. بر روی آینده تمرکز کنید

پرداخت پول برای چیزی که حقیقتا آن را دوست دارید، بسیار ساده است؛ اما در پایان روز خواهید دید که آن چه می خواستید را به دست نیاورده اید. به جای آن که به راحتی و آسایش خود در زمان حال فکر کنید، بر روی آینده تمرکز کنید.

"تنسا ویلیامز" می گوید: "شما در جوانی می توانید بدون پول باشید، اما در پیری بدون پول بودن غیر ممکن است."

3. برای تاثیر گذاری بر روی مردم، چیزهای غیر ضروری نخرید

اگر چه همه ی ما دوست داریم تا به خاطر داشته هایمان از سوی همسالان و دوستان خود، بازخورد خوبی داشته باشیم، اما لازم است تا یک محدودیت برای خود قائل شویم. شما باید بر مبنای نیازتان خرید کنید و نباید چیزی را تنها به این دلیل که بر روی دیگران تاثیر بگذارید، بخرید. بی نهایت محدوده ای نیست که باید برای خرید کردن قرار دهید!

"سوزی اورمن" می گوید: "دست از خرید آن چه به آن نیاز ندارید، برای تاثیر گذاشتن روی آدم هایی که حتی آن ها را دوست ندارید، بکشید."

4. اشیاء را سیاه و سفید فرض کنید

در دنیای امروز، هزینه های زیادی وجود دارد که شما تمایل دارید تا بدون پس انداز به آن ها پایان دهید. باید بودجه ی خود، ورودی ها و خروجی ها را برنامه ریزی کنید. افراد ثروتمند می دانند پول شان از کجا می آید و به کجا می رود. یک جدول اکسل می تواند به شما در این زمینه کمک کند.

"جان سی.مکسول" می گوید: "به جای آن که تعجب کنید پول تان در کجا خرج شده است، یک جدول بودجه برای خود تهیه کنید. آن جدول به شما می گوید که پول تان باید در کجا خرج شود."

5. سخت کار کنید

برخلاف نظر عموم مردم که تصور می کنند افراد ثروتمند تمام وقت خود را صرف تفریح و لذت بردن از زندگی شان می کنند، این افراد به سختی و بیشتر از مردم عادی کار می کنند. حداقل در اوج سنین جوانی و تندرستی زندگی شان این گونه است. پس تلاش کنید تا در آمد خود را بالا ببرید و وقتی درآمدتان افزایش یافت، بخش بزرگ تری از آن را صرفه جویی و پس انداز کنید.

"صوفیا ورگرا" می گوید: "من تجارت را دوست دارم و حقیقت این است که من راه های بیشتری را برای پس انداز یاد می گیرم. من سرمایه گذاری می کنم. برای آینده برنامه ریزی می کنم. یک نگاه ویژه روی فرصت ها دارم و سخت تر از هر شخص دیگری کار می کنم."

6. بخش بزرگی از درآمد خود را پس انداز کنید

ما همیشه تصور می کنیم که افراد ثروتمند، مدام در حال خرج کردن هستند. خیر، آن ها اصلا این طور نیستند. آن ها به همین خاطر است که ثروتمند شده اند. آن ها سهم بزرگی از درآمد خود را پس انداز می کنند. به این ترتیب می توانید قسمت بزرگی از آن چه دارید را پس انداز داشته باشید. این مسأله به شما اطمینان می دهد که در هر زمانی که نیاز دارید، سرمایه ای دارید.

"آنجلینا جولی" می گوید: "یک سوم از درآمدتان را پس انداز کنید. با یک سوم آن زندگی کنید و یک سوم آن را کنار بگذارید."

7. از فروش های فوق العاده، بیشترین بهره را ببرید

درست مثل ما، افراد ثروتمند هم دوست دارند تا بیشترین اعتبار پولی را داشته باشند. آن ها همیشه تلاش می کنند تا از حراجی ها و مناقصه های بزرگ بیشترین بهره را ببرند.

"سارا میشل گیلار" می گوید: "چرا باید هزینه ی بیشتری را برای خرید چیزی بپردازید، وقتی می توانید آن را با هزینه ی کم تری نیز داشته باشید."

8. پس انداز خود را هوشمندانه سرمایه گذاری کنید

ما همیشه مقادیر کوچک را نادیده می گیریم، اما حقیقت این است که همین مقادیر کوچک، در مجموع مبلغ قابل توجهی خواهند شد. اگر بیشتر داشته باشید، همه چیز بهتر خواهد بود. در نهایت، اگر شما همین پول را سرمایه گذاری کنید، به مرور از نتیجه ی آن حیرت زده خواهید شد.

"پی.تی بارنام" می گوید: "یک پنی این جا است و یک دلار آن گوشه، به آن ها توجه کنید و آن ها را جمع آوری کنید. این گونه، مقدار قابل توجهی پول به دست خواهید آورد. این کار نیاز به کمی تمرین دارد، اما وقتی که از این روش استفاده می کنید، خواهید دید که این روش پس انداز، منطقی تر از روش های دیگر پس انداز است."

9. فرمول میلیونر ها را امتحان کنید

یک روش معمولی و عاقلانه ی این افراد این است که معمولا در نیازهای ضروری شان محتاط هستند. سبک زندگی یک فرد ثروتمند، مثبت است. ما آن را فرمول میلیونرها می نامیم. این جا اتفاقی که می افتد این است؛ به محض این که حقوق تان را دریافت کردید، درصد معینی از آن را برای هزینه های عمومی کنار بگذارید، درصد مشخصی از آن را برای سرمایه گذاری روی اهداف مالی و شخصی تان و بخشی را که می ماند خرج کنید.

"وارن بافت" می گوید: "آن چه را بعد از خرج کردن می ماند پس انداز نکنید، بلکه آنچه بعد از پس انداز می ماند را خرج کنید."

10. نشتی ها را ببندید

افراد ثروتمند هرگز برای چیزهای غیر ضروری هزینه ای نمی پردازند. آن ها در رابطه با هزینه هایی که باید از آن بپرهیزند، بسیار محتاط هستند.

"بنجامین فرانکلین" می گوید: "مراقب هزینه های کوچک باشید، یک سوراخ کوچک می تواند یک کشتی را غرق کند."

این توصیه های ساده و کاربردی را دنبال کنید و خواهید دید پس از آن، چه قدر به خاطر یک پس انداز عالی خوشحال تر خواهید بود.

گذشت 70 سال از بمباران اتمی هیروشیما در ژاپن

باید زمان زیادی بگذرد تا آثار زخم‌های بمباران اتمی هیروشیما و ناگازاکی به طور کامل از بین برود. درست 70 سال پیش در چنین روزهایی، دو شهر ژاپن مورد حمله قرار گرفت و هنوز مردم آن را به خاطر دارند. در این رابطه ده‌ها هزار نفر در دم از بین رفتند و برخی نیز زنده ماندند، اما نمی‌توان زندگی بازماندگان این جنگ اتمی را بعد از گذشت این همه سال چندان خوب تصور کرد.
 

نیایش برای قربانیان

راس ساعت هشت‌‌وپانزده دقیقه روز پنج‌شنبه (۱۵ مرداد / ۶ اوت) ده‌ها هزار نفر در پارک صلح شهر هیروشیمای ژاپن گردهم آمدند تا با یک دقیقه سکوت یاد قربانیان انفجار اتمی در این شهر را زنده نگاه دارند. در ساعت هشت‌وپانزده دقیقه صبح ششم اوت سال ۱۹۴۵ یعنی ۷۰ سال پیش ارتش آمریکا اولین بمب اتمی خود را روی هیروشیما انداخت که ۱۴۰ هزار نفر در پی این بمباران اتمی کشته شدند.
 

نخستین بمب اتمی در جنگ جهانی دوم

نخستین بمب اتمی در جنگ جهانی دوم روی شهری فرود آمد که در جریان جنگ بمباران نشده بود؛ شهر هیروشیما در غرب ژاپن. هیروشیما یکی از پایگاه‌های مهم جنگی ژاپن بود. در این شهر بسیاری از کارگران چینی و کره‌ای به کار اجباری مشغول بودند.
 

"پسر کوچولو"

اسم کد بمبی که در هیروشیما فرود آمد "پسر کوچولو (Little Boy)" بود. این بمب سه متر طول داشت و چندین تن وزن. بمب‌افکن B-29 آمریکا که وظیفه پرتاب این بمب را روی هیروشیما داشت، دارای سه خدمه بود. پل تیبت که خلبان این بمب افکن بود (وسط)، توماس فربی (چپ)، و تئودور فان کرک (راست).
 

دوزخ

بمبی که بر فراز هیروشیما پرتاب شد، در ارتفاع ۶۰۰ متری زمین منفجر شد تا شدت تخریب‌اش افزایش یابد. با انفجار بمب بخش‌های وسیعی از شهر ویران شدند. ساختمان مرکز صنعتی شهر اما آسیبی ندید و به کار خود ادامه داد.
 

نتایج بعدی

کازومی ماتسویی، شهردار هیروشیما، در مراسم هفتادمین سالگرد انفجار بمب اتمی در این شهر، خواستار از میان بردن همه سلاح‌های اتمی در سراسر جهان شد. او گفت بازماندگان این حادثه هنوز از عواقب جسمی و روانی انفجار بمب اتمی رنج می‌برند.
 

علیه بمب اتمی

شینزو آبه، نخست‌وزیر ژاپن، در این مراسم گفت ژاپن در نظر دارد در ماه سپتامبر سال جاری در مجمع عمومی سازمان ملل متحد پیش‌نویس قطعنامه‌ای را ارائه کند و از اعضای مجمع بخواهد به ممنوعیت بمب اتمی در سراسر جهان رای دهند. نخست‌وزیر ژاپن تاکید کرد که ژاپن تنها کشور جهان است که یک "حمله اتمی" را تجربه کرده است.
 

سه‌ روز پس از هیروشیما: ناگازاکی

ارتش آمریکا سه ‌روز پس از بمباران هیروشیما، در نهم ماه اوت سال ۱۹۴۵ بمب اتمی دیگری بر شهر ناگازاکی ژاپن پرتاب کرد. در پی این حمله اتمی ۷۰ هزار نفر از شهروندان ناگازاکی کشته شدند. کمی پس از پرتاب این بمب بود که ژاپن تسلیم شد.

چند ساعت پیش از حمله دوم (ناگازاکی)، هواپیماهای آمریکای سه میلیون کاغذ را بر فراز ژاپن ریختند. در آن برگه‌ها به مردم ژاپن هشدار داده شده بود که اگر جنگ را تمام نکنند، سلاح‌های اتمی بیشتر و بیشتری علیه آن‌ها استفاده خواهد شد و کشورشان را ناود خواهند کرد.

 

معماهایی کشف نشده در مورد بدن انسان

اگرچه علوم پزشکی طی سال‌های اخیر پیشرفت‌های شگرفی داشته‌ است؛ اما هنوز مسائل مبهمی در مورد بدن انسان وجود دارد که محققان نمی‌توانند توضیحی برایشان ارائه دهند.

1. هشیاری
زمانی که صبح‌ها از خواب بیدار می‌شوید، احتمالاً متوجه می‌شوید خورشید در حال طلوع است، صدای آواز پرندگان را می‌شنوید و شاید حتی با برخورد هوای صبحگاهی به صورتتان، احساس خوشحالی کنید؛ به عبارت دیگر هشیار هستید. این موضوع پیچیده از زمان باستان تاکنون ذهن محققان را به خود مشغول کرده است. اخیراً متخصصین حوزه عصب‌شناسی، هشیاری را به عنوان یک موضوع تحقیق واقعی در نظر گرفته‌اند. مهم‌ترین سؤال این است که چگونه فرآیندهای داخل مغز، تجربه‌های ذهنی را پدید می‌آورند.

2. انجماد عمیق
زندگی جاوید ممکن است واقعی نباشد؛ اما یک رشته پیشگام به نام سرمازیستی می‌تواند دو جان به افراد ببخشد. مراکز سرمازیستی اجساد را در خمره‌های حاوی نیتروژن مایع در دمای منفی ۱۹۵ درجه سلسیوس نگهداری می‌کنند.

ایده این رشته این است که فردی که در حال حاضر از یک بیماری لاعلاج می‌میرد را می‌توان در آینده زمانی که درمانی برای آن بیماری پیدا شود، زنده نمود. در این خمره‌ها سر به سمت پایین قرار داده می‌شود تا در صورت نشت از محفظه، مغز همچنان در مایع سرد باقی بماند. هنوز هیچ‌کدام از بدن‌های منجمد شده زنده نشده‌اند؛ زیرا فناوری این کار وجود ندارد.

3. راز مرگ
چرا انسان‌ها پیر می‌شوند؟ انسان با یک جعبه‌ابزار قدرتمند پر از مکانیسم‌هایی برای مقابله با بیماری‌ها و آسیب‌ها به دنیا می‌آید. با این حال، با افزایش سن، مکانیسم‌های تعمیر بدن تغییر شکل می‌دهند. در واقع، مقاومت بدن نسبت به آسیب‌ها و فشار کاهش می‌یابد.

نظریه‌هایی که در مورد علت پیری انسان وجود دارند، به دو دسته تقسیم می‌شوند: ۱. پیری نیز همانند سایر خصوصیات انسان‌ها، بخشی از ژنتیک و مفید است. ۲. پیری هیچ هدفی ندارد و در اثر آسیب به سلول‌هایی که در طول زندگی اتفاق می‌افتند، ایجاد می‌شود.

4. ذات یا محیط
نظریات مختلفی در مورد نحوه شکل‌گیری تفکرات و شخصیت انسان‌ها وجود دارند که برخی ژن‌ها و برخی محیط را مؤثر می‌دانند. دانشمندان معتقدند این موضوع ممکن است در اثر ژن‌ها یا محیط یا هر دو شکل گیرد.

5. خنده
خندیدن یکی از مسائلی است که اطلاعات کمی در مورد آن وجود دارد. دانشمندان دریافتند در حین خندیدن، سه بخش از مغز فعال می‌شوند؛ یک بخش تفکر که به شما کمک می‌کند شوخی را بفهمید، یک بخش حرکت که به ماهیچه‌ها دستور می‌دهد حرکت کنند و یک بخش احساس که احساسات بی‌دقتی را ایجاد می‌کند. با این حال، هنوز مشخص نیست چرا یک نفر به جوک‌های یک فرد می‌خندد و یک نفر به هنگام تماشای یک فیلم ترسناک می‌خندد.

6. حافظه
برخی از تجارب را به سختی می‌توان فراموش کرد؛ اما چگونه یک نفر بخش‌هایی از زندگی خود را همواره به یاد دارد؟ دانشمندان با استفاده از تصویربرداری از مغز، مکانیسم مسئول خلق و ذخیره خاطرات را شناسایی کرده‌اند. هیپوکامپوس می‌تواند به عنوان یک جعبه خاطرات عمل کند. با این حال، این ناحیه ذخیره خاطرات منصفانه عمل نمی‌کند. مشخص شده که هم خاطرات اشتباه و هم خاطرات درست بخش‌های یکسانی از مغز را فعال می‌کنند.

7. ساعت بدن
ساعت بیولوژیک بدن که در بخش هیپوتالاموس مغز قرار دارد، بدن را طوری برنامه‌ریزی می‌کند که از یک ریتم ۲۴ ساعته پیروی نماید. بارزترین مدرک این ریتم، چرخه خواب‌وبیداری است؛ اما این ساعت بیولوژیک بر روی هضم، دمای بدن، فشارخون و تولید هورمون‌ها نیز تأثیر دارد.

8. حس کاذب
حدود ۸۰ درصد افرادی که بخشی از بدنشان قطع شده، احساساتی مانند گرما، خارش، فشار و درد را از ناحیه قطع شده حس می‌کنند، گویی هنوز آن بخش از بدنشان را دارند.

9. خواب
دلیل اصلی خواب هنوز مشخص نشده و تنها چیزی که دانشمندان می‌دانند این است که خواب برای بقای پستانداران ضروری است.

10. رؤیا
افراد مختلف رؤیاهای متفاوتی می‌بینند و هنوز علت دیدن رؤیا مشخص نشده است.

چه کشورهایی دارنده بمب اتمی هستند؟

خبرگزاری رویترز به بهانه هفتادمین سالگرد اولین و آخرین بمباران اتمی جهان در پایان جنگ جهانی دوم (که بر سر مردم ژاپن ریخته شد) گزارشی از کشورهایی که به طور رسمی یا غیررسمی دارنده سلاح اتمی اند، منتشر کرده است.

1. آمریکا: براساس نظریه فدراسیون دانشمندان و محققان آمریکا، ایالات متحده هم اکنون دست کم 7200 کلاهک اتمی دارد که از این تعداد 1900 عدد از آنها به طور راهبردی آماده شلیک هستند.

2. روسیه: این کشور به طور تقریبی 7500 کلاهک هسته ای دارد. به این دلیل که هنوز هیچ آمار رسمی از سلاح های اتمی و غیراتمی روس ها وجود ندارد، نمی توان در مورد تعداد کلاهک های اتمی روسیه اظهارنظر قطعی کرد. اما از این تعداد 1750 موشک هسته ای آماده پرتاب هستند.

3. فرانسه: دیگر عضو دائم شورای امنیت است که به دلایلی زرادخانه ای اتمی خود را به 300 کلاهک اتمی کاهش داده است.

4. انگلیس: انگلیسی ها نیز 200 کلاهک هسته ای دارند که تعدادی از آنها در زیردریایی های راهبردی اتمی آنان مستقر است.

5. چین: چینی ها 250 کلاهک اتمی دارند اما از نظر راهبردی و توانایی تکنیکی قادر به تولید تعداد بیشتری کلاهک اتمی از طریق ذخیره پلوتونیوم می باشند.

6. هند: هندوستان کشوری است که بدون اجازه شورای امنیت خود را کشور دارای بمب هسته ای خوانده و اکنون طبق آمارهای رسمی دولتی، توانایی تکنیکی و فن آوری لازم برای تولید بیش از 100 کلاهک هسته ای را در اختیار دارد.

7. کره شمالی: پیونگ یانگ برای اولین بار در اکتبر سال 2006 به طور رسمی اعلام کرد بمب اتمی دارد. این کشور دومین کلاهک هسته ای خود را نیز در مه سال 2009 به دست آورد.

8. پاکستان: پاکستانی ها پس از دستیابی دشمن اصلی اشان- هند- به سلاح اتمی، تلاش فراوانی کردند که بمبی هسته ای داشته باشند. اسلام آباد نیز 100 کلاهک هسته ای در اختیار دارد.

9. اسرائیل: رژیم صهیونیستی مطمئناً کلاهک هسته ای در اختیار دارد اما سیاست ابهام اتمی را در پیش گرفته و داشتن سلاح هسته ای را نه تکذیب و نه تائید می کند. اما بر اساس توانمندی راکتور اتمی دیمونا و ظرفیت تولید پلوتونیوم در این تاسیسات هسته ای، اسرائیل دست کم برای ساخت 100 تا 200 کلاهک هسته ای توانایی لازم را در خود ایجاد کرده است.

واکنش بازار به کمپین خرید خودرو صفر ممنوع

کمپین نخریدن خودرو این روزها به نظر می‌رسد روی بازار اثر گذاشته است؛ تا جایی که هم‌اکنون نه‌تنها شاهد اقدام برای نخریدن خودروهای صفر، بلکه انصراف ثبت‌نام‌کنندگان هستیم.

گروه اقتصادی: چند روزی است کمپینی تحت عنوان نخریدن خودرو از شرکت‌های تولیدکننده خودروهای داخلی در شبکه‌های مجازی و اجتماعی به وجود آمده است و علت آن نیز توسط مردم، بی‌کیفیتی خودروهای داخلی و ارزان نشدن خودرو پس از توافق توسط خودروسازان عنوان می‌شود.

به گزارش افکارخبر، داستان به این‌جا برمی‌گردد که در دو سه سال گذشته خودروسازان داخلی به بهانه‌های مختلف از قبیل تحریم و افزایش قیمت دلار در بازار و... شروع به گران کردن خودرو کردند؛ تا جایی که قیمت خودرو در این مدت سه ساله تا سه برابر افزایش پیدا کرد. این در حالی است که با وجود سه برابر شدن قیمت خودرو، اما تغییری در کیفیت خودروها دیده نمی‌شد و حتی مصرف‌کنندگان خودروهای داخلی عنوان می‌کنند که کیفیت خودروها روز به روز کاهش یافته و حتی شانسی است.

این در شرایطی است که با افزایش قیمت خودرو در بازار آزاد و رکورد شکنی‌‌های بی‌‌سابقه در این بخش، سطح توقعات مردم نسبت به خودروهای داخلی و کیفیت آن بیش از گذشته افزایش یافته است. کیفیت ساخت، قیمت مناسب و عادلانه، ایمنی و بهره‌‌وری بالا که زنجیره‌‌های اصلی صنعت خودروسازی ‌است، همان حلقه‌هایی هستند که در صنعت خودروسازی کشور مفقود شده‌اند.

به عبارت دیگر، با وجود تمام قوانین و اجبارهایی که طی سال‌های گذشته به منظور ارتقای کیفیت به خودروسازان ابلاغ شده است، اما بررسی شکایات مردمی طی دو سال گذشته نشان می‌دهد که مشتریان هنوز هم نسبت به سطح کیفی خودروهای داخلی بسیار گله دارند.

با این وجود، در سال‌های اخیر مردم به علت نیاز، مجبور به خرید این خودروهای بی‌کیفیت و گران تولید داخل بودند.

از طرف دیگر، در این مدت تعرفه گمرکی خودروهای وارداتی نیز بالا رفته بود و به همین دلیل قیمت خودروهای وارداتی که به طور مستقیم به دلار مربوط بود، حتی تا سه برابر افزایش پیدا کرد و مردم دیگر شرایط خرید خودروهای خارجی را کمتر داشتند. برای همین مجبور به خرید خودروهای تولید داخل بودند که این خودروها نسبت به قیمت امروزشان، برای مصرف‌کنندگان مطلوب به نظر نمی‌رسد.

در این شرایط، چند روزی است که مردم عنوان می‌کنند دیگر صبرشان به سر آمده و کمپین نخریدن خودروهای داخلی را به راه انداخته‌اند که تاثیر زیادی نیز روی بازار خودرو داشته است؛ به طوری که این کمپین در حال حاضر باعث تعمیق رکود در خرید خودروهای صفر از نمایندگی خودروسازان داخلی شده است. همین موضوع موجب شده که روند کاهشی قیمت‌ها را در بازار شاهد باشیم و قیمت‌ها نسبت به یک هفته اخیر کاهشی چشم‌گیر و در حدود ۵۰۰ تا ۲ میلیون تومان داشته است؛ این در حالی است که خودروسازان نسبت به کاهش قیمت خودرو مقاومت می‌کنند و حتی ساز گرانی را می‌زنند.

از سوی دیگر، نکته دیگری که در بازار مشاهده می‌شود، این است که مشتریانی هم که ماه‌های گذشته نسبت به ثبت‌نام و پیش‌خرید خودرو اقدام کرده بودند، هم‌اکنون شروع به انصراف در نمایندگی‌های خودروسازها کردند.

نمایشگاه‌داران معتقدند با ادامه این کمپین و انصراف مشتریان از گرفتن خودرو، قیمت‌ها در چند روز آینده نیز کاهش بیشتری در بازار خواهد داشت.

برگرفته از : افکارخبر

رفتارهای حیاتی که باید در کودکان تقویت شوند

رفتارهای بی‌ادبانه فرزندتان همیشه عمدی نیست. گاهی اوقات بچه‌ها تشخیص نمی‌دهند که پریدن وسط حرف دیگران، دست کردن در بینی‌شان یا بلند در مورد عیب دیگران در خیابان حرف زدن کار بی‌ادبانه‌ای است. و پدرها و مادرها هم با این زندگی پرمشغله امروز همیشه فرصت نمی‌کنند که زمان کافی برای آموزش این مسائل بگذارند. اما اگر این ۲۵ رفتار مهم را در فرزندتان تقویت کنید، او را به کودکی فوق‌العاده مودب، مهربان و باتربیت تبدیل خواهید کرد.

رفتار ۱: وقتی چیزی از کسی می‌خواهید، بگویید، "لطفاً".

رفتار ۲: وقتی چیزی از کسی می‌گیرید، بگویید، "متشکرم".

رفتار ۳: هیچوقت بین صحبت بزرگترها نپرید مگر اینکه کارتان خیلی مهم باشد. مطمئن باشید وقتی حرفشان تمام شد متوجه شما شده و جوابتان را می‌دهند.

رفتار ۴: اگر نیاز است که فوراً توجه کسی را به خودتان جلب کنید، از عبارت "عذر می‌خواهم" استفاده کرده و پشت سر آن بقیه حرفتان را بزنید.

رفتار ۵: اگر برای انجام کاری تردید دارید، اول اجازه بگیرید. اینکار باعث می‌شود بعداً پشیمان نشوید.

رفتار ۶: برای دیگران هیچ فرقی نمی‌کند شما از چه چیزهایی خوشتان نمی‌آید. نظرات منفی‌تان را برای خودتان نگه دارید یا فقط با دوستانتان مطرح کنید.

رفتار ۷: هیچوقت در مورد خصوصیات ظاهری دیگران نظر ندهید مگر برای تحسین کردن آنها.

رفتار ۸: وقتی کسی از شما حالتان را می‌پرسد، پاسخ داده و شما هم حالشان را بپرسید.

رفتار ۹: وقتی در خانه دوستتان هستید، یادتان باشد موقع رفتن حتماً از پدر و مادرش تشکر کنید.

رفتار ۱۰: وقتی می‌خواهید وارد اتاقی شوید که در آن بسته است، ابتدا در زده و قبل از اینکه در را باز کرده و وارد اتاق شوید، منتظر بمانید که کسی اجازه دهد.

رفتار ۱۱: وقتی به جایی تلفن می‌کنید، حتماً ابتدا خودتان را معرفی کرده و بعد بخواهید که با فرد موردنظرتان حرف بزنید.

رفتار ۱۲: وقتی کسی هدیه‌ای به شما می‌دهد، حتماً از او قدردانی و تشکر کنید. حتی می‌توانید این کار را با یک ایمیل تشکر انجام دهید.

رفتار ۱۳: هیچوقت جلو بزرگترها از کلمات زشت استفاده نکنید. بزرگترها همه این کلمات را بلدند و اصلاً برایشان جذابیتی ندارد.

رفتار ۱۴: هیچوقت به کسی فحش ندهید.

رفتار ۱۵: به هیچ دلیلی کسی را مسخره نکنید. اینکار به دیگران نشان می‌دهد که آدم ضعیفی هستید.

رفتار ۱۶: حتی اگر بازی یا جمعی به نظرتان خسته‌کننده آمد، آرام بنشینید و تظاهر کنید که برایتان جالب است.

رفتار ۱۷: اگر موقع راه رفتن با کسی برخورد کردید، بلافاصله عذرخواهی کنید.

رفتار ۱۸: موقع عطسه یا سرفه کردن جلو دهانتان را بگیرید و هیچوقت در مکان‌های عمومی بینی‌تان را تمیز نکنید.

رفتار ۱۹: وقتی می‌خواهید از دری رد بشوید، نگاه کنید شاید لازم باشد در را برای کسی نگه دارید.

رفتار ۲۰: اگر دیدید والدین، معلم یا همسایه‌تان مشغول انجام کاری هستند، از آنها سوال کنید که می‌توانید کمکشان کنید یا نه. اگر پاسخشان مثبت بود آن کار را انجام دهید چون ممکن است کاری جدید یاد بگیرید.

رفتار ۲۱: اگر بزرگتری از شما می‌خواهد کاری انجام دهید، بدون غر زدن و با لبخند آن کار را انجام دهید.

رفتار ۲۲: وقتی کسی به شما کمک می‌کند. از او تشکر کنید. اینکار باعث می‌شود آن فرد دوست داشته باشد باز هم به شما کمک کند.

رفتار ۲۳: از وسایل غذاخوری درست استفاده کنید. اگر اینکار را خوب بلد نیستید، از والدینتان بخواهید به شما یاد بدهند یا به آنها نگاه کرده و یاد بگیرید.

رفتار ۲۴: موقع غذا خوردن روی پایتان دستمال بیندازید و در صورت لزوم از آن برای پاک کردن دور دهانتان استفاده کنید.

رفتار ۲۵: برای برداشتن چیزی از روی میز غذا خم نشوید، از دیگران بخواهید آن را به شما بدهند.

 

حقایق و نکاتی که شاید نمی دانستید! قسمت هفتم

 

تصاویری از رودخانه‌ای که طلایی شد

کارمندان آژانس حفاظت از محیط زیست آمریکا به اشتباه یازده میلیون لیتر ضایعات مایع یک معدن سابق طلا را در رودخانه کلرادو ریخته و آب این رودخانه را سمی ولی طلایی کردند. به گزارش فرادید، این ماده سمی دارای ترکیبات آرسنیک و فلزات سنگین است. این حادثه هفته پیش در غرب آمریکا اتفاق افتاد و در ابتدا اعلام شد که آلودگی زیادی ایجاد نخواهد کرد.

آلودگیهای ناشی از ورود این ماده سمی به کلرادو در یک مسیر ۱۶۰ کیلومتری از این رودخانه مشهود است. ایالت نیومکزیک و یوتا در غرب کلرادو نیز تحت تأثیر این آلودگی که با جریان آب و شاخه های مختلف آن گسترش یافته، قرار گرفته اند. به دنبال این حادثه، آزمایشهایی بر روی چاههای آب منطقه صورت گرفته، رفت و آمد از رودخانه انیماس ممنوع شده و در مناطق اطراف حالت فوق العاده اعلام شده است.
 

گردو، درختی زیبا و سایه افکن با اینهمه خواص جورواجور

گردو درختی است زیبا و سایه افکن که به عنوان درختی زینتی نیز محسوب می‌‌‏شود. این درخت در مناطق معتدل رشد و پرورش می‌‌‏یابد. گل‌‌‏های نر و مادهٔ روی یک پایه قرار دارند. سنبله گل‌‌‏های نر به صورت آویخته است ولی گل‌‌‏های مادهٔ آن به صورت قائم روی شاخه قرار دارد. درخت گردو وقتی به سن بیست سالگی می‌رسد شروع به میوه دادن می‌کند و بالاترین باروری خود را در سن پنجاه سالگی دارد. از تمام قسمتهای درخت گردو استفادهٔ طبی به عمل می‌آید.

خواص درمانی گردو

- گردو از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است.
- گردو خون ساز و تصفیه کننده خون است.
- گردو درمان کننده بیماری‌‏های ریوی است.
- گردو مسکن دل پیچه است.
- مربای گردو و عسل برای اشخاص لاغر و تقویت و تحریک نیروی جسمی مفید است.
- مربای گردو همچنین ملین بوده و آپاندیس را تقویت می‌کند.
- اگر گردو را با بادام شیرین و جین سین مخلوط کنید درمان کنندهٔ سرفهٔ مزمن، اسهال خونی، سوزش معده بوده و یبوست را درمان می‌کند.
- خوردن گردو از تشکیل سنگ کیسه صفرا و سنگ کلیه جلوگیری می‌کند.
- از روغن گردو به عنوان پماد برای درمان بیماری‌های پوستی استفاده می‌کنند.
- برای درمان درد معده، درد عضلات و استخوان‌ها از پوست گردو چای درست کنید و سه فنجان در روز بنوشید.
- از جوشاندهٔ برگ درخت گردو برای شستشو ورم‌‏ها و آبسه استفاده کنید.
- خوردن گردو مانع ترش کردن می‌شود.
- گردو را با انجیر و موز بخورید زیرا تقویت کننده حواس و مغز است.
- اگر پوست سبز تازه گردو را به دندان و لثه بمالید، لثه و دندان را تقویت می‌کند.
- اگر گوش چرک کند، آب برگ درخت گردو را بگیرید، آن را کمی گرم کرده و در گوش بچکانید، به زودی چرک را برطرف می‌کند.
- پنجاه گرم برگ درخت گردو در یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت چند دقیقه بجوشانید این جوشانده برای شست‌وشوی زخم‌ها و التیام آنها بسیار مفید است.
- دم کرده برگ درخت گردو و قسمت گوشتدار میوه سبز آن برای معالجهٔ سل استخوانی، سل مفاصل و چرک مجرای بینی، حلق و ورم غدد لنفاوی ناحیه گردن و ورم لوزه به کار می‌رود.
- جوشانده برگ درخت گردو درمان کننده سردرد، سرمازدگی و بیماری‌‏های پوستی است.
- شیره قسمت سبز میوه گردو را اگر چند بار روی زگیل بمالید آن را از بین می‌برد.
- قسمت سبز و تازه میوه را اگر با آب بجوشانید و موی خود را با آن رنگ کنید رنگ قهوه‌‏ای به مو می‌دهد.
- برگ تازه درخت گردو حشرات موزی مانند بید و ساس را از بین می‌برد.
- اگر زن حامله روزی یک عدد گردو بخورد پس از زایمان پوست شکمش زیبایی خود را حفظ خواهد کرد.
- چون گردو دارای مس است، بنابراین به جذب آهن در بدن کمک می‌کند.
- روغن گردو از قدیم برای پختن غذا‌ها استفاده می‌شد؛ روغنی به رنگ زرد روشن که داری طعمی مطبوع و ملایم است و به آسانی تند می‌شود.
- از روغن گردو به غیر از پخت و پز برای نقاشی و تهیه صابون استفاده می‌شود.
 

مضرات گردو

گردو به خاطر داشتن مواد مغذی زیاد غذای بسیار خوبی است؛ ولی نباید در خوردن آن اسراف کرد زیرا زیاده‌روی در خوردن آن‌، باعث ورم لوزه و زخم دهان می‌شود. مخصوصاَ گردو برای گرم مزاج‌ها خوب نیست و معمولا بهتر است این افراد بعد از خوردن گردو دهان خود را بشویند یا انار ترش و یا سکنجبین یا سرکه بخورند.
مغز گردو لطیف است و در اثر ماندن کهنه می‌شود و رنگ آن زرد یا قهوه‌ای و طعمش تند می‌شود و باعث مسمومیت خواهد شد و نباید از آن استفاده شود.
گردوی تازه به رنگ سفید و با پوست زرد روشن است. گردو را در ظرف در بسته و در فریزر نگهداری کنید تا کهنه نشود.
 

ترکیبات شیمیایی گردو

مغز گردو دارای چند اسید آلی، مقدار کمی اسانس، اگزالات آهک و ویتامین‌‌‏های A,B,C,E و همچنین دارای مقدار کمی ( در حدود ۱۲٪ ) ارسنیک نیز است.
برگ درخت گردو دارای ۳٪ اینوژیت، اسید الاژیک، اسید گالیک و اسانسی با بوی مخصوص و مقدار پارافین، تانن و مواد چرب و املاح معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیوم، باریوم و کارتون است.
پوست گوشتدار میوه سبز گردو دارای امولسیون، قند و اسید‌های آلی مانند اسید سیتریک، اسید مالیک فسفات و اگزالات کلسیم است.
عصاره برگ درخت گردو خاصیت از بین بردن میکروب و باکتری را دارد.

در صد گرم مغز گردوی خام و خشک مقادیری مواد معدنی وجود دارد که بشرح زیر است:

آب ۳/۵ گرم، پروتئین ۱۴/۸ گرم، مواد چربی ۶۵ گرم، مواد نشاسته ای ۱۳ گرم، کلسیم ۱۰۰ میلی گرم، فسفر ۳۸۰ میلی گرم، آهن ۳ میلی گرم، سدیم ۲ میلی گرم، پتاسیم ۵۰ میلی گرم، ویتامین آ ۳۰ واحد، ویتامین ب ۱ ۰/۳۵ میلی گرم، ویتامین ب ۲ ۰/۱۲ میلی گرم، ویتامین ب ۳ ۱ میلی گرم، ویتامین ث ۲ میلی گرم 

برگرفته از کتاب یکصد گیاه معجزه گر(تالیف دکتر سهراب خوش بین)