تصاویری از لحظات بامزه حیوانات در حیات وحش

آلبومی از لحظات بامزه حیوانات در حیات وحش که عکاسان مختلف منتشر کرده اند و در مسابقاتی در همین زمینه جایزه برده اند را در ادامه این ایمیل می بینید.
 

آنچه باید آقایان از مکانیزم مغز خانم ها بدانند

باوجود سروصدایی که جنبش آزادی و برابری زنان به راه انداخته است، یافته‌های علمی نشان می‌دهد که تفاوت‌های جنسیتی مسئله‌ای ذاتی است. اختلاف زنان با مردان فقط در فرم اندام و سبک لباس پوشیدنشان نیست. در ادامه ایمیل به ۱۰ نکته‌ای اشاره می‌کنیم که هر مردی باید در مورد زنان بداند.

1. بر اساس چرخه عادت ماهیانه‌شان، هر روز تغییر می‌کنند.

مشکلات قبل از عادت‌ماهیانه، بیشتر از ۸۰ درصد از خانم‌ها را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. اما خانم‌ها هر روز ماه تحت تاثیر این چرخه ماهیانه هستند. سطح هورمون‌ها به طور منظم در مغز و بدن خانم‌ها تغییر می‌کند، ظاهرشان، سطح انرژی‌شان و حساسیت‌شان را نیز دستخوش تغییر می‌کند.

حدود ۱۰ روز بعد از شروع عادت‌ماهیانه، درست قبل از تخمک‌گذاری، زنان احساس شادی بیشتری می‌کنند. ناآگاهانه لباس‌های جذاب‌تری می‌پوشند، چون سطح بالای استروژن و تستوسترون او را به پیدا کردن فرصت‌های جنسی بیشتر در طول این دوران باروری ترغیب می‌کنند.

یک هفته بعد از آن، پروژسترون آنها افزایش می‌یابد، هورمونی که درست مثل والیوم می‌ماند و باعث می‌شود زنان فقط دوست داشته باشند با یک فنجان چای و یک کتاب در تختخواب زیر پتویشان بروند. هفته بعد از آن، پایین آمدن پروژسترون، موجب آسیب‌پذیری و حساسیت بالای خانم‌ها می‌شود. روحیه اکثر خانم‌ها، ۲۴-۱۲ ساعت قبل از شروع عاد‌ت‌ماهیانه، به بدترین وضعیت خود می‌رسد.

2. شهودی هستند.

مردها می‌توانند خیال خود را راحت کنند که زنان می‌توانند به راحتی ذهنشان را بخوانند. اما درک و بصیرت زنان بیشتر از اینکه جادویی باشد، بیولوژیکی است. در طول مسیر تکامل انسان‌ها، زنان برای توانایی که در زنده نگه داشتن بچه‌ها داشتند، که شامل برآوردن نیاز غذایی، گرمایشی، تربیتی و امثال آن می‌شود، انتخاب شده بودند. این یکی از دلایلی است که توضیح می‌دهد چرا زنان نتایج بسیار بهتری در تست‌هایی که نیازمند درک اشارات غیرکلامی باشد، کسب می‌کنند.

زنان نه تنها ظاهر فیزیکی افراد را بهتر به خاطر می‌سپارند، بلکه اشارات غیرکلامی که در حالات صورت، اندام و لحن صدا نشان داده می‌شود را درک می‌کنند. اما این مهارت فقط محدود به بزرگ کردن فرزند نیست. زنان عمدتاً از آن استفاده می‌کنند تا بگویند رئیس، شوهر یا حتی غریبه ها چه در سر دارند.

3. از خشونت دوری می‌کنند.

موقعیت‌های استرس‌زا در مردان واکنش جنگ و گریز ایجاد می‌کند اما محققان نشان داده‌اند که زنان بعد از حس کردن یک تهدید، به طور غریزی واکنش تمایل یا دوستی را از خود نشان می‌دهند. این یعنی برای ایجاد اتحاد استراتژیک، از واکنش فیزیکی خودداری می‌کنند.

زن‌ها بخاطر وابستگی بیشتر بچه‌ها به بقای آنها، طوری رشد یافته‌اند که از خشونت دوری کنند. (در دوران باستان، مردان پیشینیان ما، برای منتقل کردن ژن خود، فقط باید رابطه‌جنسی برقرار می‌کردند اما زنان باید تا به دنیا آمدن بچه و بزرگ کردن آنها زنده می‌ماندند.) اینطور نیست که زن‌ها خشن نباشند، طریقه خشونت‌ورزی آنها متفاوت است. آنها روش‌های غیرمستقیم‌تری را برای رویارویی انتخاب می‌کنند.

4. به طرز متفاوتی به درد و اضطراب واکنش می‌دهند.

مطالعات تصویری مغز طی ۱۰ سال گذشته نشان داده است که مغز زنان و مردان به درد و ترس به طرز متفاوتی واکنش می‌دهند. و مغز خانم‌ها حساس‌تر از آن یکی است. مغز خانم‌ها نه تنها دربرابر استرس‌های بسیار کوچکتر هم حساس است بلکه می‌تواند به سطوح بالاتری از استرس هم عادت کند.

حساسیت استرس می‌تواند فوایدی در بر داشته باشد: پراکندگی وضعیت ذهنی فرد را برطرف کرده و آن را متمرکزتر می‌کند. اما اگر این اضطراب مدت زمان بیشتری طول بکشد، می‌تواند مخرب باشد. یافته‌های این مطالعات می‌تواند توضیح دهد که چرا خانم‌ها بیشتر در معرض افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه و سایر اختلالات اضطرابی قرار دارند.

5. از کشمکش و مشاجره متنفر هستند(از بی‌محلی، بیشتر).

برای جلوگیری از کشمکش و مشاجره، در طول سیر تکامل انسان، زنان بیش از اندازه حساس به اشارات میان‌فردی شده‌اند، وضعیتی که زنان را نسبت به این برخوردها بی‌طاقت می‌کند. جریان شیمیایی که در طول یک مشاجره به مغز زنان هجوم می‌آورد (مخصوصاً در مشاجراتی که با افراد نزدیک دارند) درست مثل حمله یک بیماری.

احتمالاً بخاطر توانایی بالایی که در خواندن فکر آدمها دارند، حرف نزدن و واکنش ندادن برایشان غیرقابل‌تحمل است. برای خانم‌ها یک جواب منفی بسیار بهتر از جواب ندادن است.

6. میل‌جنسی‌شان واکنش‌پذیر است.

میل جنسی در خانم‌ها بسیار تاثیرپذیرتر از آقایان است. برای اینکه خانم‌ها از نظر جنسی تحریک شوند، مخصوصاً بخواهند به ارگاسم برسند و ارضا شوند، قسمت‌های مختلفی از مغزشان باید خاموش شود و خیلی چیزها می‌تواند این قسمت‌ها را دوباره فعال کند.

یک زن ممکن است بخاطر عصبانیت، بی‌اعتمادی یا حتی بخاطر اینکه پاهایش یخ کرده است، پیش‌روی‌های مردی را رد کند. بارداری، مراقبت از بچه‌های کوچک و یائسگی نیز می‌توانند بر میل جنسی خانم‌ها تاثیر بگذارند.

بهترین توصیه برای مردان این است که از قبل برنامه‌ریزی کنند! پیش‌نوازی برای آقایان همه آن چیزهایی است که درست ۳ دقیقه قبل از خود عمل‌جنسی اتفاق می‌افتد اما برای خانم‌ها همه اتفاقاتی است که ۲۴ ساعت قبل از آن پیش‌ آمده است!

7. بارداری تاثیر قابل‌توجهی بر فکر آنها دارد.

در هشت ماهه اول بارداری، میزان پروژسترون تا ۳۰ برابر می‌شود و همین باعث می‌شود که خانم‌ها شدیداً آرام شوند. پروژسترون یک داروی خواب‌آور بسیار قوی است. طبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۲ انجام گرفته است، مغز زن‌ها در دوران بارداری جمع می‌شود و تقریباً ۴ درصد کوچکتر از زمان عادی او می‌شود (نگران نباشید، تا شش ماه بعد از وضع‌حمل به حالت عادی برمی‌گردد).

اینکه بارداری باعث می‌شود زن‌ها به طرز متفاوتی فکر کنند یا نه مسئله‌ای بحث‌انگیز است — یک مطالعه اخیر مشکلات حافظه را به هومون‌های بارداری مرتبط دانسته است — اما بعضی محققان عنوان کرده‌اند که این تغییرات، مدارهای مغزی را آماده می‌کند که رفتار مادرانه را هدایت می‌کند. محققان دریافته‌اند که این مدارها بعد از تولد ایجاد می‌شوند. بغل کردن یک بچه، هورمون‌های مادرانه ترشح می‌کنند، حتی در زنانی که تابحال باردار نشده‌اند.

8. مادر بودن اثر قوی بر مغز آنها می گذارد.

تغییرات جسمی، هورمونی، احساسی و اجتماعی که بلافاصله بعد از به دنیا آوردن فرزند، زنان با آن روبه‌رو می‌شوند، می‌توانند یک عمر طول بکشد. چون همه چیزهای دیگر تغییر کرده‌اند، برای اینکه تا حد ممکن قابل‌پیش‌بینی باشد، به همه چیزهای دیگر نیاز دارد، ازجمله شوهرش.

در طول سیر تکامل، پیشینیان ما به ندرت مادرانی تمام-وقت بوده‌اند زیرا همیشه کسانی برای کمک کردن به بچه‌داری در خدمت داشته‌اند. و یک مادر نه‌تنها برای بخاطر خودش بلکه بخاطر فرزندش، به حمایت قابل‌توجهی نیاز دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که توانایی مادر برای اینکه بتواند نیازهای فرزندش را به طور کامل برآورده کند، می‌تواند بر رشد سیستم عصبی و روحیات فرزند او تاثیر داشته باشد.

یکی از راه‌هایی که مادر جهان، طبیعت، به او در این راه کمک می‌کند، شیردهی است. مراقبت از فرزند باعث می‌شود مادران با استرس‌های زیادی دست و پنجه نرم کنند (استرس زیاد می‌تواند بر قدرت شیردهی آنها تاثیر داشته باشد). حتی در یک تحقیق مشخص شد که شیردهی از کوکائین هم برای مغز زن شادی‌آورتر است.

9. دوبار دوران نوجوانی را تجربه می‌کنند.

هیچکس دوست ندارد دوباره نوجوانی را تجربه کند. تغییرات ظاهری و هورمونی که این دوران در ما ایجاد می‌کند، نه‌تنها ناراحتی ظاهری و روحی برایمان فراهم می‌کند بلکه سوالات زیادی از اینکه که هستیم و چه می‌کنیم در ذهنمان ایجاد می‌کند.

اما خانم‌ها در سنین قبل از یائسگی وارد یک نوجوانی دوم می‌شوند. این دوران از سن حدود ۴۳ سالگی شروع شده و در ۴۷ یا ۴۸ سالگی به اوج خود می‌رسد. (هورمون‌های مردان نیز با بالا رفتن سن تغییر می‌کند اما نه به اندازه خانم‌ها). علاوه بر نامنظم شدن عادت ماهیانه و گٌرگرفتگی‌ها، هورمون‌های زنان در طول این دوران آنقدر متحول می‌شود که به اندازه یک نوجوان دمدمی‌مزاج می‌شوند. طول این دوران از دو تا نه سال ممکن است طول بکشد و در اکثر خانم‌ها تا ۵۲ سالگی به اتمام می‌رسد.

10. در سنین میانسالی، عاشق خطر کردن می‌شوند.

وقتی آن تغییر به اتمام می‌رسد، و بدن او وارد دوران "پیشرفته" خود می‌شود، مغز زنانه دستخوش دومین تغییر خود می‌شود. بااینکه مردها با بالا رفتن سنشان، علاقه بیشتری به روابط خود پیدا می‌کنند، زنان در این دوران آماده خطر کردن می‌شوند. مخصوصاً اگر آشیانه‌شان خالی باشد.

هنوز هم دوست دارد به دیگران کمک کند اما تمرکز او از خانواده‌ کنونی‌اش به جامعه منتقل می‌شود. او بعد از سال‌ها مراقبت از دیگران، حالا تمایل بیشتری برای رسیدگی به خودش و کارش پیدا می‌کند. برای خیلی از خانم‌های بالای ۵۰ سال، این دوران توام با شور زندگی و تمایل به ماجراجویی خواهد بود.

تصاویری که باعث اخراج عکاسش از کره شمالی شد!

"علیه هرچه خارجی" این شعار همیشه از سوی حکومت کره شمالی ارائه شده به همین خاطر است که خبرنگاران و عکاسان خارجی جایی در این کشور ندارند و تصاویر زیادی از کره شمالی به خارج از این کشور مخابره نشده است. طبق قاعده موجود در بسته ترین کشور جهان هر کاری در این کشور باید تحت نظر مقامات و با اجازه‌ی آنها باشد از اینرو حتی عکس‌هایی که از کره شمالی گرفته و خارج میشود نیز باید کنترل شده باشد اما در این میان لافورگ عکاس با زیرکی آنچه را نباید دیگران از این امپراطوریِ منزوی ببینند به نمایش گذاشت.

اریک لافورگ عکاسی است که با سفر به نقاط مختلف جهان و عکسبرداری زندگی مردم را به نمایش می‌گذارد. وی موفق به کسب اجازه‌ی ورود به کره شمالی هم شد و طی چندین سفر هزاران عکس از شهروندان و مقامات دولتی این کشور نیز گرفت اما در سفر ششم خود به کره شمالی در سپتامبر2012 بخاطر عکس‌های پنهانی‌ای که منتشر کرد برای همیشه از این کشور اخراج و ممنوع‌ الورود شد.

لافورگ که قصد داشت واقعیت زندگی در کره شمالی را به تصویر بکشد عکس‌ها را بر روی یک حافظه‌ی جانبی مخفی از این کشور خارج کرد. نمونه‌ای از این عکس‌ها را در تصویر زیر مشاهده می‌کنید. کره شمالی به بیگانه‌ها اجازه نمی‌دهد از ارتش عکسبرداری کنند. هنگامیکه دولت کره‌شمالی تصاویر را در شبکه‌های اجتماعی مشاهده کرد از لافورگ خواست عکس‌ها را پاک کند اما او از انجام اینکار امتناع کرد و در نتیجه مقامات کره شمالی ورود وی به کشورشان را ممنوع کردند.

لافورگ در گفتگو با سایت خبری استرالیا در سال 2014 گفت زندگی در بسیاری قسمت‌های کره شمالی بسیار دشوار است با اینهمه مردم این کشور با چشمانی خیس از احساسات به من می‌گفتند گرچه گاهی غذای کافی برای خوردن ندارند اما به رهبران عزیزشان احترام می‌گذارند و آنها را تکریم می‌کنند. در ادامه ایمیل تصاویری که پادشاهی منزوی کره شمالی، آنها را "تجاوز شدید" به حریم خود خوانده را می بینید:

 
عکسبرداری از ارتش به‌ویژه سربازان در حال استراحت ممنوع است.


 
مردم مشغول هُل دادن اتوبوسی که خراب شده است. کره شمالی تنها بدنبال به تصویر کشیدن تصاویر بکر از این کشور است.


 
دولت نمی‌خواهد تصاویری را منتشر کند که نشانگر فقر در این کشور باشد.


 
مترویِ پیونگ‌یانگ(پایتخت کره شمالی) در عمق زمین است و با پناهگاه زیرزمینی این کشور همسطح شده. از لافورگ خواسته شد که بخاطر مشخص بودن تونل در تصویر آن ‌را پاک کند.


 
مجسمه رهبران کره‌شمالی از ارزش و احترام بالایی برخوردارند تا جایی که پرستش میشدند به همین خاطر عکسبرداری از پشت بی‌احترامی و مطلقا ممنوع است.


 
در این تصویر سربازی را مشاهده می‌کنید که وظایف یک نوکر را انجام میدهد.


 
از لافورگ خواسته شد این عکس را پاک کند چرا که دولت نگران بود مبادا برچسب بی‌خانمان به شهروندانش زده شود.


 
قطع برق در نمایشگاهی در پیونگ‌یانگ. قطعی برق در این کشور امری معمول است اما دولت تمایلی به برملا شدن این مساله ندارد.


 
تصویری از یک خانه روستایی که در آن از حمام بعنوان آب‌انبار استفاده می‌شود.


 
کره شمالی عکس‌هایی که در آن مردمش رنجور و بیمار بنظر برسند را دوست ندارد.


 
دولت می‌خواهد پیونگ‌یانگ در عکس‌ها مدرن و بزرگ جلوه کند به همین خاطر عکسبرداری از نمای بالا اکیدا ممنوع است.


 
خانواده‌ای در کنار جاده سیگار و آبنبات می‌فروشد.


 
یک مرد در رودی کم‌عمق.


 
حداقل استاندردهای ایمنی برای کارگران.


 
کودکی که در مقابل یک کامپیوتر خاموش نشسته است.


 
وجود صف‌های طولانی در کشور.


 
هنگام تماشای برنامه‌های سرگرم کننده اجازه‌ی عکسبرداری از نمایش وجود دارد اما نباید از این واقعیت که 99درصد جمعیتِ تماشاگر را سربازان تشکیل می‌دهند عکسبرداری شود.


 
یکی از ثروتمندان کره‌شمالی مشغول خرید از سوپرمارکت در پیونگ‌یانگ.


 
سربازان غالبا در آزادراه به دنبال ماشین‌های عبوری هستند چرا که وسایل حمل و نقل عمومی بین شهری وجود ندارد.


 
در طول فستیوال‌های اصلی از شهروندان درخواست می‌شود برای تماشای آثار تاریخی در صف بایستند.


 
در این تصویر کودکان مشغول کشاورزی هستند.


 
عکسی ناخوشایند که در آن یک جارو در مقابل تندیس کیم جونگ ایل رهبر سابق کره شمالی در پیونگ‌یانگ قرار گرفته است.


 
مردی در پارک که احتمالا مشغول کندن علف برای تهیه غذا است.


 
سرباز کره‌شمالی مشغول استراحت بر روی چمن.


 
راهنماها از عکاسان می‌خواهند از فلش برای عکاسی استفاده نکنند تا موجب وحشت مردم نشود.


 
کودکان در خیابان اصلی مشغول بازی هستند.

این ایمیل را فقط رمانتیک ها بخوانند (40)

استیو جابز و انقلابی که در جهان ارتباطات رخ داد

پنج سال از درگذشت استیو جابز (زادهٔ ۲۴ فوریهٔ ۱۹۵۵ در سان‌فرانسیسکو و درگذشتهٔ ۵ اکتبر ۲۰۱۱ در پالوآلتو) کارآفرین، مخترع، بنیان‌گذار و مدیر ارشد اجرایی شرکت رایانه‌ای اپل و یکی از چهره‌های پیشرو در صنعت رایانه، می‌گذرد. نخبه‌ای که جهان ارتباطات را از اساس دگرگون کرد. آنچه در ادامه ایمیل می خوانید مروری است مختصر بر تحولاتی که به کمک او در عصر ارتباطات صورت گرفت.

انقلاب آغاز می‌شود

همه چیز در سال ۱۹۷۶ شروع شد. استیو جابز ۲۱ ساله (راست) به همراه استیو وزنیاک (چپ) که مهندس کامپیوتر بود و نیز رونالد وین در گاراژ خانگی جابز در کالیفرنیا نخستین سنگ بنای اپل را گذارد. البته وین تنها ۱۱ روز پس از تأسیس اپل سهم خود را به ارزش ۲۳۰۰ دلار فروخت. محصول دستی جابز و وزنیاک رسما با نام تجاری Apple Computer Inc به بازار تکنولوژی عرضه شد.

گاراژ خانه پدری

کمپانی اپل یکی از باارزش‌ترین و پرنفوذترین شرکت‌های جهان محسوب می‌شود. این شرکت فعالیت خود را در گاراژی خانگی آغاز کرد و در عرض چهار دهه دنیای ارتباطات را سخت متحول ساخت.

سال ۱۹۸۴

اولین کامپیوتر اپل با این جمله معروف در تبلیغات تلویزیونی ظاهر شد: "روز ۲۴ ژانویه ۱۹۸۴ کمپانی اپل مکینتاش را معرفی خواهد کرد و شما خواهید دید که چرا ۱۹۸۴ دیگر شباهتی به "۱۹۸۴" نخواهد داشت." اشاره‌ای به یکی از مهم‌ترین کتاب‌های قرن بیستم: ۱۹۸۴ نوشته جرج اورول. کارگردان این تیزر تبلیغاتی ریدلی اسکات بود؛ از کارگردانان همیشه پیش‌تاز سینمای جهان.

اولین تلاش‌ها

استیو جابز به همراه استیو وزنیاک (Steve Wozniak) در سال ۱۹۷۶ اولین کامپیوتر شخصی این شرکت به نام "Apple I" را به بازار عرضه کرد. این کامپیوتر که نخستین مدل آن بدنه‌ای چوبی داشت، به قیمت ۶۶۶ دلار و ۶۶ سنت فروخته می‌شد. در آن زمان تمام کامپیوترهای شخصی به صورت قطعات مجزا فروخته می‌شدند، اماApple I اولین کامپیوتری بود که با یک مادربورد به همراه تمام قطعات لازم عرضه شد.

نخستین دستاورد

اولین محصولی که شرکت اپل روانه بازار کرد، کامپیوتری شخصی به نام Apple I بود که در ۲۰۰ نسخه‌ تولید و فروخته شد. قطعات اپل یک با ده‌ها چیپ مونتاژ شده بود و کاربران می‌بایست بطور مجزا برای آن بدنه بخرند. کیبورد، ترانسفورماتور منبع تغذیه و نمایشگر از دیگر تجهیزات مورد نیاز کاربران برای استفاده از این کامپیوتر بود. اپل ۱ در سال ۱۹۷۶ به قیمت ۶۶۶ دلار و ۶۶ سنت فروخته می‌شد.

گام بعدی

در سال ۱۹۷۷ دومین کامپیوتر این شرکت با نام اپل ۲ به بازار آمد که به دلیل مجهز بودن به فلاپی درایو ۲۵ / ۵ اینچ محصولی نوآورانه محسوب می‌شد. اپل ۲ نخستین کامپیوتر شخصی بود که قابلیت نمایش رنگ و برنامه‌نویسی‌شدن درزبان بیسیک را داشت. بخشی از هزینه طراحی و تولید این کامپیوتر از طریق درآمدهای حاصله از فروش اپل یک تأمین شد. اپل در سال ۱۹۷۷ به شرکتی سهامی بدل شد.

استعفای جابز

جابز در سال ۱۹۸۳ از جان اسکالی رئیس پیشین شرکت پپسی‌کولا خواست که برای همکاری با وی به اپل بپیوندد. در همان سال مدل "لیزا" (Lisa) به بازار عرضه شد که اولین کامپیوتر مجهز به ماوس و سیستم‌عامل دارای واسط گرافیکی، آیکون‌ها و پنجره‌ها بود.جابز پس از اختلاف نظر با اسکالی و جدال با مدیریت اپل، در سال ۱۹۸۵ اپل را ترک کرد و دست به تاسیس شرکت جدیدی به نام NeXT زد.

مکینتاش

مکینتاش که سه دهه پیش با رَم ۱۲۸ کیلوبایتی و قیمت ۲۴۹۵ دلاری روانه بازار شد٬ نخستین محصولی بود که با رابط کاربری گرافیکی نوآورانه‌اش نوید یک تغییر پارادایم بزرگ را می‌داد: تغییر استفاده‌کننده کامپیوتر از "اوپراتور" به "کاربر" در محیطی که درک و استفاده از آن آسان‌تر از همیشه بود.

اپل در بحران

شرکت اپل در اواخر دهه هشتاد میلادی نخستین لپ‌تاپ خود را به بازار فرستاد. رقابت شدید با مایکروسافت سبب شد که اپل از سال ۱۹۹۰ سخت زیر فشار قرار گیرد و در سال ۱۹۹۳ حتی برای نخستین بار ضرر کند؛ رویدادی که باعث برکناری اسکالی شد. شرکت NeXT اپل را در سال ۱۹۹۶ به ۴۰۰ میلیون دلار خرید و استیو جابز یک سال بعد رئیس اپل شد.

طرحی نو

در سال ۱۹۹۸ کمپانی اپل دوباره به دوران موفقیت خود بازگشت. برای اولین بار نه تنها تکنیک خود کامپیوتر مهم بود، بلکه طرح ظاهری‌اش نیز مورد توجه قرار گرفت. در این سال استیو جابز پس از غیبت بیش از یک دهه‌ای "iMac" را به بازار عرضه کرد. ادغام بدنه‌ی کامپیوتر و نمایشگر در یک دستگاه، ایده‌ی اصلی تولید iMac بود. یکی از مدل‌های جدید این ایده را در تصویر می‌بینید.

آیپود

در سال ۲۰۰۱ کمپانی اپل اولین دستگاه پخش صوتی دیجیتالی خود را روانه بازار کرد. iPod اولین دستگاه پخش MP3 نبود، اما برای طرفداران زیباترین بود. نرم افزارآی‌تیونز (iTunes) که توسط کمپانی اپل تولید شده، پل ارتباطی این دستگاه به کامپیوتر است. iPod تا کنون هفت نسل را پشت سر گذاشته است و اکنون نیز این قابلیت را دارد که نام آهنگ‌ها را به چندین زبان مختلف نشان دهد.

یکه‌تازی آی‌فون

زمانی که استیو جابز در سال ۲۰۰۷ تلفن همراه هوشمند آی‌فون را معرفی کرد، خبر نداشت که این گوشی چه تحولاتی به همراه خواهد آورد؛ تلفن همراهی که صفحه کلید نداشت و صفحه‌ی نمایش آن لمسی بود. شرکت‌های بسیاری پس از اپل به سوی تولید این گوشی‌ها رفتند. تا پایان سال ۲۰۱۵ بیش از ۹۰۰ میلیون دستگاه آی‌فون فروخته شده‌اند. استیو جابز به هنگام رونمایی آی‌فون.

آی‌بوک و مک‌بوک

یکی دیگر از محصولات پرطرفدار شرکت اپل که در واپسین ماه‌های قرن بیستم میلادی به بازار عرضه شدند، iBook های جدید بودند؛ لپ‌تاپ‌های سبک، با طراحی زیبا و رنگ‌های خاص که باتری آنها به مراتب بیشتر از مدل‌های مشابه کاربران را همراهی می‌کرد.

لوح فشرده

یکی دیگر از نوآوری‌های اپل "PDA"ها (Personal Digital Assistant / دستیار دیجیتالی شخصی) بودند. اما حتا طرفداران پر و پا قرص محصولات اپل هم نتوانستند ارتباط چندان دوستانه‌ای با مدل‌های مختلف این سری از جمله "Newton" (عکس) برقرار کنند. دستگاه‌هایی که بعدها با صفحه‌ی نمایش حسی (iPhone و iPad) به بازار عرضه شدند، در واقع مدل‌های پیشرفته‌تر PDAها هستند

پایان یک عصر

اپل در سال ۲۰۱۰ یک لوح رایانه‌ای را طراحی کرد که به "ارث استیو جابز" در این کمپانی معروف شد. "iPad" فصلی را در کتاب ارتباطات دیجیتالی باز کرد. جابز یک سال پس از آن به خاطر بیماری کناره گرفت و در روز پنجم اکتبر ۲۰۱۱ درگذشت. زمانی که جابز کناره‌گیری کرد، تیم کوک (Tim Cook) جایگزین او شد. تصویری از استیو جابز در هنگام رونمایی از iPad.

هواداران عاشق

محصولات اپل در سال‌های گذشته چنان محبوبیتی به ویژه در بین جوانان کسب کرده که برخی از آنها یک شب پیش از ارائه محصول جدید راهی فروشگاه‌های اپل می‌شوند و چادر می‌زنند تا جزو اولین کسانی باشند که نوآوری این شرکت را لمس می‌کنند. تصویری ازهواداران اپل در توکیو.

باارزش‌ترین کمپانی جهان

در سال ۲۰۱۴ اپل ساعت مچی "اپل‌واچ" را رونمایی کرد که نه تنها گذشت زمان را به نمایش می‌گذارد، بلکه از طریق اپلیکیشن‌های گوناگون می‌تواند حرکات فیزیکی و عوامل سلامت و بهداشت، مانند ضربان قلب حامل خود را اندازه بگیرد و ثبت کند. اپل نیز توانست گوی سبقت را از دیگر کمپانی‌ها برباید و با ۷۰۰ میلیارد دلار به عنوان باارزش‌ترین کمپانی ارزیابی شود.

درگذشت استیو جابز

استیو جابز، مدیرعامل پیشین و یکی از موسسان شرکت اپل در سن ۵۶ سالگی در گذشت. یک روز پیش از مرگش (۱۲ مهر/۴ اکتبر) زمانی که "تیم کوک" جانشین استیو جابز مدل جدیدی از iphone را معرفی کرد، هنوز کسی از شدت بیماری جابز اطلاعی نداشت.

بیماری

استیو جابز، بنیانگذار "اپل"، مدت نسبتا کوتاهی پیش از مرگ و به دلیل بیماری از مدیرعاملی این شرکت استعفا داد. او به عنوان رئیس هیئت مدیره به فعالیت خود در این کمپانی ادامه داد. جابز در سال ۱۹۷۶ کمپانی اپل را بنیان نهاد. این شرکت پس از رفتن او در سال ۱۹۸۴ با مشکلات فراوانی روبرو شد. با بازگشتن استیو جابز در سال ۱۹۹۷، اپل بار دیگر رشد کرد تا اینکه در سال ۲۰۱۱ به ثروتمندترین کمپانی جهان تبدیل شد.

یک روز پیش از مدل جدید آیفون

بیماری استیو جابز موضوع پنهانی نبود. او در سال ۲۰۰۹ میلادی نیز مجبور به عمل جراحی شد و پیوند کبد را تجربه کرد. جابز در سال ۲۰۰۵ میلادی نیز به خاطر سرطان غده‌های ترشحی تحت عمل جراحی قرار گرفت. وی در نهایت یک روز پس از آن‌که جانشین‌اش "تیم کوک" مدل جدیدی از iphone را معرفی کرد (۱۳ مهر/۵ اکتبر) درگذشت.

لزوم نوآوری

در فوریه سال جاری میلادی اما شرکت آلفابت (شرکت مادر گوگل) از اپل پیشی گرفت و عنوان ارزشمندترین شرکت جهان را کسب کرد. با توجه به اشباع شدن بازار موبایل در جهان اپل باید برای دفاع از جایگاه خود در جهان تکنولوژی همچنان نوآوری کند و در بازارهای جدید نیز جایی تازه برای خود باز کند.

نیمکت هایی که هم خلاقانه اند هم زیبا

دانستنی‌ های جالب بصورت تصویری (31)

باز این چه شورش است که در خلق عالم است

آغازی دوباره و شروع سال دیگر قمری از ماه محرم است، همان ماهی که خداوند در قرآن (سوره البقرة، آیه 217) از آن با عظمت یاد کرده و برای شکنندگان حرمت این ماه عذاب سختی قرار داده است، ولی در سال 61 قمری حرمت این ماه را نگه نداشته و نوه پیامبر اسلام و خلیفة الله در روی زمین را با بدترین شکل ممکن به شهادت رساندند.

محرم، ماه عزای آل الله شد و حرمت آن برای شیعیان چندین برابر، به گونه ای که در روایتی است از امام رضا علیه السلام که می فرمایند: وقتی ماه محرم می رسید دیگر کسی پدرم را خندان نمی دید و روز عاشورا روز مصیبت و اندوه و ماتم و گریه پدرم بود.

کربلا در محرم 61 آوردگاه دو لشکر شقی و بی دین و لشکر مسلمان و هم جوار با امام علیه السلام تا همیشه بود، و خداوند هر سال این صحنه را تکرار می کند تا بتوانیم به وسیله عزاداری بر امام شهید به او وصل و جزء یاران امام حاضر شویم.

ماه محرم آمده تا ما را در کشتی نجات سوار کند و به وسیله نور الهی آن راه صحیح را به ما نشان دهد چونکه در روایت از پیامبر است که در وصف ابی عبدالله علیه السلام فرمودند: "ان الحسین مِصْبَاحُ هُدًى وَ سَفِینَةُ نَجَاةٍ" ...

محرّم ماه آگاهی، ماه شکوفایی، ماه سوگواری و ماه عشق است. محرّم ماه آزادی و رهایی، ماه رشد و بالندگی، ماه جوشیدن و اندیشیدن، و ماه فانی شدن و به ابدیت پیوستن است. محرّم مدرسه عشقی است که باید در آن درس آموخت. محرابی است که باید در آن به نماز عشق ایستاد و نردبانی است که باید از آن بالا رفت تا به لقای حق شتافت.

این روزها حال و هوای شهرهای ایران، حال و هوای محرم را پیدا کرده است. بیرق‌های عزای "یا حسین" بر سردر خانه‌ها و مغازه‌ها و اماکن مختلف برافراشته شده و با دیدن آنها دل‌ها هوایی می‌شوند. باز محرم رسید و لباس مشکی‌ها محیا، جهت به تن رفتن عاشقان و عزاداران امام حسین علیه‌السلام شده‌اند. بغض‌ها گلوی محبین حضرتش را می‌فشارند و قلوبشان تنگ و نالان شده است. و این نوا شنیده می‌شود:

باز این چه شورش است که در خلق عالم است
باز این چه نوحه و چه عزا و چه ماتم است

حضرت امام حسین علیه‌السلام که خود مظهر انسانیّت و تجسم عدالت بود، پیوسته با بی عدالتی مبارزه می‌کرد و در آخر، جان مبارکش را در این راه نثار کرد. "عدالت خواهی" و "ظلم ستیزی" دو ویژگی برجسته قیام امام حسین علیه‌السلام است که برای همیشه در صفحه تاریخ ماندگار می‌باشد و معیار تشخیص مبارزات و حرکت‌های حق از باطل در طول تاریخ خواهد بود.

نهضت امام حسین علیه‌السلام در کربلا برای این بود تا روح مسئولیت پذیری و حق خواهی را در جامعه زنده کند و بنیاد ظلم و استبداد را از جامعه بر کند و زنگارهای نیرنگ و فریب را از چهره دین اسلام بزداید و حقیقتِ پنهان شده در پشت پرده های ضخیم تحریف را برای مردم آشکار سازد و جان خفته جاهلان، گمراهان و فریب خوردگان را بیدار کند.

تقوا دژی استوار است که آدمی را در برابر خطا و گناه و پلیدی و زشتی حفاظت می‌کند و حسین علیه‌السلام بهترین آموزگاری بود که عملاً آموخت تقوا، گوشه نشینی و عزلت و دوری از جامعه نیست؛ بلکه موهبتی است که با بصیرت، دانایی و ستیز دائم با هواهای نفسانی و مفاسد اجتماعی به دست می‌آید. حسین علیه‌السلام مظهر تقوای الهی و نمونه اعلای وارستگی و پارسایی است و باید تقوای حقیقی را در مکتب حسینی بیاموزیم و آموزه های عاشورا را الگوی رفتارمان قرار دهیم.

عاشورا برای ما تنها یک حادثه نیست؛ بلکه نوعی فرهنگ و تاریخ آغازی دیگر است. حادثه عاشورا هرچند در زمانی بسیار کوتاه تحقق یافت و بیش از نیم روز دوام نیافت، امّا عمق حادثه چنان روایت تلخی را به تصویر می‌کشد که توجّه همه عالم را به خود معطوف می‌سازد و چنان شور و حرکتی می‌آفریند که همه قیام‌های حق‌طلبانه و آزادی‌خواهانه از سرچشمه‌اش آب می‌خورد و بر محور آن می‌چرخد. این وظیفه ماست که فرهنگ عاشورا و پیام کربلا را خوب بشناسیم و سرمشق زندگی خود قرار دهیم.

واقعه ی عاشورا، با همه ی بزرگی مصیبت و بی هماوردی فجایعی که بر بزرگترین انسانهای تاریخ داشت، درسهای فراوانی دارد. توجه به این مسئله که در کنار شور حسینی نباید شعور حسینی فراموش شود و از قطره قطره اشکهایی که بر اباعبدالله (علیه السلام) ریخته می شود باید درس گرفت و در زندگی به کار بست، خود از درسهای عاشوراست.

امام حسین(علیه السلام) در زندگانی خود شاهد حوادث و وقایع تلخ و جان گدازی بودند و همین وقایع و ظلم هایی که طی سال های زیادی دل امام را به درد آورده بود، زمینه ساز قیام ایشان شد. در شناخت کامل یک واقعه، آشنایی نسبت به تمام ابعاد آن از جمله انگیزه و هدف وقوع آن رویداد بسیار مؤثر است. در واقع تلاش برای آگاهی نسبت به حادثه ای، بدون توجه به هدف آن، مطلب زیادی عاید انسان نمی کند. بر همین اساس بررسی اهداف و انگیزه های امام حسین(علیه السلام) از قیام عاشورا نیز ما را در شناخت تمام ابعاد این واقعه بزرگ و بهره مندی از آن یاری می کند.

قطعاً تصمیم امام برای قیام تصمیم یک شبه و یک ساعت نبود، بلکه عوامل بسیاری در آن تأثیر داشته و طی سالیان طولانی زمینه ساز آن شد. قطعاً نمی توان نقطه ای خاص در تاریخ را مدنظر گرفت و چنین بیان نمود که انگیزه قیام عاشورا دقیقاً از همین جا آغاز شد. اما آنچه برای ما روشن است این مطلب است که ظلم و ستم که بر امام و شیعیان و مردم جامعه اعمال گردید بزرگ ترین عامل واقعه عاشورا است.

شاید بتوان ریشه اصلی قیام عاشورا را در زمان معاویه جستجو کرد. همان زمانی که امام(علیه السلام) شاهد ظلم بر تک تک یاران پدر بزرگوارشان و تأثیر آن بر جامعه مسلمین بودند. همان زمانی که با دسیسه ها و نیرنگ های معاویه مالک اشتر به دیار حق شتافت.

امام درد از دست دادن عمار و ابوذر و تمام یاران باوفا و صادق را چشیده بودند. امام هدف از تبعید ابوذر را می دانستند و چگونگی تبعید او را دیده بودند. چرا؟ فقط به خاطر اینکه معاویه در پی جاه و مقام و حکومت بود و آن ها را سد راه خود می دید و از هر ترفند و روشی برای حذف انسان های بزرگ از مسیر خود بهره می برد.

امام حسین(علیه السلام) صلح برادر بزرگوارشان با معاویه را دیده بودند. صلحی اجباری که امام حسن بااینکه می دانستند معاویه به اصول آن پایبند نخواهد ماند، اما تا لحظه آخر به عهد و پیمان خود در صلح، وفا نمودند چراکه این صلح را به نفع اسلام و مسلمین می دانستند و همچنین وفای به عهد را لازم، اما رفتار معاویه چیزی جز جانشین کردن فرزند خدانشناس و شهوت پرست خود به منصب حکومت جامعه مسلمین نبود. این ها همه درد بر دل امام حسین (علیه السلام) بود. دردهایی که امام برای رفع آن ها و اصلاح امور مسلمین تلاش نمودند اما خودکامگی معاویه و پیروان او ادامه داشت و هرلحظه ظلم و ستمی عمیق بر جامعه مسلمین وارد می ساخت و قطعاً عمق این فجایع برای هیچ کس به اندازه امام آشکار نبود.

آیا اگر امام حسین(علیه السلام) در مقابل این همه جور و ستم که ما فقط به چند نمونه آن اشاره نمودیم، سکوت می کردند و مردانه نمی ایستادند، ما امروز با مطالعه تاریخ، ایشان را مورد مواخذه قرار نمی دادیم؟
ظلمی که زمینه ساز قیام اباعبدالله(علیه السلام) شد، ریشه دارتر از حکومت یزید بود، اما یزید آن را آشکار ساخت. معاویه در قالب اسلام و پوشش دین هدف پلید خود را پیش می برد، اما یزید به قدری در لذایذ زودگذر دنیا و شهوت و مقام پرستی غرق بود که حتی به پوشش گذاشتن بر اعمال بی شرمانه و دور از دین خود نیز نمی اندیشید. او فقط در پی بیعت گرفتن از امام بود تا بتواند از شورش احتمالی امام علیه خود جلوگیری کند. یزید حتی به سیاست های کثیف پدر خود نیز اهمیت نداد، به نصیحت پدری که با تمام پلیدی خود، او را از رویارویی با حسین ابن علی(علیه السلام) منع کرده و به او چنین گفته بود که: "حسین محبوب ترین شخص نزد مردم است، رویاروی او قرار نگیر."

تمام این امور در حالی است که تمام مورخان اسلام بر بی کفایتی و شهوت پرستی او اذعان دارند. با در نظر گرفتن تمام موارد بیان شده آیا چنین توقع می رفت که امام به عنوان ولی خدا با او مقابله نکنند؟
امام حسین(علیه السلام) در دوران معاویه با تمام فریب ها و نیرنگ های معاویه و با توجه به اینکه او با رعایت ظاهری دین اسلام اهداف خود را پیش می برد، از روشنگری و هدایت مردم دست نکشیدند، چگونه می توان از امام توقع سکوت داشت، زمانی که یزید رفتارهای بی شرمانه خود را علناً و بدون در نظر گرفتن حدوحدود اسلام انجام می داد و فقط در دنیای مادی و بی سرو انتهای خود غرق بود. همین ظلم و ستم ها و بی عدالتی ها امام را به قیام مجبور ساخت.

هلال ماه محرم است، دلم شکسته‌ی غم است
ندا رسد ز آسمان محرم است، محرم است

فرا رسیدن ماه محرم و ماه عزای امام حسین(ع) بر همگان تسلیت باد.

مراقب این بیماری های شایع فصل پاییز باشید2

با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا کم کم آبریزش بینی و سرماخوردگی های اعصاب خردکن شروع می شود به خصوص اگر سیستم ایمنی بدن تان ضعیف باشد، سرماخوردگی های مکرر باعث می شود حسابی از کار و زندگی بیفتید! همه اینها در حالیست که می توان با پیروی از چند راهکار ساده از ابتلا به بیماری های شایع فصل پاییز جلوگیری کرد و پاییز را بدون آبریزش بینی، سرماخوردگی، تب و لرز و خشکی پوست بگذرانید. پس از همین امروز دست به کار شوید و نکات زیر را آویزه گوش خود کنید!

1. سرمــاخوردگی
سلطان بیماری های پاییزی

سرماخوردگی عفونت مجرای فوقانی تنفسی، بینی و گلوست که معمولا توسط ویروس ایجاد می شود. نشانه های آن شامل گرفتگی و آبریزش بینی، سردرد، خستگی، سرفه و تب خفیف است. این علائم معمولا بین یک تا سه روز پس از ابتلا به ویروس آغاز می شوند، حدود سه تا هفت روز طول می کشند و بعد به تدریج فروکش می کنند. هیچ درمانی برای سرماخوردگی ضروری نیست اما بعضی درمان ها می توانند نشانه ها را تسکین دهند.

برای مثال ضد احتقان ها آبریزش را کاهش می دهند و مجرای بینی را باز می کنند. مسکن ها به کاهش تب و سردرد کمک می کنند. داروی سرفه هم می تواند کمک کننده باشد. لازم به ذکر است که در سه روز نخست سرماخوردگی بیشتر از هر زمانی می توانید بیماری را به دیگران انتقال دهید. درکل سرماخوردگی ها اغلب فقط در طول هفته اول واگیردار هستند. سرماخوردگی اگر طول بکشد می تواند به عفونت های باکتریایی در ریه ها، سینوس ها یا گوش ها منتهی شود که نیازمند درمان پزشکی و آنتی بیوتیک است.

راه پیشگیری: اغلب بیماری های عفونی با تماس منتقل می شوند. بنابراین بهترین راه حفاظت در برابر آنها، شستن مکرر دست ها با آب گرم و صابون است. برای شست وشوی صحیح دست ها ابتدا آنها را با آب خیس کنید و بعد از صابون استفاده کنید؛ سپس برای ۲۰ ثانیه دست ها را به شدت به هم بمالید. مطمئن شوید مچ ها، بین انگشتان و زیر ناخن ها را هم تمیز کرده اید. اگر زمان دارید از برس ناخن هم استفاده کنید چون باکتری ها اغلب زیر ناخن ها پنهان می شوند.

بعد از آن دست ها را آبکشی کنید و با یک حوله کاغذی یا دستگاه خشک کن آنها را خشک کنید. اگر در توالت عمومی هستید، شیر آب را با حوله کاغذی ببندید. سعی کنید در را با پای خود باز کنید یا برای گرفتن دستگیره از یک دستمال کاغذی دیگر استفاده کنید. اگر هم دستشویی در دسترس نیست می توانید از یک ضدعفونی کننده با پایه الکلی استفاده کنید. مصرف کافی ویتامین C و روی را هم فراموش نکنید.


2. اگـــزما
بیماری پوستی فصل سرما

اگزما نوعی التهاب پوستی است که علائم آن شامل قرمزی، خشکی، پوسته ریزی و تاول های ریز می شود. همچنین با خارش و سوزش همراه است و می تواند باعث عفونت باکتریال ثانویه شود. پوست افراد مستعد به اگزما خشک و تحریک پذیر است؛ درواقع وقتی روی پوست آنها خراشی سطحی ایجاد کنیم ابتدا آن محل سفید شده و سپس یک خط قرمز به جای می ماند. وضعیت آب و هوا در تشدید این بیماری موثر است، به طوری که در فصل بهار و پاییز اگزما بیشتر دیده می شود.

راه پیشگیری: هوای داخل خانه خود را در فصل سرما با دستگاه بخور سرد مرطوب نگه دارید. برای جلوگیری از خشک شدن و ترک خوردن پوست، از کرم های مرطوب کننده یا لوسیون های بدون بو استفاده کنید؛ کرم های حاوی الکل می توانند خشکی پوست را افزایش دهند. همچنین به جای صابون های معمولی از صابون های مخصوص پوست های حساس استفاده کنید. هرگز محل خشکی پوست و اگزما را نخارانید زیرا خاراندن باعث بدتر شدن علایم می شود. از گرفتن دوش آب داغ خودداری کنید و خیلی در حمام نمانید. استرس هم باعث بدتر شدن اگزما می شود، بنابراین باید راه های کنترل استرس را یاد بگیرید.

3. سینوزیت
سردرد و تورم آزاردهنده

سینوس ها به طور طبیعی پر از هوا هستند اما وقتی مسدود و پر از مایع می شوند، باکتری ها در آنها شروع به رشد می کنند و باعث عفونت می شوند. این عفونت سینوزیت نامیده می شود. نشانه های عفونت سینوسی هنگام سرماخوردگی هم دیده می شوند و اگر این علائم بیش از ۱۰ روز طول بکشند، ممکن است سینوزیت داشته باشید. از جمله این علائم می توان به موارد زیر اشاره کرد: آبریزش غلیظ، زرد و بدبو از بینی؛ احساس فشار یا درد در اطراف صورت و چشم ها؛ سردرد (معمولا در ناحیه پیشانی)؛ انسداد بینی؛ احتقان؛ ترشح انتهای حلق؛ عدم بهبود سرماخوردگی؛ تب و سرفه.

راه پیشگیری: مهم ترین راه پیشگیری از سینوزیت، پیشگیری از سرماخوردگی است. توصیه می شود قبل از غذا خوردن و خوابیدن و هنگامی که وارد خانه می شوید دست های خود را بشویید. تنفس در هوای تمیز و سالم، دوری از دود سیگار و هوای آلوده و پرهیز از قرار گرفتن در مکان های پرازدحام می تواند در پیشگیری از این عفونت موثر باشد. استفاده از هوای مرطوب و مصرف مایعات زیاد به خصوص مایعات گرم مثل شیر و عسل هم در این فصل از تبدیل شدن سرماخوردگی به سینوزیت جلوگیری می کند. علاوه براینها فردی که سرماخورده است اگر در معرض سرمای شدید قرار بگیرد ممکن است به سمت سینوزیت پیش برود، پس بهتر است این افراد و به خصوص موتورسواران جلوی بینی خود را بپوشانند تا هوای سرد وارد بینی شان نشود.

4. آنفلــوآنزا
دردسرساز و خطرناک

آنفلوآنزا یک بیماری به شدت واگیردار است و معمولا بین یک تا چهار روز طول می کشد تا اولین نشانه های آن ظاهر شود. درواقع آنفلوآنزا و سرماخوردگی هر دو از عفونت های ویروسی واگیردار در دستگاه تنفسی هستند. هرچند که نشانه های آنها شبیه به هم است اما عوارض ناشی از آنفلوآنزا شدیدتر ظاهر می شود. اگرچه سرما خوردگی می تواند تا حدی شما را کم انرژی کند، اما گاهی آنفلوآنزا باعث می شود حتی نتوانید از تخت پایین بیایید و ممکن است برای چند روز متوالی دچار تب، خستگی مفرط، سردرد، درد ماهیچه ای و ضعف عمومی شوید. علاوه براین، آنفلوآنزای حاد می تواند منجر به بیماری های خطرناکی مانند ذات الریه شود و زندگی فرد را به خطر بیندازد. بنابراین اگر تنگی تنفس پیدا کردید حتما به پزشک مراجعه کنید.

راه پیشگیری: ویروس آنفلوآنزا به سادگی از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. هر زمان که فرد بیمار در مسیر شما عطسه یا سرفه کند، ممکن است به آن مبتلا شوید. علاوه بر این احتمال دارد با لمس سطوح مختلف مثل میز و ... ویروس آنفلوآنزا به دست تان بچسبد. درواقع این ویروس می تواند تا هشت ساعت روی سطوح دوام بیاورد. وقتی سطح آلوده را لمس می کنید و بعد دستان تان را به چشم، بینی یا دهان خود می زنید ویروس ها و میکروب ها را مستقیم به درون بدن تان می فرستید. دقیقا به همین دلیل است که شستن مداوم دست ها بسیار مهم است. با کمک واکسن آنفلوآنزا هم می توانید از ابتلا به بعضی از انواع آن پیشگیری کنید. زمان ایده ال برای واکسن زدن اوایل فصل پاییز یعنی همین روزهاست.

5. آلـــرژی
عطسه های پایان ناپذیر!

گاهی ممکن است نشانه های سرماخوردگی را با ورم مخاط بینی ناشی از آلرژی که با عنوان تب یونجه هم معروف است، اشتباه بگیرید. اگر نشانه های سرماخوردگی خیلی سریع آغاز شدند و طی ۱ تا ۲ هفته به پایان رسیدند، احتمالا سرماخورده اید و آلرژی ندارید. اما اگر نشانه ها بیش از دو هفته طول کشیدند، باید به آلرژی فصلی شک کنید. آلرژی ها توسط سیستم ایمنی بیش فعال ایجاد می شوند. بدن شما به دلایلی به موادی مانند غبار و گرده واکنش بیش از حد نشان می دهد و هیستامین ترشح می کند. این ماده می تواند باعث ورم مجرای بینی، آبریزش، سرفه و عطسه شود. لازم به ذکر است که آلرژی ها مسری نیستند اما ممکن است ارثی باشند.

راه پیشگیری: نوشیدن مایعات فراوان، عوارض حساسیت های تنفسی فصلی را کاهش می دهد. درواقع مایعات ترشحات تنفسی را رقیق کرده و باعث می شود عامل حساسیت زا اثر کمتری بر بدن بگذارد. علاوه براین توصیه می شود هنگامی که میزان گرده گیاهان در هوا زیاد است، به خصوص در بعد از ظهرهای خشک و خنک از منزل خارج نشوید. باید بدانید میزان این گرده ها در هوای سرد و مرطوب (بعد از باران) به طور عجیبی کاهش می یابد. هنگام راه رفتن روی چمن و برگ های ریخته شده از درختان هم بهتر است ماسک بزنید. شست وشوی بینی با سرم نمکی نیز به باز ماندن راه های هوایی کمک می کند.

باز نشر از مجله زندگی ایده آل

تصاویری از افتتاح خط پروازی تایلند به مقصد ایران

 با افزایش پروازهای هوایی به ایران، شرکت های مهم جهان یکی پس از دیگری بار دیگر پروازهای بین المللی خود را به ایران برقرار کرده اند و اکنون بیش از 44 شرکت خارجی به فرودگاه های ایران پروازهای برنامه ای دارند و در آینده نزدیک حتی شاهد پرواز شرکت کی ال ام به تهران خواهیم بود.

در این بین نخستین پرواز هواپیمایی تای ایرویز نیز به عنوان پنجاه و ششمین شرکت هوایی بین المللی وارد شده به ایران ساعت ۱۹ روز شنبه ۱۰ مهر ماه در فرودگاه بین المللی امام خمینی به زمین نشست تا همکاری هواپیمایی ملی تایلند با ایران به صورت رسمی آغاز شود. به گفته شارامپورن جوتیکاتیرا مدیرعامل شرکت هواپیمایی تای ایرویز اینترنشنال، ایجاد این خط هوایی بین بانکوک و تهران می تواند فرصت های جدید بسیاری را برای جذب گردشگران ایجاد کند، زیرا با سفر سالیانه 250 هزار ایرانی به تایلند این خط هوایی می تواند در تسهیل تردد مسافران در این مسیر نقش مهمی را ایفا کند. در تصاویر زیر پوشش و حجاب مهمانداران هواپیمایی تایلند در تهران قابل توجه است ...
 

نکاتی مهم برای جلوگیری از هک شدن ایمیل یاهو

چندی پیش شرکت یاهو تایید کرد که داده‌های مربوط به ۵۰۰ میلیون اکانت این شرکت لو رفته است. این داده‌ها شامل اطلاعات ورود به اکانت، نام‌ها، تاریخ تولدها و سوالات امنیتی می‌شوند. خبر خوب این است که رمزهای عبور توسط الگوریتم هَش (Hash) بسیار قدرت‌مندی محافظت می‌شوند و در حال حاضر در امان هستند و اما خبر بد این است که این داده‌ها در اواخر سال ۲۰۱۴ لو رفته‌اند و این یعنی اطلاعات من، شما و یا هر کس دیگری که ایمیل یاهو دارد برای نزدیک به دو سال است که لو رفته و در دست برخی افراد است.

هنوز زود است که بخواهیم بگوییم اطلاعات چه افرادی لو رفته است اما همین را بدانید که اطلاعات ۵۰۰ میلیون کاربر لو رفته و این رقم بسیار بزرگی است که تنها به زبان آوردنش راحت است. اگر شما ایمیل یاهو داشته و کاربر سرویس‌های این شرکت هستید، ممکن است اطلاعات شما در معرض خطر باشند بنابراین لازم است که هرچه زودتر نسبت به در امان نگه داشتن آن‌ها اقدام کنید. در ادامه ما چند کاری که باید برای محافظت از اکانت خود انجام دهید را ذکر کرده‌ایم که با انجام دادن آن‌ها می‌توانید مطمئن شوید که هیچ خطری اکانت شما را تهدید نمی‌کند.

رمز عبور و سوالات امنیتی خود را تغییر دهید
یاهو هم اکنون الگوریتم هَش کردن رمزهای عبور را تغییر داده است و یک هَش قوی بر روی رمزهای عبور یعنی اگر یک شخص یا اشخاصی بخواهند به رمز عبور شما دسترسی یابند باید زمان و قدرت پردازشی بیشتری را صرف کنند تا بتوانند آن را رمزگشایی کنند. حداقل این‌که مطمئن هستیم رمز عبور ما توسط یک هَش قدرت‌مند محافظت می‌شود بسیار عالیست اما باید نسبت به تغییر رمز عبور خود اقدام کنید. سعی کنید تمامی رمزهای عبور و سوالات امنیتی که به یکی از سرویس‌های یاهو، Flickr و Tumblr مربوط می‌شوند را تغییر دهید. انجام این کار بسیار ساده است و هکرها مطمئناً تعجب می‌کنند اگر ببینند اطلاعاتی که در اختیارشان است دیگر کارایی نخواهند داشت!

از یک نرم‌افزار مدیریت رمز عبور استفاده کنید
اگر مجرمان بتوانند از هَش قدرت‌مند رمزهای عبور یاهو عبور کرده و آن را بشکنند، آسیب‌های مربوط به آن به فراتر از یاهو نیز رخنه خواهند کرد. هکرهایی که اطلاعات ما در دستان آن‌هاست حمله‌ای خطرناک و بسیار جالب را پس از در اختیار گرفتن رمز عبور اجرا می‌کنند که آن‌هم استفاده از اطلاعات یاهو علیه دیگر سایت‌ها است. این یعنی هکرها از اطلاعات نام کاربری و رمز عبور کاربران یاهو بر علیه دیگر سایت‌ها استفاده می‌کنند تا ببینند که آیا در سایت‌های دیگر نیز از همین نام کاربری و رمز عبور استفاده شده است یا خیر. محققان امنیتی می‌گویند معمولاً ۲ درصد از رمزهای عبوری که توسط کاربران استفاده می‌شوند، در سایت‌های مختلف یکسان هستند. یعنی رمز عبور اکانت یاهو آن‌ها با دیگر اکانت‌هایشان یکسان است. حالا که اطلاعات ۵۰۰ میلیون کاربر لو رفته، یعنی ۱۰ میلیون عدد از آن‌ها در سایت‌های مختلف اطلاعات یکسانی همانند اکانت یاهو وارد کرده‌اند و این می‌تواند به یک فاجعه بزرگ تبدیل شود. تصور کنید این رقم برابر است با جمعیت کشور پرتغال!

راه حل ساده‌ای برای این کار وجود دارد (و احتمالاً شما نیز بارها آن را شنیده‌اید) و آن هم این است: از یک رمز عبور در چند جا استفاده نکنید! این جمله واقعیت دارد اما گفتنش از عمل کردن بسیار ساده‌تر است، چه کسی حوصله دارد برای هر سایت از رمز عبور جداگانه‌ای استفاده کند؟ بهتر است تنبلی را کنار بگذاریم و با واقعیت کنار بیاییم، برای شروع کار از یک نرم‌افزار مدیریت رمز عبور مانند ۱Password ،LastPass و یا Dashlane استفاده کنید زیرا این نرم‌افزارها علاوه بر مدیریت رمزهای شما، می‌توانند رمزهایی قوی و منحصر به فرد را برای سرویس‌های مختلف شما تولید کنند. هر کدام از ما از رمزهایی استفاده می‌کنیم که ممکن است قوی و یا ضعیف باشند اما حتی ضعیف‌ترین رمز عبور نیز بهتر از آن است که یک رمز عبور قدیمی داشته باشید و در چنین مواقعی کنترل اکانت خود را از دست بدهید.

از سیستم اهراز هویت دو مرحله‌ای استفاده کنید
اگر از سیستم اهراز هویت دو مرحله‌ای بر روی اکانت خود استفاده کنید و آن را فعال نگه دارید، رمزهای عبور شما دست نیافتنی‌تر خواهند شد. سعی کنید آن را بر روی تمامی اکانت‌های خود فعال کنید. سیستم اهراز هویت گوگل بسیار خوب عمل می‌کند اما یاهو نیز چندان بد نیست. سعی کنید روش اهراز هویت را بر روی SMS تنظیم کنید تا از طریق پیامک آن را فعال کنید زیرا امنیت بالاتری دارد. فرقی نمی‌کند از چه اکانتی استفاده می‌کنید، سعی کنید همواره از اهراز هویت دو مرحله‌ای استفاده کنید.

سوالات امنیتی را از بین ببرید یا پاسخ غلط دهید
این مورد شاید سخت‌ترین باشد اما اگر می‌خواهید که دیگر خطر لو رفتن اطلاعات یاهو شما را تهدید نکند، ناچار هستید که این مورد را نیز انجام دهید. بخشی از اطلاعاتی که به هنگام ایمن کردن اکانت خود باید وارد کنید، سوالات امنیتی هستند. سوالاتی نظیر “شرکت سازنده اولین خودروی شما چه بوده است؟” و یا “نام مادر شما چیست؟” و سوالاتی از این دست. این تنها به یاهو محدود نمی‌شود و همه شرکت‌ها از این سوالات امنیتی می‌پرسند تا اکانت شما را ایمن نگه دارند اما یک مشکل در این میان وجود دارد. اکثر این وب‌سایت‌ها سوالات امنیتی مشابهی دارند، یعنی اگر شما به وب‌سایت‌های مختلف مراجعه کنید به هنگام تکمیل اطلاعات غیرممکن است که با سوال امنیتی “نام مادر شما چیست؟” مواجه نشوید. کافیست هکر پاسخ سوال امنیتی اکانت یاهو شما را بفهمد و همین کافیست که آن را در دیگر وب‌سایت‌ها نیز به کار گیرد.

حالا که اکثر وب‌سایت‌ها سوالات امنیتی تکراری می‌پرسند و ما هم معمولاً جوابی یکسان داریم، برای این‌که مشکلی نداشته باشیم باید چه کنیم؟ پاسخ ساده است: سیستم پرسش سوال امنیتی را به طور کامل از بین ببرید یا پاسخ صحیح به آن ندهید. هر بار که با فرم سوالات امنیتی در هر وب‌سایتی مواجه شدید، پاسخ‌های غلطی بدهید و اصلاً سعی نکنید که در دو وب‌سایت از پاسخی یکسان استفاده کنید و پاسخ هر کدام را در جایی بنویسید، برای این کار نیز می‌توانید از اپلیکیشن‌های مختلف استفاده کنید تا پاسخ‌های شما را ذخیره کنند. بنابراین اگر کسی بخواهد که رمز عبور شما را تغییر دهد، نمی‌تواند! زیرا شما تنها شخصی هستید که پاسخ سوال امنیتی که پرسیده می‌شود را می‌دانید و تنها خودتان می‌توانید رمز عبور را تغییر دهید.

در هر صورت این‌ها کارهایی هستند که باید هرچه سریع‌تر برای محافظت از اکانت یاهو و یا هر اکانت دیگری که دارید انجام دهید. امیدواریم توانسته باشیم در این باره به شما عزیزان کمکی کرده باشیم.

هایلایت، گزیده ای از دلنوشته های زیبا و ماندگار (24)

زیبا رویان پاریس؛ گزارش تصویری از نمایشگاه خودرو

نمایشگاه خودرو پاریس از امروز شنبه اول اکتبر (۱۰ مهر) آغاز به کار می‌کند. در این نمایشگاه، خودروسازان مطرح جهان آخرین نوآوری‌های خود را ارائه می‌کنند. در ادامه ایمیل نگاهی داریم به حضور خودروهای الکتریکی و دیگر زیبارویان نمایشگاه خودروی پاریس...

ستاره پاریس

اولین تلاش اوپل برای ساختن خودرو الکتریکی با مارک "آمپرا" آنچنان موفقیت‌آمیز نبود. اوپل حالا دوباره با مدل "Ampera-e" استارت زده است. اوپل می‌خواهد با "بُرد ۴۰۰ کیلومتری باتری‌های این خودرو" بازار را تصرف کند. اگر چنین چیزی در عمل واقعیت داشته باشد، می‌تواند دلیل محکمی برای خرید آمپرا باشد.

رقیب آمپرا از بایرن

ب‌ام‌و هم با مدل جدید "i3" در رقابت با آمپرا بر بُرد موتور الکتریکی خود افزوده و از ۱۹۰ کیلومتر آن را به ۳۰۰ کیلومتر رسانده است. البته این میزان اعلام شده مسافت بدون مصرف انرژی برای نور، رادیو، سیستم گرما و خنک کننده است. افزون بر این ب‌ام‌و اعلام کرده است که در غرفه پاریس خود مدل نمایشی "X2" را هم ارائه خواهد کرد.

اسراری از ولفسبورگ

قرار نیست خودروسازان فولکس‌واگن که مقر آن در ولفسبورگ است، اسرار جدیدی از "آبروریزی نرم‌افزار موتور" خودروهایشان را افشا کنند. فوکلس واگن اعلام کرده است که در پاریس مدل جدید از طرح آینده خودروهای الکتریکی را معرفی خواهند کرد. این خودروساز اعلام کرده است که ۲۰ مدل خودرو الکتریکی تا سال ۲۰۲۰ ‌وارد بازار خواهد کرد.

زیباروی الکتریکی پورشه

پورشه با "پانامرا ۴" خودرد "V8" بی‌توربو که ۵۵۰ اسب بخار قدرت دارد در پاریس حضور می‌یابد. مشتریان می‌توانند مدل الکتریکی هیبرید را سفارش دهند که دو موتورش در مجموع ۴۲۶ اسب بخار قدرت دارند و برای طی مسافت ۲۷۸ کیلومتر کفایت می‌کند.

الکتریکی ستاره‌دار

مرسدس بنز علاوه بر مدل جدید الکتریکی اسمارت، اعلام کرده است که در نمایشگاه پاریس یک خودرو کاملا الکتریکی با برد ۵۰۰ کلیومتر را معرفی خواهد کرد. اما درخشش ستاره مرسدس بنز مدل "AMG GT C Roadster" در نمایشگاه پاریس نگا‌ه‌ها را به خود جلب خواهد کرد.

بازی در خانه

نمایشگاه پاریس برای سیتروئن همچون خانه خود است. این خودروساز مدل آینده خود را که به همه امکانات مدرن امروزین مجهز است تحت عنوان "CXPerience" ارائه خواهد کرد. با این همه این خوردرو بیننده را یاد مدل سیتروئن "DS" می‌اندازد که به "الهه" شهرت داشت.

فرانسوی خانوادگی

متخصصان فروش بر این پژو ۵۰۰۸ "فرانسوی خانوادگی" نام‌نهاده‌اند. این خودرو با ۴ متر و ۶۴ سانتی‌متر جا‌دار است و صفحه نمایش جلوی راننده "i-Cockpit" با نوآوری‌هایی همراه است.

دختر فولکس واگن هم بعله!

خودروساز اسکودا که به دختر فولکس‌واگن مشهور است و از شرکت‌های تابعه این کنسرن می‌باشد هم وارد عرصه "خودروهای صحرایی‌" شد. اسکودا مدل "کودیاک" را در فصل بهار و در نمایشگاه ژنو به عنوان مدل آینده عرضه کرده بود و حالا وارد مرحله تولید انبوه شده است.

قربانیان صرفه‌جویی

فولکس‌واگن به دلیل افشا "نصب نرم‌افزار مخدوش کننده داده‌های مربوط به سوخت موتور" باید جریمه‌های سنگینی بپردازد و مجبور به صرفه‌جویی شده است. بنتلی و لامبورگینی اولین قربانیان صرفه‌جویی فولکس‌واگن هستند و در نمایشگاه حضور ندارند. با این حال بنتلی خیلی علاقه داشت "Fling Spur W 12 S" را به نمایش بگذارد.

فراری در جای خالی لامبورگینی

وقتی لامبورگینی در نمایشگاه حضور نداشته باشد، فراری "آپرات" با قدرت ۸۰۰ اسب بخار البته همه نگاه‌‌ها را به خود جلب می‌کند. مهندسین خوروساز در مارانللو البته برای رفع عذاب وجدان نسبت به آلوده کردن محیط زیست یک موتور برقی هم در این خودرو جا داده‌اند که در مجموع قدرت موتورهای این خودرو را به ۹۶۳ اسب بخار می‌رساند.

تویوتا باطری سوختی

خودرو ساز ژاپنی، تویوتا با مدل جدید خودروهای صحرایی "C-HR" با موتور هیبرید در پاریس حضور می‌یابد. اما مهمتر از همه خودرو مدل آینده تویوتا به نمایش در می‌آید که با باطری سوختی کار می‌کند.

رنو "بزک شده"

رنو به گفته کارشناسان با مدل "بزک شده" "Zoe" در نمایشگاه پاریس حضور می‌یابد. گفته می‌شود که باطری ۴۱ کیلوواتی آن توانایی طی مسافت ۴۰۰ کیلومتری را خواهد داشت که در واقع با استفاده از چراغ، رادیو و سیستم‌های سرمایی و گرمایی حداکثر تا ۳۰۰ کیلومتر خواهد بود.

دهمین عمل زیبایی

هوندا "Civic" برای دهمین بار و با تغییرات اساسی در نمایشگاه پاریس حضور خواهد یافت. نسل جدید در عین حال که بزرگ‌تر و پهن‌تر است، سبک‌تر خواهد بود. مشتریان می‌توانند این خودرو را در دو مدل با موتوری با قدرت ۱۲۹ یا ۱۸۲ اسب بخار سفارش دهند.

۲۰ درصد وزن کمتر

آئودی پس از اینکه با "Q2" در نمایشگاه ژنو در فصل بهار نگاه‌ها را به خود جلب کرد، حالا با "Q5" با تغییرات اساسی وارد نمایشگاه پاریس می‌شود. یکی از نکات مهم در این مدل استفاده بیشتر از تکنیک دیجیتال و همچنین کاهش ۲۰ درصدی وزن آن است که تاثیر بسزایی در مصرف سوخت خواهد داشت.

انواع دردهایی که باید جدی گرفته شوند

درد فیزیکی بخشی از زندگی روزمره ماست. درد بر اثر آسیب دیدگی، بیماری یا انجام دادن ورزش های سنگین به وجود می آید. به نقل از سایت ام اس ان، علت بسیاری از دردها را می توان بدون مراجعه به پزشک دریافت، اما وقتی که به عنوان مثال هیچ دلیلی برای سر درد مداوم یا کمر درد آزاردهنده وجود نداشته باشد، لازم است که حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا این درد می تواند نشانه یک مشکل جدی باشد. اما چه نوع دردهایی را باید جدی تلقی کرد ؟

سوزش، درد یا بی حسی در پاها یا کف پا: 
احساس سوزش، بی حسی، سوزن سوزن شدن در پا یا کف پا می تواند نشانه احتمالی بیماری نوروپاتی دیابتی یعنی بیمار شدن و آسیب دیدن اعصاب بر اثر بالا بودن قند خون باشد. متاسفانه، میلیون ها نفر در سراسر جهان وجود دارند که عوارض بیماری قند را نادیده می گیرند و در نهایت دچار عواقب جدی آن می شوند. بعضی از عوارض دیگری که در کنار این درد به وجود می آید شامل خشکی دهان، تشنگی و گرسنگی مداوم، خارش و خشکی پوست، کندی در التیام زخم، تکرر ادرار و تاری دید است. در صورت بروز هر یک از این علایم به پزشک مراجعه کنید. 

درد نامعلوم در قفسه سینه، گلو، فک یا شکم : 
درد در ناحیه قفسه سینه اغلب نگران کننده است. در واقع، درد یا ناراحتی قفسه سینه در بیشتر موارد نشانه مشکل جدی قلبی است. البته علایم این ناراحتی از طریق درد در گلو، فک، بازو یا شکم نیز ظاهر می شود و به آن باید دقت کرد تا بابیماری دیگری اشتباه گرفته نشود. در مشکلات قلبی احتمال سوزش سر دل وجود دارد. بنابراین، در صورت بروز هر یک از این علایم به پزشک مراجعه کنید. 

سردردهای غیر قابل تحمل: 
سردرد، علل متعددی دارد و بر اثر بی آبی، گرفتگی سینوس یا استرس به وجود می آید و می توان با مصرف آب، شست وشوی بینی، مدیتیشن یا خواب راحت از آن پیشگیری کرد. اما، اگر این راه حل ها مفید واقع نشد آن را به عنوان یک علامت هشدار جدی بگیرید زیرا این درد می تواند نشانه خون ریزی مغزی باشد. 

کمر درد ناگهانی و آزاردهنده: 
کمردرد یکی از شایع ترین مشکلات است که به دلیل بی تحرکی، حالت بدنی نادرست،فشار فیزیکی و گاهی هم بیماری مزمن به وجود می آید. اما اگر درد تیز و ناگهانی باشد می تواند نشانه پارگی کشنده رگ اصلی خون که به قلب وصل می شود باشد. این حالت خطرناک است و نیاز به معاینه فوری پزشک دارد. علاوه بر این، درد کمر بین شانه ها می تواند به دلیل فشار خون بالا، مشکلات گردش خون وبیماری قند باشد. بنابر این بدون تاخیر به پزشک مراجعه کنید تا تحت معاینه قرار گیرید. 

درد شدید شکم: 
درد شدید در ناحیه شکم به ویژه اگر تیز، ناگهانی و شدید باشد ممکن است با بیماری های متعددی ارتباط داشته باشد از جمله سنگ کیسه صفرا، پانکراس، زخم روده و التهاب یا ترکیدگی آپاندیس، ضعف دستگاه گوارش و معده یا روده، زخم معده و التهاب. 

ورم یا درد ساق پا: 
دردساق پا لزوما نشانه یک بیماری جدی نیست، ولی وقتی همراه با ورم در آن ناحیه باشد یا درد مداوم داشته باشد، می تواند نشانه ترومبوز ورید عمقی (DVT) باشد. در این بیماری یک قطعه از خون لخته و از طریق قلب وارد سیستم گردش خون ریوی می شود و در ریه گیر می کند. تشخیص و درمان DVT ضروری است. یکی از علایم هشدار دهنده DVT درد یا ورم در ساق پا و گرم شدن پوست یا قرمزی و تغییر رنگ پیدا کردن پا و یا ظاهر شدن رگ ها روی سطح پوست است. 

درد مبهم، ناشناخته یا ترکیبی: 
برخی درد ها در قسمت خاصی از بدن متمرکز نیست. این درد ها را نباید نادیده گرفت زیرا می تواند نشانه بیماری زمینه ای مانند افسردگی باشد. ناراحتی ذهنی به طور مکرر درد مزمن بدون دلیل ایجاد می کند و با مشکلات روانی همراه است. در صورت مشاهده این علایم به پزشک مراجعه کنید.

کودکان ایرانی را آسیاب نکنیم!

عفر محمدی؛ عصر ایران : در ادامه نقد و بررسی نظام آموزشی، مقوله امتحانات در دوران ابتدایی را مورد بررسی کلی قرار داده ایم که می خوانید:

امتحانات به شیوه کنونی در دل خود این پیام را دارد که "در لحظه زندگی نکن"، همه چیز قرار است در آینده رخ دهد، آن هم آینده ای مبهم و پر از استرس به نام "جلسه امتحان".

چراکه دانش آموز ابتدایی باید در "لحظه" حضور داشته باشد و در لحظه تحت تربیت مربی قرار گیرد. اما وقتی که به او چیزی یاد داده می شود و به او گوشزد می شود که در آینده از آنچه به او گفته شده، امتحان گرفته می شود، در واقع کودک را از زمان حال جدا کرده ایم، غافل از این که کودک چنین ظرفیتی را ندارد که از لحظه کنونی کنده و به آینده پر استرس پرتاب شود.

اغلب ما، رفتارها و ویژگی های اخلاقی متعددی را از والدین مان آموخته ایم. آنچه از آنان داریم و اغلب تا آخر عمر با خود حمل می کنیم، در فرایند "زندگی حال" به ما منتقل شده است و هیچگاه به ما نگفته اند از این رفتار یا این آموزش امتحان گرفته خواهد شد ولی نهادینه شده اند.

امتحان در دوران ابتدایی به این معناست که هدف همه آموزش ها، صرفاً عبور از جلسه امتحان است و بدین ترتیب تمام محتوای آموزشی و پرورشی، در حد "پاس کردن امتحان" و نه "یادگرفتن برای زندگی" تقلیل شأن می یابند.

دوران ابتدایی باید دوران بدون امتحان و استرس های ناشی از آن برای کودکان باشد، دورانی که در آن کودکان در مدرسه، نه آموزه ها و حفظیات به دردنخور، که باید درس زندگی بیاموزند.
مثلاً در فرایندهای از پیش تعیین شده، یاد بگیرند که چگونه باید کار گروهی انجام دهند، چگونه به همدیگر کمک کنند، چگونه خشم خود را مدیریت و دیگران را ببخشند، مهارت های حل مسأله را بیاموزند، با آداب معاشرت آشنا شوند، لذت بردن از زندگی را یاد بگیرند، راستگویی را در وجودشان نهادینه کنند، روا داری را بیاموزند، نحوه برخورد با افراد متفاوت (نژادی، مذهبی، معلولان، جنس مخالف و ...) را یاد بگیرند، با هنر گوش دادن و گفت‌و‌گو آشنا شوند، با انواع مدیریت های بنیادین زندگی مانند مدیریت زمان، مدیریت خویشتن، مدیریت مالی و ... آشنایی ابتدایی داشته باشند، "نه" گفتن را یک توانایی اساسی بدانند، با اصول کلی تغذیه، خواب و مراقبت از بدن آشنا شوند و نظایر این ها. 

با مروری بر این مفاهیم، چند نکته را درمی یابیم:
اول این که اغلب این مهارت ها را بسیاری از بزرگسالان نیز ندارند و در طول زندگی شان نیز هیچ کس به آنها چنین آموزش هایی را نمی دهد. بنابراین، جای آنها در نظام آموزشی بسیار خالی است.
واقعاً خیانت به نسل هاست که بهترین سال های آموزش پذیری انسان، به جای این آموزه های بنیادین، صرف فرمول های بیهوده ریاضی و به یادسپاری نام قله ها و انواع باکتری ها و ... شود.

دوم این که اگر کل دوران ابتدایی را به این امور و نیز مهارت های اصلی مرتبط با سواد متعارف (خواندن و نوشتن، چهار عمل اصلی ریاضی و اطلاعات عمومی) شود، از روش "درس - آزمون" کنونی اثربخش و مفیدتر به حال زندگی است.

و اما سومین نکته این است که با تغییر فاز آموزش و پرورش ابتدایی به این سمت، دیگر اساساً نیازی به امتحانات مرسوم نیست چون این مهارت ها باید در وجود افراد نهادینه شوند نه این که به صورت محفوظات، در یک امتحان بررسی و نمره دهی شوند و همه چیز تمام شود!

از بین انواع امتحانات نیز آنچه آسیب بیشتری می زند، آزمون های تستی است که در سال های اخیر به خاطر حضور مؤسسات پولی در مدارس، به بلای نظام آموزشی تبدیل شده اند.

آزمون تستی در دل خود این پیام را برای کودک دارد که مسائل زندگی، تنها یک راه حل دارند، درست مانند سؤالات چهارجوابی که تنها یک گزینه صحیح دارند و هر گزینه دیگری جز آن، قطعاً غلط است.
حال آن که باید به کودکان خود بیاموزیم برای هر مسأله در زندگی پیش رویشان، معمولاً راه های متعددی وجود دارد و نباید بین صفر و یک، حیران بمانند.
البته این حس، فقط در امتحانات تستی، به طور غیرمستقیم و ظریف، القا نمی شود، بلکه در سایر امتحاناتی که کودک باید تنها یک جواب مشخص و از پیش تعیین شده را بدهد و حق بروز هیچ گونه خلاقیتی از خود ندارد نیز چنین روندی وجود دارد.

البته آنچه فوقاً بدان پرداخته شد، ناظر به مقطع ابتدایی است و دبیرستان، الزامات خاص خود را دارد که موضوع بحث حاضر نیست.
مخلص کلام این که برای تحول در نظام آموزشی و به تبع آن در جامعه، هم باید محتوای آموزشی در دوره ابتدایی تغییر کند و هم نظام کنونی امتحانات و ارزشگذاری های حاصل از آن از بین برود. چه آن که کودکان در نظام آموزشی کنونی، بین سنگ های زبر آسیاب امتحانات خرد می شوند.

فراموش نکنیم تا فکری اساسی برای تربیت نسل جدید در سال های نخستین زندگی (از تولد تا پایان دبستان) نشود، هر طراحی مصلحانه ای برای جامعه، چیزی جز ساختن بنا بر روی زمین سست نخواهد بود.

این ایمیل را فقط رمانتیک ها بخوانند (39)

واقعیتهای عجیب در مورد ستاره‌های مشهور هالیوود

شخصیت و زندگی خصوصی ستاره‌های هالیوود به اندازه فیلم‌هایی که بازی می‌کنند، برای طرفداران جذاب است. در ادامه ایمیل با واقعیت‌های جالبی در مورد برخی از ستاره‌های هالیوود آشنا خواهید شد.

 
شان کانری برای بازی در تمام فیلم‌های جیمز باند مجبور شد کلاه‌گیس بپوشد؛ زیرا موهای او در سن ۲۱ سالگی شروع به ریزش کرد.


 
جی-زی و بستا رایمز در یک مدرسه درس خوانده و یک‌بار در سلف‌سرویس مدرسه با یکدیگر بر سر سرعت رپ به رقابت پرداخته‌اند.


 
تام هنکس و جورج کلونی هر دو با آبراهام لینکلن نسبت دارند.


 
اولین شغل برد پیت کار کردن در یک رستوران مرغ سوخاری به نام El Pollo Loco در بلوار سان ست بود. وی در لباسی به شکل مرغ برای جذب مشتری می‌رقصید.


 
مارک والبرگ، هنرپیشه معروف هالیوودی، در سن ۱۶ سالگی به جرم اقدام به قتل و ضرب و شتم یک مرد ویتنامی میانسال و فحاشی وی، به مدت ۴۵ روز به زندان افتاده است.


 
روآن اتکینسون معروف به مستربین مدرک کارشناسی ارشد مهندسی برق دارد.


 
کیانو ریوز بازیگر مشهور فیلم ماتریکس، قبلاً نوازنده گیتار گروهی به نام dogstar بوده و در سال ۱۹۹۵ نیز وارد گروه bon jovi شده است.


 
ریک هریسون از ستاره‌های معروف سریال Pawn Stars، در دوره دبیرستان، ترک تحصیل کرده؛ زیرا از فروش کیف‌های جعلی گوچی هفته‌ای ۲۰۰۰ دلار درآمد داشت.


 
فردی مرکوری اهل هندوستان بود و به این موضوع افتخار می‌کرد؛ اما این حقیقت در سایه شهرت وی به عنوان یک راک استار بریتانیایی کم‌رنگ باقی ماند.


 
وین دیزل، بازیگر معروف فیلم «سریع و خشن»، در ۷ سالگی به همراه برادر و دوستانش به قصد خرابکاری وارد تئاتر شهر نیویورک می‌شوند؛ اما کارگردان هنری تئاتر به جای تماس با پلیس، از آن‌ها دعوت می‌کند در نمایش‌ آینده بازی کنند. این اولین تجربه بازیگری دیزل محسوب می‌شود.


 
گزارش کالبدشکافی مایکل جکسون تأیید می‌کند که سر او تقریباً طاس بوده و او برای پوشاندن سر خود کلاه‌گیس می‌پوشیده است.


 
اشتون کوچر قبلاً دوست‌دختری داشت که توسط یک قاتل زنجیره‌ای به قتل رسید. این اتفاق در دورانی که اشتون همچنان با وی ارتباط داشت، افتاده است.


 
پس از اینکه همسر کن جیونگ، بازیگر فیلم «خماری»، متوجه شد سرطان دارد، به شوهرش گفت که به دنبال رؤیاهای خود برود. از آن پس کن جیونگ حرفه پزشکی خود را کنار گذاشت و حرفه کمدین خود را آغاز کرد.


 
مورگان فریمن تا سن ۳۴ سالگی در هیچ فیلمی ظاهر نشده و اولین نقش بزرگ خود را در سن ۵۲ سالگی بازی کرده است.


 
کیانو ریوز، دختر و دوست‌دخترش را در عرض ۱۸ ماه از دست داده است.


 
لیام نیسون یک بوکسر ایرلندی بود که به عنوان راننده ماشین خاک‌برداری، راننده کامیون و دستیار معمار کار می‌کرد و تحصیل در رشته فیزیک و علوم کامپیوتر را کنار گذاشته است. تمام این اتفاقات قبل از ۲۵ سالگی وی روی داده‌اند.


 
رایان گاسلینگ با الهام از فیلم «اولین خون» در روز اول مدرسه چاقو‌های استیک را به مدرسه برده و به سمت بچه‌های دیگر پرتاب کرده است.


 
جانی دپ برای مریلین منسون و گروه‌های اوئیسیز و اروسمیث به عنوان نوازنده گیتار کار کرده است.


 
زمانی که جیم کری یک نوجوان بود، خانواده‌اش مجبور به نقل‌مکان و کار در یک کارخانه شدند. آن‌ها مجبور بودند داخل یک اتومبیل فولکس‌واگن زندگی کنند تا زمانی که بتوانند دوباره به تورنتو بازگردند.


 
اپرا وینفری سال‌ها مورد سوءاستفاده جنسی قرار گرفته، در سن ۱۳ سالگی از خانه فرار کرده، یک نوزاد پسر نارس به دنیا آورده که پس از تولد، مرده و با وجود تمام این‌ها، تبدیل به اولین زن میلیاردر آفریقایی-آمریکایی جهان شده است.

اینفوگرافیک؛ 8 سال دفاع مقدس اینگونه گذشت

جنگ تحمیلی عراق با ایران یا دفاع مقدس، طولانی‌ترین جنگ متعارف در قرن بیستم میلادی و دومین جنگ طولانی این قرن پس از جنگ ویتنام بود که نزدیک به هشت سال به طول انجامید. این جنگ به صورت رسمی در ۳۱ شهریور ۱۳۵۹ برابر ۲۲ سپتامبر ۱۹۸۰ میلادی آغاز شد. در این روز درگیری‌های پراکنده مرزی دو کشور با یورش همزمان نیروی هوایی عراق به ده فرودگاه نظامی و غیرنظامی ایران و تهاجم نیروی زمینی این کشور در تمام مرزها به یک جنگ تمام عیار تبدیل شد هر چند مقامات عراقی معتقد بودند که جنگ از ۴ سپتامبر با حملات توپخانه‌ای ایران به شهرهای مرزی عراق آغاز شده‌ است.

جنگ ایران و عراق از لحاظ استراتژیک یکی از مهم‌ترین برخوردهای نظامی دوران معاصر بود که منافع تقریباً همه کشورهای جهان را بدون استثنا تهدید کرد و تأثیر مستقیم آن بر کشورهایی وارد شد که بیشترین ذخایر نفتی جهان را داشتند. در طول جنگ ثابت شد که پیروزی هر یک از دو کشور ایران یا عراق موجب برهم‌خوردن ثبات و توازن قوا در منطقه خواهد شد به همین دلیل ابرقدرت‌ها کوشیدند تا هیچ‌کدام از این دو کشور پیروز نشوند و سعی شد هر دو را با زخم‌هایی عمیق و طولانی رها کنند.

از بعد نظامی عراق با استفاده از عنصر غافلگیری در ابتدای جنگ موفق شد بخش‌هایی از خاک ایران از جمله شهر خرمشهر را اشغال نماید اما در سال‌های دوم و سوم جنگ، ایران موفق شد بیشتر مناطق اشغالی از جمله خرمشهر را آزاد نموده و عملا از سال ۱۹۸۴ جنگ را به داخل خاک عراق بکشاند. این جنگ در نهایت پس از حدود ۸ سال در ۲۹ مرداد ۱۳۶۷ برابر ۲۰ اوت ۱۹۸۸ میلادی با قبول آتش‌بس از سوی دو طرف و پس از به جا گذاشتن یک میلیون نفر تلفات و ۱۱۹۰ میلیارد دلار خسارات به دو کشور خاتمه یافت. مبادلهٔ اسیران جنگی بین دو کشور از سال ۱۳۶۹ آغاز شد. ایران آخرین گروه از اسرای جنگی عراقی را در سال ۱۳۸۱ به عراق تحویل داد. در اینفوگرافیک زیر به جزئیات بیشتری در مورد ۸ سال دفاع مقدس اشاره شده است ...
 

جهت مشاهده تصویر با وضوح بیشتر روی آن کلیک کنید

تصاویری کمتر دیده شده از جنگ 8ساله ایران و عراق

در جنگ هشت ساله ایران و عراق، عکاسان مختلفی به ثبت تصاویر و لحظات تاریخی جنگ پرداخته اند. عکاسان و تصویربردارانی که با حضور در جبهه‌های جنگ از قشرهای مختلف حاضر در جنگ، لحظات حساس آن سال‌ها، تأثیر جنگ بر زندگی مردم منطقه و مسائل دیگر انسانی تصاویر جالبی ثبت کرده‌اند. برخی از این تصاویر به سبب شهرت عکاسانشان در قالب مجموعه‌هایی منتشر شده و در اختیار عموم قرار گرفته و برخی دیگر هنوز در تاریکخانه صاحبانشان وجود دارد که باید با یک سازماندهی مناسب، فرصت نمایش همه این آثار فراهم شود.

اما اگر بخواهیم از عکاسی جنگ ایران و عراق سخن بگوییم، یکی از معروف‌ترین نام‌ها، آلفرد یعقوب‌زاده، عکاس مشهور ایرانی است که عکاسی را با وقایع انقلاب آغاز کرد و سپس با شروع جنگ ایران و عراق در جبهه‌های جنگ حاضر شد و به ثبت تصاویر جنگ پرداخت. در ابتدای یکی از کتاب‌های آلفرد یعقوب‌زاده در خصوص تاثیر او بر عکاسی جنگ آمده است:

"یعقوب‌زاده در سال گذشته بیش از هر عکاسی به جبهه سفر کرده و این صحنه را آلفرد یعقوب‌زاده بسیار آزموده است و با اینکه در زمینه‌های دیگر هم عکاسی کرده، ولی به جرأت می‌توان گفت، عکاسی او با جنگ متولد می‌شود، رشد می‌کند و تبلور می‌یابد. در این آثار او در عمل توانسته چهره‌های مختلف جنگ شامل حماسه و جوشش قهرمانی‌ها، ایثارها از یک سو و مرگ، ویرانی، آوارگی و هجران‌ها را از سویی دیگر به روالی گزارش‌گونه و با بیان اینکه در هر دو سوی جنگ زندگی است که جریان دارد، ارائه دهد".

حضور یعقوب‌زاده در ماه‌های اولیه جنگ در مناطق جنگی به او کمک کرد تا در آثارش به خوبی تلفیق جنگ و جریان زندگی را در مناطق جنوبی و غربی کشورمان به تصویر بکشد. تصویر چوپانی که گوسفندانش را در میان تانک‌ها به چرا آورده یا زن عشایری که در میان رزمندگان جنگ در چادرش زندگی می‌کند، تنها بخشی از تصاویر زیبایی است که یعقوب‌زاده در این سال‌ها از جنگ ایران و عراق ثبت کرده است. همین تأثیر بر آثار یعقوب‌زاده، موجب شد تا او به فلسطین، افغانستان و لبنان هم سفر کند و تصاویر متعددی از زندگی و جنگ در این مناطق را نیز ثبت کند. او ۱۳ سال در میان مبارزان فلسطینی علیه اسرائیل عکاسی کرده‌ است. یعقوب‌زاده از بحران‌های داخلی سومالی، افغانستان، ازبکستان، تاجیکستان، کوبا، هند، ترکیه، روسیه، عراق، چین، چچن، سری‌لانکا، آمریکا و... لحظات تاریخی را ثبت کرده است. در هفته دفاع مقدس شما دوستان را به دیدن بیست قاب دیدنی از آثار آلفرد یعقوب‌زاده دعوت می‌کنیم.
 

دلایلی که باید از مصرف بیش از اندازه قند ترسید

 

دیر زمانی است که زنگ هشدار خطرات مصرف بیش از اندازه قند برای انسان به صدا در آمده است. در سال 1957، جان یادکین، استاد تغذیه در کالج کوئین الیزابت در لندن، این استدلال را مطرح کرد که در بیماری قلبی و دیگر بیماری های مزمن، قند و نه چربی مقر اصلی است. اما دهه ها پیش و پس از مطالعه ای که توسط تیمی از دانشمندان دانشگاه هاروراد صورت گرفت، چربی به عنوان نخستین عامل خطر آفرین در رژیم غذایی برای بیماری قلبی معرفی شد و فرضیه یادکین رد شد.

اما با تجزیه و تحلیل اسناد تاریخی اکنون مشخص شده است که صنعت قند آن تحقیقات را به عمد مهندسی کرده و پاداش دانشمندان برای تلاش های صورت گرفته در زمینه خطر آفرینی کمتر قند را پرداخت کرده است. حتی بدون در نظر گرفتن این گزارش، شواهد مستند از آثار مضر مصرف بیش از اندازه قند رو به افزایش است.

بنابر گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا، مردم باید روزانه 50 گرم قند - حدود چهار قاشق غذاخوری مصرف کنند. این در شرایطی است که سازمان جهانی بهداشت نصف این میزان را برای کسب نتایج خوب پیشنهاد می دهد. اما به عنوان مثال، هر آمریکایی به طور میانگین تا 22 قاشق چایخوری شکر در روز مصرف می کند. در ادامه با پی‌آمدهای بالقوه مصرف بیش از اندازه قند بنابر جدیدترین پژوهش های علمی بیشتر آشنا می شویم.

پوسیدگی دندان

در میان تمام بیماری های بالقوه مرتبط با قند، ارتباط بین قند و پوسیدگی دندان شاید تایید شده‌ترین مورد باشد. قند چنان دشمن بزرگی برای سلامت دهان و دندان محسوب می شود که مطالعه ای در سال 1967 آن را مقصر اصلی پوسیدگی دندان نامید. از آن زمان تاکنون، دندان پزشکان خواستار اعمال محدودیت های سختگیرانه‌تر برای مصرف قند شده اند.

پوسیدگی دندان زمانی رخ می دهد که باکتری های موجود در دهان با قندهای ساده تغذیه می شوند و تولید اسید می کنند که این اسید مینای دندان را از بین می برد. آب نبات های ترش موجب انتشار اسید بیشتری نسبت به دیگر آب نبات ها می شوند و از این رو پوسیدگی دندان راحت‌تر شکل می گیرد.

گرسنگی سیری ناپذیر

هورمون لپتین به بدن شما می گوید چه زمانی به اندازه کافی غذا خورده اید. افرادی که در آنها مقاومت به لپتین ایجاد می شود، سیگنال «من سیر هستم» را هرگز دریافت نمی کنند و از این رو مانعی اساسی در برابر کنترل وزن شکل می گیرد. چند مطالعه به این نکته اشاره داشته اند که مقاومت به لپتین می تواند از عوارض جانبی چاقی باشد و نه علتی که به آن منجر می شود. اما پژوهشی که روی موش ها صرت گرفته نشان داده است مصرف بیش از اندازه فروکتوز می تواند به صورت مستقیم به سطوح بیش از حد لپتین و کاهش حساسیت بدن نسبت به این هورمون منجر شود. (با حذف فروکتوز از رژیم غذایی موش ها این آثار به طور طبیعی معکوس شد.)

به گفته پژوهشگران مطالعات بیشتری در زمینه تایید ارتباط قند با اشتهای سیری ناپذیر باید صورت بگیرد اما نتایج به دست آمده تاکنون نگران کننده هستند.

افزایش وزن

غذاهای شیرین کالری فراوانی دارند اما در زمینه ارضای گرسنگی چندان خوب عمل نمی کنند. به عنوان مثال، هنگامی که پژوهشگران عادات غذایی گروه بزرگی از مردان ژاپنی را مورد مطالعه قرار دادند، دریافتند ارتباط قابل توجهی بین میزان قند دریافتی و افزایش وزن وجود دارد. این ارتبط حتی پس از در نظر گرفتن عوامل دیگری مانند سن، شاخص توده بدنی، کل کالری دریافتی، مصرف الکل، سیگار کشیدن و ورزش منظم نیز همچنان وجود داشت.

مقاومت به انسولین

هنگامی که یک وعده غذایی سرشار از قند مصرف می کنید، تقاضای بدن برای انسولین، هورمونی که به بدن در تبدیل مواد غذایی به انرژی قابل استفاده کمک می کند، افزایش می یابد. اما هنگامی که سطوح انسولین بالا باقی می ماند بدن شما حساسیت کمتری نسبت به این هورمون پیدا می کند و گلوکز در خون ساخته می شود.

نشانه های مقاومت به انسولین می تواند شامل خستگی، گرسنگی، ابهام مغزی، و فشار خون بالا باشد. مقاومت به انسولین با وزن اضافی در بخش میانی بدن شما مرتبط است. بیشتر افراد تا زمان ابتلا به دیابت از مقاومت به انسولین در بدن خود آگاه نمی شوند.

دیابت

بین سال های 1988 تا 2008، شیوع دیابت در آمریکا به میزان 128 درصد افزایش یافت. امروز، حدود 25 میلیون نفر در این کشور با دیابت دست و پنجه نرم می کنند. کشورهایی با مصرف بالای قند شاهد نرخ های بالاتر بیماری دیابت نیز هستند.

نتایج مطالعه ای که با حضور 51 هزار و 603 زن بین سال های 1991 تا 1999 انجام شد، نشان داد، خطر ابتلا به دیابت در میان زنانی که نوشیدنی های شیرین شده با قند مصرف کرده اند، بیشتر بوده است. مصرف این قبیل نوشیدنی ها نه تنها با اضافه وزن بلکه با ابتلا به بیماری دیابت مرتبط است.

چاقی

چاقی یکی از خطرات اصلی مصرف بیش از اندازه قند است. قند می تواند به صورت مستقیم خطر چاقی را افزایش دهد اما این ارتباط می تواند با ابتلا به دیابت، سندرم متابولیک یا عادات (رژیم غذایی و ورزش) مرتبط با رژیم های غذایی سرشار از قند گره خورده باشد. اگرچه با ارتباطی پیچیده مواجه هستیم اما بهتر است اعتدال در مصرف قند را فراموش نکنیم.

نارسایی کبد

دوزهای بالای قند می تواند فعالیت بیش از اندازه کبد را موجب شود. شیوه ای که بدن ما فروکتوز را سوخت و ساز می کند می تواند به ایجاد استرس و التهاب در این اندام منجر شود. این یکی از دلایلی است که فروکتوز اضافی به عنوان بازیگر کلیدی در ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی - تجمع چربی در سراسر کبد - شناخته می شود.

بیشتر افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی با عوارض چندانی مواجه نیستند و اغلب از بیماری خود نیز آگاه نیستند. اما در برخی افراد تجمع چربی می تواند به ایجاد زخم در کبد و در نهایت نارسایی این اندام منجر شود.

سرطان لوزالمعده

برخی مطالعات رژیم های غذایی سرشار از قند را با ابتلا به سرطان لوزالمعده، یکی از مرگبارترین اشکال سرطان، مرتبط دانسته اند. این پیوند می تواند به واسطه ارتباط رژیم های غذایی سرشار از قند با چاقی و دیابت - هر دو خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را افزایش می دهند - شکل بگیرد.

بیماری کلیه

این ایده که رژیم غذایی با قند بالا می تواند یک عامل خطر آفرین برای بیماری کلیه باشد هنوز در حد فرضیه است اما دلایلی برای نگرانی وجود دارند. نتایج برخی مطالعات صورت گرفته نشان داده اند مصرف سودای شیرین با آسیب کلیه در ارتباط است. همچنین، با توجه به آزمایش های صورت گرفته روی موش ها مشخص شده است آنهایی که با یک رژیم غذایی سرشار از قند تغذیه شده اند دارای کلیه هایی با اندازه بزرگتر از حد عادی و عملکرد ضعیف کلیه بوده اند.

فشار خون بالا

غذاهای شور از جمله عوامل موثر در فشار خون بالا محسوب می شوند اما مصرف بیش از اندازه قند نیز با فشار خون بالا پیوند خورده است. حتی تیمی از پژوهشگران اعلام کرده اند زمان آن فرا رسیده تا در دستور العمل ها تمرکز روی نمک کمتر شده و توجه بیشتری به قند صورت بگیرد.

بیماری قلبی

سیگار کشیدن و سبک زندگی کم تحرک به عنوان دو عامل خطر آفرین اصلی در زمینه بیماری قلبی شناخته می شوند اما بیماری های مرتبط با مصرف بیش از اندازه قند مانند دیابت و ضافه وزن نیز از جمله عوامل خطر آفرین در این زمینه هستند. پژوهش های جدید نشان داده اند مصرف بیش از اندازه قند می تواند سلامت قلب را به ویژه در بانوان تحت تاثیر قرار دهید.

اعتیاد

بیشتر پزشکان فکر نمی کنند اعتیاد به غذا که در کتاب های رژیم غذایی به آن پرداخته می شود، موضوعی واقعی باشد و البته این نوع اعتیاد با اعتیاد به الکل یا مواد مخدر متفاوت است. اما شواهدی وجود دارند که نشان می دهد موش ها می توانند به قند وابستگی پیدا کنند و رفتاری مشابه در انسان ها نیز امکان دارد.

زوال شناختی

چاقی و دیابت هر دو با زوال شناختی و بیماری آلزایمر پیوند خورده اند. از این رو، جای شگفتی ندارد که مطالعات جدید پیوند بین مصرف بیش از اندازه قند و این بیماری های مغزی را نشان دهند. دلایل رابطه احتمالی بین رژیم غذایی سرشار از قند و ابتلا به زوال عقل در مراحل بعدی زندگی همچنان نامشخص است. آیا با رژیم غذایی مرتبط است؟ و یا آیا ارتباطی واقعی بین دیابت و آلزایمر وجود دارد؟ پرسش های بسیاری درباره قند و زوال شناختی همچنان وجود دارند و برخی پژوهشگران خواستار حفظ احتیاط در مصرف قند تا زمان دستیابی به شواهدی بیشتر و بهتر شده اند.

کمبودهای تغذیه ای

اگر در رژیم غذایی خود بیش از اندازه قند مصرف می کنید، احتمالا مواد غذایی دیگری که باید مصرف کنید را نادیده می گیرید. مصرف مواد غذایی با محتوای قند بالا به جای مواد غذایی کامل (به عنوان مثال مصرف نوشیدنی های غیر الکلی شیرین شده با قند به جای شیر و آب میوه در کودکان) به کمبودهای تغذیه ای منجر می شود. به عنوان مثال، کودکان آمریکایی کالری زیادی، به ویژه قند، مصرف می کنند اما ویتامین D، کلسیم، یا پتاسیم کافی دریافت نمی کنند. این کمبودها می تواند به نشانه هایی مانند خستگی، استخوان های شکننده، و ضعف عضلانی منجر شوند.

نقرس

نقرس در گذشته یک بیماری دردناک محدود به ثروتمندان بود. اما رژیم های غذایی ما تغییر کرده است و این شکل دردناک از آرتریت (التهاب مفاصل) در تمام بخش های جامعه شایع شده است. گوشت قرمز، ماهی کولی و دیگر مواد غذایی مرتبط با نقرس حاوی سطوح بالایی از پورین هستند. پورین ها مواد شیمیایی هستند که هنگام تجزیه شدن در بدن انسان اسید اوریک تولید می کنند و تولید اسید اوریک اغلب به نقرس منجر می شود.

اما اسید اوریک یکی از محصولات جانبی سوخت و ساز قند نیز است و پژوهشی جدید نشان داده است مصرف بیش از اندازه قند می تواند یک عامل خطر آفرین برای ابتلا به نقرس باشد. نتایج مطالعه ای در سال 2008 نشان داد، مصرف نوشیدنی های غیر الکلی شیرین شده با قند و فروکتوز با خطر افزایش یافته ابتلا به نقرس در مردان مرتبط است.

برگرفته از : عصر ایران