عکس نوشته های شاعرانه و زیبا (5)

نحوه درست نشستن پشت کامپیوتر

یکی از مشکلات بزرگ زندگی مدرن، کم‌تحرکی است. نداشتن تحرک و نشستن‌های طولانی باعث مشکلات متعددی می‌شود. لَم دادن روی کاناپه و تماشای تلویزیون داستان دیگری است، اما اگر از آن دسته افرادی هستید که به خاطر کارتان به صندلی زنجیر شده‌اید، دست‌کم می‌توانید طرز نشستن خود را اصلاح کنید. نکاتی که در ادامه می‌آید به شما کمک می‌کند نحوه درست نشستن پشت کامپیوتر را بیاموزید.

تکیه‌گاه مناسب از کمر شما محافظت می‌کند

با تنظیم صندلی‌تان به گونه‌ای که کمرتان تکیه‌گاه داشته باشد، احتمال دچار شدن به کمردرد را کاهش می‌دهید. تنظیم درست صندلی باعث می‌شود فشار کمتری به کمرتان وارد شود. بهتر است صندلی‌تان به راحتی قابل تنظیم باشد و تغییر ارتفاع، شیب و حالت تکیه‌گاه آن به سادگی انجام شود. در حالت درست، زانوها باید کمی پایین‌تر از ران‌ها باشند. در صورت نیاز، بهتر است از زیرپایی استفاده کنید.

صندلی‌تان را تنظیم کنید

صندلی‌تان را طوری تنظیم کنید که در هنگام کار با صفحه کلید، مچ‌ها و ساعدتان همراستا و موازی با سطح زمین باشند. این کار از بروز آسیب فشار تکراری جلوگیری می‌کند.
آرنج‌ها باید در کنار بدن قرار بگیرند به شکلی که در محل آرنج‌ها حرف ‌L شکل بگیرد.

پاهای‌تان را روی زمین قرار دهید

پاها باید روی زمین قرار بگیرند؛ اگر این گونه نیست، از زیرپایی که به شما امکان می‌دهد پاها در ارتفاع مناسب روی سطحی قرار بگیرند، استفاده کنید. پاها را روی هم نیندازید. این کار ممکن است باعث بروز مشکلاتی در وضعیت بدن شود.

صفحه‌ی نمایش را در راستای چشمان‌تان قرار دهید

صفحه‌ی نمایش باید مستقیما رو‌به‌روی شما باشد. بهترین حالت این است که صفحه‌ی نمایش به فاصله‌ی یک ساعد از شما به شکلی قرار بگیرد که کناره‌ی بالایی آن حدودا در راستای چشمان‌تان باشد. برای این منظور شاید به نگهدارنده‌ی صفحه‌ نمایش نیاز داشته باشید. اگر صفحه‌ی نمایش بیش از اندازه بالا یا پایین باشد، باید گردن‌تان را خم کنید و این کار ایجاد ناراحتی می‌کند.

محل صفحه‌کلید را تنظیم کنید

صفحه‌کلید را در مقابل خود قرار دهید به طوری که ۱۰ تا ۱۵ سانتی‌متر از لبه‌ی میز فاصله داشته باشد. در این صورت در وقفه‌های میان تایپ کردن، مچ‌ها در این قسمت قرار می‌گیرند و استراحت می‌کنند. همچنان آرنج‌ها را در کنار بدن قرار دهید و حالت Lشکل بازوهای‌تان را حفظ کنید. برخی افراد برای صاف نگهداشتن مچ‌های‌شان و قرار گرفتن آنها در راستای کلیدها، از تکیه‌گاهِ مُچ استفاده می‌کنند.

ماوس را نزدیک به خود نگه دارید

تا جایی که ممکن است ماوس را نزدیک به خود قرار دهید. یک صفحه‌ی ماوس که دارای برآمدگی مخصوص مچ باشد، به صاف نگه داشتن مچ‌تان کمک می‌کند و مانع تاشدگی‌های نامناسب می‌شود.

وسایل‌تان را در دسترس قرار دهید

ابزاری را که مدام از آنها استفاده می‌کنید مثل تلفن یا منگنه در دسترس خود قرار دهید. باید تا می‌توانید از کشیدگی و پیچ‌خوردگی‌های پیوسته برای رسیدن به اشیاء خودداری کنید.

از بازتاب صفحه‌‌نمایش اجتناب کنید

بهتر است صفحه‌نمایش شما از نوعی باشد که کمترین بازتاب را دارند. اگر بازتاب نور در صفحه‌نمایش‌ شما را آزار می‌دهد، آینه‌ای در مقابل آن بگیرید تا مشخص شود چه چیز باعث آن است. صفحه‌نمایش را جایی قرار دهید نور خورشید یا لامپ‌ها در آن بازتاب نداشته باشند. اگر لازم بود، پرده‌ی پنجره‌های اطراف را بکشید.

تنظیم میزان روشنایی و کنتراست صفحه‌نمایش کار کردن با آن را ساده‌تر می‌کند.

در صورت نیاز از عینک استفاده کنید

برخی افراد هنگام کار با صفحه‌نمایش، در صورت استفاده از عینک، احساس ناراحتی می‌کنند. اما مهم است که در هنگام کار، صفحه‌نمایش را به خوبی و بدون خم کردن سر و گردن ببینید. اگر با عینک‌تان احساس راحتی نمی‌کنید، به پزشک مراجعه کنید، شاید نوع دیگری از عینک برای‌تان مناسب باشد.

با تلفن خود را خسته نکنید

اگر زیاد از تلفن استفاده می‌کنید، هدفون را جایگزین گوشی تلفن کنید. نگه داشتن پیوسته‌ی گوشی تلفن بین گوش و شانه‌تان باعث کشیدگی و خستگی ماهیچه‌های گردن می‌شود.

در حین کار وقفه‌های منظم ایجاد کنید

برای مدت طولانی در یک وضعیت ننشینید. هر زمان که می‌توانید حالت نشستن خود را تغییر دهید. وقفه‌های کوتاه اما مکرر بهتر از استراحت‌های بلندمدت اما کم‌تعداد است. با این کار ماهیچه‌ها امکان استراحت کردن پیدا می‌کنند.

یـــادش بخیــــر اون وختــــا ...

فرهنگ نیوز سبک زندگی های مثبت گذشته را در قالب کاریکاتور (کمیک استریپ) با موضوعات مختلف یادآوری و با امروز مقایسه نموده است که در این مجال تقدیم شما دوستان پرشین استار می شود. امیدوارم خوشتون بیاد و ضعف و قوت های زندگی ها در زمینه های مختلف اعم از مصرف گرایی، کسب و کار، رسم و رسوم، همسایه داری، اخلاق ورزشی و قهرمانی، وضعیت تعلیم و تربیت، ازدواج جوانان، خواستگاری و مجالس عروسی و خیلی چیزهای دیگری که در گذشته پر رنگ تر و نمایان تر از حال بود رو دریابید.

مصرف گرایی



کسب و کار



فرهنگ دیروز و امروز



همسایه داری



اخلاق ورزشی و قهرمانی



وضعیت تعلیم و تربیت



ازدواج جوانان



خواستگاری



مجالس عروسی

مقایسه قوای نظامی ایران از قاجار تا پهلوی

پس از دوران صفوی و با روی کار آمدن شاهان قاجار نیروی نظامی ایران به تدریج رو به قهقرا رفت. در زمان قاجار آموزش نظامی مدرنی در ایران وجود نداشت و با روی کارآمدن حکومت پهلوی تشکیلات نظامی ایران واحد و یکپارچه شد.

 
قشون نظامی در زمان قاجار: در زمان قاجار آموزش نظامی مدرنی در ایران وجود نداشت. به گزارش "موسسه مطالعات تاریخ معاصر ایران" اکثر افراد نظامی در زمان قاجار به شکل سنتی افراد ایل و قبایل مختلف بودند که علاوه بر شمشیر و کمان حالا به تفنگ‌های سرپر ابتدایی نیز مجهز شده بودند.


 
در اواخر دوران قاجار، ناصرالدین شاه که در سفرهای فرنگ خود تحت تاثیر نیروهای قزاق روس قرار گرفته بود، نیروی قزاق ایرانی را تشکیل داد که تا اواخر دوره قاجار منظم‌ترین و مجهزترین قوای نظامی ایران محسوب می‌شد. چندی بعد رضاشاه از دل همین نیروهای قزاق بیرون آمد و ارتش مدرن ایران را تشکیل داد.


 
به گزارش "موسسه مطالعات تاریخ معاصر ایران" لباس‌های مندرس و اسلحه‌های از کار افتاده از جمله ویژگی‌های قوای نظامی ایران در دوران قاجار بود.


 
در دوران صفوی اروپایی‌ها هسته‌های اولیه مدرن کردن ارتش ایران هم‌چون تشکیل واحد توپخانه را پی‌ریزی کرده بودند ولی با روی کار آمدن شاهان قاجار هر چه در این‌باره رشته شده بود پنبه شد. قاجاریان دوباره به روش‌های سنتی ناکارآمد نظامی روی آوردند.


 
ناصرالدین شاه قاجار در حال بازدید از سربازخانه قراولان حاضر در ارک تهران


 
قشون نظامی ایران در زمان قاجار


 
نظامیان سوئدی در زمان قاجار در تهران: به گزارش "موسسه مطالعات تاریخ معاصر ایران" در دوران قاجار همچنین فرماندهی سراسری و متمرکز در امور نظامی وجود نداشت‌ و واحدهای نظامی‌ تحت فرماندهی و هدایت نظامیان غیرایرانی بودند.


 
آموزش نظامی پس از روی کار آمدن رضاشاه: ارتش مدرن و نوین ایران اما نه در زمان قاجار بلکه توسط رضاشاه پهلوی ساخته شد. رضاشاه پس از به قدرت رسیدن به نوسازی ارتش ایران پرداخت.


 
نمایی از حرکت خودروهای جدید زرهی ایران مقابل رضاخان.


 
با روی کارآمدن حکومت پهلوی بریگاد مرکزی و قزاق با هم ادغام شد و زیر نظر وزارت جنگ قرار گرفت. تشکیلات نظامی نیز واحد و یکپارچه شد.


 
رضاشاه پهلوی همچنین نظام آموزش نظامی و دانشکده افسری را بر اساس پیاده‌نظام مدرن اروپایی تدوین کرد.


 
او هرسال تعدادی از افسران ایرانی را برای آموزش فنون نظامی به اروپا می‌فرستاد.


 
با روی کار آمدن رضا شاه ادوات نظامی جدید قشون نظامی ایران مطابق روز شد.


 
اولین قدم‌های مکانیزه شدن ارتش ایران نیز شروع شد.


 
رضاشاه پهلوی زمانی که هنوز به پادشاهی نرسیده بود و احمدشاه قاجار او را با لقب "سردار سپه" به منصب سرداری برگزید، مدارس نظامی مختلف را در هم ادغام کرد که شالوده اصلی دانشکده افسری بود.


 
رضاشاه مدارس نظامی را پس از ادغام به عمارت کامرانیه یا مکان کنونی دانشکده افسری منتقل کرد.


 
عمارت کامرانیه (دانشکده افسری)


 
واحد توپخانه با روی کار آمدن رضاشاه


 
اولین هواپیماهای نظامی پس از روی کار آمدن رضاشاه


 
خودروی‌های زرهی در اوایل دوران پهلوی


 
تانک‌های ابتدایی ارتش ایران در آغاز دوران پهلوی


 
نظامیان ایران در آغاز دوران پهلوی

به این دلایل، نوشیدن آب لیمو ترش را جدی بگیرید

همه ی ما عاشق طعم لیمو ترش هستیم، مخصوصا وقتی به شیطنت کمی نمک روی آن میپاچیم و به خیس خوردن دانه های نمک نگاه میکنیم و بعد به یکباره آن را میخوریم. لیمو ترش مزایای فراوانی دارد از جمله خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن، کاهش دهنده وزن، هضم کننده و تصفیه کننده کبد. البته لازم به ذکر است که خوردن لیمو ترش به روش بالا به دندان ها آسیب میزند و بهتر است لیمو ترش را با آب ترکیب کنیم، بعد آن را بنوشیم. در ادامه 10 خواص باورنکردنی لیمو ترش را برایتان شرح میدهیم با ما همراه باشید.

کمک به هضم غذا
نوشیدن آب لیمو بهترین و ساده‌ترین روش برای حمایت از دستگاه گوارشی است به این صورت که لیمو به اسید معده در هضم پروتئین‌ها و افزایش تولید صفرا در کبد کمک می‌کند و به نوبه خود باعث تسریع هضم چربی‌ها و جلوگیری از اختلالات گوارشی از جمله یبوست می‌شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن
آب لیموترش ضد باکتری، ضد التهاب و غنی از ویتامین (C) و آنتی اکسیدان است که در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است. آب لیمو هنگامی که با آب ساده مخلوط شود باکتری‌های موجود در آن را از بین می‌برد.

تمیز کردن کلیه‌ها
لیمو ترش در مقایسه با بقیه میوه‌ها حاوی مقادیر بیشتری از سیترات است که در برطرف کردن سنگ کلیه و جلوگیری از تشکیل مجدد آن بسیار موثر است.

حفاظت از مفاصل و تقویت آنها
سیترات، سنگ کلیه را که حاوی کلسیم و کریستال‌های سنگی متشکل از اسید اوریک است از بین می‌برد. این نوع اسید که گاهی در مفاصل نیز یافت می‌شود از جمله عواملی است که باعث بیماری نقرس می‌شود، بنابرین لیموترش به برطرف کردن و جلوگیری از تولید آن کمک می‌کند.

هیدروژنیزه کردن بدن
آب لیموترش عمل هیدروژنیزه کردن بدن را انجام می‌دهد و به حفظ مایعات لازم در بدن انسان کمک می‌کند.

آب لیمو در سم زدایی موثر است
نوشیدن آب لیمو باعث افزایش ادرار شده در نتیجه به دفع آب اضافی، خروج آلاینده‌ها و سموم از بدن از طریق ادرار و فعال کردن روند سم‌زدایی کمک می‌کند.

جلوگیری از پیری زودرس
مخلوطی از آب لیمو با آب برای مراقبت از پوست بسیار مفید است، زیرا لیمو خاصیت ضدباکتری دارد و از بافت‌های سلول‌ها محافظت می‌کند، در نتیجه به عنوان یک مقوی برای جلوگیری از پیری زودرس بسیار سودبخش است.

بهبودی غشاهای مخاطی معده
آب لیمو می‌توانید زخم معده را درمان کرده و در نتیجه غشای مخاط معده را دوباره ترمیم کند.

لیمو وزن را کم می‌کند
نوشیدن آب لیمو در کاهش وزن موثر است، خوردن پوست لیمو پس از شستن آن که سرشار از ماده پلیفینول است به سوزاندن چربی‌ها کمک فراوانی می‌کند بنابر این می‌تواند نقش موثری در رژیم لاغری ایفا کند.

لیمو میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها
لیمو ترش به عنوان یکی از مرکبات دارای املاح و نیز ترکیبات زیادی مانند اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C، فلاوانوید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت کرده با عفونت‌ها مقابله می‌ کند.
 

دانستنی‌ های جالب بصورت تصویری (28)

این ایمیل را فقط رمانتیک ها بخوانند (36)

کشف بزرگ‌ترین پل طبیعی جهان در چین

پلی به نام شیان رن کیائو که در چین قرار دارد، بزرگ‌ترین پل طبیعی جهان است که توسط گوگل ارث کشف شده است. این پل در کشور چین به اسم "شیان رن کیائو" (Xian Ren Qiao) شناخته می‌شود که به معنی "پل انسان‌های جاویدان" است که زمین را به بهشت متصل می‌کند.

زمانی که شخصی به نام جی ویلبر برای اولین بار یک پل طبیعی عظیم را که از روی یک رودخانه عبور می‌کرد، در گوگل ارث کشف کرد، بسیار شگفت‌زده شد. وی و همکارانش به لطف عکس پانوراما این پل را که در یک نقطه توریستی در چین قرار داشت، به‌ سرعت پیدا کردند و تصمیم گرفتند برای دستیابی به اطلاعات بیشتر با کشتی به آنجا سفر کنند. در ۱۶ اکتبر سال ۲۰۱۰، ری میلار سرپرستی گروهی را برای بازدید از این پل افسانه‌ای به عهده گرفت.

تا قبل از این بازدید، این پل عملاً برای جهان خارج از چین ناشناخته بود و تنها یک جاذبه محلی به شمار می‌آمد. تیم ری میلار اولین افرادی بودند که از جهان غرب برای بازدید این پل آمده رفتند. این پل که از سنگ آهک کارست ساخته شده، گسترده‌ترین پل چین است. بعد از آن به ترتیب دو پل جیانگزو (Jiangzhou ) و ژیجین (Zhijin ) پل‌های بزرگ چین هستند.

تنها راه برای دستیابی به این پل استفاده از قایق‌های ساخته شده با چوب بامبو و حرکت در امتداد رودخانه بولیو است. این پل در منطقه‌ای دورافتاده واقع شده است. ری میلار و دوستانش ابتدا به روستای بولیو رفتند. این روستا دارای دره‌های بسیار زیبایی است که کنار رودخانه بولیو قرار دارد و از طریق آن می‌توان به پل رسید.

این روستا در سمت بالای پل قرار دارد. آن‌ها قایقرانی را پیدا کردند تا آن‌ها را به سمت پل ببرد. زمانی که به آنجا رسیدند، با چشم‌اندازی خیره‌کننده مواجه شدند؛ پلی که توسط سبزه‌های وحشی احاطه شده و قوس نسبتاً تاب‌خورده‌ای از سنگ آهک نیز دارد. سپس به خشکی رسیدند. این منطقه نیز به عنوان یکی دیگر از نقطه‌های شروع برای سفر با قایق‌های ساخته شده از چوب بامبو بود. بر روی برخی از این قایق‌ها صندلی‌های چوبی بود تا بازدیدکنندگان بتوانند سفر راحت‌تری را داشته باشند.

قطر دهانه این پل حدود ۱۳۸ متر است. گونتر ولز، یکی از اعضای گروه، این فاصله را با استفاده از مسافت‌یاب لیزری اندازه‌گیری کرد و به این نتیجه رسید که این پل بزرگ‌ترین دهانه را نسبت به دیگر پل‌های طبیعی جهان دارد. از آنجا که قطر این دهانه از روی قایق و بدون تجهیزات دقیق اندازه‌گیری شده، این عدد با خطای ۴ متر بیشتر یا کمتر محاسبه شده است. وی همچنین ارتفاع این پل را حدود ۷۰ متر برآورد کرده است.

شیان رن کیائو یک پل طبیعی پرپیچ‌وخم است که از فرسایش و فروپاشی یک سنگ آهک عظیم ساخته شده و عامل شکل‌گیری قوس آن، فرسایش قسمتی از آن به دلیل جریان آب است. همچنین، گرانش و خمیدگی ناشی از حرارت نیز باعث ایجاد فرورفتگی در این سنگ شده است.

برگرفته از : فوت و فن

تبلیغ یک سایت روسی برای سفر به ایران

یکی از سایت‌های سرشناس روسیه که در زمینه گردشگری فعالیت دارد، ایران را به عنوان پیشنهاد و ایده سفر در یک گزارش تصویری معرفی نموده و از جذابیت‌های سفر به ایران برای مخاطبانش گفته است.
 

نکات جالبی که در مدرسه آموزش داده نمی‌شود!

همه ما در مدرسه چیز‌های زیادی یاد گرفته‌ایم که به ما کمک می‌کند تا جهان اطرافمان را بهتر بشناسیم. با این حال، در ادامه نکات جالبی را به صورت تصاویر متحرک آماده کرده‌ایم که ممکن است در مدرسه نیاموخته باشید.

بدلیل متحرک و حجیم بودن تصاویر لطفا تا باز شدن کامل شکیبا باشید
اگر تصاویر برای شما قابل نمایش نیست بر روی لینک موجود در ابتدای ایمیل کلیک کنید




سه زاویه ۹۰ درجه در فضای منحنی
این یکی از دلایلی است که می‌دانیم زمین گرد است.




اگر تاکنون با منطق پارک دوبل مشکل داشتید، این تصویر متحرک به شما کمک خواهد کرد




فیزیک سرگرم‌کننده است
در این تصویر یک توپ فوتبال را می‌بینید که با سرعت ۵۰ مایل در ساعت از یک توپ در پشت یک اتومبیل باری که با سرعت ۵۰ مایل در ساعت حرکت می‌کند، در جهت مخالف حرکت اتومبیل شلیک می‌شود.




وقتی کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنید، چه اتفاقی می‌افتد؟
هنرمندی به نام توماس لوریت یک دوربین اشعه ماورا بنفش و یک مانیتور در پارک بروکلین قرار داده تا به مردم نشان دهد پوست آن‌ها در زیر نور ماورا بنفش چه شکلی است.




تفاوت بین انحراف محوری زمین در زمستان و تابستان




نمایش قضیه فیثاغورس در دنیای واقعی : a2+b2=c2




رودخانه‌ای که در طول سال تغییر مسیر می‌دهد




اگر در شرایط دشواری مانند آنچه در تصویر می‌بینید، گیر کردید، می‌توانید بدین طریق طناب را ببرید




حرکت آهسته آب خوردن سگ‌ها




نحوه باز شدن قفل در توسط کلید




نحوه عملکرد ارتودنسی دندان‌ها




زمانی که پوست پرتقال را روی یک شعله شمع فشار می‌دهید، چه اتفاقی می‌افتد




به همین دلیل است که برای خاموش کردن آتش روغن از آب استفاده نمی‌کنند؛ زیرا روغن در هوا پخش می‌شود و آتش را نیز پخش می‌کند




رشد صورت انسان در رحم مادر




یوزپلنگ‌ها از دم خود به منظور کاهش اینرسی به هنگام تغییر مسیر استفاده می‌کنند. به همین دلیل است که آن‌ها دونده‌های ماهری هستند




زایمان یک اسب دریایی نر




یک مثال عالی از بازتاب داخلی نور تابیده شده به آب، داخل آب منعکس می‌شود؛ زیرا زاویه نور با سطح آب بیشتر از زاویه شکست آن است. فیبر‌های نوری نیز این‌گونه کار می‌کنند




یک توضیح بسیار جالب برای ارزش عدد پی. عدد پی این‌گونه کار می‌کند!




اتفاقی که پس از هر عطسه رخ می دهد

هایلایت، گزیده ای از دلنوشته های زیبا و ماندگار (20)

گزیده ای از تصاویر خبری روزهای اخیر در دنیا18

رواز با چتر در مراسم کنوانسیون بین المللی حمل و نقل هوایی جاده ابریشم در چین (IC)




تظاهرات مردم کرد در اعتراض به اقدامات نظامی ترکیه در شهر کلن آلمان (AP)




باران های شدید موسمی باعث وقوع سیل در مناطق مختلف هند شده است. (Getty)




تظاهرات مخالفان خروج انگلیس از اتحادیه اروپا در لندن (Reuters)




صف تاکسی ها در ایستگاه راه آهن کلکته هند (Getty)




مرگ ماهی ها به علت کمبود اکسیژن در اندونزی (Reuters) 




کودک آفریقایی با مشکل سوء تغذیه در یک مرکز تغذیه پزشکی در نیجریه (AP)




یک مرد هندی پوست های رنگ شده را روی ریل های قطار خشک می کند. (Reuters)




مسابقات فرمول یک در ایتالیا برگزار شد. (AP)




مردم ایران کنار دریاچه ارومیه (AP)




جا به جایی دو کانتینر بر اثر سیل در آمریکا (AP)




کوه آتشفشانی "برومو" در اندونزی یکی از زیباترین مناطق گردشگری در این کشور محسوب می شود.




حرکات نمایشی یک شرکت کننده در پیش نمایش جشنواره سالانه ترستی در تورنتو کانادا (Xinhua)




تنظیم کلاه افسران برای مراسم خوش آمد گویی به سران شرکت کننده در اجلاس G20 در چین (Reuters)




مردم از نمایشگاه الکترونیک در برلین بازدید می کنند. (Reuters)




یک طاووس در باغ وحش مادرید اسپانیا (NATIONAL GEOGRAPHIC)




جشنواره فانوس در چین (Getty)




نوزاد پلنگ در منطقه حفاظتی محیط زیست انگلیس (PA)




عکس هوایی از خسارت ناشی از زلزله در اماتریس ایتالیا (AP)




عکاسی از شاهزاده کشور بوتان (EPA)




پیاده روی کنار دریاچه ای کوچک در اتریش (Reuters)




جوانی در حال شنا در دریاچه ارومیه (AP)




طلوع آفتاب در مناطق روستایی آلبرتا کانادا (AP)




مراسم تدفین کشته های زلزله اخیر در ایتالیا (Reuters)




عکس هوایی از پل های رو گذر در چین (IC)




مردم از تونل ۱۰۰ متری متصل به یخچال های طبیعی در سوئیس بازدید می کنند. (Getty)




فصل برداشت خرما در فلسطین (Reuters)




ساخت مجسمه های سران کشورهای شرکت کننده در اجلاس G۲۰ توسط یک هنرمند چینی (CHINADAILY)




ساخت حجم ۱۱۰ متری از ساختمانی مربوط به قرن ۱۷ میلادی در انگلیس (Reuters)




درگیری مردم بومی با نیروهای امنیتی در مزارع نیشکر کلمبیا (EPA)




کهکشان راه شیری نزدیک مرز اسلواکی (EPA)




نماز جماعت نیروهای نظامی لیبی در خط مقدم مبارزه با داعش (REUTERS)




بیش از 300 گوزن وحشی بر اثر رعد و برق در نروژ کشته شدند. (Reuters)




مجروح شدن کودک یمنی بر اثر حملات هوایی عربستان در صنعا (EPA)




جشنواره گاوبازی در کوئلار اسپانیا (EPA)




شعبده بازی در اتفاعات تبت چین بند بازی می کند. (REUTERS)




تظاهرات در حمایت از پناهندگان در یونان (AFP)




آسمان ابری در شهر بانکوک پایتخت تایلند (AFP)




کشاورزان ترکیه فلفل های قرمز را در خشک می کنند. (Reuters)




آب و هوای طوفانی در محل نیروگاه بادی در آلمان (AFP)




تماشای طلوع آفتاب در ساحل انگلیس (Alamy)




تصویر ماهواره ای ناسا از گردبادی در نزدیکی ژاپن (NASA)




بازسازی یک کشتی جنگی باستانی در آتن پایتخت یونان (Reuters)




کلاس درس کودکان فلسطینی در جنوب نوار غزه (Reuters)




رژه در کارناوال "ناتینگ هیل" در لندن (AFP)




رویداد جهانی شیرجه از صخره در ایتالیا (Getty)




پرواز یک بالون بالای صخره های آتشفشانی در "کاپادوکیه" ترکیه (Getty)




جشنواره گاوبازی در اسپانیا (Reuters)




اجرای دسته جمعی ۳۰۰ نوازنده شیپور در آلمان (AFP)




آب و هوای بارانی در سرینگر هند (AP)

روشهایی برای مبارزه با فساد مالی در کشورها

کم و بیش در جریان اخبار منتشر شده از کشف فسادهای مالی اتفاق افتاده در سالهای گذشته چه در ایران و چه در سایر کشورها هستید. این درحالیست که با توجه به تاثیرات مخربی که فساد بر جامعه و نهاد یک کشور دارد، جامعه‌شناسان بسیاری روش‌های مختلفی برای مبارزه با آن پیشنهاد می‌دهند. در زیر به شش رویکرد اشاره می‌کنیم.

1. پرداخت حقوق بالا به کارمندان دولت

اینکه کارمندان دولت حقوق پایینی داشته باشند بر انگیزه‌های آنها تاثیر مستقیم خواهد داشت. اگر حقوق‌های بخش خصوصی هم پایین باشد، کارمندان خودشان را تحت فشار می‌بینند تا هزینه‌های زندگی‌شان را از طریق غیرقانونی کسب کنند. وان ریچکگم و ودر (Van Rijckeghem and Weder) در سال ۲۰۰۱ در تحقیق خود نشان دادند که در کشورهای در حال توسعه بین سطح درآمد بخش خصوصی و وقوع فساد رابطه عکس وجود دارد.

2. شفاف‌سازی در مخارج دولت

سوبسیدها، معافیت‌های مالیاتی، خریدهای دولت از کالاها و خدمات، اعتبارات نرم، بودجه مازاد تحت‌کنترل سیاست‌مداران، همه روش‌هایی هستند که دولت از طریق آنها منابع دولتی را مدیریت می‌کند. دولت مالیات جمع‌آوری می‌کند، از بازار سرمایه می‌خواهد پول جمع‌آوری کند، کم خارجی می‌گیرد و مکانیزم‌هایی برای تخصیص این منابع برای برآوردن نیازهای بیشمار ایجاد می‌کند. بعضی کشورها این کارها را به روش‌هایی که نسبتاً شفاف هستند انجام می‌دهند و تلاش می‌کنند منابع در جهت منافع عمومی مصرف شود. این فرآیندها هرچه شفاف‌تر باشد، فرصت کمتری برای سوءاستفاده و فساد ایجاد می‌کند. کولیر (Collier) در سال ۲۰۰۷ شواهدی قانع‌کننده درمورد تاثیر منفی سیستم‌های ناکارآمد کنترل بودجه ارائه می‌دهد. کشورهایی که شهروندان در آن قادر به موشکافی و بررسی فعالیت‌های دولت باشند و درمورد مزایای سیاست‌های مختلف دولتی بحث کنند، در این زمینه موفق‌تر هستند. در این زمینه، آزادی مطبوعات و بیان هم زمینه را برای اصلاحات فراهم می‌کند. اینکه کشوری جامعه‌ مدنی فعالی با فرهنگ مشارکت داشته باشد، می‌تواند در استراتژی‌های کاهش فساد موثر باشد.

نیوزلند که همواره یکی از بهترین اجراکنندگان شاخص شفافیت فساد بین‌المللی است، در ایجاد فرایندهای بودجه‌ای شفاف پیشگام بوده و در سال ۱۹۹۴ چارچوبی قانونی برای مدیریت شفاف‌سازی منابع دولتی ارائه داده است.

3. حذف تشریفات زائد

همبستگی بالا بین وقوع فساد و میزان تشریفات زائد نشاندهنده لزوم حذف مقررات غیرلازم در عین حفظ عملکردهای مقرراتی ضروری است. انواع مقرراتی که در قانون اساسی هر کشور وجود دارد – بعنوان مثال برای تاسیس یک شرکت، ثبت دارایی‌ها، شرکت در تجارت بین‌المللی و مجموعه‌ای از سایر گواهینامه‌ها و مجوزها — گاهی نه تنها بیش از اندازه خسته‌کننده هستند، بلکه دولت هم هیچوقت به لزوم آنها در زمان حال فکر نکرده است. رز-آکرمن (Rose-Ackerman) در سال ۱۹۹۸ عنوان می‌کند که مشخص‌ترین رویکرد حذف قوانین و برنامه‌هایی است که موجب فساد می‌شود.

4. جایگزین کردن سوبسیدها با انتقال هدفمند پول‌نقد

سوبسیدها نمونه دیگری از منحرف کردن انگیزه‌ها و ایجاد فرصت‌هایی برای فساد بخاطر سیاست‌های دولت است. طبق یک تحقیق، سوبسیدهای مشتری برای محصولات انرژی به ۱٫۹ تریلیون دلار در سال می‌رسد که برابر است با ۲٫۵ درصد از تولید ناخالص داخلی جهان یا ۸ درصد از درآمدهای دولت. این سوبسیدها بسیار بد توزیع می‌شوند، طوریکه درمورد بنزین بیش از ۶۰ درصد از سود کل به ۲۰ درصد ثروتمندترین خانواده‌ها می‌رسد. حذف آنها کاهش قابل‌توجه پخش گاز CO2 و تاثیرات مثبت دیگری به همراه خواهد داشت. سوبسیدها معمولاً منجر به قاچاق، کمبود و ظهور بازارهای سیاه می‌شود. اگر مسئله هزینه‌های فرصت (اینکه چه تعداد مدرسه می‌توان با هزینه یک سال یارانه انرژی ساخت؟) و پیامدهای زیست‌محیطی مربوط به قیمت‌هایی که به صورتی مصنوعی پایین هستند را در نظر نگیریم، سوبسیدها معمولاً دولت را در مرکز طرح‌های مولد فساد قرار می‌دهد. این سوبسیدها بهتر است با انتقالات هدفمند پول نقد جایگزین شود.

5. ایجاد کنوانسیون‌های بین‌المللی

ازآنجا که در اقتصاد جهانی، فساد به سطح بالایی رسیده است، چارچوب حقوقی بین‌المللی برای کنترل فساد عنصری اصلی بین انتخاب‌های پیش‌روی دولت‌هاست. این چارچوب طی دهه‌های اخیر به طور قابل‌ملاحظه‌ای پیشرفت کرده است. علاوه بر کنوانسیون ضد رشوه‌خواری OECD، کنوانسیون ضد فساد سازمان ملل متحد (UNCAC) در سال ۲۰۰۵ لازم‌الاجرا شده و تا اواخر ۲۰۱۳ توسط اکثریت غالب ۱۴۰ امضا‌کننده‌ی آن به تصویب رسید. UNCAC ابزاری امیدبخش است زیرا چارچوبی جهانی برای همه کشورهای توسعه‌یافته و در حال توسعه ایجاد می‌کند که موضوعات گسترده‌ای ازجمله فساد داخلی و خارجی، اخاذی، اقدامات پیشگیرنده، مقررات ضد پول‌شویی، تعارض قوانین مربوط به سود، روش‌هایی برای بازیابی وجوه غیرقانونی توسط مقامات دولتی در بانک‌های فراساحلی را در بر می‌گیرد. از آجا که سازمان ملل متحد هیچ قدرت اجرایی ندارد، تاثیرگذاری کنوانسیون بعنوان ابزاری برای جلوگیری از فساد تا حد زیادی به ایجاد مکانیزم‌های نظارتی ملی برای ارزیابی انطباق دولت‌ها بستگی دارد.

محققان دیگری (هاینه‌من و های‌من در سال ۲۰۰۶) عنوان کرده‌اند که یک رویکرد قابل‌اجراتر در مبارزه بر علیه فساد می‌تواند شامل اجرای قوی‌تر قوانین ضدفساد در ۴۰ کشوری که کنوانسیون ضد رشوه‌خواری را امضا کرده‌اند، باشد. دولت‌ها باید در شناسایی و سرکوب شرکت‌هایی که به رشوه‌ دادن به مقامات خارجی ادامه می‌دهند، فعال‌تر باشند. کشورها در تلاش برای محافظت از منافع تجاری شرکت‌های ملی خود، وسوسه می‌شوند که شرکت‌ها را از اجرای قوانین ضدفساد معاف کنند، در تلاشی اشتباه برای ضعیف‌تر نکردن موقعیت خود دربرابر رقبای سایر کشورها. دولت‌ها به استانداردهای دوگانه گرفتار شده، با رشوه‌خواری داخلی مبارزه کرده ولی زمانیکه رشوه‌خواری معطوف به مقامات کشورهایی که عضو کنوانسیون ضد رشوه‌خواری نیستند می‌شود، سیاستی متضاد این پیش می‌گیرند.

6. استفاده از فناوری هوشمند

همانطور که تحریفات ناشی از دولت فرصت‌های بسیاری برای فساد ایجاد می‌کند، ارتباط مستمر و مستقیم بین مقام‌های دولتی و شهروندان هم می‌تواند راه را برای معاملات غیرقانونی باز کند. یک راه برای برخورد با این مشکل استفاده از تکنولوژی‌های موجود برای تشویق رابطه متعارف بین مقامات و جامعه مدنی می‌باشد. اینترنت ابزاری موثر برای کاهش فساد در این زمینه اثبات شده است. در بعض کشورها استفاده از سیستم‌عامل‌های آنلاین برای تسهیل روابط دولتی با جامعه مدنی و جامعه کسب‌وکار در زمینه جمع‌آوری مالیات، تدارکات عمومی و تشریفات زائد موفق بوده است. احتمالاً یکی از مستعدترین منابع فساد در جهان با فعالیت‌های خرید دولت مرتبط است. خرید کالاها و خدمات توسط دولت می‌تواند بیش از اندازه زیاد و در بیشتر کشورها بین ۱۰-۵ درصد از تولید ناخالص ملی باشد. ازآنجاکه اعطای قراردادها می‌تواند شامل میزانی اختیار بوروکراتیک باشد و چون بیشتر کشورها تاریخچه‌ای طولانی از اختلاس، رشوه و تبانی در تدارکات دولتی دارند، کشورهای بیشتری به دنبال فرآیندهایی برای تضمین سطح کافی از شفافیت، رقابت، شرایط یکسان برای تامین‌کنندگان و روش‌های داوطلبی واضح بوده‌اند.

شیلی یکی از کشورهایی است که از تکنولوژی‌های جدید برای ایجاد یکی از شفاف‌ترین تدارکات دولتی در جهان استفاده کرده است. ChileCompra در سال ۲۰۰۳ راه‌اندازی شد که یک سیستم الکترونیکی عمومی برای خرید و اجاره بر اساس یک سیستم‌عامل اینترنتی است و اعتباری جهانی برای برتری، شفافیت و کارایی دریافت کرده است. این سیستم در خدمت شرکت‌ها، سازمان‌های دولتی و شهروندان است و تا امروز بزرگترین سایت کسب‌وکار در کشور بوده است که ۸۵۰ سازمان خریدار را شامل می‌شود. در سال ۲۰۱۲ کاربران این سایت ۲٫۱ میلیون خرید با صدور فاکتورهایی به ارزش ۹٫۱ میلیارد دلار امریکا انجام دادند. همچنین کاتالیزوری برای استفاده اینترنت در کل کشور محسوب می‌شود.

فلسفه پشت بسیاری از راهکارهایی که برای مبارزه با فساد در بالا به آن اشاره شد، حذف کردن فرصت فساد با تغییر انگیزه‌ها، بستن نقاط‌ضعف و از بین بردن قوانینی که اشتباه تعبیر شده‌اند برای تشویق رفتار فاسد بوده است. ولی رویکردی که فقط بر تغییر قوانین و انگیزه‌ها متمرکز است به همراه مجازات خشن برای تخطی از قوانین به نظر بسیار موثرتر می‌آید، البته اگر از اساس اخلاقی رفتار انسانی هم حمایت کند.

اعتراض بازیگران بیکار به وضع کنونی صدا و سیما

مافیا در سینما و تلویزیون، انتخاب بازیگر در مهمانی ها و دورهمی های تهیه کننده ها، پیشنهادهای غیراخلاقی و هزاران گلایه دیگر، حرف هایی هستند که این روزها از زبان بعضی از بازیگران که از صحنه به دور مانده اند و پیشنهاد بازی نداشته اند، شنیده می شود.

آنها که ادعا دارند تمام بیکاری های شان به خاطر بی اخلاقی های عرصه هنر است و نه آن چیزی که شاید نامش را تلاش یا شایستگی کمتر می شود گذاشت. بازیگرانی که اغلب در روزگار اوضاع اقتصادی خوب تلویزیون و با سریال های نود قسمتی چهره شدند اما حالا و در دوران رکود و بی پولی صدا و سیما به بن بست خورده اند و دائم این بیکاری را به همه چیز ربط می دهند. از بی اخلاقی می گویند و دلیل بیکاری شان را تنها و تنها "نه" گفتن به پیشنهادهای غیراخلاقی تهیه کننده ها ذکر می کنند.

در این میان اما بعضی از بازیگران هم هستند که از این غر زدن ها آشفته می شوند و مثل رویا تیموریان می گویند این مسائل مثل مسائل خانوادگی است که باید درون خانواده سینما و تلویزیون حل شود و نباید به بیرون درز پیدا کند؛ یا مثل ستاره اسکندری از همکاران شان گله می کنند که "بازیگران تا وقتی سر کار هستند و شرایط خوب است، اعتراض نمی کنند اما به محض اینکه بیکار می شوند شروع به غر زدن کرده و حرف های عجیب و غریب می زنند که فساد، سینما و تلویزیون را پر کرده است."
 

پرستو صالحی

از میان هنرپیشه های زن، او اولین نفر بود که درباره بی اخلاقی های بعضی از تهیه کننده ها نوشت و با مصاحبه ای که با خبرگزاری فارس انجام داد، جرقه اعتراض ها و انتقادهای اینچنینی بعد را زد. بازیگر سریال "زیر آسمان شهر" در فروردین سال ۹۱ در فیس بوکش نوشت: "به یک تهیه کننده سرشناس از سر درد دل گفتم دلم یه کار طولانی می خواد. گفت: اونی ام که بهت کار طولانی بده حال طولانی می خواد… من هنوز ایمان دارم که تو هنر مقدس هفتم، هستند انسان هایی که بی درخواست و نیاز و … فقط و فقط به کارشون فکر می کنن و بس و متاسفم از وجود کسانی که هنر پاک آریایی رو با ناحیه ۱۰ قدیم تهران اشتباه گرفتن…"

صالحی پس از این نوشته دیگر در فیلم و سریالی دیده نشد. او پیش از آن، بازی در فیلم های کارگردانانی مثل بهمن فرمان آرا، مسعود کیمیایی، فرامرز قریبیان در سینما و قاسم جعفری، حسن هدایت، جواد رضویان، مهران غفوریان و … در تلویزیون را در کارنامه اش داشت.
 

فقیهه سلطانی

موج جدید صحبت درباره مافیا و فساد، بعد از خروج بازیگر درجه سومی مثل صدف طاهریان از کشور شکل تازه ای به خود گرفت. این بازیگر که با بازی در نقش های فرعی بعضی فیلم های تجاری به عرصه سینما معرفی شده بود، بعد از خروجش از کشور درباره پیشنهادهای غیراخلاقی در فضای سینما و تلویزیون ایران به بازیگران زن گفت. پس از او فقیهه سلطانی، بازیگر سینما و تلویزیون با تایید بخشی از سخنان صدف طاهریان نوشت: "خانم صدف طاهریان … حرف های شما در مورد عده زیادی از دست اندرکاران سینمای ما متاسفانه، متاسفانه و متاسفانه، کاملا درست و مورد تایید است."

بازیگر فیلم صورتی پس از این هم بیکار ننشست و نامه ای را که به امضای ۳۰ نفر از بازیگران زن تلویزیون رسیده بود منتشر کرد. نامه ای که ماه ها قبل برای مدیران ارسال شده بود اما تا زمانی که در یک روزنامه منتشر نشد، اثری نداشت. بعد از انتشار این نامه، اصغر پورمحمدی در جلسه ای با این بازیگران برای حل مشکلات آنها قول های مساعدی داد.

در بخشی از این نامه سرگشاده، خطاب به معاون سیما آمده بود: "امیدواریم شما برادر عزیز علت حضور این افراد را در لباس مقدس بازیگر که روز به روز به تعداد آنها افزوده می شود، بدانید… امیدواریم شما برادر عزیز از پشت صحنه ناسالم و غیرمطلوب اکثر پروژه های تلویزیونی باخبر باشید. از روابط آلوده و مافیای قدرتمند عده ای بی صلاحیت و شهوت پرست که روز به روز به نفوذ و قدرت ایشان برای وارد کردن چنین افرادی در صحنه مقدس تلویزیون اسلامی افزوده می شود، مطلع باشید…!"
 

آلسا فیروز آذر

فیروز آذر که بازیگری را از هفت سالگی با بازی در فیلم های خاله اش، تهمینه میلانی آغاز کرده بود، غیر از میلانی تنها با قاسم جعفری، علی عبدالعلی زاده و ابوالحسن داودی همکاری کرده. او در گفتگویی درباره بی اخلاقی در فضای سینما گفت: "با عده بسیاری از کارگردانانی روبرو هستیم که به جای آنکه بازیگران شایسته را در تئاتر یا فیلم های شایسته و کلاس های آموزشی جستجو کنند یا حداقل با تست گرفتن و آگاهی از استعداد افراد، آنها را شناسایی کنند، در محافل و مهمانی ها به دنبال کشف بازیگر هستند که مسلما به این بی اخلاقی دامن می زنند.

برای این قبیل کارگردانان فرق نمی کند که طراح صحنه یا فیلمبردار و سایر عوامل چه میزان خلاق و حرفه ای هستند بلکه بیشتر حواشی کار برای شان مطرح بوده و در این اندیشه اند که تا چه میزان این افراد زیر دست می توانند کمبودهای روحی، روانی، جنسی و مالی آنها را تامین کنند." او از سال ۸۹ تا امروز جلوی دوربین هیچ کارگردانی حاضر نشده است.
 

ساناز سماواتی

این بازیگر که مدت هاست در فیلم و سریالی دیده نشده، درباره علل این کم کاری می گوید: "اوضاع الان با بیست و خرده ای سال پیش متفاوت شده. من با تحصیلاتی که داشتم وارد این حرفه شدم و الان شما می بینید یک شبه یک آقا پسر یا یک خانم یا پول می دهد نقش را می خرد یا با حضور در مهمانی ها و پارتی ها وارد پروژه ها می شود. اکثر فیلم ها این طور شده. تهیه کننده نقش را می فروشد، می گوید من ۳۰۰ میلیون برآورد بودجه ام است، ۱۰۰ یا ۱۵۰ میلیون می گیرم دو نقشم را می فروشم. الان در این حرفه ملغمه ای شده که من ترجیح می دهم کار نکنم چون کار هم که می کنی، پول نمی دهند."
 

مرجان محتشم

محتشم نیز از دیگر بازیگرانی است که خود را از حرفه بازیگری کنار کشیده است و می گوید از طریق طراحی داخلی امرار معاش می کند. بازیگر سریال پربیننده "پس از باران" در این زمینه می گوید: "محبوبیت بین مردم چیزی نیست که بتوان به راحتی آن را به دست آورد ولی متاسفانه برخی ستارگان به دلیل ابزار شدن و ارتباطات غیراخلاقی که باعث شرمندگی و تاسف است محبوب شده اند که به اعتقاد من این محبوبیت نیست. جایی برای کسانی که بخواهند با اعتقاد به خدا در عرصه سینما فعالیت سالم داشته باشند نیست و متاسفانه برعکس، کسانی که تن به ارتباطات نامشروع می دهند، در این عرصه بالا می روند."
 

صبا کمالی

صبا کمالی نیز چندی پیش در اعتراض به وضعیت حال حاضر سینمای ایران از فعالیت های هنری انصراف داد. این هنرپیشه سینما گفت: "من وقتی وارد این عرصه شدم شرایط خیلی محترمانه تر بود. اوضاع هنر نسبت به چند سال اخیر چه از نظر مالی و چه از نظر اخلاقی خیلی بهتر بود ولی چند سالی است که شرایط به گونه دیگری است. امیدوارم شرایط درست شود اما باید بگویم که من بابت هر جواب ردی که به پیشنهاد وقیحانه تهیه کنندگان داده ام آنها مرا پنج سال به عقب پرت کردند. یک مشت موجودات حقیر که اسم دیگری را روی آنها نمی توان گذاشت."

ابتکار هنرمند ایرانی به یاد پناهجویان غرق شده در دریا

مهاجران و پناهجویان غیرقانونی که مقصدشان سواحل کشورهای اروپایی است بارها بدلایل نامعلومی توسط قایق هایشان در آبهای ترکیه غرق شده اند. بطوریکه تنها در سال 2015 در مجموع سه هزار و 771 پناهجو در راه رسیدن به اروپا جان خود را در دریای مدیترانه از دست دادند. از این تعداد، 700 نفر در دریای اژه غرق شدند. اما اخیرا به ابتکار یک هنرمند ایرانی و به یاد پناهجویان بسیاری که در آبهای ترکیه غرق شده‌ و جان خود را از دست داده‌اند، در سواحل ترکیه دو هزار قایق کاغذی به صورت سمبلیک در دریا رها شد.
 

به گزارش خبرگزاری "آنادولو"، به ابتکار ایرج صابری‌وند هنرمند ایرانی و به یاد پناهجویانی که در دریا غرق شده‌اند، در سواحل ازمیر ترکیه دو هزار قایق کاغذی به صورت سمبلیک در دریا رها شد.
 

در سال‌های اخیر و در پی واژگونی قایق، پناهندگان بسیاری در سواحل ترکیه جان خود را از دست داده‌اند.
 

بسیاری از پناهجویان تلاش می‌کنند با عبور از ترکیه خود را به اروپا برسانند.
 

انداختن قایق‌های کاغذی به آب به یاد پناهجویان غرق شده در دریا
 

در پی غرق شدن بسیاری از پناهجویان، سواحل ازمیر و دریای اژه به گورستان پناهجویان معروف شده‌اند.
 

بسیاری از کسانی که از طریق آب‌های مدیترانه راهی اروپا می‌شوند، از جنوب آفریقا آمده‌اند.
 

علاوه بر این هزاران نفر از آوارگان و جنگ زدگان نیز در مسیر دریایی آفریقا به اروپا در دریای مدیترانه غرق شده‌اند.
 

در سومین هفته ماه ژوئن و در عملیات نجات گشت‌های دریایی اروپا، ۱۲۸۶ نفر از مرگ در امواج مدیترانه نجات یافتند. در میان این گروه ۹۹۰ نفر مرد، ۲۲۰ نفر زن و ۷۶ نفر کودک بودند. این افراد پس از انتقال به ایتالیا به مقامات این کشور تحویل داده شدند.
 

علیرغم هشدارهای دولت ترکیه که مهاجران را از رفتن به یونان بر حذر می‌دارد همچنان پناهجویانی سعی می‌کنند با قایق خود را از ترکیه به مرزهای اتحادیه اروپا برسانند.
 

در ماه‌های اخیر کمیساریای عالی امور پناهندگی سازمان ملل اعلام کرد برای نخستین بار رقم آوارگان سراسر دنیا از ۶۵ میلیون نفر گذشته است.
 

در این بین ترکیه بالاترین میزان پذیرش پناهجویان را داشته است.
 

روزها ده‌ها قایق کوچک مملو از پناهجویان از کشورهای گرفتار جنگ ‌و بحران مانند سوریه و عراق، افغانستان، حتی ایران خود را از ترکیه به جزایر کوچک یونان می‌رسانند.
 

برخی از وسایل پیدا شده پناهجدویان در سواحل ترکیه

تصاویری جالب از جشنواره جنگ با گوجه فرنگی

جشنواره جنگ با گوجه فرنگی تحت عنوان "نوماتینا" طبق روال سال های گذشته که در آخرین چهارشنبه آگوست هر سال برگزار می شود، در روستای بونیول در نزدیکی شهر والنسیای اسپانیا برگزار شد. مدت زمان برگزاری جشنواره گوجه فرنگی، بسیار کوتاه است و تنها در صبح روز نبرد اتفاق می افتد. این رویداد از ساعت ۱۰ صبح، با یک تکه ژامبون، که بالای ستونی بلند و چرب در پلازا دل پوئبلو(Plaza del Pueblo) میدان‌ شهر قرار داده می شود، شروع خواهد شد. جنگ زمانی شروع می شود که یکی از شرکت کنندگان با چالاکی از ستونی بلند و چرب بالا رفته و تکه ژامبون قرار داده شده روی آن را بردارد.

ضمنا در صورتی که هیچ کس نتواند آنرا به دست آورد جنگ با شلیک توپ های آبی آغاز می شود. زمانی که ژامبون برداشته شد، زنگی به صدا درآمده و به کامیون های حامل گوجه فرنگی اجازه ورود به میدان مسابقه داده می شود و گوجه فرنگی‌های بار شده به سوی مردم و خیابان ها پرتاب می شوند.

راهنمای خرید تلفن همراه هوشمند با قیمت مناسب

تلفن‌های همراه هوشمند روزبروز پیشرفته‌تر شده و مشخصات سخت‌افزاری و نرم‌افزاری آنها نیز هر روز دستخوش تغییرات بیشتری می‌شود. تا همین چند سال پیش اگر قصد خرید یک گوشی تلفن همراه را داشتید براحتی می‌توانستید با مقایسه شکل ظاهری تلفن‌های همراه موجود، مدل مورد پسندتان را انتخاب کرده و به نیازهای خود پاسخ دهید؛ اما این روزها برخلاف گذشته، شکل ظاهری گوشی‌ها خیلی به هم شبیه شده، اما سخت‌افزار به‌کار گرفته شده در آنها آن‌قدر متنوع شده که انتخاب را برای کاربران دشوار کرده است.

این دشواری در انتخاب به حدی است که چنانچه محدودیت بودجه را نیز در نظر نگیرید و فقط بخواهید یک گوشی را به‌ عنوان بهترین گوشی انتخاب کنید، باز هم انتخابی با شک و تردید خواهید داشت و حتی ممکن است برخی کاربران با انتخاب شما هم عقیده نباشند.

حالا فرض کنید در این شرایط قصد دارید با وجود محدودیت بودجه، بهترین گزینه ممکن را خریداری کنید تا نه‌ تنها دستگاه انتخابی از امکانات سخت‌افزاری مناسبی برخوردار باشد، بلکه نیازهای شما را نیز به‌ طور کامل پاسخ دهد و برای چند وقت (حداقل یک یا دو سال) بدون نگرانی از عقب‌‌ماندن در دنیای فناوری، بتوانید با خیال راحت از آن استفاده کنید. در ادامه ایمیل، راهنمای خرید یک تلفن همراه میان‌رده در محدوده قیمتی 400 تا 800 هزار تومان را برای شما آماده کرده‌ایم.

آنچه باید بدانید

لازم می‌دانیم پیش از ارائه راهنمای جزء به جزء، شما را با مجموعه نکاتی کلی پیش از انتخاب و خرید تلفن همراه آشنا کنیم. این نکات فارغ از بودجه موردنظر شما با کاربری تلفن همراه و نیازهای مهم شما از تلفن همراه جدیدتان رابطه مستقیم دارد.

به‌عبارت دقیق‌تر هنگام انتخاب تلفن همراه این نکته را باید در نظر داشته باشید که هیچ‌گاه یک دستگاه تمام مزایا را در خود جای نمی‌دهد و همواره ممکن است معایبی داشته باشد. این معایب برای برخی کاربران عیب به‌شمار آمده و برای برخی دیگر اهمیت ندارد، چراکه کاربری‌ها و نیازها از یک تلفن همراه متفاوت است. به‌عنوان مثال ممکن است یک کاربر برای عکاسی و فیلمبرداری از دوربین‌های حرفه‌ای کمک بگیرد که در این شرایط مطمئنا هنگام انتخاب تلفن همراه می‌تواند از کیفیت عکاسی و فیلمبرداری آن چشم‌پوشی ‌کند و دستگاهی با مشخصات سخت‌افزاری قوی‌تر در دیگر موارد را بخرد، اما فردی که قصد دارد با یک تیر دو نشان بزند و نیازی به خریدن دوربین عکاسی یا فیلمبرداری مجزا نداشته باشد، مطمئنا کیفیت دوربین را به‌عنوان یک مزیت مهم مورد توجه قرار می‌دهد.

پس در حالت کلی این شما هستید که باید با توجه به نیازهایتان بهترین انتخاب را از میان گزینه‌های موجود داشته باشید و ساده‌ترین روش برای انتخاب هوشمندانه نیز اولویت‌بندی این نیازها و فیلتر کردن انتخاب‌ها از میان مدل‌های موجود است. همچنین ذکر این نکته نیز ضروری است که همواره در برخی موارد باتوجه به محدودیت‌های مالی ‌باید برخی امکانات را فدای امکانات دیگر کنید.

سیستم‌عامل

شاید پیشنهاد ما در این بخش کمی سلیقه‌ای باشد، اما تجربه نشان داده که تلفن‌های همراه میان‌رده با سیستم‌عامل اندروید در کسب رضایت کاربران موفق‌تر بوده و مشکلات عقب‌ماندگی در دنیای فناوری را نیز ندارند. پس باتوجه به این‌که محصولات اپل با سیستم‌عامل آی‌او‌اس جزو گزینه‌های لوکس به‌شمار می‌رود و ویندوزفون نیز به‌دلیل محدودیت‌های نرم‌افزاری از استقبال کمتری برخوردار است، فقط دستگاه‌های مجهز به اندروید را در انتخاب یک میان‌رده مناسب به شما پیشنهاد می‌کنیم. باتوجه به انتشار نسخه‌های جدید سیستم‌عامل اندروید، میان‌رده‌ای که از اندروید 5 و بالاتر پشتیبانی نکند، گزینه مناسبی برای خرید به‌شمار نمی‌رود.

صفحه‌نمایش

امروزه میان‌رده‌ها دارای شکل ظاهری نسبتا مشابهی هستند و بخش بزرگی از فضای تلفن همراه توسط صفحه‌نمایش پوشانده شده است. اندازه عمومی صفحه‌نمایش در میان‌رده‌ها بین 4.5 تا 5 اینچ است و مهم‌ترین مشخصه‌ای که پس از اندازه صفحه‌نمایش ‌باید مورد مقایسه قراردهید، رزولوشن و تراکم پیکسلی است. هرچه رزولوشن تصویر بزرگ‌تر باشد، پیکسل‌های تصویری بیشتری در نمایشگر جای می‌گیرد که موجب می‌شود کیفیت تصویر از شفافیت بیشتری برخوردار باشد. همچنین پس از رزولوشن نیز تراکم پیکسلی در هر اینچ دارای اهمیت است که به آن DPI نیز گفته می‌شود. افزایش تعداد پیکسل‌ها در هر اینچ نیز در شفافیت کیفیت تصویر تاثیر بسزایی دارد.

رزولوشن 1280 در 720 با تراکم پیکسلی نزدیک به 300 و رزولوشن 1920 در 1080 با تراکم پیکسلی بیش از 400 از جمله مشخصات نمایشگرهای میان‌رده‌ها به‌شمار می‌رود که در هر دو حالت با کمی تفاوت جزو انتخاب‌های خوب محسوب می‌شود.

دوربین

تب سلفی روز به روز بیشتر می‌شود و افرادی که به این تب دچار شده‌اند، هنگام خرید تلفن همراه جدید خود باید توجه ویژه‌ای به دوربین جلوی دستگاه داشته باشند. کیفیت دوربین مناسب برای میان‌رده‌هایی در محدوده قیمتی 400 تا 800 هزار تومان از پنج تا 13 مگاپیکسل متفاوت است و در این بخش باید باتوجه به نیاز خود دوربین پشت و جلوی مدل‌های مختلف را مقایسه و مدل موردنظر را انتخاب کنید.

نکته‌ای که ‌باید به آن توجه داشته باشید بررسی نمونه عکس‌های گرفته شده با هر دوربین و اکتفا نکردن به عدد نشانگر رزولوشن عکس است، چراکه در مواردی دوربینی با رزولوشن پنج مگاپیکسل عکس با کیفیتی را در اختیار شما قرار می‌دهد که دوربین 13 مگاپیکسلی قادر به تصویر کشیدن آن نیست.

برای اطمینان بیشتر در مقایسه کیفیت عکس دوربین‌ها پیشنهاد می‌کنیم نظرات دیگر کاربران در فروشگاه‌های اینترنتی را مرور کنید و از انتخاب دستگاه‌های مجهز به دوربین‌هایی با کیفیت کمتر از هشت مگاپیکسل خودداری کنید.

حافظه‌ها

توجه به پردازنده مرکزی و پردازنده گرافیکی در دستگاه‌های هوشمند مهم است، اما گزینه بسیار مهم‌تر در دستگاه‌های هوشمند بخصوص دستگاه‌های مجهز به سیستم‌عامل اندروید، حافظه داخلی و حافظه رم است. حداقل حافظه داخلی مناسب برای یک میان‌رده 16 گیگابایت است و حداقل حافظه رم نیز یک گیگابایت است که این مقدار حافظه رم در تمام میان‌رده‌ها پشتیبانی می‌شود. پس هنگام مقایسه بهتر است دستگاهی را انتخاب کنید که از حافظه رم بیشتری (به‌عنوان مثال دو گیگابایت) برخوردار باشد.

شبکه‌های ارتباطی

خوشبختانه اغلب میان‌رده‌های موجود در بازار از شبکه نسل 3 یا همان 3G پشتیبانی می‌کنند، اما برخی از آنها علاوه بر نسل 3، نسل 4 (4G) را نیز پشتیبانی می‌کنند که گاهی باعث تغییر قیمت محسوسی می‌شود. تجربه نشان داده پوشش کامل نسل 3 می‌تواند تمام نیازهای شما را در برقراری تماس و ارتباطات اینترنتی پرسرعت برآورده کند، پس چنانچه می‌خواهید مزیتی را فدای مزیتی دیگر کنید، پیشنهاد می‌کنیم در پشتیبانی از شبکه نسل 4 آن‌قدرها سختگیر نباشید و در صورت نیاز از این مزیت چشم‌پوشی کنید، چراکه مهم‌ترین مزیت شبکه نسل 4 در مقایسه با نسل 3، سرعت بالاتر در ارتباطات اینترنتی است و این در حالی است که قرارگرفتن در منطقه‌ای با پوشش نسل 3 نیز می‌تواند ارتباطی با سرعت مناسب در حد اینترنت‌های پرسرعت ADSL را برای شما فراهم کند.

باتری

حضور در شبکه‌های اجتماعی، اتصال مداوم به شبکه‌های وای‌فای، استفاده از دیتای سیمکارت، مشاهده فیلم، گوش دادن به موسیقی و ... از جمله عواملی است که موجب می‌شود باتری دستگاه هوشمندتان هر روز نیازمند شارژ مجدد باشد. در این شرایط ظرفیت باتری توصیه شده برای میان‌رده‌ای با صفحه‌نمایش 4.5 تا پنج اینچ حداقل 3000 میلی‌آمپر‌ساعت است. پس چنانچه می‌خواهید ظرفیت باتری دستگاهتان باتوجه به میزان کارکردتان با دستگاه، تناسب داشته باشد، به این مقدار حداقلی نیز توجه داشته باشید.

حرف آخر

حسگرها، درگاه‌های ارتباطی، فناوری‌های ارتباطی (بلوتوث، وای‌فای و جی‌‌پی‌‌آر‌‌اس)، پشتیبانی از چند لمس همزمان، حداکثر ظرفیت کارت حافظه، جنس بدنه، اندازه سیمکارت و مواردی از این قبیل نیز جزو گزینه‌های مشابه در میان‌رده‌ها به‌شمار می‌رود که در اغلب موارد نیز مقادیر یکسانی را به خود اختصاص می‌دهند و می‌توانید هنگام مقایسه از آنها چشم‌پوشی کنید. همچنین موارد دیگری همچون تعداد سیمکارت (یک یا دو سیمکارته بودن دستگاه)، مقاومت در برابر آب و گرد و غبار و ... جزو مشخصه‌های خاصی به‌شمار می‌رود که تنها در صورت نیاز باید به آنها توجه داشته باشید و در دیگر موارد تفاوتی در عملکرد دستگاه ایجاد نخواهند کرد.

برگرفته از : جام جم آنلاین
 

پوشش زنان ایرانی در دوره های مختلف تاریخی

در هر جامعه‌ای بنا به شرایط، نوع پوشاک و پوشش زنان و مردان متفاوت است. تاریخچه پوشاک به طور کلی بخشی از تاریخ تمدن و فرهنگ انسان است و برای آگاهی از پوشش در ایران، باید فرهنگ مردم ایران را هم بررسی کرد. پوشاک بدن انسان را از آب و هوا و دیگر مخاطرات موجود در طبیعت حفظ می‌کند. همچنین پوشاک می‌تواند برای راحتی، حجب و حیا و نیز برای ایمنی مورد استفاده قرار گیرند. می توان پوشاک را نشان دهندهٔ باورهای مذهبی، فرهنگی و دیگر معانی اجتماعی دانست. امروزه و در قرن ۲۱ استفاده از پوشاک بیشتر به خاطر پیروی از مد و شیک‌پوشی است تا به خاطر راحتی و دیگر استفاده‌های آن ...

نوع لباس و پوشاک در ایران باستان هم بنا به شرایطی که بوده است همیشه سبک و اسلوب خاصی داشته ‌است. بررسی‌ها نشان می‌دهد که پوشش تمام بدن در دوره‌های مختلف تاریخی چه نزد زنان و چه نزد مردان در ایران یک حقیقت بوده‌ است و به هیچ وجه ایرانیان در برهنگی به سر نمی برده‌اند. اما این را بایستی در نظر داشت که پوشش کامل و آراسته همراه با تزیینات زنان در ایران، با پوشش چادر سیاه بسیار متفاوت بود و سبک خاص خودش را داشته است. برخی معتقد هستند که این پوشش کامل و آراسته به نوعی ریشه به وجود آمدن حجاب در دنیا است.

تاریخچه پوشش در ایران نیز پیوندی عمیق با حجاب، به معنای پوشش کامل و زیبایی شناسی و زیبایی دوستی دارد. سرزمین ایران سرآمد زیبایی ها و ظرافتهاست، مردم ما حامل فرهنگی عمیق و ریشه دار، با آمیزه ای از دین و تاریخ هستند. تاریخی که در اقصا نقاط عالم ریشه دوانده است. هر اندازه فرهنگ و هنر یک سرزمین با بنیانهای اعتقادی و فکری و دیرپای ملتی مرتبط باشد، بر عمق عظمت حس زیبایی شناختی مردم آن سرزمین تاثیر می گذارد.

تجلیّات پوشش و انتخاب نوع لباس و پوشاک در میان زنان ایران چنان چشمگیر است که برخى از اندیشمندان و تمدن نگاران، ایران را منبع اصلى ترویج حجاب در جهان معرفى کرده اند. یافته های پژوهشی نشان می دهد که زنان ایران زمین از زمان مادها (که نخستین ساکنان آریایی ایران زمین بوده اند) حجاب کاملی شامل پیراهن بلند چین دار و شلوار تا مچ پا و چادر و شنلی بلند روی لباس ها، داشته اند. این حجاب در دوران سلسله های مختلف پارس ها نیز معمول بوده است. در زمان زرتشت و قبل و بعد از آن، زنان ایرانی از حجابی کامل برخوردار بوده اند.

برابر متون تاریخی، در همه آن زمان ها پوشاندن موی سر و داشتن لباس بلند و شلوار و چادر رایج بوده است و زنان با آزادی در محیط بیرون خانه رفت و آمد می کردند و هم پای مردان به کار می پرداختند و این امور با حجاب کامل و پرهیز شدید از اختلاط های فساد برانگیز همراه بوده است.

تصاویری که در ادامه ایمیل می بینید بازسازی لباس زنان و بانوان ایرانی در دوره های مختلف تاریخ و نواحی مختلف ایران است. به این معنی که پوشش زنان ایرانی در دوره های مختلف از روی حجاری ها، حکاکی ها، مجسمه ها و سفالینه های به جا مانده از ادوار مختلف ایران کپی برداری و بازسازی شده است. این تصاویر از کتاب "نگار زن" که در سال ۱۳۵۲ توسط انجمن بین المللی زنان ایران منتشر شده است بازنشر شده اند.
 

بیماری خود را در مقابل آینه شناسایی کنید!

از آنجا که بخش‌های مختلف صورت مانند یک نقشه عمل کرده و وضعیت سلامتی شما را نشان می‌دهند، در نتیجه اگر بدانید کدام بیماری‌ها علائمی از خود را در صورت نشان می‌دهند، می‌توانید سلامت خود را کنترل کنید. پس وقتی جلوی آینه می ایستید تنها بفکر تیپ زدن نباشید شاید با دقت بیشتر در چهره موجب پایداری سلامتی تان شوید.

1. زردی صورت و چشم‌ها

اگر متوجه رنگ زرد خفیفی در صورت و به ویژه سفیدی چشم‌هایتان شده‌اید، ممکن است دچار زردی باشید. زردی به علت تجمع بیلی روبین در خون و بافت‌های بدنتان ایجاد می‌شود. در حالت عادی کبد بیلی‌روبین‌ها را به همراه سلول‌های قرمز قدیمی دفع می‌کند. سایر علائم زردی عبارتند از خستگی، سردرد، تب، کم‌اشتهایی، تهوع، کاهش وزن، درد شکم، خارش پوست و کم‌رنگی ادرار و مدفوع.

2. لوپوس

وجود هر نوع جوش بر روی پوست صورت از وجود مشکلی در بدن خبر می‌دهد. اگر این جوش‌ها در امتداد گونه‌ها و دارای ظاهری مانند پروانه و علائمی شبیه به آفتاب‌سوختگی باشد، احتمالاً از بیماری لوپوس رنج می‌برید. لوپوس نوعی اختلال در سیستم ایمنی بدن است که بر روی پوست، مفاصل، خون، ریه‌ها، قلب و کلیه‌ها تأثیر می‌گذارد. از علائم دیگر این بیماری می‌توان به خستگی، درد مفاصل، تورم، درد ماهیچه، بزرگ شدن غدد لنفاوی، درد قفسه سینه، تنگی نفس، احتباس مایعات و سردردهای مکرر اشاره کرد.

3. رویش موی بیش‌ازاندازه در صورت

رویش مو‌های زائدی که در امتداد خط فک، چانه و لب بالای خانم‌ها اتفاق ‌می‌افتد، به ‌عنوان هیرسوتیسم یا پرمویی شناخته می‌شود و می‌تواند نشانه سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باشد که به دلیل عدم تعادل هورمون‌ها و افزایش سطح هورمون مردانه اتفاق می‌افتد. این مشکل به علت تغییرات هورمونی ناگهانی در زنان پس از یائسگی شایع‌تر است. این موها می‌تواند به دلیل استفاده از داروهای خاص یا اختلالات غدد فوق کلیوی و در موارد نادر تومور یا سرطان نیز ایجاد شوند.

4. رنگ‌پریدگی پوست

یکی از علل اصلی رنگ‌پریدگی پوست کم‌خونی و فقر آهن است. به دلیل کمبود آهن، بدن نمی‌تواند هموگلوبین موردنیاز خود را که باعث به وجود آمدن رنگ قرمز خون می‌شود، تولید کند. اگر کمبود آهن شدید باشد، سایر قسمت‌های صورت مانند داخل دهان، لثه‌ها، زیر پلک‌ها و لب‌ها نیز رنگ‌پریده‌تر از حد معمول به نظر می‌رسند. خستگی شدید، سر‌درد، سردی دست‌ها و پا‌ها و شکنندگی ناخن‌ها از دیگر علائم فقر شدید آهن هستند. با افزودن مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت، چغندر، انار، عدس و لوبیا به رژیم غذایی خود می‌توانید این عارضه را کنترل کنید.

5. خشکی و پوسته‌پوسته شدن لب

این مشکل رایج‌ترین نشانه از کمبود آب در بدن است. ۳۰ درصد از آب بدن در داخل پوست قرار دارد که در صورت کمبود آب در بدن، پوست خشک‌شده و لب‌ها ترک می‌خورند. همچنین کم آبی می‌تواند به کاهش تعریق و عدم دفع آلودگی و چربی انباشته‌شده بر روی پست منجر شود که باعث افزایش احتمال ابتلا به آکنه، اگزما و سوریاس می‌گردد.

6. تغییر رنگ غیرطبیعی پوست

زنانی که دارای سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند ممکن است متوجه تکه‌های ضخیم مشکی یا قهوه‌ای بر روی پیشانی، گردن، ناف، زیر بغل و سینه خود شده باشند. مقاومت به انسولین یا بالا بودن سطح انسولین خون در افراد مبتلا به این سندرم باعث به وجود آمدن این نوع تغییر ناگهانی رنگ پوست می‌شود.

7. چین‌وچروک عمیق زودرس

چین‌وچروک رابطه‌ اجتناب‌ناپذیری با سن دارد؛ اما چین‌وچروک زودرس در اطراف دهان یا پیشانی می‌تواند در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض دود سیگار ایجاد شود. نیکوتین موجود در سیگار منجر به تنگ‌ شدن رگ‌های خونی در لایه‌های بیرونی پوست و کاهش جریان خون شده و در نتیجه مانع رسیدن مواد موردنیاز به پوست می‌شود.

8. به وجود آمدن ترک در گوشه‌های دهان

ترک‌های گوشه دهان معمولاً با کمبود ویتامین ب ۲ یا ریبوفلاوین، آهن و روی در بدن مرتبط است. کمبود ویتامین ب در بدن می‌تواند به التهاب غشا دهان، پوست، چشم‌ها و دستگاه گوارش منجر شود. از علائم دیگر آن می‌توان به تورم غشاهای مخاطی، التهاب پلک، زخم بر روی لب‌ها و دهان و قرمزی پوست اشاره کرد. برای درمان این مشکل باید غذاهای حاوی ویتامین ب مانند گوشت، مرغ، ماهی قزل‌آلا، ماهی تن، تخم‌مرغ، صدف، گوجه‌فرنگی خشک‌شده در آفتاب، برگ چغندر، بادام‌زمینی، لوبیا و حبوبات را به رژیم غذایی خود بیفزایید.

9. لک زرد اطراف چشم‌ها

بیماری‌های قلبی می‌توانند یکی از دلایل به وجود آمدن این لکه‌ها باشند. این لکه‌های زردرنگ که اغلب در نزدیکی گوشه داخلی پلک به وجود می‌آیند، نرم، کوچک و بدون درد هستند و مشکلی در بینایی ایجاد نمی‌کنند. این مشکل اغلب با تصلب شرایین، دیس‌لیپیدمی و بیماری عروق کرونر در ارتباط است.

10. چشمان پف‌کرده

پف و حلقه‌های تیره زیر چشم ممکن است به دلیل دیر خوابیدن، کمبود خواب یا گریه بیش‌ازحد به وجود بیایند. اما اگر با بهره‌مندی از خواب کافی این مشکل برایتان به وجود آمده است ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل جدی پزشکی باشد. به عنوان مثال ممکن است دچار بیماری چشمی تیروئید باشید که منجر به تورم بافت‌ها و ماهیچه‌های اطراف چشم‌ها می‌شود.

بیماری چشمی تیروئید نوعی بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به پشت چشم‌ها حمله می‌کند و منجر به التهاب می‌شود. همچنین ممکن است مشکلی در غده تیروئید یا کلیه‌ها وجود داشته باشد.

فصل تابستان است و میوه های خوشمزه و رنگارنگش

در تابستان علاوه بر اینکه توان و انرژی انسان تحلیل می رود، در اثر تعریق زیاد، آب بدن هم کاهش می یابد. نوشیدن آب شاید راه چاره باشد اما انسان تا اندازه ای می تواند آب فراوان بنوشد. عدم عادت به نوشیدن آب زیاد از یک طرف و کافی نبودن آب برای جبران انرژی از دست رفته ی بدن از طرف دیگر، باعث می شود آدمی مغلوب گرمای خورشید بشود. پس باید جایگزین مناسبی را انتخاب کنیم که هم آب بدن را تأمین کند و هم بتواند ویتامین هایی که کم بودشان باعث تحلیل توان و انرژی می شود را به بدن برگرداند.

اما فصل تابستان با فصل های دیگر تمایزاتی نیز دارد که یکی از آنها وجود میوه های متنوع و رنگارنگ است که رونق قابل توجهی به بازار میوه فروشان می دهد. ترکیبی از رنگ، شور و نشاط ... اکثر میوه های تابستانی با تمام تنوعی که در رنگ و طعم دارند، از بهترین جایگزین ها برای رفع تشنگی هستند زیرا هم آب بیشتری نسبت به میوه های فصل های دیگر دارند و هم سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی هستند.

هر کدام از این میوه ها خواص مختلفی دارند و از آنجا که ذکر نام و خواص همه ی آنها از حوصله ی این مقاله خارج است، در ادامه ایمیل به تصاویری از میوه های معروف و پرطرف دار در بازار میوه فروشان بسنده می کنیم.