فضای داخلی یک هواپیمای بوئینگ 8-747 لوکس

شاید بارها سوار هواپیما شده اید و در یکی از صندلی های تنگ ردیف وسط گیر کرده اید و تنها فکر وذکرتان این بوده تا بتوانید کمی استراحت کنید. اما درعین حال تصور کردید که اگر قرار بود این هواپیما لوکس باشد چگونه خواهد بود؟ ما به شما می گویم. بوئینگ 8-747 خواهد بود. شاید این هواپیمای لوکس با فضای کابین معادل 444 متر مربع، از بسیاری از خانه های لوکس هم بزرگتر است.

هواپیمایی که در ادامه ایمیل خواهید دید توسط کمپانی بوئینگ ساخته شده و سپس توسط دو شرکت دیگر که در واشنگتن واقع هستند تکمیل شده است. نتیجه نهایی چیزی جز یک زندگی لوکس با تمام امکانات همراه با طراحی دکوراسیون منحصر به فرد نیست. برای بسیاری از ما دیدن یک مبل در هواپیما تعجب بر انگیز است. اما وقتی یک لژ کامل با میز و مبل و یک صفحه نمایش تخت می بینیم، یاد تلاش خود در هواپیما برای کمی فضا جهت باز کردن پاهایمان می افتیم. به دلیل اینکه این هواپیماها پس از مراحل ساخت اولیه به گونه ای ارائه می شوند که طراحی داخلی آنها کاملا انجام نشده بنابراین می توانند به سلیقه خریدار بخش هایی از آن را شخصی سازی کنند.

همه آرزو دارند که بتوانند کمی در پروازهای شب بخوابند، چیزی که تقریبا غیر ممکن است. اما در یک هواپیمای شخصی که اتاق خواب کامل با بزرگترین سایز تخت را دارد این مسئله ساده است. گذشته از این، این هواپیما یک دفتر کاری و یک اتاق کنفرانس هم دارد که البته برای میز ناهارخوری نیز استفاده می شود. درنهایت، 8-747 همچنین یک لژ در طبقه بالا دارد که 36 متر دیگر به فضای نشیمن هواپیما می افزاید. در ادامه ایمیل می توانید تصاویر فضای داخلی این هواپیمای جالب توجه را مشاهده نمایید.
 

پانزده جنگل مرموز و شگفت انگیز دنیا

جنگل‌ها، فضای مرموز و افسونگری دارند که همه‌ی ما را به گذشته‌ها می‌برند، خواه به عنوان یک عکاس در آن‌ها قدم بگذاریم یا اینکه دنبال گذراندن اوقات خوش آخر هفته باشیم. یک جنگلِ طبیعی، سالم و انبوه، مانند کلیسای جامعی است، که برای نمایش شکوه و عظمت طبیعت ساخته شده است. شاید همین موضوع باعث شده است ما چنین عکس‌های زیبایی را برای شما پیدا کنیم. درادامه با ما همراه باشید.

خوشبختانه، برای ما که در شهر پابند شده‌ایم، عکاسان بااستعدادی در جنگلها گرد آمده‌اند تا عکسهایی‌ ناب را برایمان شکار کنند. کیل یِن شونْبِرگر و گیلِرمو کابالا دو تن از این عکسان خبره و الهام بخش هستند. در اینجا با هم به تماشای عکس‌های زیبایی که این دو عکاس از جنگل‌ها ثبت کرده‌اند می‌نشینیم.

ریلا مونتاینز، بلغارستان




جنگلِ مردابِ خزه‌ای، رومانی




کارپیتین وایت، آلمان




هالِرابز، بلژیک




بِسکیدای مونتاینز، جمهوری چک




جنگل اوتزارِتا، اسپانیا




جنگل شوکران چینی(نوعی گیاه)، تایوان




جنگلی در جمهوری چک




گرینویچ شمالی، انگلستان




جنگل مه آلود، بوردو




استنتون مور، منطقه‌ی اوج، بریتانیا




جنگلی در ایتالیا




ناگویا، ژاپن




هوت لویر، فرانسه




جنگلی در آلمان

آشنایی با 12 غول برنامه‌نویسی دنیا

اپلیکیشن‌ها و بازی‌هایی که هر روزه از آنها استفاده می‌کنید، به خودی خود خلق نشده‌اند بلکه افرادی در جایی دیگر و زمانی دیگر با نوشتن کد آنها را آفریده‌‌اند. گرچه همه چیز بستگی به پلتفرمها و سخت‌افزاری دارد که این اپلیکیشنها روی آن اجرا می شوند. و البته وب و تمام اینترنت هم در این میان نقش بسزایی دارند. این نکته را نیز نباید فراموش کرد، زبانهای برنامه نویسی مورد استفاده برنامه نویسان برای خلق این مصنوعات هم در ابتدا توسط افراد دیگری نوشته شده‌اند.

و اما چه کسانی در قله هرم برنامه نویسی دنیا ایستاده‌اند؟

لینوس توروالدز خالق لینوکس است. سیستم عامل رایگانی که در یکی از اتاقهای خوابگاه دانشگاه هیلسینکی متولد شد. امروزه، لینوکس سیستم عامل منتخب دیتاسنترها، سوپرکامپیوترها و مزارع سرور عظیم دنیا است و البته ارتش عظیمی از هواخواهان متخصص را در پشت سر خود دارد.

و البته توروالدز بخاطر زبان تند و تیزش هم شهره خاص و عام است. در یکی از کنفرانسهای اخیر هنگامی که یکی از حاضران از وی سوال کرد که آیا رویه فعلی شما باعث رویگردان شدن کاربران از لینوکس نمی‌شود؟ پاسخ داد "برایم مهم نیست!"


سر تیم برنرز لی تنها غول حاضر در این لیست است که نشان شوالیه را از دست ملکه الیزابت دوم دریافت کرده است. او پروتکل انتقال ابرمتن (HTTP ) را ابداع کرد. وب جهان گستر (World Wide Web) هم براساس این تکنولوژی ساخته شده و در حقیقت وی را باید پدر اینترنت نامید.

برنرز لی این روزها رهبری "اتحاد برای اینترنت ارزان" را بر عهده دارد. سازمانی غیر انتفاعی که توسط غولهایی چون گوگل، فیسبوک و مایکروسافت حمایت می‌شود و سعی می کند دسترسی به اینترنت پرسرعت را با قیمتی به صرفه در اختیار تمام مردم جهان قرار دهد.


دانلد کنوت از دانشمندانی است که به لطف تحقیقات و مطالعات دانشگاهی وسیع در زمینه علوم کامپیوتر، اکنون عنوان "پدر تحلیل الگوریتم‌ها" را از آن خود کرده است. هر چیزی در دنیای اینترنت، از الگوریتم فید اخبار فیسبوک تا پیشنهادات آمازون به نوعی مدیون کارهای این مرد هستند.

در سن ۷۷ سالگی کنوت هنوز در حال نوشتن مجموعه کتابهای دنباله‌داری با نام "هنر برنامه نویسی کامپیوتر" است که آخرین جلد آنها در سال ۲۰۱۱ منتشر شده است. او همچنین استاد افتخاری دانشگاه استنفورد است.


برندان ایچ مخترع "جاوا اسکریپت" است. این زبان برنامه نویسی به طور پایه یک استاندارد علمی برای توسعه اپلیکیشنهای تحت وب است.

اخیرا ایچ تبدیل به مرجع بحث و جدالهای فراوان شده است: اندکی پس از آنکه به عنوان مدیرعامل موزیلا انتخاب شده (شرکت سازنده مرورگر اینترنتی فایرفاکس) وی جمع‌آوری کمک‌های مالی برای NOM را آغاز کرد. این گروه حامی برنامه ازدواج همجنس‌گرایان در ایالت کالیفرنیای آمریکا است. البته پس از حواشی ایجاد شده، وی از این سازمان جدا شد.


سلیمان هایکز بنیانگذار داکر است. یک تکنولوژی فوق‌العاده جذاب که توسعه‌دهندگان و برنامه نویسان به آن عشق می‌ورزند. زیرا به آنها اجازه می‌دهد کدهای‌شان را یک بار نوشته و سپس در هر سیستمی به اجرای آنها بپردازند.

داکر در حقیقت یک پروژه جنبی در شرکتی با نام دات‌کلود بود. اما هنگامی که این پلتفرم عرضه شد، شرکت از حمایت آن سر باز زد. داکر امروزه بیش از یک میلیارد دلار ارزش گذاری می‌شود.


مارک زاکربرگ مشهور نیز فیسبوک را در اتاق خوابگاه دانشگاه هاروارد خلق کرد. امروزه فیسبوک مشهور با شعار "سریع حرکت کن و همه‌چیز را بشکن" مشغول توسعه فرهنگ استارت‌آپ در سراسر دنیا است.

فلسفه و جهانبینی شخصی زاکربرگ بر ارتباطات جهانی و اجتماعی همچنان فیسبوک را با قدرت به جلو می‌راند.


دیوید هاینمیر هانسن برنامه‌نویس دانمارکی است که در انجمنهای برنامه نویسی بیشتر با نام DHH شناخته می‌شود. او خالق روبی‌آن‌ریلز است. یک فریم ورک برنامه نویسی تحت وب فوق‌العاده محبوب که در سال ۲۰۰۵ جایزه "هکر سال" گوگل را نصیب وی کرد.

هانسن همچنین عاشق اتومبیل‌سواری است و حتی سال ۲۰۱۲ در مسابقه ۲۴ ساعته لو مان فرانسه هم شرکت کرده است. در سال ۲۰۱۴ هم طی یک مسابقه در کلاس مربوط به خود نفر اول شد.


ریچارد استالمن از دهه ۸۰ میلادی مشغول مبارزه برای نرم‌افزارهای آزاد است و تا کنون چندیدن پروژه موفق در زمینه عرضه برنامه ها و ابزارهایی دارد که متعلق به هیچ شخص یا شرکتی نیستند.

شاید بیشترین شهرت استالمن به دلیل ارائه ایده "کپی‌لفت" بود. وی می گوید که ایده قانون کپی‌رایت می‌تواند برای اطمینان از باقی ماندن نرم‌افزارها تحت قانون مالکیت عمومی مورد استفاده قرار گیرد. درست مانند ایده مفهومی جنبش بازمتن که موجب خلق تکنولوژی‌های جذابی چون داکر، لینوکس، هادوپ، اسپارک و غیره شده است.


برام کوهن در سال ۲۰۰۱ پروتکل بیت‌تورنت را ابداع کرد. این پروتکل جهشی تازه در دسترسی کاربران به دانلود سریعر فایلهای بسیار حجیم بود. به این صورت که آنها را به قطعات کوچکتر می‌شکند و همه قطعات را به صورت همزمان از منابع مختلف دریافت می‌کند.

بیت تورنت به شکل مهیبی در بین کاربران محبوب شد و پیش‌بینی می‌شود بیش از ربع میلیارد کاربر در سراسر جهان از آن استفاده می‌کنند. سال گذشته تام یورک از گروه موسیقی رادیوهد، آلبوم جدیدش را به صورت اختصاصی روی بیت تورنت منتشر کرد. با گذشت زمان ماهیت ناشناسی در بیت تورنت و سرعت دانلود تشدید شده آن باعث شده که به فرمتی معمول و مشهور برای دانلود غیرقانونی فیلم، موسیقی، کتاب یا بازی تبدیل شود.


جیمز گاسلینگ مخترع جاوا است. این زبان به همراه جاوااسکریپت توانسته به محبوب‌ترین زبان برنامه نویسی دنیا تبدیل شود. البته این دو برنامه چندان شبیه هم نیستند و تنها نامهایشان با هم نزدیکی دارند.

گاسلینگ زمانی که مشغول همکاری با سان میکروسیستمز بود، موفق شد جاوا را پایه گذاری کند. سان یکی از شرکتهای پیشرو در تکنولوژی است که سال ۲۰۱۰ توسط اوراکل خریداری شد. پس از این معامله، وی شرکت را ترک کرد و به یکی از بزرگترین منتقدان اوراکل تبدیل شد. از آن زمان، او ۵ ماه به همکاری با گوگل پرداخت و پس از آن به استارت‌آپ لیکوید روبوتیکز پیوست.


بیارنه استراس تروپ دانشمند دانمارکی است که در سال ۱۹۷۸ زبان برنامه نویسی C++ را اختراع کرد. او زبان سی (ابداع توسط دنیس ریتچی) را در اختیار گرفت و برخی امکانات تازه را به آن افزود تا آن را برای تعداد بیشتری از کاربران قابل استفاده بسازد.

وی همچنان تمام وقت مشغول کار است: او صاحب صندلی علوم کامپیوتر در کالج مهندسی دانشگاه A&M تگزاس است و همچنین استاد مدعو دانشگاه کلمبیا به حساب می‌آید. و البته در شرکت آمریکایی Morgan Stanley هم مشغول به کار است.


جان کارماک یکی از موسسان id Software است. این شرکت شهرت جهانی خود را مدیون خلق بازی Doom است. البته نباید از خاطر برد که تکنیکها و حقه‌های گرافیکی ابداعی وی همچنان در پروژه های گوناگون مورد استفاده قرار می‌گیرند.

امروزه وی به عنوان مدیر ارشد تکنولوژی در شرکت تجهیزات واقعیت مجازی Oculus VR (یکی از زیرمجموعه‌های فیسبوک) مشغول به کار است و دانش گرافیکی خود را برای خلق نسل بعدی هدستهای واقعیت مجازی به خدمت گرفته است.

راهنمای انتخاب و خرید یک لپ تاپ ایده آل

اگر هنوز هم اهل PC جمع کردن باشید می‌توانید بروید تمام قطعات دلخواه‌تان را از این‌طرف و آن‌طرف بخرید و وصل کنید به هم تا دقیقاً همان چیزی که می‌خواهید را بدست بیاورید. اما اگر می‌خواهید نفر دیگری این‌کار طاقت فرسا را برای شما انجام داده باشد باید لپ تاپ بخرید. لپ تاپ هم وسیله‌ای است که همه چیزش در هم چفت و بست شده است و خیلی کم بتوانید مدلی را پیدا کنید که آپگرید شود. بنابراین موقع خریدنش باید حسابی دقت کنید تا مدلی بخرید که کارتان را راه بیندازد و گرنه هر روز در انجمن‌های دیجیتالی نشسته‌اید و زیرآب آن شرکت بینوای سازنده لپ‌تاپ‌تان را می‌زنید.
 

روش گازانبری

موقعی که قصد خرید لپ تاپ دارید باید این ۲ مسیر را بروید: ۱- به سایت‌های مختلف سر بزنید و تعداد زیادی "بررسی کاربر" بخوانید (از آمازون، Cnet و همین بامیلوی خودمان). ۲- لپ تاپ را از نزدیک وارسی کنید. چیزهایی که می‌توان در یک نگاه فهمید را با دست گرفتن لپ تاپ متوجه می‌شوید. کمی با صفحه کلید و تاچ پدش کار کنید ببینید با آن حال می‌کنید یا نه. از نگاه کردن به بررسی‌های کاربرها هم چیزهایی را در می‌یابید که در طولانی مدت به آن بر می‌خورید. مثل این‌که باتری‌اش چقدر شارژ نگه می‌دارد، یا این‌که چقدر داغ می‌کند و سؤالاتی از این دست. 

خیلی از افراد لپ تاپ را از روی ظاهر پسند می‌کنند و بدون مطالعه می‌خرند. این دو مرحله ساده را پشت گوش می‌اندازند و موقعی که لپ تاپ را خریدند افسوس می‌خورند که نکند بهتر از این هم بود و من نخریدم. اگر از هر دو مسیر بروید، قطع به یقین لپ تاپی می‌خرید که راست کار خودتان است. حالا بیایید فاکتورهایی که باید برای خرید لپ تاپ در نظر گرفت را با هم بررسی کنیم:
 

اندازه

لپ تاپ‌ها در سایزهای مختلفی عرضه می‌شوند که می‌توان آن‌ها را در چهار دسته کلی، طبقه بندی کرد:

لپ تاپ‌های بزرگ (۱۷ اینچ به بالا) : این لپ تاپ‌ها فقط یک نقطه مشترک با هم دارند که آن‌هم بزرگی و سنگینی است. این لپ تاپ‌ها برای اینور و آن‌ور بردن خوب نیستند اما هر چه باشد بهتر از کیس کول کشیدن است. مدل‌های ضعیف‌تر این لپ تاپ‌ها که قیمت ارزان‌تری هم دارند برای آن‌هایی خوب است که می‌خواهند از صفحه نمایش بزرگتر آن برای فیلم دیدن استفاده کنند و البته خیلی هم لپ تاپ را از جایش تکان نمی‌دهند. اگر چنین استفاده‌ای از لپ تاپ دارید بی‌خودی پول لپ تاپ‌های گران‌تر سری گیمینگ را ندهید. لپ تاپ بزرگ و قدرتمند به درد گیمرها و حرفه‌ای‌هایی می‌خورد که کارهای سنگین‌تری انجام می‌دهند.

سایز متوسط (۱۳ تا ۱۶ اینچ) : این لپ تاپ‌ها جنس بورس بازار هستند. این دسته از لپ تاپ‌‎ها عموماً خوش قیمت‌اند و به درد کاربرهای معمولی می‌خورند. تنوع قیمت و قدرت در این دسته بسیار بالاست و همیشه دست خریدار برای تهیه این نوع لپ تاپ‌ها باز است. کسانی که می‌خواهند با یک مبلغ معقولانه لپ تاپی ساده بخرند که چند تا پورت USB داشته باشد و از درایو DVD برخوردار باشد، بهترین کاری که می‌توانند با پول‌شان انجام بدهند این است که این نوع لپ تاپ‌ها را تهیه کنند. حمل کردن این‌ها از لپ تاپ‌های بزرگ راحت‌تر است اما کماکان این‌ها هم سنگین هستند.

اولترابوک (معمولاً ۱۴ اینچ و کوچک‌تر) : اگر بودجه‌تان اجازه می‌دهد یک مقدار بیشتر برای ویژگی "قابل حمل بودن" خرج کنید باید به سراغ اولترابوک‌ها بروید. اولترابوک‌ها خیلی باریک و سبک هستند و از نظر قدرت هم میان رده محسوب می‌شوند. یعنی چیز سنگینی مثل فیلم ارباب حلقه‌ها را نمی‌توان با استفاده از آن‌ها ویرایش کرد اما برای انجام کارهای روزمره و سبک خوب جواب می‌دهد. البته با انتخاب اولترابوک باید قید تعدادی از پورت‌های USBتان را بزنید و نیازی به گفتن نیست که از DVD درایو هم محروم می‌شوید. البته می‌توانید USB هاب و درایو اکسترنال بخرید تا مشکلی از این لحاظ نداشته باشید، اما اگر قرار باشد دوباره این چیزها را هم با خودتان حمل کنید که پس چرا در همان وحله اول اولترابوک را خریدید؟

لپ تاپ‌های کوچک و نِت بوک‌ها (معمولاً ۱۲ اینچ به پایین) : ارزان‌ترین، قابل حمل‌ترین و البته ضعیف‌ترین (از نظر قدرت پردازش). فقط به درد افرادی می‌خورد که از لپ تاپ قابلیت حمل پذیری عالی می‌خواهند و خیلی هم به قدرت پردازش آن احتیاجی ندارند. یعنی می‌خواهند با لپ تاپ چرخی در اینترنت بزنند و ایمیلی چک کنند و از این جور کارها. حتی برای این کارهای ساده هم نباید انتظار داشته باشید که لپ تاپ کوچک‌تان سریع عمل کند. حداقل خوبی‌اش این است که برای خریدن‌شان لازم نیست جوراب زنانه سرتان بکشید و بانک بزنید.

کسانی که لپ تاپ بزرگ و لپ تاپ کوچک می‌خواهند که تکلیف‌شان مشخص است. اما بیشتر افراد در دوراهی لپ تاپ متوسط و اولترابوک می‌مانند. تا حدودی هم بهشان حق می‌دهیم چون تصمیم نسبتاً سختی است. از یک طرف لپ تاپ سایز متوسط را دارید که ارزان‌تر است و گزینه‌های بیشتری را در اختیارتان قرار می‌دهد، از طرف دیگر اولترابوک‌های شیک‌تر را دارید که مثل پر کاه می‌مانند و از بابت قدرت نیز برای انجام کارهای روزمره کفایت می‌کنند.
 

کیفیت ساخت و دوام

بعضی از لپ تاپ‌ها خیلی خوب ساخته شده‌اند؛ بدنه محکمی دارند، با دوام هستند و باز و بسته کردن‌شان خیلی راحت است. لپ تاپ‌هایی هم هستند که از پلاستیک ارزان قیمت ساخته شده‌اند و انقدر شل و ول هستند که انگار از ساختمان ۳ طبقه پرت شده‌اند پایین. این‌جا دیگر هر عقل سلیمی بالاییه را می‌خرد. هیچ چیزی کار دیدن لپ تاپ از نزدیک را نمی‌کند، اما خواندن بررسی‌های کاربران اینترنتی نیز تا حد زیادی شما را از کیفیت کار مطمئن می‌کند. اگر لپ تاپ را در دست گرفتید حتماً یادتان باشد که درش را یکی دو بار باز و بسته کنید تا ببینید که لولاهایش به اندازه کافی نرم و روان هستند یا نه. خودتان هم می‌توانید در سایت‌های مختلف، بررسی بگذارید تا کسان دیگری که می‌خواهند لپ تاپ بخرند از تجربه شما استفاده کنند.

موقع تست کردن یک لپ تاپ توجه ویژه‌ای به صفحه کلید و ترک پد آن داشته باشید چون از این دو قسمت زیاد استفاده خواهید کرد. ترک پدش اذیت نمی‌کند؟ انگشتان‌تان به آسانی روی آن سُر می‌خورند؟ نشانه‌گر ماوس چطور؟ به آسانی روی صفحه نمایش حرکت می‌کند؟ صفحه کلید چطور؟ به اندازه کافی بزرگ هست تا راحت با آن تایپ کنید؟ آیا به خاطر جمع و جور بودن، کلیدهایش را در جا‌های نامتعارف قرار نداده‌اند؟ هر چه باشد قرار است چند سال با این کامپیوتر سر کنید. وسیله‎ای هم نیست که اگر قطعاتش از هم وا رفت با نوار چسب آن‌را به هم بچسبانید. پس باید اولش حسابی آن‌را برانداز کنید.
 

مشخصات فنی

شاید بگویید مشخصات فنی مهم‌تر از اندازه و کیفیت بدنه است اما باید بگوییم هر چقدر هم که قطعات داخلی لپ تاپ‌تان خوب باشد، این بدنه و کیبورد و ترک پد است که شما دائم به صورت مستقیم با آن در تماس هستید. اگر مناسب کارتان نباشند یا کیفیت خوبی نداشته باشند خیلی زود لپ تاپ را از چشم‌تان می‌اندازند. بگذارید همین اول کار آب پاکی را روی دست‌‎تان بریزیم. نیاز نیست پردازنده لپ تاپ‌تان خیلی قوی باشد. یک زمانی کشور چین با پنتیوم II ماهواره به فضا می‌فرستاد! مگر یک کاربر معمولی چه کاری می‌خواهد انجام دهد که حتماً برود پول پردازنده Cori7 بدهد؟ رم هم همین‌طور. بیشتر مردم بیشتر از ۴ گیگابایت رم لازم ندارند. مگر این‌که از لپ تاپ استفاده حرفه‌ای می‌کنید که در آن صورت داشتن پردازنده سریع، رم بالا و کارت گرافیک هیولا به هیچ وجه پول دور ریختن محسوب نمی‌شود. وسیله کارتان است دیگر! خرج خودش را در می‌آورد!

این را از این بابت گفتیم که بیش از حد در مورد قطعات داخلی وسواس به خرج ندهید. مثلاً رم از آن چیزهایی است که می‌شود آپگریدش کرد پس لازم نیست لپ تاپی را به خاطر پایین بودن رم از لیست خریدتان خط بزنید. حتی برای هارد هم نیاز نیست خیلی خودتان را به آب و آتش بزنید. فقط نگاه کنید که سرعتش خیلی پایین نبوده و حجمش هم کم نباشد. هارد خیلی از لپ تاپ‌ها را هم می‌توان آپگرید کرد و حتی می‌توان با صرف مقداری هزینه، DVD درایو لپ تاپ را تخلیه کرد و به‌جایش هارد SSD کاشت. برای این‌که این هزینه‌ها به گردن‌تان نیفتد، سعی کنید لپ تاپی را انتخاب کنید که هارد پر سرعت و جاداری داشته باشد. لپ تاپ‌هایی در بازار هستند که دارای هارد هایبریدی هستند. یعنی هارد هم HDD است و هم SSD. فایل‌های مربوط به سیستم عامل و نصب برنامه‌ها روی بخش SSD ریخته می‌شوند که سرعت اجرای برنامه‌ها بالا برود. فایل‌های دیگر هم بر روی بخش HDD قرار می‌گیرند که خیلی هم نیازی به سرعت بالا ندارد. با توجه به این‌که هارد SSD تکنولوژی نسبتاً تازه‌ای است و هنوز بی‌خودی گران است، می‌توانید به این شیوه پول را در جایی که لازم است خرج کنید و از مصرف بی‌خود آن جلوگیری کنید.
 

عمر باتری

اگر دو یا سه کاندیدا برای خرید دارید که تا این‌جا تقریباً مساوی بوده‌اند، حالا بد نیست به فاکتور عمر باتری هم نگاهی بیندازید. هر چه عمر باتری بیشتر، لپ تاپ بهتر. با این حال تشخیص این عمر کار آسانی نیست. بهترین کار این است که کاتالوگ سازنده لپ تاپ را بخوانید و آن‌را با بررسی‌های کاربران تطبیق بدهید تا ببینید که آیا ادعای شرکت سازنده راست است یا دروغ. (چون در بازار رقابت، شرکت‌های تولید کننده بعضی وقت‌ها به دروغ هم متوسل می‌شوند). قبلاً باتری لپ تاپ‌ها ۶ سلولی بودند اما هم اکنون باتری‌های ۴ سلولی تولید می‌شوند. اگر از باتری لپ تاپ‌تان به درستی استفاده کنید و مثلاً آن‌را دائم به برق نزنید، به اندازه عمر خواهد کرد و گرنه بعد از چند وقت باید بگردید دنبال باتری زاپاس.
 

پورت‌ USB و سایر پورت‌ها

یکی از محدودیت‌های آزاردهنده‌ای که لپ تاپ نسبت به PC دارد در همین قسمت است. یعنی پورت‌ها. آیا لپ تاپی که انتخاب کرده‌اید به اندازه کافی پورت USB دارد؟ USB 3.0 چند تا دارد؟ کارتخوان دارد تا بتوانید عکس‌های دوربین‌تان را سریع روی لپ تاپ بریزید؟ پورت شبکه دارد تا وقتی که Wi-Fi تان قطع شد بتوانید با استفاده از آن به شبکه اینترنت وصل شوید؟ شاید خواستید یک مانیتور ۴K مشتی بگیرید و آن را به لپ تاپ وصل کنید… پورت برای VGA, DVI یا HDMI دارد؟

برخورداری از پورت از آن چیزهایی است که در بین لپ تاپ‌ها خیلی تفاوت دارد اما عموماً لپ تاپ‌های کوچک و باریک پورت‌های کمتری نسبت به دیگر لپ تاپ‌ها دارند (منظورمان اولترابوک‌های لاغر مردنی هستند). اما همان‌طور که پیشتر هم گفتیم، می‌توانید یک USB هاب یا یک کارتخوان USB SD بگیرید و این مشکل را برطرف کنید.
 

سایر ملاحظات

به غیر از فاکتورهای بالا مسائل دیگری نیز در انتخاب بهترین لپ تاپ برای خرید دخیل هستند:

کیفیت صفحه نمایش: اگر خواستید صفحه نمایش لپ تاپ را چک کنید اول رزولوشن آن را ببینید (که هر چه بیشتر باشد بهتر) و دوم کیفیتش را. با یک مقایسه کوتاه می‌توانید فرق یک صفحه نمایش خوب و یک صفحه نمایش ارزان و بی کیفیت را متوجه شوید. در صفحه نمایش خوب رنگ‌ها زنده و با طراوت هستند و در صفحه نمایش بد رنگ‌ها مثل آب دهان مرده می‌مانند. کاربری‌تان هر چه که باشد فرقی ندارد، بهتر است لپ تاپ‌تان صفحه نمایشی با کیفیت داشته باشد تا از پولی که برایش خرج کرده‌اید پشیمان نشوید.

داغ شدن: لپ تاپ‌ها بعد از مدتی استفاده شروع می‌کنند به داغ داشتن. به خصوص اگه آن‌ها را روی پای‌تان بگذارید و کار کنید. در بررسی‌های کاربرها از این غرغرها زیاد می‌خوانید که "لپ تاپم داغ کرده و فلان… " اما اگر می‌خواهید لپ تاپی را از لیست خرید‌تان خط بزنید دنبال آن بررسی‌هایی بگردید که نوشته‌ باشند لپ تاپ، حتی در صورت قرارگرفتن روی میز هم داغ می‌کند. موقع خرید لپ تاپ به مکانیزم خروج گرمای آن دقت کنید.

وب کم: اگر با استفاده از نرم افزارهایی مثل اسکایپ، زیاد چت ویدئویی انجام می‌دهید بد نیست که وب کم لپ تاپ‌تان کیفیت خوبی داشته باشد. تقریباً کیفیت وب کم اکثر لپ تاپ‌ها کار راه انداز است اما اگر کس و کاری را دارید که در خارج از کشور مقیم است یا در شهر دوری درس می‌خواند و زیاد با همدیگر اسکایپ می‌کنید، خب چرا یک وب کم بهتر نداشته باشید تا تصویر تمیزتری برای او ارسال کنید؟

قابلیت آپگرید شدن (ارتقاء یافتن): بیشتر لپ تاپ‌ها را نمی‌توان خیلی آپگرید کرد. آخرش این است که RAM یا هاردش را عوض کنید اما به سایر سخت افزارها نمی‌توانید دست بزنید. قابلیت آپگرید شدن برای لپ تاپ یک مزیت است. آمدیم و کاربری شما بعد از چند وقت تغییر کرد. اولش می‌خواستید یک لپ تاپ کلاس مولتی‌مدیا داشته باشید، اما بعد از مدتی برای گذران زندگی مجبور شدید بروید خدمات مجالس عروسی بزنید. حالا اگر بخواهید با همان لپ تاپ‌ ویدئوی شاباش دادن پدر داماد به دی جی را ویرایش کنید پیرتان در می‌آید. اگر لپ تاپ‌تان قابلیت آپگرید شدن را داشته باشد می‌توانید با هزینه کمتر، سخت افزار آن‌را متناسب با کارتان ارتقاء بدهید.

گارانتی: آخرین چیزی که چک می‌کنید گارانتی است. به دلیل این‌که اکثر برندهای تکنولوژی در ایران دفتر ندارند، شرکت‌های ثالث ایرانی ضمانت خرید محصولات را به عهده می‌گیرند که خیلی‌های‌شان فقط اسماً گارانتی هستند و موقعی که کارتان به آن‌ها بیفتد دکوری بیش نیستند. سعی کنید لپ تاپ مورد نظرتان را از جایی بخرید که دارای گارانتی معتبر باشد و خدمات پس از فروش خوبی ارائه دهد. مدت زمان گارانتی را هم چک کنید که حداقل یک ساله باشد.

واقعیتهای گفتنی درباره ی مهارت حافظه

حافظه و به یادسپاری یک مهارت ضروری در انسان است و در واقع دومین نیاز حیاتی برای زندگی است. عملکرد و چگونگی حافظه،‌ هنوز تا حدی مبهم و غیر قابل فهم مانده است. در این ایمیل، به ۹ واقعیت درباره ی حافظه می پردازیم. بدون شک، شما پس از خواندن این مقاله آرزو می کنید که ای کاش زودتر آن ها را می دانسته اید.

1. حافظه با فراموش کردن قوی تر می شود

عقل متعارف می گوید که اگر می خواهید چیزی را به یاد داشته باشید، باید آن را زیاد تکرار کنید و سعی کنید تا آن را در حافظه یتان تازه نگه دارید. تیم تحقیقاتی "روبرت و الیزابت بیجورک" که با یکدیگر زوج هستند، این واقعیت را این گونه توضیح می دهند. براساس تحقیقات آن ها، شما نیاز دارید تا یک سری از اطلاعات جدید را که در حافظه سپرده اید، قبل از این که آن ها را به یاد آورید، فراموش کنید. به این ترتیب می توانید حافظه ی خود را در طی زمان های متمادی قوی تر کنید.

2. رشد حافظه در داستان سرایی

در یکی از پرفروش ترین کتاب های ۲۰۱۲ به نام "پیاده روی در ماه با انیشتین"، "جاشا فوئر"، داستانی طولانی از قهرمانان حافظه را برای ما بازگو می کند که کارت های بازی را به یاد می سپارند. اما چه طور آن ها می توانند به این موقعیت جادویی برسند؟ شاید برایتان جالب باشد که بدانید، آن ها برای آن چه می خواهند به یاد بسپارند، یک داستان به یاد ماندنی می سازند. چرا که مغز انسان، برای داستان سرایی ساخته شده است. بیشترین چیزهایی که می توانید برای ساختن یک روایت به هم ربط دهید، بیشترین چیزهایی است که در ذهن و خاطر شما نهادینه شده اند.

3. زمانی که اطلاعات جدید، بصری باشند؛ حافظه پرکار است

ما معمولاً برای یادگیری اطلاعات فنی چه کاری انجام می دهیم؟ درست است، از دفترچه ی یادداشت استفاده می کنیم. اما شاید کم ترین تاثیر دفترچه ی یادداشت، این باشد که شما می توانید در آن همه چیز را بنویسید. ما متوجه شده ایم که ساده ترین و سریع ترین راه برای پردازش اطلاعات از طریق بصری، همین روش است. اما آیا این کار به آموختن بهتر ما کمک می کند. "ریچارد مایر"، محقق روانشناس در UCSB معتقد است که: "بله". تحقیقات او نشان داد که روش نوشتاری با یک جلوه ی بصری قابل توجه، حجم و کیفیت اطلاعاتی که زبان آموزان تازه کار باید حفظ کنند، را بهبود می بخشد.

4. حافظه با یک محیط فاخر توانمندتر می شود.

بعضی از مردم قسم می خورند در محیط هایی مثل کافی شاپ که در آن ها سکوت حاکم است، می توانند بهتر بنویسند. این موضوع ممکن است درست باشد. همان طور که "بندیکت کری" در آخرین کتاب پرفروش خود به نام "چگونه بیاموزیم؟"، طی یک تحقیقات روانشناسی گسترده بیان می کند، مطالعه در یک طیف متنوع محیطی، می تواند به طور واقعی توانایی شما را در به خاطر سپردن اطلاعات بالاتر برده و بهبود بخشد.

به نظر می رسد اگر تلاش می کنید تا حافظه ای داشته باشید که متاثر از زمان باشد، "پیدا کردن یک محیط آرام برای تمرکز" بهترین پیشنهاد نخواهد بود.

5. حافظه فقط تمرین و تکرار نیست

شاید این را قبلاً هم شنیده باشید که "تمرین و تکرار، حافظه را بهتر می کند". در حقیقت، این جمله باید این گونه بیان شود: "یک نوع خاص از تمرینات سخت و مشکل، می تواند این کیفیت را ایجاد کند". دوباره به تحقیقات تیمی "بی جورک" بازگردید. آن ها به این نتیجه رسیدند که:

"تکرار یک کلید است، اما وقتی قوی تر می شود که برای سخت تر کار کردن مغز، در میان اطلاعات نامربوط قرار گیرد."

این کار ما را مجبور می کند تا هر بار که می خواهیم تمرکز کنیم، به اطلاعات خود در حافظه ی بلند مدت مراجعه کنیم. حافظه ی بلند مدت با تکرار چندین و چند باره ی یک مطلب، قوی تر می شود و ارتباطات نورونی مغز بهتر خواهد شد. این کار، بخشی از حافظه ی کوتاه مدت شما را کم کارتر می کند. پس وقتی که در حال تمرین دادن به حافظه ی خود هستید، سعی کنید تا حافظه ی خود را درگیر چالش و مسائل بزرگ کنید.

6. حافظه از "تعویق"، به عنوان یک ابزار مهم استفاده می کند.

تاکنون چند بار از خود به خاطر تعویق در به یاد آوردن موضوعی ناامید شده اید؟ غمگین نباشید، چرا که تحقیقات نشان داده است این تعویق، مهم ترین ابزار برای به انجام رسیدن هر چیزی که می خواهید، می باشد. وقتی زیاد به فکر تمرکز بر روی چیزی نیستیم، این حالت، به ناخود آگاه شما اجازه می دهد تا بر روی ایده هایی که در پس زمینه ی ذهنتان دارید، کار کنید. این مسأله می تواند در خواب و امور احساسی شما نیز تاثیر بگذارد.

مغز شما برای تکمیل ایده های جدید با آن چه اکنون در حافظه ی خود دارید، نیاز به زمان دارد. به آن ها اجازه دهید با هم ارتباط برقرار کنند و اطلاعات رد و بدل کنند.

7. حافظه برای "پرکردن شکاف ها" متکی به مغز است

وقتی یک خاطره در مغز شما ذخیره می شود، شما ویژگی های آن را در خاطر خواهید داشت. این خاطرات ممکن است چهره ی یک نفر، کفشی که پوشیده بوده است، شدت وزش باد در آن زمان و یا هر چیز دیگری باشد. اما بیشتر این خاطرات کمی محو و کم رنگ هستند. اما چه اتفاقی می افتد وقتی کسی از شما می پرسد کدام ابر شما را یاد آن روز می اندازد؟

وقتی با یک خاطره ی چند جانبه و یا خاطره ای که زیاد در یادتان نیست و آن را خوب به خاطر نمی آورید، مواجه می شوید؛ مغز شما تلاش می کند تا شکاف های خالی را با آن چه در فکر شما می گذرد، پر کند.

این همان دلیلی است که افراد زیاد نمی توانند به چشمان شان اعتماد کنند. هر زمان که یک شاهد ماجرا از شما پرسید چه چیز دیده اید، بدانید که آن ها از شما می خواهند آن چه را که با چشم خودتان و از دید خودتان دیده اید، برای آن ها بگویید. مطمئن باشید که حافظه ی آن ها، بلافاصله اطلاعات جدید را به آن چه از قبل در ذهن آن ها بوده است، آلوده می کند.

8. حافظه به قسمت ها و بخش های متفاوتی در مغز شما تقسیم می شود

معمول ترین نمونه برای ذخیره ی اطلاعات در مغز، یک کامپیوتر است. یک رشته ی جدید از بیت ها در یک محل مشخص نوشته می شود و در هارد دیسک ذخیره می شوند. در برخی مواقع نیز، حافظه ی شما بیشتر شبیه به یک سیستم بایگانی است. حس بویایی در برخی از انسان ها معمولاً بالا و شدت احساسات پایین است. در این افراد، معمولاً اطلاعات بصری در این سیستم بایگانی ذخیره می شود و در نهایت وظیفه ی هیپوکامپ، جمع آوری همه ی این ها در کنار یکدیگر است. برای به یاد آوردن هر چیزی، مغز شما درست شبیه به یک پازل، همه چیز را دوباره جمع آوری کرده و گرد هم می آورد.

9. خاطرات توسط احساسات اولویت بندی می شوند

چرا بیشتر خاطرات زنده ی دوران کودکی شما شامل این گونه احساسات شدید مثل ترس، سرخوشی، طرد شدن، غرور و … می شود؟ همان طور که "جان مدینا"، نویسنده ی کتاب "قوانین مغز" توضیح می دهد، احساسات، خود را تبدیل به اطلاعات جدید در مغز می کنند. در این حالت، ما به عنوان یک شاخص با اهمیت، نسبت به آن ها اقدام می کنیم. هر چه این خاطرات روشن تر و قوی تر باشند، شما راحت تر قادر به یاد آوری آن ها خواهید بود.

اسراری از زندگی بیل گیتس که تابحال نمی دانستید

روتمندترین مرد روی زمین، یعنی بیل گیتس (Bill Gates)، زندگی پر از نکات جالب توجه داشته و دارد. تاکنون بارها درباره جنبه های عمومی زندگی گیتس سخن ها گفته شده و درباره روش ها و تاکتیک های وی در مایکروسافت نیز بسیار بحث و مجادله بوده است؛ اما جنبه هایی از زندگی گیتس وجود دارد که کمتر کسی از آنها آگاه است.

بیل گیتس از کالج اخراج شد؛ اما ثروت خود را که امروز به 79 میلیارد دلار می رسد، با بنیان گذاشتن مایکروسافت به همراه پل آلن در 1975 و در 20 سالگی به دست آورده است. وی از سال 2008 زندگی خود را وقف امور خیریه و بشردوستانه کرده و تاکنون بطور مستقیم بیش از 30 میلیارد دلار صرف این امور کرده است.

اما در مورد گیتس نکات و برخی افسانه ها نیز وجود دارد که اساسا بی پایه هستند و همچنین نکات و مسائلی در مورد زندگی وی هست که کمتر از آنها اطلاعاتی در دست است. بگذارید نگاهی به این جنبه خاص از زندگی این مرد ثروتمند داشته باشیم:

بر خلاف باور عمومی، بیل گیتس یک زندگی از فقر به ثروت نداشته است. پدر وی یک وکیل با درجه بالا بوده و جد بزرگ وی بنیانگذار بانکی بوده که بعد از وی به جد بیل می رسد و پدر بزرگ گیتس برای نوه اش میلیون ها دلار پس انداز کنار گذاشته بوده است.

بیل وقتی سال دوم دانشگاه بود، یک مسأله ریاضی پیچیده را حل کرد که توسط یک ژورنال آکادمیک به چاپ رسید و تا 30 سال بعد به عنوان بهترین راه حل برای آن مسأله شناخته می شد.

بیل گیتس علاقه دارد تا ظرف های شام را شخصا بشوید. وی یکجا توضیح داده که معمولا دیگران در کار ظرفشویی من داوطلبانه کمک می کنند، ولی من دوست دارم به روش خودم آنها را بشویم.

در روزهایی که در مایکروسافت بود، مشهور به بددهانی و بدگویی به دیگران در ایمیل ها و ملاقات ها بود؛ اما هیچگاه در این بدگویی ها کسی را مخاطب قرار نمی داد. شخصی که از نزدیک با وی آشناست میگوید: بیل گاهی حرف های تندی می زد، ولی هیچگاه این حرف ها شخص خاصی را مخاطب قرار نمی داد و همواره روی به ایده ها و فکرها داشت.

علاقه زیادی به پورشه سواری با سرعت بالا داشت. طی روزهای اول خود در مایکروسافت به قدری جریمه سرعت داشت که مجبور به گرفتن وکیل برای حل و فصل قضیه شد. یک بار در پارکینگ با اتومبیل یکی از کارمندان برخورد کرد و کارت ویزیت خود را بر روی اتومبیل کارمند خود قرار داد و برای او نوشت: Send the bill to Bill (صورتحساب تعمیرات رو بفرست واسه بیل). این جمله تا مدتها در سیاتل شهرت داشت.

در اوایل جوانی به شدت نترس و جسور بود. یک بار که به همراه آلن به هواپیمای خود در فرودگاه بین المللی سانفرانسیسکو نرسیدند، بیل شروع به فشردن دکمه های کنترل Jetway کرد؛ جالب آنکه به جای دستگیر شدن، هواپیما برگشت و آنها را سوار کرد!

بیل گیتس همچنین بسیار شوخ طبع است. برای مثال، یک بار ویدئویی را روی شبکه یوتیوب قرار داد که درباره شبکه اجتماعی Reddit بود که سراسر جوک ها و لطیفه های برنامه نویسی بود. یکی از این جوک ها اشاره به کد رنگ قرمز برای اشاره به رنگ چشم داشت.

برآورد می شود، در طول زندگی خود حدود 100 میلیارد دلار را در امور خیریه (مستقیم و غیر مستقیم) هزینه کرده است.

همه این اعمال خیریه از مسیر بنیاد خیریه گیتس صورت نگرفته، بلکه وی شخصا تمایل و علاقه به برخی پروژه هایی دارد که بیش از همه مربوط به تولید انرژی پاک برای ملت ها و جوامع فقیر است.

هرچند سالیانه مبالغ بسیاری را صرف امور خیریه می کند، وضعیت کسب و کار وی به گونه ای است که بیش از خرج خود پول درمی آورد و ثروتمندتر می شود. وی خود را بزرگترین خیر تاریخ نمی داند، بلکه در نظر وی آنها که هیچ ندارند و باز با این همه خیرات می دهند، شایان قدردانی و لایق ستایش و تحسین هستند.

اکنون دیگر مایکروسافت بزرگترین منبع درآمد وی نیست. برای سال های متمادی است که وی در حال فروش سهام خود از این شرکت و سرمایه گذاری در کسب و کارهای دیگر است. مایکل لارسن، مدیر کسب و کار گیتس را به عنوان اسلحه سری وی در این خصوص می دانند.

همچنین گیتس دیگر بزرگترین سهامدار مایکروسافت نیست. فروش متمادی سهام این شرکت منجر به آن شد که در 2014 استیو بالمر به عنوان بزرگترین سهامدار مایکروسافت معرفی شود.

 

توصیه ها و نکات تغذیه ای برای بهبود میگرن

میگرن یکی از ناتوان کننده ترین بیماری های دنیاست که شما می توانید با بهبود تغذیه از حمله های میگرن که به دلیل محرک ها پیش می آیند جلوگیری کنید. میگرن یک سردرد شایع است که در خانم ها بیشتر دیده می شود. سازمان جهانی بهداشت، میگرن را یکی از ۲۰ بیماری ناتوان کننده دنیا معرفی کرده و مطالعه های زیادی هم درباره عواملی که باعث تحریک یا جلوگیری از بروز حمله های میگرنی می شوند، انجام شده که برخی موادغذایی جزو آنهاست.

مبتلایان به میگرن چه غذاهایی نخورند؟

پنیر و مرکبات محرک میگرن هستند

در برخی موادغذایی، ماده ای به نام تیرامین (tyramine) وجود دارد که می تواند محرک میگرن باشد. این ماده بخصوص در پنیرهای کهنه و شکلات به مقدار زیاد وجود دارد و بیماران مبتلا به میگرن باید از مصرف این خوراکی ها بویژه پنیرهای سفت خودداری کنند. مرکبات نیز در تشدید حمله های میگرنی نقش دارند.

حذف وعده های غذایی برای میگرن خوب نیست

بی نظمی در مصرف وعده های غذایی هم می تواند در بروز حمله های میگرنی تاثیر بسیار مهمی داشته باشد. افرادی که یکی از وعده های غذایی مثل صبحانه یا ناهار را حذف می کنند یا دو وعده را یکی می کنند و فواصل طولانی مدت گرسنه می مانند و نظم غذایی ندارند، بیشتر در معرض حمله های میگرنی قرار می گیرند. همچنین رژیم های غذایی غیراصولی مثل حذف نان و برنج، میان وعده ها و وعده های اصلی برای لاغر شدن هم برای این بیماران خطرناک است، زیرا آنها را دچار گرسنگی می کند که به طور قطع در بروز مکرر دردهای میگرنی نقش دارد.

کنسرو و غذاهای فرآیند شده میگرن را تشدید می کنند

بیماران مبتلا به میگرن باید تا حد امکان از کنسروها دوری کنند. در برخی انواع کنسرو ماهی غلظت ماده ای به نام هیستامین (histamine) که مشکلات بیماران دچار سابقه میگرن را تشدید می کند، زیاد است. افراد مبتلا به میگرن باید از مصرف گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس، کالباس و غذاهای آماده خودداری کنند.

مبتلایان به میگرن چه غذاهایی بخورند؟

مصرف انواع سبزی ها به این بیماران در حفظ سلامت کلی و حتی آرامش کمک می کند و باید آن را در برنامه غذایی شان بگنجانند و بجز مرکبات که در برخی مبتلایان می تواند محرک باشد، باید سه تا پنج وعده میوه در روز مصرف کنند.

بسیاری از مطالعات اثر بسیار مفید اسیدهای چرب امگا۳ را در کنترل حمله ها و بهبود میگرن، ثابت کرده است. اسیدهای چرب امگا ۳ در انواع روغن های گیاهی مثل روغن دانه سویا و دانه های روغنی مثل گردو و تخم کتان وجود دارد، ولی بهترین منبع غنی آن ماهی های چرب مثل ماهی سالمون است.

توصیه های تغذیه ای درباره میگرن برای همه بیماران یکسان نیست. در موارد بسیاری خود بیمار با آزمون و خطا نتایجی کسب می کند که در پیشگیری از حملات و کنترل دردهای میگرنی موثر است.

ممنوعیت در استفاده از ظروف پلاستیکی

تحقیقات نشان می دهند که یکی از عوامل تشدید کننده سردردهای میگرنی، استفاده از بطری‌ها و لیوان‌های پلاستیکی است. بر اساس این مطالعات یک ماده شیمیایی در بسته بندی‌های پلاستیکی، عامل تحریک حملات میگرن می باشد. بیسفنول A نام این ماده شیمیایی است که به تازگی به عنوان عامل ایجاد سردردهای شدید میگرنی معرفی شده است. متخصصان توصیه می کنند افراد مبتلا به میگرن استفاده از ظروف پلاستیکی، ظروف ماکروویو و ظروف آب معدنی را محدود کنند.

محققان دانشگاه کانزاس برای انجام این مطالعه، قرارگیری انسان درمعرض ماده شیمیایی بیسفنول A را در آزمایشگاه شبیه سازی کردند. آن‌ها رفتار موش‌هایی که هر سه روز یکبار این ماده شیمیایی را مصرف می‌کردند مورد بررسی قرار دادند. با گذشت ۳۰ دقیقه فعالیت موش‌ها کمتر می‌شد و تمایل داشتند از صدای بلند و نور شدید دور بمانند. این محققان رفتار موش‌ها را پس از مصرف بیسفنول شبیه ابتلا به میگرن توصیف کردند. نتایج این مطالعه در نشریه سم شناسی منتشر شده است.

گیاهی برای بهبود میگرن

مطالعات انجام شده توسط محققان دانمارکی نشان داد که گیاه زنجبیل در کنترل و بهبود سردردهای میگرنی نقش بسزایی ایفا می کند. این محققان پی بردند که اثر زنجبیل در پیشگیری و کنترل میگرن معادل داروهای مسکن شیمیایی می باشد.

گیاه زنجبیل از سال ها قبل و در طب سنتی دارای کاربردهای درمانی متعدد از جمله رفع تهوع بوده است. مطالعه اخیر نشان داد که زنجبیل به کنترل واکنش های التهابی و درد کمک کرده و سردردهای میگرنی را بهبود می بخشد.

متخصصان توصیه می کنند با شروع علایم میگرن، در حدود یک سوم قاشق مرباخوری پودر زنجبیل (معادل ۵۰۰ تا ۶۰۰ میلی گرم) را در آب گرم ریخته و بنوشید. همچنین می توان از زنجبیل تازه در رژیم غذایی روزانه استفاده نمود. مصرف این گیاه تعداد دفعات و شدت حملات میگرن را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد.

یک ویتامین مفید برای مبتلایان به میگرن

مطالعات محققان دانشگاه کوئینزلند استرالیا نشان می دهد که مواد غذایی حاوی فولیک اسید، حملات میگرن را کاهش می دهند، این اثر به ویژه در زنان بارزتر است.

سردردهای میگرنی به صورت دردهای ضربه ای و ضربان دار در نیمی از سر توصیف می شوند. مدت زمان این درد بین ۴ تا ۷۲ ساعت است و اغلب زندگی فرد را مختل می کند. معمولا این افراد نسبت به صدا و نور حساس می شوند. رژیم غذایی، استرس و تغییرات هورمونی در میزان و شدت این بیماری نقش مهمی دارد. طبق آخرین آمار انستیتو ملی سلامت، حدود ۱۰ درصد از افراد سراسر دنیا به این بیماری مبتلا هستند و تعداد مبتلایان زن ۴ برابر مردان است.

فولیک اسید نوعی ویتامین B است. کمبود این ویتامین یکی از مهمترین علل بروز کم خونی به شمار می آید. اسفناج، لوبیا سبز، نخود فرنگی، جگر، قلوه، حبوبات، مرکبات و سیب زمینی سرشار از فولیک اسید هستند.

آیا کودکان هم میگرن می گیرند؟

بسیاری فکر می‌کنند سردرد و حملات میگرنی تنها مختص به بزرگسالان است، اما سردرد در کودکان هم جزو موارد نسبتا شایع در مراجعه به مراکز درمانی است. یکی از شایع‌ترین دلایل این سردردها نیز میگرن است. این نوع از سردرد در ۵ تا ۱۰ درصد از کودکان دیده می‌شود بنابراین ضروری است که خانواده‌ها در مورد این بیماری و راه‌های پیشگیری و درمان آن آگاهی لازم را داشته باشند.

‌علائم

میگرن ممکن است به صورت حمله‌ای و حاد شروع شود و ساعت‌ها یا حتی روزها ادامه داشته باشد. این سردرد ضرباندار و یکطرفه بوده و با علائمی مانند تهوع و استفراغ همراه است. گریز از نور، صدا و گاهی گریز از رایحه‌هایی مانند عطر و ادکلن یا گل و... نیز در بعضی از بیماران وجود دارد. ‌میگرن در کودکان پس از شروع به‌صورت پیوسته ادامه یافته و شدت می‌گیرد. میگرن ممکن است یک ساعت یا حتی تا ۳ روز ادامه داشته باشد و بعد از این دوره برطرف شود؛ البته در بیشتر موارد بعد از یک یا چند روز خاموشی بیماری مجدد‌ عود می‌کند.‌نکته مهم دیگری که باید در تشخیص این بیماری مد نظر قرار گیرد امکان وجود علائم مشابه میگرن در بیماری‌هایی نظیر سینوزیت، عفونت‌های سیستم تنفسی فوقانی، مننژیت و تومورهای ناحیه سر و گردن است. در صورت وجود علائم هشدار همراه سردرد مثل تب، سفتی گردن، سردرد صبحگاهی یا سردرد با الگوی متفاوت از میگرن باید سریعا به پزشک مراجعه کرد تا با گرفتن شرح حال، معاینه فیزیکی، آزمایشات و روش‌های تصویربرداری از جمله سی‌تی‌اسکن و ام آر آی مغز ، بیماری زودتر و دقیق‌تر تشخیص داده شده و نسبت به درمان سریع‌تر آن اقدام شود.

‌جنسیت

میگرن در دختران و پسران به یک نسبت مشاهده می‌شود؛ تنها تفاوت در زمان بروز آن است. به صورتی‌ که بروز بیماری برای اولین بار در پسران در دوران قبل از بلوغ و در دختران در دوران پس از بلوغ شایع‌تر است.‌ سابقه خانوادگی و ارث در بروز و شیوع میگرن در کودکان تاثیر زیادی دارد.

‌علل

دلیل بروز سردرد میگرنی ناشناخته است؛ البته فرضیه‌ها، احتمال انقباض عروق مغزی را مطرح می‌کنند. با این حال یافته‌های قابل اعتماد اندکی در شناسایی عوامل خطر در رابطه با میگرن کودکان وجود دارد. محققان استرس، غذاهای خاص، ورزش و عادت ماهانه (در دختران) را از عوامل احتمالی در بروز و تشدید میگرن می‌دانند.

درمان

به نظر می‌رسد بیش از نیمی از کودکان مبتلا، بعد از بلوغ خودبه‌خود درمان می‌شوند؛ اما میگرنی که در نوجوانی شروع می‌شود، اغلب تا بزرگسالی ادامه پیدا می‌کند. گرچه تعداد حملات و شدت آنها با گذشت زمان کمتر می‌شود.

روش‌هایی وجود دارند که می‌توانند از حملات میگرن در کودکان پیشگیری کرده یا شدت حملات را کاهش دهند:

ـ دورکردن کودک از محرک‌های خارجی مثل نور، صداها و بوهای محرک
ـ خواباندن کودک در اتاق تاریک و آرام (حین حمله میگرن)
ـ قرار دادن کمپرس یخ روی صورت و چشم‌ها (حین حمله میگرن)
ـ دور کردن کودک از استرس و کم کردن فعالیت زیاد جسمانی او
ـ پرهیز از مصرف مواد محرک مثل شکلات، قهوه و کافی میکس، آجیل، پنیر و گوشت‌های فرآوری شده (سوسیس و کالباس)
ـ تجویز داروهای مسکن و پیشگیری‌کننده تحت نظر متخصص کودکان یا مغز و اعصاب

خانواده‌ها نقش بسیار مهمی در تشخیص بموقع، پیشگیری، درمان و تشخیص میگرن در کودکان و نوجوانان دارند، بنابراین باید با دقت به شکایت‌های فرزندان و علائمی که آنها می‌گویند، توجه کنند تا درمان به تاخیر نیفتد.

یکصد مکان از جاذبه های دیدنی و زیبای ایران

کشور عزیزمان ایران کشوری در جنوب غربی آسیا در منطقهٔ خاورمیانه با ۱٬۶۴۸٬۱۹۵ کیلومترمربع وسعت قرار دارد که بیش از نیمی از ایران ‏کویری و نیمه کویری است. حدود یک سوم ایران نیز کوهستانی است و بخش کوچکی از ایران، شامل جلگهٔ جنوب دریای خزر و جلگهٔ ‏خوزستان نیز از جلگه‌های حاصلخیز تشکیل شده ‌است.‏ اما یکی از ویژگی های خوب ایران اینست که یکی از کشور‌های چهار فصل و با تمدن دنیاست.

پیشینهٔ ایران را در اسطوره‌های کهن ‏ایرانی به آغاز تاریخ می‌رسانند ولی آغاز تاریخ سیاسی آن از آغاز شاهنشاهی مادها است.‏ ایران در شرق با افغانستان و پاکستان؛ در شمال شرقی با ترکمنستان، در بخش میانی شمال با دریای خزر، در شمال غربی با ‏جمهوری آذربایجان و ارمنستان؛ در غرب با ترکیه و عراق؛ و در جنوب با آبهای خلیج فارس و دریای عمان همسایه‌ است.‏‎

در سال ۱۳۱۶ ه. خ. ایران را به ده استان و در سال ۱۳۸۳ به سی استان تقسیم کرده‌اند.‏ استان‌های ایران عبارت از:‏ آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، اردبیل، اصفهان، ایلام، بوشهر، تهران، چهارمحال و بختیاری، خراسان شمالی، خراسان ‏رضوی، خراسان جنوبی، خوزستان، زنجان، سمنان، سیستان و بلوچستان، فارس، قزوین، قم، کردستان، کرمان، کرمانشاه، کهکیلویه و ‏بویراحمد، گلستان، گیلان، لرستان، مازندران، مرکزی، هرمزگان، همدان و یزد می باشند.

ایران امروزه از قومیت‌های زیادی از جمله: مازندرانی، گیلک، لر، آذری، کرد، بلوچ، ترکمن، عرب و تالشی تشکیل شده ‌است. در ایران ‏در حدود ۲۰ زبان و ۱۱۰ گویش زبانی رواج دارد و بزرگ‌ترین گروه های زبانی ایران را به ترتیب فارسی، ترکی آذربایجانی، کردی، گیلکی ‏و مازندرانی، بلوچی، تالشی و لری، عربی، ترکمنی، ارمنی، آشوری و غیره تشکیل می‌دهند. زبان رسمی ایرانیان فارسی است.

اما از تمام گفتنی های ایران که در این مختصر نمی گنجد بگذریم، زیبایی های کشور عزیزمان ایران است که بر هیچ کسی پوشیده نیست. ایران از لحاظ آب و هوایی یکی از منحصر به فردترین کشورهاست. اختلاف دمای هوا در زمستان میان گرمترین و سردترین نقطه گاهی به بیش از ۵۰ درجه سانتیگراد می‌رسد. با وجود این شرایط در هر گوشه ای از ایران مناطق زیبایی وجود دارد که هر کدام در نوع خود دیدنی و قابل توصیف است، از جنگلهای مرتفع شمال گرفته تا معماریهای سنتی و تاریخی ... در این ایمیل به برخی از جاذبه های دیدنی کشور عزیزمان ایران بطور مختصر اشاره شده که چنانچه هنوز به هر کدام از آنها سفر نکرده اید گذری بر این مناطق دیدنی خالی از لطف نیست.

1. تخت جمشید
2. پاسارگاد
3. حافظیه و سعدیه
4. سی و سه پل اصفهان
5. مجموعه بازار تبریز
6. روستای کندوان
7. شهر لاهیجان
8. غار سهولان
9. غار کرفتو
10. غار دربند سمنان
11. قره کلیسا
12. دریاچه نئور
13. مسجد تاریخانه دامغان
14. بیابان خور و بیابانک
15. کویر مرنجاب
16. شهر کاشان
17. روستای ابیانه
18. مجموعه میدان نقش جهان
19. مسجد جامع زواره
20. ارگ بم
21. نارین قلعه نائین
22. جشن حکومت زنان در افوس
23. عشایر لک ایلام
24. دره لار
25. چاه نفت و کویر خوریان سمنان
26. دشتستان و تنگستان
27. مجموعه مناطق حفاظت شده جاجرود
28. کاخهای نیاوران
29. مجموعه کاخهای سعدآباد
30. قلعه بابک
31. کاروانسرای قصر بهرام
32. میدان آزادی تهران
33. موزه هنرهای معاصر
34. موزه فرش ایران
35. موزه ایران باستان
36. بازار تهران
37. چهل قله دنا
38. موزه پِهنه سمنان
39. کوچ ایل بختیاری
40. خونیک و ماخونیک
41. پارک ملی تندوره
42. قشقاییها در بهار فارس
43. قلعه های باستانی سمنان
44. دریاچه گواتر چابهار
45. آبشار آب پری نور
46. عباس آباد مازندران
47. عمارت مفخم بجنورد
48. روستای قلعه خان
49. لیلاکوه لنگرود
50. طاق بستان کرمانشاه
51. تخت سلیمان تکاب
52. آبگرم گنو بندرعباس
53. دروازه سنگی خوی
54. شهر سوخته زابل
55. منطقه حفاظت شده پرور سمنان
56. آبشار مارگون
57. مرقد امام رضا(ع)
58. آرامگاه فردوسی طوس
59. آبشار شیر آباد خان ببین (استان گلستان)
60. منطقه حفاظت شده ارسباران
61. قلعه الموت قزوین
62. منطقه اورامانات کردستان
63. مناره ۱۰۰۰ساله مسجد جامع سمنان
64. شهر خیالی لوت شهداد
65. لوت زنگی احمد
66. جاده "دهسیف" به طبس
67. بافت تاریخی کرمان
68. مجموعه بیستون کرمانشاه
69. باداب سورت ساری
70. پارک ملی گلستان
71. دیلمان گیلان
72. میل گنبد قابوس (گنبد کاووس)
73. ترکمن صحرا
74. جنت رودبار
75. قلعه رودخان فومن
76. ماسوله نو و کهنه
77. جزیره قشم
78. قلعه فلک الافلاک خرم آباد
79. جنگلهای دوهزار و سه هزار تنکابن
80. جواهرده رامسر
81. ریگ جن در جنوب سمنان
82. غار علیصدر همدان
83. سوادکوه مازندران
84. شیرکوه یزد
85. پیر سبز چک چکو یزد
86. بافت تاریخی یزد
87. کویر عقدا
88. شیمبار مسجدسلیمان
89. جنگل های دریایی چندل سیریک
90. جزیره هندورابی
91. هفتاد قله اراک
92. چمستان مازندران
93. جزیره ابوموسی
94. نوژیان لرستان
95. غار کلماکره لرستان
96. روستای اورامانات تخت
97. تنگه چهل چای مینو دشت
98. بندر کنگ (حومه بندر لنگه)
99. کویر حاج علی قلی دامغان
100. جاده اسالم به خلخال 

توصیه ها و روشهای کاربردی برای شاد زیستن

یکی از دلایلی که افراد در زندگی غمگین و بی حوصله هستند، بحران سازی های آن هاست. بعضی افراد در مواجهه با مشکلات، مشکلات را برای خودشان از آنچه که هستند، بزرگ تر جلوه می دهند. بسیاری از افراد می گویند زمانی که با مشکلی مواجه می شویم، به شدت آشفته و مضطرب می شویم ولی بعد از مدتی متوجه می شویم که آن مشکل آن قدرها هم آسیب رسان نبوده است.
بعضی ها انگار به صورت ذاتی شاد و سرزنده هستند و بعضی دیگر نیز به نظر می رسد که به قول معروف، نافشان را با غم و دلمردگی بریده اند! افراد غمگین تصور می کنند که شاد بودن باید در ژنشان باشد و مسئله شاد زندگی کردن، مهارتی نیست که آن را بیاموزند و بتوانند خودشان را تغییر دهند.

اما بهتر است بدانید برخلاف نظر این عده، ما انسان ها تنها موجوداتی هستیم که می توانیم تصمیم بگیریم زندگی شادی داشته باشیم یا زندگی مان را صرف انجام کارهایی کنیم که ما را غمگین و افسرده می کنند. ناگفته نماند دوری از منفی بافی، عقاید و تصورات تکراری و افراد منفی گرا دشوار، اما برای تغییر حال ما از بد به خوب، بسیار موثر است. در ادامه این ایمیل راهکارهایی برای شاد زیستن مطرح خواهد شد که خواندنشان برای شما، ضروری به نظر می رسد.

ناامیدی سراسر وجودتان را فرا نگیرد

اولین و مهم ترین کاری که باید انجام دهید، این است که بینش خود را نسبت به این دنیا و سختی ها و بلاهای آن عوض کنید. این دنیا در کنار حوادث شیرین، تلخی ها و ناکامی هایی نیز دارد و نباید به محض مواجه شدن با سختی، احساس ناامیدی کنید.

در زندگی خود، بی هدف نباشید

معمولا افرادی که برای زندگیشان هدف گذاری نکرده اند، دلیلی برای شاد شدن در زندگی نمی یابند. بنابراین یکی از گام های مهم برای شاد زیستن، آشنایی با تکنیک تعیین هدف در زندگی است. توجه داشته باشید که در هدف گذاری باید از میان اهداف خود، هدفی را انتخاب کنید که امید بیشتری به موفقیت آن دارید و در تلاش برای تحقق آن، فقط به فکر تایید یا تکذیب دیگران نباشید. البته از مشورت متخصصان بهره بگیرید. همچنین شما برای تعیین یک هدف، باید واقع بین باشید.

گذشته، به گذشته تعلق دارد

یکی از عمده ترین مواردی که می تواند شادی را از شما بگیرد، این است که دائم افسوس گذشته را بخورید. شما نمی توانید گذشته را تغییر دهید و دلیلی ندارد با آن زندگی کنید؛ پس تمام مشکلات و اشتباه های گذشته را فراموش کنید. گذشته ها، گذشته است و شما هر قدر هم بکوشید، نمی توانید آن را تغییر دهید. در واقع خطاها از ما افرادی قوی تر وعاقل تر می سازند و ما نیز از آن ها درس می گیریم و به نقاط ضعفمان پی می بریم. حتی پر تنش ترین و غم انگیزترین موقعیت ها نیز سرانجام درس های مفیدی برای ما خواهند داشت.

فقط نقاط منفی تان را نبینید

خود را همان طور که هستید، قبول کنید. هر انسانی یک سری معایب و یک سری محاسن دارد که در بعضی موارد، توان تغییر آن ها را ندارد. به طور مثال، ممکن است فردی یک مشکل بدنی داشته باشد که همیشه به خاطر آن تحت فشار روانی باشد ولی زمانی که بپذیرد مشکل دارد و توان تغییر آن را نیز ندارد و باید با همین مشکل زندگی کند، آرامش روانی بیشتری پیدا خواهد کرد. البته چنین افرادی باید با توجه به نقاط مثبتشان، بررسی کنند که با چه کارهایی می توانند نقاط ضعفشان را جبران کنند.

در مواجهه با مشکلات بحران سازی نکنید

یکی از دلایلی که افراد در زندگی غمگین و بی حوصله هستند، بحران سازی های آن هاست. بعضی افراد در مواجهه با مشکلات، مشکلات را برای خودشان از آنچه که هستند، بزرگ تر جلوه می دهند. بسیاری از افراد می گویند زمانی که با مشکلی مواجه می شویم، به شدت آشفته و مضطرب می شویم ولی بعد از مدتی متوجه می شویم که آن مشکل آن قدر ها هم آسیب رسان نبوده است.

10 روش کاربردی برای شاد بودن

وقتی صحبت از شادی و نشاط به میان می آید، خیلی ها می گویند: "دل خوش سیری چند؟!" شاد بودن اما برخلاف تصور این افراد بستگی مستقیم به خود ما دارد. زندگی سخت است، فراز و نشیب دارد، سختی در آن کم نیست اما فردی در زندگی هنرمند خوبی است که با وجود همه این موانع، بهانه ای برای شادی پیدا کند. توصیه های کاربردی و ساده ای که در ادامه می آید را برای رسیدن به این هدف به کار گیرید:

1. گلکاری یا باغبانی کنید.

2. پول های خود را خرج دلخوشی های کوچک و زیاد کنید و مدام به دنبال آرزوهای گران و دست نیافتنی نباشید.

3. روی کاری که همین الان در حال انجام آن هستید، تمرکز بیشتری کنید تا با رسیدن به موفقیت، احساس شادی در شما بیشتر شود.

4. در یک مهارت جدید، متخصص شوید. تشخیص اینکه چه مهارتی باشد به سلیقه و توانایی خودتان بستگی دارد.

5. نگرانی هایتان درباره آینده را روی یک کاغذ بنویسید، در یک پاکت نامه بگذارید و به معنای واقعی مهر و مومش کنید!

6. اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنید. گاهی در جمع خانواده تان جوک بگویید و شوخ طبع باشید.

7. کارهای داوطلبانه انجام دهید. کارهای داوطلبانه می توانند کارهایی خلاقانه برای کمک به دیگران باشند.

8. در پایان هر روز، حداقل ۳ اتفاق خوبی را که رخ داده یادداشت کنید و قبل از شروع روز بعد، حتما نگاهی به آن بیندازید.

9. مقایسه خود با دیگران را متوقف کنید. مهم نیست که این مقایسه در زمینه مالی باشد یا تحصیلی یا جسمی یا فرهنگی ...

10. از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنید چراکه ورزش در افزایش روحیه و اعتماد به نفس، تاثیر قابل توجهی دارد.

بهترین همسر دنیا چه خصوصیاتی دارد؟

بهترین همسر دنیا چه خصوصیاتی دارد؟ شریک زندگی مناسب شما کیست؟ اگر به دنبال شریک زندگی مناسب می گردید اما نمی دانید که او باید چه خصوصیاتی داشته باشد، به نشانه های زیر دقت کنید. در این ایمیل با 20 ویژگی یک همسر خوب و شریک زندگی مناسب آشنا می شوید.

1. رگ خواب شما را می شناسد

او به "زبان عشق" شما آگاه است و می داند چه زمانی باید کنارتان حضور داشته باشد، چه لغاتی را در گفتگو با شما به کار گیرد یا چه هدیه ای برای شما بخرد تا خوشحال شوید. به بیانی او باید رگ خواب شما را بداند.

2. مقایسه نمی کند

یک شریک زندگی مناسب تفاوت انسان ها را درک می کند و می داند که هر شخص نقاط ضعف و قوت خود را دارد. بنابراین شما را با افراد دیگر مقایسه نمی کند.

3. به رابطه دوطرفه اعتقاد دارد

او باید بداند که یک رابطه سالم به تلاش هر دو طرف وابسته است و باید بین آنها تعادل برقرار باشد. رابطه های یک طرفه در نهایت به مشکل منجر خواهد شد.

4. به تنهایی شما احترام می گذارد

هر فردی به تنهایی احتیاج دارد. شریک شما باید معنای حریم خصوصی را درک کند. افرادی که این قانون را رعایت نمی کنند، پس از مدتی از هم خسته می شوند و در رابطه احساس خفقان می کنند. باز هم می گوییم، در هر چیزی تعادل لازم است، حتی با هم بودن.

5. گفتگو با شما در اولویت اوست

یک شریک زندگی خوب ارتباط و گفتگو با شما را در اولویت کارهای خود قرار می دهد. بدون گفتگو با یکدیگر، مشکلات کوچک تبدیل به مشکلاتی بزرگ و حل نشدنی تبدیل می شود. شما باید در گفتگو با شریک تان آزاد باشید و مطمئن باشید که حرف هایتان شنیده می شود. گفتگو برای تداوم یک رابطه حیاتی است.

6. ساده است

یک شریک خوب رابطه را تبدیل به یک بازی پیچیده نمی کند. او با هر مشکلی به سادگی برخورد می کند و به جای عکس العمل های پرخاشگرانه یا عقب نشینی، با شما به گفتگو می نشیند.

7. اشتباهات گذشته شما را فراموش می کند

یک شریک خوب، گذشته شما را نادیده می گیرد و دائم اشتباهاتی را که یادآوری آنها هیچ نفعی به حال رابطه تان ندارد، بازگو نمی کند.

8. شوخ طبع است

شوخ طبعی از خصوصیات اوست، طوری که شما می توانید جوکی را برای او بگویید و با هم بخندید.

9. منطقی است

فردی را انتخاب کنید که انتظارات منطقی از شما داشته باشد. همه ما آدم ها گاهی اشتباه می کنیم و این امری طبیعی است. او نباید برای شما استانداردهایی تعریف کند که خود به آن پایبند نیست.

10. به خودشناسی رسیده است

گاهی ما از دیگران انتظاراتی داریم و زمانی که آنها قادر به برآورده کردن شان نیستند، ناامید می شویم. ما باید آنقدر مهارت های لازم را در خود تقویت کنیم تا محتاج هیچ کس نباشیم. رابطه عاطفی تنها باید راهی برای تقویت خودشناسی باشد.

11. خوش بین است

شریک زندگی شما انتظارات خوش بینانه ای از شما و رابطه دارد. او افکار منفی را از خود دور می کند و معتقد به رابطه ای خوب و طولانی مدت است.

12. مسئولیت پذیر است

او نباید شما را تنها منشا تمام خوشی هایش بداند. هر کسی مسئول شادی زندگی خود است. شما می توانید بزرک ترین بخش این شادی باشید اما تمام آن نه.

13. احساسات خود را کنترل می کند

یک شریک زندگی خوب به شما احترام می گذارد، مدام کنترل و نقدتان نمی کند و در مقابل دیگران باعث شرمندگی نمی شود.

14. زمانش را با شما تقسیم می کند

همدلی از دیگر خصوصیات فرد مناسب شما است. او به ارزش کار تیمی آگاه است و خوب می داند که: "یک دست صدا ندارد."

15. مستقل است

او قابل اعتماد و مسئول است و هر زمان که احتیاج داشته باشید، کنار شما است.

16. از شما حمایت می کند

او شما را تشویق می کند تا بهترین خود باشید. از موفقیت شما نمی ترسد و همیشه بهترین شما را می خواهد.

17. همیشه برای بهبود رابطه تلاش می کند

یک شریک زندگی خوب می داند که یک رابطه احتیاج به مراقبت و تلاش دارد. بنابراین نهایت سعی خود را می کند تا رابطه به بهترین شکل خود پیش رود.

18. قادر به گفتن "ببخشید" است

فردی که به خودآگاهی رسیده باشد، از گفتن "ببخشید" در زمان هایی که مرتکب اشتباهی شده، نمی هراسد.

19. بهترین دوست شما است

یک شریک زندگی خوب، باید یک دوست خوب هم باشد. زمانی که یک رابطه با مشکل روبه رو می شود، دوستی و صمیمی طرفین است که آن را نجات می دهد.

20. صادق و قابل اعتماد است

او هیچ گاه به شما دروغ نمی گوید. اگر شخص دیگری را ملاقات کرده باشد، ترجیح می دهد رابطه با شما را تمام کند تا این که فریب تان دهد و موجب آزارتان شود.

در نهایت باید بگوییم که همه ما انسان ایم و طبیعی است که نمی توانیم همیشه بهترین خود را به عنوان شریک زندگی ارائه دهیم. اما یک همراه خوب اکثر خصوصیاتی را که در بالا به آن اشاره شد، دارا است.

پروژه های گوگل که آینده را تغییر خواهد داد

همه سوال هایتان را از گوگل بپرسید. گوگل بدون شک بهترین موتور جستجو در اینترنت است ولی کمپانی گوگل دیگر تنها یک موتور جستجو نیست و علاوه بر سیستم عامل اندروید گوگل در سایر زمینه های تکنولوژی هم فعالیت می کند. در طول سال های فعالیتش، گوگل به دنبال کنترل دنیای جستجو به خصوص در زمینه تکنولوژی بوده است. گوگل راه زیادی را از یک موتور جستجوی ساده تا شرایط امروزی اش پیموده است و به این زودی ها هم قصد توقف ندارد. در این ایمیل نگاهی به فعالیت های کنونی گوگل می اندازیم:
 

روبات ها

به نظر می رسد گوگل درحال ساختن یک ارتش روباتی است. گوگل ابتدا در ماشین های بدون سرنشین خود از روباتیک استفاده کرد ولی در ادامه ۸ شرکت سازنده روبات را خرید و اخیرا تصویر روبات های ساخته شده را منتشر کرد. گوگل به دنبال ماشین های خودکار بدون نقص است که بتوانند با هم ارتباط برقرار کرده، اطلاعات به روز را از روی سرور دریافت کنند و غیره. تصور کنید ماشین های بدون راننده گوگل بتوانند با هم ارتباط برقرار کنند، راه ها را پیش بینی کنند، از برخورد جلوگیری کرده و ترافیک را مدیریت کنند. گوگل همچنین امتیاز روبات های دارای شخصیت را نیز برای خود ثبت کرده است که می توانند شخصیت افرادی که فوت کرده اند را به خود بگیرند. این روبات ها برای افرادی که عزیزانشان را از دست داده اند مفید است.
 

خودرو بدون سرنشین

تفکر ماشین های بدون سرنشین چند سالی است که مطرح شده و برند های معروف به دنبال ساخت این نوع خودرو هستند. هدف اصلی حل مشکل قرارگیری افراد در مسیر این خوردو هاست. ماشین های گوگل در سالهای گذشته در ۱۱ تصادف کوچک نقش داشته اند که هیچکدام از آنها به دلیل اشتباه خودرو نبوده است. با به بازار آمدن خودرو های خودکار که سریع تر از ۱۰۰ ذهن انسان فعالیت می کنند تعداد سوانح رانندگی کاهش زیادی می یابد. این خودرو ها همچنین به افرادی که توانایی رانندگی ندارند کمک می کنند.
 

گوشی های موبایل ماژولار

از تعویض موبایل خود هر چند ماه به دلیل پیشرفت تکنولوژی خسته شده اید؟ این پروژه برای شما می تواند بسیار هیجان انگیز باشد. پروژه Ara به دنبال طراحی موبایل با مفهوم لگو است که بتوان قطعات آن را به آسانی تعویض کرد. این کار نه تنها قابلیت بالا بردن سیستم نرم افزاری را فراهم می کند بلکه تعمیر و تعویض قطعات موبایل را هم راحت تر می کند.
 

پروژه Tango – نقشه سه بعدی

این پروژه به دنبال ایجاد آگاهی در تلفن همراه نسبت به مفاهیم فضایی است. ما می توانیم به نقاط مختلف دنیا سفر کنیم ولی گوشی تلفن ما تفاوت بالا و پایین و چپ و راست را متوجه نمی شود چون دنیا را به صورت دو بعدی می بیند. با استفاده از این تکنولوژی تهیه نقشه در زمان مشکل نخواهد بود و از آن می توان استفاده های بسیاری کرد، از تهیه بازی کامپیوتری بر اساس منزل شما گرفته تا کمک به افراد نابینا برای حرکت در محیط.
 

تحقیقات Calico – نامیرایی

Calico یک کمپانی توسعه است که توسط گوگل بنا شده است و روی افزایش سن و راه های کاهش سرعت آن در کنار راه های درمان بیماری های مرتبط با سن تمرکز دارد. با وجود جذابیت موضوع این پروژه همه افراد طرفدار آن نیستند و معتقد هستند که موارد مهم تری برای پرداختن وجود دارد.
 

Liftware – قاشقی برای افراد مبتلا به پارکینسون

Liftware یک دسته معتدل کننده اتوماتیک است که می تواند به عنوان قاشق یا چنگال به کار رود و به افراد دارای مشکلات ماهیچه ای مانند بیماران پارکینسون کمک می کند. لرزش دست مشکلی است که همه بیماران پارکینسون با آن درگیر هستند و این مشکل توانایی غذا خوردن و لذت بردن از آن را از آنها می گیرد. این تکنولوژی نه تنها لرزش قاشق را تا ۷۰ درصد کاهش می دهد بلکه اعتماد به نفس بیمار را افزایش می دهد چون می توانند بدون کمک دیگران غذا بخورند.
 

لنز چشمی گوگل

هدف اصلی لنزهای چشمی گوگل کمک به نظارت بر سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت است. ممکن است به نظر شما مساله ساده ای بنظر برسد ولی افرادی که به دیابت مبتلا هستند چند بار در روز نمونه خونی برای تعیین سطح قند خون ارائه می کنند و با استفاده از این لنزها سطح گلوکز با استفاده از اشک اندازه گیری می شود. با استفاده از این لنز می توان سطح قند خون را به صورت مداوم کنترل کرد و با تغییر سطح آن به فرد خبر داد.
 

پروژه Makani – توربین های بادی گوگل

سوخت های فسیلی به سرعت در حال تمام شدن است و انسان ها به دنبال یافتن جایگزین پایدار انرژی هستند. گوگل تحقیقاتی در زمینه استفاده از انرژی باد انجام داده است که در آن به جای کار گذاشتن آسیاب بادی روی زمین گوگل انرژی را در هوا جذب می کند. با استفاده از پروژه Makani گوگل به دنبال جذب انرژی با استفاده از وسیله ای است که مانند کایت با هوا جابجا می شود. کایت انرژی مانند یک کایت معمولی با کابل به زمین متصل است و زمانی که با باد روبرو می شود انرژی ذخیره می کند.
 

پروژه Loon – اینترنت در بالن

تعداد افراد متصل به اینترنت در هر دقیقه افزایش می یابد ولی در بسیاری از نقاط دنیا مردم هنوز به اینترنت دسترسی ندارند چون هزینه های راه اندازی آن زیاد است و در بعضی مناطق امکان پذیر نیست. پروژه Loon سعی در حل این مشکل با استفاده از فضای آسمان دارد. گوگل به دنبال فراهم کردن اینترنت برای همه افراد در دنیا با استفاده از بالن هایی است که در ارتفاع ۲۰ کیلومتری با نیروی باد حرکت می کنند.
 

به سوی آینده

گوگل پروژه های بیشتری از موارد بیان شده در این نوشته دارد و تعدادی از آنها محرمانه هستند. بعضی از پروژه های گوگل روی کاغذ بسیار جالب به نظر می رسند ولی هیچ گاه عملی نمی شوند. با این حال آینده و ابتکارات گوگل بسیار جالب به نظر می رسد.

پای صحبت رضا رویگری و داستان عشق او و همسرش

اگر به شما بگویند یک هنرمند را که مجموعه خوبی از صدا و تصویر است نام ببرید بی‌برو برگرد یاد رضا رویگری می‌افتید. رویگری چه در دهه شصت که جوان اول سینمای ما بود و چه حالا که خودش در گذار از شصت و چند سالگی‌اش قرار دارد همیشه مرد خوش‌تیپی بوده که همه می‌خواستند مثل او باشند. کیان ایرانی سریال مختار این روزها حالش خوب نیست.

 
رضا رویگری در نقش کیان ایرانی سریال مختارنامه

آنچه او را بیش از بیماری آزار می‌دهد روزهای کم‌کاری‌اش است و روزهای دوری از بازیگری یا به قول خودش آن شکل از بازیگری که دوستش دارد. راستش صحبت کردن با بعضی چهره‌ها بهانه نمی‌خواهد چون همیشه طراوت و تازگی ناب خودشان را دارند و اگر آن طرف ماجرا مرد خوش‌صحبتی چون رویگری باشد که دیگر این گفت‌وگو رنگ‌وبویی دلنشین‌تر هم پیدا می‌کند.

یک قانون نانوشته در دیدار با رویگری وجود دارد با این مضمون که "اگر کنار او بودید و به شما خوش نگذشت، ایراد از شماست!" مصاحبه با او و همسر محترمش تارا کریمی که این روزها همراه‌ترین یار زندگی این ستاره است سرشار از ناگفته‌هایی است که نظیرش را شاید تا به حال در مصاحبه‌های دیگری از آنها نخوانده‌اید. پاسخ همه کنجکاوی‌های شما در دل این چند صفحه با جواب‌های رک، صادقانه و بی‌رودربایستی رویگری و همسرش داده شده است.

 
رضا رویگری و همسرش

مرام رفقا

این روزها بیشتر از همه از چه چیزی دلگیر هستید؟

رضا: از اینکه سلامتی ندارم چون آدمی پرجنب و جوش بودم و این وضعیت خیلی آزارم می‌دهد. البته خدا را شکر حالا حالم بهتر است و خوب هم خواهم شد. گاهی شده دعوت به کار شده‌ و رفته‌ام اما بعد که وضعیت مرا می‌بینند منصرف می‌شوند و دیگر تماس نمی‌گیرند و این آزارم می‌دهد. دوست دارم به این آدم‌ها بگویم اگر رویگری کیان "مختارنامه" را می‌خواهید باید تمام سرمایه فیلم خود را به من بدهید. البته بخشی از دلگیری من مربوط به آدم‌هاست؛ منظورم مردم نیست چون مردم همیشه و همه جا واقعا به من لطف دارند؛ منظورم آدم‌هایی است که شایعات درست و پخش می‌کنند. شایعاتی مانند اینکه من مرده‌ام. حالا دیگر با گستره رسانه‌های اجتماعی هرکسی می‌تواند به راحتی این کار را بکند. گاهی هم خبر پخش می‌کنند که باز سکته کرده‌ام؛ در حالی که من فقط یک بار سکته کردم. خدا را شکر الان بهترم و همراه آقای احمدلو سریال کار می‌کنم.

از اهالی سینما و رفقای قدیمی هم دلگیر هستید؟

رضا: دوستان محبت دارند اما از بعضی‌هایشان توقع داشتم دست‌کم زنگی به من می‌زدند. بعضی‌هایشان اصلا مرا یادشان رفته است. خدا نکند کسی به این بیماری دچار شود اما هیچکس نمی‌تواند مطمئن باشد اتفاقی برایش نمی‌افتد. من در یک لحظه این‌طور شدم. کسی انرژی مرا در سینما نداشت. حتی خود آقای میرباقری سر سریال "شاهگوش" به من می‌گفت تو در انرژی روی مرا هم کم کردی.

دوره درمان خود را سپری می‌کنید ...

رضا: بله، فیزیوتراپی را ادامه می‌دهم. کارهایی مانند کاراتراپی و نوازش‌درمانی حتی طب سوزنی هم انجام می‌دهم که البته دردناک است ولی می‌ترسم آب بخورم چون مثل آبکش تمام تنم سوراخ شده است.

دلتنگی‌های بازیگر

دلتان برای بازیگری تنگ شده؟

رضا: برای هیچ چیزی به اندازه بازیگری دلتنگ نیستم. البته نقش خوب؛ یعنی آن نقش و بازی‌ای را که دوست دارم. الان هم بازی می‌کنم اما نه آن‌طور که باید. حتی صدایم مشکل پیدا کرده و نه‌تنها نمی‌توانم بخوانم بلکه احساس بیان دیالوگی من نیز از بین رفته است.

چقدر دوست دارید که آقای رویگری به بازیگری برگردند؟

تارا: باور کنید دعای شب و روز من همین است که رضا هر چه زودتر خوب شود و به سر کارش بازگردد. چون می‌دیدم آن زمان که کار می‌کرد چقدر حال و روحیه‌اش خوب بود. درست است که در خانه کارهای مختلفی انجام می‌دهیم که حوصله‌مان سر نرود و به بیماری‌اش فکر نکند؛ اما به هر حال او هم یک مرد است که ماندن در خانه آزارش می‌دهد.

به بازیگری علاقه ندارید؟

تارا: معتقدم بازیگری نشأت گرفته از احساسی درونی است که توانایی آن باید ذاتا درون فرد وجود داشته باشد. گرچه عموم مردم فکر می‌کنند می‌توانند بازیگر شوند.

من و همسرم

این روزها که بیشتر در خانه هستید، کار عقب مانده‌ای بوده که بخواهید انجامش بدهید؟

رضا: قرار بود فیلمی بسازم که متاسفانه نشد. به خصوص با وضعیت اقتصادی فعلی افراد کمتر در سرمایه‌گذاری ریسک می‌کنند. خرید زمین، سکه، ارز و... امروز بیشتر به صرفه است. برج می‌سازند و بعد پورشه و مازاراتی زیر پایشان می‌اندازند؛ پس چرا بیایند در سینما؟ البته با تعدادی از دوستانم در حال آماده‌سازی دفتر تهیه فیلم برای فیلمسازی هستیم.

سمت نقاشی نرفتید؟

رضا: چون چپ دست هستم بعد از سکته دست چپم کار نمی‌کند. حتی می‌خواستم پرتره همسرم را بکشم اما نمی‌توانم قلم در دست بگیرم.

شما هم کار هنری انجام می‌دهید؟

تارا: قبلا در خارج از ایران کار مدلینگ انجام می‌دادم الان گاهی تمرین دف می‌کنم؛ در کنارش قالیبافی را هم دنبال می‌کنم.

تصمیم نگرفتید در این مدت نمایشگاه نقاشی بگذارید؟

رضا: فقط چند تابلو در ایران دارم. همه آثارم در آمریکاست. گفته‌ام اگر بشود برایم بفرستند که نمایشگاهی برگزار کنم.

برنامه‌ای برای موسیقی‌تان نداشتید؟

رضا: چرا. تصمیم داشتم از بهترین کارها در سه آلبومم کنسرت بزرگی بگذارم اما دیگر نمی‌توانم چون صدایم رفت. اگر مریض نشده بودم برنامه‌های زیادی داشتم.

خانم کریمی شما صدای آقای رویگری را دوست دارید؟

تارا: عاشق صدایش هستم. خب تن صدای رضا خیلی زیباست. اما بعد از بیماری وقتی کاری را خواندند و شنیدم اصلا مانده بودم که واقعا این صدای خودش است؟ چیزی که واقعا می‌خواهم این است که رضا یک بار دیگر بتواند بخواند.

 
رضا رویگری و همسرش

آقای رویگری از کارهای خودتان آرشیوی دارید؟

رضا: همه را ندارم. گاهی هم کارهای خودم را در خانه دوره می‌کنم و می‌بینم. هنوز "شاهگوش" را کامل ندیده‌ام. خیلی از آن تعریف می‌کنند؛ حتی داوود میرباقری می‌گوید: "رضا بازی خوشگلت را در این کار هم آوردی." به نظرم بد نیست آدم گاهی کارهایش را ببیند. گاهی آهنگ‌هایی را که خوانده‌ام می‌شنوم دلم می‌گیرد که دیگر نمی‌توانم بخوانم. امیدوارم زودتر برگردم به همان روزها.

هیچ برنامه‌ای برای کار مشترک با همسرتان نداشتید؟

رضا: دلم می‌خواست اگر فیلمی ساختم که نقش خوبی داشت به او بدهم. طرحی از زندگی خودم را فیلمنامه کرده‌ام که اگر روزی آن را ساختم نقش مادرم را به تارا می‌دهم.

شبیه مادرتان هستند؟

رضا: مادرم خیلی از تارا زیباتر بودند. مادرم زن بسیار زیبایی بود؛ پدرم خیلی نه، اما در عوض پدرم خیلی خوش‌اخلاق و خوش پوش بودند. خدا را شکر می‌کنم که از هر کدام چیزهای خوبی به ارث برده‌ام. (باخنده)

دلدادگی در شیراز

خانم کریمی، شما آقای رویگری را چطور شناختید؟

تارا: من اصلا ایشان را به عنوان بازیگر نمی‌شناختم و هیچ کاری از ایشان ندیده بودم. راستش در افتتاحیه برنامه‌ای در شیراز از آقای رویگری به عنوان ‌مهمان برنامه دعوت شده بود، دوست من هم مسوولیت میزبانی ایشان را عهده‌دار بود. وقتی به اتفاق دوستم برای استقبال از ایشان به فرودگاه رفتیم اولین بار ایشان را دیدم و طی چند روزی که آنجا بودند با هم آشنا شدیم. حتی فکرش را هم نمی‌کردم روزی با او ازدواج می‌کنم.

 
رضا رویگری

تارا: بله واقعا ایشان را نمی‌شناختم و اتفاقا اولین فیلمی که پیشنهاد دادند ببینم "بوتیک" بود و زمانی که آن را دیدم یک جورهایی واقعا ترسیدم؛ تا جایی که تا مدتی تلفن‌هایش را جواب نمی‌دادم. این حس به من دست داده بود که نکند آن شخصیت داخل فیلم را داشته باشند. تا اینکه یک هفته گذشت و پیامک دادند: "مشکلی پیش آمده؟" من هم پرسیدم: شخصیت شما همان‌طوری است؟... او هم توضیح داد که آن فقط نقش است و با خود واقعی من فرق می‌کند. بعد پیشنهاد دادند بروم فیلم "اجاره‌نشین ها" را ببینم که خیلی از آن کار خوشم آمد. بعد از آن "مختارنامه" را دیدم و بعد هم "ملکوت".

یعنی زمان پخش مختارنامه ایشان را نمی‌شناختید؟

تارا: من اصلا آن زمان در ایران نبودم. ما هفتم فروردین 92 با هم ازدواج کردیم.

به جز خوش‌تیپی آقای رویگری چه چیزی در ایشان شما را جذب کرد که ازدواج کردید؟

تارا: دقیقا اولین چیزی که بعد از دیدنشان گفتم این بود که شما چقدر خوش‌تیپ هستید!!... اما جدای تمام این مسائل بسیار قلب مهربانی دارند. درست برخلاف نقش‌هایش که مردی خبیث است، او بسیار مهربان است و قلب پاکی دارد؛ ضمن اینکه بسیار راستگوست. اولین چیزی که به عنوان شرط ازدواج مطرح کردم این بود که هرگز به هم دروغ نگوییم.

رضا: البته این راستگویی هم بلایی شده برایم. هرچه می‌گویم ممکن است دردسر بشود.

تارا: این روحیه‌اش را هم دوست دارم؛ یعنی در هر لحظه چیزی برای خنداندن من می‌گوید. روحیه بشاش و خوبی دارد. به قول معروف خیلی دوست‌داشتنی است.

 
همسر رضا رویگری

شما چطور جناب رویگری؟

رضا: نمی‌دانم دقیقا چرا و از چه چیز تارا خوشم آمد فقط می‌دانم وقتی او را دیدم به دلم نشست. همین که دختری چندین سال ایران نباشد اما آنقدر نجیب و صادق باشد خیلی مهم و با ارزش بود. آن زمان تنها بودم. حس کردم احساسی بین ما وجود دارد و همین احساس کار دستمان داد. با یک ساک رفتم و با 15 چمدان برگشتم. تارا طینت بسیار خوبی دارد.

یعنی در شیراز ازدواج کردید؟

رضا: بله.

امان ندادید؟

رضا: چرا اتفاقا امان دادم. یک سال بعدش ازدواج کردیم.

تارا: و چقدر روزهای خوبی بود. تا حدود هشت ماه بعد از ازدواج که این اتفاق برای رضا افتاد روزهای بسیار خوبی داشتیم. راستش بحران عجیبی بود و حالا که از آن گذشته‌ایم باز احساس می‌کنم برگشته‌ایم به همان روزهای خوب.

مخالفت‌های خانواده

شما با آقای رویگری چقدر اختلاف سنی دارید؟

تارا: 43 سال.

این مساله باعث ترس شما نشد یا دست کم حرف اطرافیان؟

تارا: به تنها چیزی که در این آشنایی به آن فکر نمی‌کردم ازدواج بود. نمی‌دانم شاید همه اینها قسمت باشد. راستش من هیچ وقت دوست نداشتم ازدواج کنم. زمان ازدواج با رضا تنها 23 سال داشتم. همیشه در ذهنم این بود که سن مناسب ازدواج برای من 30 یا 32 سال است.

رضا: اگر 32 سال داشتی که دیگر با تو ازدواج نمی‌کردم. (می‌خندد)

تارا: اتفاقا پدرم مخالف بود و حتی خواهر بزرگم بود که مدام به من می‌گفت که چه اتفاقی افتاده تو اصلا برنامه دیگری برای زندگی‌ات داشتی و نمی‌خواستی ازدواج کنی اما به هر حال این اتفاق افتاد.

رضا: البته الان خانواده‌اش خیلی مرا دوست دارند.

تارا: این را بگویم که در این زمینه حرف مردم برایم مهم نبود. شاید خیلی‌ها می‌گفتند و هنوز هم می‌گویند که رضا جای پدرت است؛ حتی به رغم آنکه می‌دانند ما زن و شوهر هستیم اما کنایه‌هایی به این شکل می‌زنند اما اصلا برایم مهم نبود چون یاد گرفته‌ام به حرف مردم اهمیتی ندهم؛ من نمی‌دانم چه بلایی سر مردم ما آمده است که از خوشحالی تو خوشحال نمی‌شوند و خود را در غم و اندوه تو شریک نمی‌دانند؛ به همه چیز بی‌تفاوت هستند و مراقب حرفی که به زبان می‌آورند نیستند. به نظرم انتخاب، یک امر سلیقه‌ای است و این در همه مسائل وجود دارد؛ حتی در ازدواج. همیشه سعی من بر این بوده آنچه را که در آن لحظه فکر می‌کنم درست است انجام بدهم و برایش تصمیم بگیرم. در مورد رضا هم حس کردم تنها کسی است که می‌تواند به خوبی مرا درک کند؛ چون من رابطه خیلی خوبی با پدرم داشتم. نمی‌گویم رضا مثل پدرم است اما خیلی با آرامش و صبوری با من رفتار می‌کند و این برای من دوست داشتنی است.

قضاوت‌های نادرست

شاید قضاوتی نادرست و پیشداوری ناعادلانه‌ای در مورد این ازدواج باشد مانند اینکه شما به خاطر پول یا شهرت رضا رویگری وارد زندگی او شده‌اید...

تارا: بگذارید چیز جالبی برای‌تان بگویم. زمانی که من با رضا ازدواج کردم تنها با یک حلقه ازدواج کردیم. رضا یک خانه داشت که آن را هم بابت اینکه پسرش به خاطر عدم توانایی در پرداخت مهریه همسرش به زندان نیفتد، فروخت. حتی خانه‌ای که در حال‌حاضر در آن ساکن هستیم اجاره‌ای است. همه فکر می‌کنند رضا یک مولتی میلیاردر است. بله اگر ثروتی را که همان عشق مردم است در نظر بگیریم از نظر من رضا یک مولتی‌میلیاردر است؛ هرچند این ثروت نفعی برای من ندارد و تنها برای خودش است. از نظر مادی خود رضا بهتر می‌داند که من در خانواده‌ای بزرگ شده‌ام که در آن نیاز مالی اصلا و هیچگاه جایی نداشت. پولدار به کسی می‌گویند که آخرین مدل ماشین زیر پایش باشد، خانه‌اش چندین هزار متر باشد و حساب مالی پر و پیمانی داشته باشد، اما رضا هیچکدام اینها را نداشت و ندارد. حتی بعضی‌ها فکر می‌کنند من برای بازیگر شدن زن رضا شده‌ام؛ در حالی که من علاقه‌ای به این کار ندارم. آنچه وجود داشت و هدیه خدا بود مهری بود که نسبت به رضا در قلب من ایجاد شد و با این احساس بود که در این شرایط توانستم کنار او بایستم چون اگر به آن درجه رضا را دوست نداشتم خیلی به راحتی به قول دوستانم خسته می‌شدم و می‌رفتم.

دوستانی داشته‌اید که فقط به خاطر آنکه همسرتان رضا رویگری بازیگر است وارد زندگی شما شده باشند؟

تارا: بله، متاسفانه خیلی زیاد هم بودند. دوستانی داشتم که تصور می‌کردند رضا حتما باید کاری برای‌شان انجام بدهد و آنها را وارد سینما کند. اما به محض اینکه دیدند رضا خودش بازیگر است و به او نقش می‌دهند و کارگردان نیست که بخواهد به کسی نقشی بدهد خیلی راحت پا پس کشیدند و رفتند. راستش طی بیماری رضا چیزهایی دیده‌ام که حیرت‌آور است؛ طوری که به این نتیجه رسیده‌ام انگار فقط یاد گرفته‌ایم به راحتی همه را قضاوت کنیم. حتی خودم را می‌گویم. خیلی ظاهری و با معیارهای خودمان همه چیز را می‌سنجیم و حکم می‌دهیم.

ماجرای شوم

آقای رویگری اصلا چطور شد که این اتفاق برای شما افتاد؟

رضا: یک شب به‌ شدت دچار فشار عصبی شدم. البته قبلش نیز دچار بیماری قلبی شده بودم. کنسرتی داشتم که بعد از اجرای آن دیدم نفس‌نفس می‌زنم. خودم را به بیمارستان خاتم‌الانبیا رساندم. در آنجا فشارم را گرفتند و بعد از معاینه دیدند که ضربان قلبم 300 است. برای همین مرا در CCU بستری کردند. بعد در بیمارستان دی طی آزمایش متوجه شدند قلبم از دو جا می‌زند که یکی از آنها را سوزاندند. اما به خاطر ضربان بالا ماهیچه‌های قلبم ضعیف شده بودند؛ مثلا برای فردی که خیلی سالم است قلبش 65 درصد کار می‌کند اما برای من 25 درصد بود. پزشک معالجم گفت باید برایم باتری بگذارند اما گفتم اگر می‌خواهید این کار را بکنید خلاصم کنید چون دوست ندارم باتری بگذارم. به خاطر همین درمان با قرص را شروع کردم. قرص‌ها را خوردم و در آزمایش بعدی مشخص شد که قلبم 65 درصد کار می‌کند. آن شب وقتی خیلی عصبی شدم آنچنان فشار خونم بالا رفت که لخته را رد کرد به سمت مغز. رفته بودم دستشویی که بعدش با همسرم بروم بیرون. سرگیجه بدی به من دست داد و ناگهان همان‌جا بیهوش شدم.

یک پسر بی‌معرفت

از پسرتان خبر ندارید؟

رضا: چند وقت پیش شب تولد حضرت علی (ع) که مثلا روز پدر بود با یک اس‌ام‌اس روز پدر را به من تبریک گفت.

تارا: البته بعد از یک سال.

قهر هستند؟

رضا: چه بگویم. من که برای پدرم پسر بدی نبودم. تنها کاری که پدرم را اذیت می‌کرد این بود که می‌گفت مطرب بار آمده‌ام!! بعد که آهنگ "ایران ایران" را خواندم راضی شد و همیشه می‌گفت سرم را با افتخار بالا می‌گیرم.

این اواخر وقتی که بیمارستان بود حتی سعی کردم تا آن حد که بلد هستم برایش غذا بپزم و ببرم. متاسفانه بچه‌های حالا قدر پدر و مادرهای خود را نمی‌دانند. من توقعی ندارم که کاری برایم بکند اما همین که گاهی حالم را بپرسد کافی است. یک نوه دارم که خیلی دوستش دارم. آمده بود کمک تارا و برایم غذا درست می‌کرد. 8 سالش است اما معرفتش از پسرم بیشتر است. البته نه اینکه پسرم بد باشد اما به هر حال... من جلوی پدرم پایم را دراز نمی‌کردم اما حالا از بچه‌های امروزی چیزهایی می‌بینید که آدم متعجب می‌شود. فرهنگ و احترام از بین رفته است.

بابالنگ‌دراز

روزانه چقدر با هم صحبت می‌کنید؟

رضا: باید بپرسید چقدر با هم صحبت نمی‌کنیم. خیلی حرف می‌زنیم تا جایی که گاهی بحث‌مان می‌شود.

تارا: این بحث‌ها بین همه هست. البته رضا طوری است که کمی مخالف نظرش صحبت کنم می‌گوید بحث شده است. کلا در شبانه‌روز مدام در حال صحبت هستیم؛ طوری که اگر رضا یک ساعت با دوستانش بیرون برود خیلی دلم برایش تنگ می‌شود.

رضا: هم دلتنگ می‌شود هم نگران.

تارا: مدام نگرانم. نکند اتفاقی برایش بیفتد چون هیچکس به اندازه من مراقب و نگران او نیست.

رضا: خدا را شکر که تارا هست. نمی‌دانم اگر نبود چه می‌شد. او خیلی هوای من را دارد؛ خیلی از او راضی هستم. (به شوخی) گاهی هم غذا می‌پزد!!

تارا: ‌البته رضا این جوری است که اگر یک روز به او غذای رژیمی بدهید فکر می‌کند غذا نخورده و آن گاهی که می‌گوید من غذا می‌پزم. مخصوص زمان‌هایی است که برنج و خورش و... داریم.

رضا: راستش من دستپخت خیلی خوبی دارم و اگر خوب بودم اصلا اجازه نمی‌دادم تارا آشپزی کند. البته الان هم با دستورات من دستپختش بهتر شده. تارا سن کمی دارد اما واقعا دستپخت خوبی دارد.

به نظر می‌رسد رابطه شما با هم مثل داستان بابالنگ دراز است، مردی که زنی را که دوست دارد بزرگ می‌کند...

تارا: اتفاقا برعکس است. رضا مانند بچه‌هاست و خیلی هم حرف گوش نکن. گاهی حس می‌کنم با یک بچه شش ساله روبه‌رو هستم. به خصوص از وقتی که دچار این بیماری شده. آن روزهای اول بیماری‌اش باید مراقبش می‌بودم تا بتواند بنشیند، کم‌کم توانست روی ویلچر بنشیند و بعد توانست از عصا استفاده کند و خدا را شکر الان روی پای خود می‌ایستد. این احساس را دارم که او مانند بچه‌ای است که توانسته‌ام راه رفتن را به او یاد بدهم.

رضا: ولی یک‌جورهایی هم خیالت راحت بود که دیگر گوشه خانه نشسته‌ام و پشت فرمان نمی‌نشینم (باخنده).

تارا: اتفاقا خیلی دلم تنگ شده که شما پشت فرمان بنشینید و من کنارتان باشم. الان من یک جورهایی هم زن و هم مرد خانه هستم. البته شاغل نیستم ولی کل مسوولیت‌های خانه با من است. هنوز تحصیلاتم تمام نشده اما به خاطر وضعیت بیماری رضا یک سال مرخصی گرفتم که از مهر ماه دوباره آن را شروع می‌کنم.

شایعات بی‌اهمیت!

خانم کریمی شما در این مدت که آقای رویگری بیمار هستند چه حالی داشتید؟

تارا: راستش شایعات زیاد برایم مهم نیست چون بعضی‌ها اصلا انگار یک عقده درونی دارند. به این حرف‌ها توجهی نمی‌کنم. اصلا حس من این است که رضا چون روی دور است مدام درباره او صحبت می‌شود؛ حالا یکسری خوب صحبت می‌کنند و یکسری هم از روی بغض چیزهایی می‌گویند. اما باید بگویم چون چنین شرایطی- بیماری رضا- را هرگز تجربه نکرده بودم برای همین برایم سخت بود. واقعا نمی‌دانستم باید چه کار کنم حتی در پنج شش ماه اول کاملا سرگردان بودم. از طرفی من رضایی دیده بودم که سرحال و قبراق بود اما حالا در خانه است و کاری نمی‌تواند انجام بدهد. از سوی دیگر می‌خواستم بدانم باید چه کار کنم که زودتر خوب شود.

رضا: ما حدود هشت ماه بود ازدواج کرده بودیم که این اتفاق افتاد و یک باره همه چیز به هم ریخت. برای تارا واقعا سخت بود چون هنوز تازه‌عروس بود اما تازه‌عروسی که باید از یک مریض پرستاری و پذیرایی می‌کرد. مدتی پرستار آوردیم اما دیدیم که در کل کار او را بیشتر کرده است.

 
رضا رویگری و همسرش

تارا: دوست نداشتم کسی در بیماری رضا به من کمک کند. دلم می‌خواست خودم کارهایش را انجام بدهم چون رضا انسانی بسیار احساسی است؛ مثلا اگر بگوید یک لیوان آب بده و من بگویم باشه ولی صبر کن، می‌فهمم در آن لحظه حالش بد می‌شود. چون دوست دارد به او توجه شود. من هم دوست دارم آن‌طور که رضا دوست دارد با او برخورد کنم اما گاهی در تنهایی احساس خستگی می‌کنم. همه اینها را گفتم اما باید این نکته مهم را اضافه کنم چون رضا را دوست دارم اصلا از این شرایط ناراحت نیستم. در این مدت نزدیک به دو سالی که از بیماری رضا گذشته تنها دلم می‌خواسته که او زودتر خوب شود و دوباره روزی را ببینم که او بهبودی کامل پیدا کرده، واقعا منتظر آن روز هستم.
 

رضا: تارا خیلی اذیت می‌شود. البته خوشبختانه الان که بهتر شده‌ام خیلی از کارهای شخصی‌ام را خودم می‌توانم انجام بدهم که کمتر باعث زحمت و آزار او بشوم.

شما دوستان زیادی داشتید، در این مدت چقدر از آنها واقعا همراه شما بوده‌اند؟

رضا: خیلی از دوستان من در این مدت ریزش کردند. نمی‌دانم چرا این‌طور شده؟ شاید اینکه نمی‌توانم به راحتی از پله‌ها بالا بروم و کسی باید زیر بغل مرا بگیرد یا به راحتی نمی‌توانم سوار ماشین شوم یا هزار دلیل دیگر... اما به هر حال خیلی‌ها بودند که دیگر نیستند.

همکاران همسن و سال خودتان بیشتر به شما سر زده‌اند یا جوان‌ترها؟

رضا: اتفاقا جوان‌ترها بیشتر سراغ مرا گرفتند. قدیمی‌ها اگرچه می‌گویند بامعرفت هستند اما انگار بعضی‌های‌شان آلزایمر دارند و یادشان می‌رود.

همسر فداکار

به نظر می‌آید که روحیه‌تان خوب است؟

رضا: روحیه‌ام خوب است اما واقعا از بیکاری خسته شده‌ام.

تارا: اجازه نمی‌دهم روحیه‌اش خراب شود. حتی وقتی از انجام کاری خسته می‌شود او را وادار به انجام آن کار می‌کنم تا فکر نکند به خاطر بیماری‌اش کاری از دستش برنمی‌آید. البته سعی می‌کنیم زیاد در خانه نمانیم؛ یا با ماشین در حال گشت و گذار هستیم یا با دوستان بیرون می‌رویم.

آقای رویگری اگر خدای ناکرده این اتفاق برای همسر شما می‌افتاد شما هم پای او می‌ایستادید؟

رضا: شک نکنید! امیدوارم هیچ وقت هم برایش پیش نیاید اما اگر مشکلی پیش بیاید تا آخرش با او هستم. تارا در این مدت خیلی زحمت مرا کشید. واقعا از او ممنونم.

تارا: خیلی از دوستان البته دورادور وقتی رضا این اتفاق برایش افتاد می‌گفتند ما شرط می‌بندیم که تو بعد از چند ماه دیگر می‌بری و راه خود را جدا می‌کنی.

رضا: گاهی برخی دوستان که زنگ می‌زنند هم از من می‌پرسند که همسرت هنوز با توست؟

تارا: یا دوستانه می‌پرسند تو هنوز واقعا می‌خواهی ادامه بدهی؟ من خیلی تعجب می‌کنم و تنها چیزی که از آنها می‌پرسم این است که اگر برای همسر خودتان هم پیش می‌آمد به این راحتی چنین چیزهایی را عنوان می‌کردید؟

این همه بی‌معرفتی باعث نشده بخواهید کمی دور شوید؟

رضا: به رغم آنکه عاشق ایران هستم اما تصمیم گرفته‌ام از ایران بروم. حتی می‌گویند اگر برای درمان اقدام کنم آنجا شرایط طوری است که سریع‌تر بهبود پیدا می‌کنم. اینجا برای بازیگری هر روز یک مساله وجود دارد. بعد از "مختارنامه" بیش از سه سال اجازه کار در تلویزیون نداشتم؛ هرچند هنوز هم دلیلش را نمی‌دانم. شایعات هم که سر جای خودش است و این نگاه‌های عجیب! 

منبع: مجله زندگی ایده آل

ده درخت از قدیمی ترین درخت های دنیا

تصور کنید که از روز تولدتان قرن ها، از زمان شروع اندازه گیری زمان توسط بابلی ها گذشته باشد. نه تنها در آن زمان زنده بوده باشید، بلکه عمرتان در تمام طول پیشرفت امپراتوری های یونان و روم و ظهور دین های بزرگی مانند اسلام و مسیحیت و تا دنیای امروز، ادامه داشته باشد. این درخت ها همه ی وقایع تاریخی را می دانند!

1. متوسلاه (Methuselah)

قدیمی ترین درخت دنیا به نام متوسلاه، یک کاج 4800 ساله، واقع در دره ی متوسلاه، نوادای آمریکا است. بله، این درخت رسما قدیمی ترین درخت دنیاست. یک درخت قدیمی تر از این به نام پرومتئوس وجود داشت که در سال ۱۹۶۴ توسط یک محقق و طی شرایط بحث برانگیز، بریده شد.

2. سرو ابرکوه (Sarv-e-Abarkooh)

سرو ابرکوه 4000 ساله است و در ابرکوه استان یزد، ایران قرار دارد. این درخت که یکی از آثار طبیعی ملی ایران است و در قلب تمام ایرانیان جای بخصوصی دارد، یکی از پیرترین موجودات زنده دنیاست. محیط تنهٔ این درخت در روی زمین یازده و نیم متر است و بلندای آن بین ۲۵ تا ۲۸ متر برآورد شده است.

حمدالله مستوفی در کتاب نزهت القلوب که در سال ۷۴۰ قمری تألیف شده درباره ابرکوه می‌نویسد: "در آنجا سروی است که در جهان شهرتی عظیم دارد...". دانشمند روس الکساندروف، عمر سرو ابرکوه را بیش از 4000 سال می‌داند. برخی از افسانه‌ها، کاشتن آنرا به زرتشت نسبت می‌دهند و برخی نیز به یافث (پسر نوح).

3. سرخدار لانگرنیو (Llangernyw Yew)

یکی دیگر از نمونه های زندگی باستان، درخت لانگرنیو ییو در ولز است. درختان سرخدار به تقارن و ارتفاع مشهورند، اما این درخت یک نمونه ی بسیار عجیب این گونه است.

4. الرکه (Alerce)

درخت دیگر که گفته می شود به دلیل باقی مانده های فسیلی، نزدیک ۳۵ میلیون سال سن داشته باشد (قدیمی ترین درخت دنیا 3600 سال عمر دارد)، سرو پاتاگونیایی است که به نام الرکه نیز شناخته می شود. این درخت به قدری برای اهالی شیلی ارزشمند است که از ورقه های بریده از این درخت به جای پول استفاده می کردند.

5. سناتور (The Senator)

سن این سرو طاس که سناتور نام دارد و در فلوریدای آمریکا قرار دارد، 3400 تا 3500 سال تخمین رده می شود؛ پنجمین درخت قدیمی دنیا! طی یک نظر سنجی توسط جامعه ی ملی درخت آمریکا، در سال ۲۰۰۶ حجم درخت را حدود ۱۴۴ متر مکعب تخمین زد که این به درخت مقام بزرگترین در نوع خود در آمریکا و هر گونه ی دیگر در حاشیه ی رود می سی سی پی را اعطا نمود.

6. پدرسالار (Patriarch)

یکی دیگر از مقیمان آمریکای جنوبی "پاتریارکا د فلورستا" (Patriarca de Florestas) برزیل است. تصور می شود این درخت که یکی از بزرگترین درختان جنگل آتلانتیک است، حداقل 3000 ساله باشد، و به حتم قدیمی ترین درخت برگریز قاره است.

7. الیشون (Alyshun)

جای تاسف است که درخت مقدس الیشون تایوان، که اعتقاد به 3000 ساله بودنش است، در یکم ژوئیه ی ۱۹۹۷ به دلیل یک طوفان شدید، شکست. این درختان رشد آهسته ای اما عمر بسیار طولانی دارند که در نهایتا با قطر ساقه ی تا ۷ متر، به ۵۵ تا ۶۰ متر می رسند. این درخت به خصوص برای بودایی های محلی از اهمیت ویژه ای برخوردار بود.

8. بلوط قدیمی (Old Chestnut)

قدیمی ترین درخت بلوط دنیا (که به نام "درخت ۱۰۰ اسب" شناخته می شود)، را می توان در سن د آلفیو و در دامنه کوه اتنا (Etna) در سیسیل یافت می شود. بدون شک در نوع خود، این بزرگترین درختی است که روی زمین است، و احتمال می رود که بین 2000 تا 4000 سال عمر داشته باشد.

9. ژنرال شرمن (General Sherman) بزرگترین موجود زنده

یکی از جوان ترین این درختان باستانی ، "ژنرال شرمن" نام دارد، که یک سکویای عظیم با ۸۳ متر طول و محیط پایه ی تنه ۳۱ متر است. این درخت را می توان در پارک ملی سکویا یافت. حجم تنه ی این درخت در سال ۲۰۰۲ مقدار ۱۴۸۷ متر مکعب اندازه گیری شد و از نظر حجم چوب بزرگترین درخت دنیا شناخته شده است. عمر آن نیز بین 2300 تا 2700 سال تخمین زده شده است.

10. ژومون سوگی (Jhomon sugi)

در نهایت به جوانترین گروه میرسیم، با اینکه این امر را واقعا نمی توان مطرح کرد، چرا که مرکز تنه به قدری پوسیده است که نمی توان از آن یک تصویر واقعی تهیه کرد. درخت ژومونسوگی از یاکوشیمای ژاپن، می تواند به جوانی 2170 سال و یا مسنی 7200 سال (که آن را تبدیل به کهنسال ترین این مجموعه می سازد) باشد. مطمئنا زمان زیادی از تولد این درخت با دور ۴/۱۶ متر می گذرد.

گردآورنده: مینا داودی

با دیدن این نشانه ها، همسرتان را نزد پزشک ببرید

تعجب نمی کنیم اگر شوهر شما هم هنگام درد کشیدن بادی به غبغب بیندازد و با قیافه ای شبیه سوپرمن ها بگوید که نیازی به ویزیت دکتر ندارد و اگر کمی صبر کند همه چیز درست می شود اما برخلاف تصور این دسته از آقایان، صبر کردن نه تنها چیزی را درست نمی کند، بلکه علائم بیماری را هم هر روز آزار دهنده تر و طاقت فرساتر کرده و درمان بیماری را دشوار و حتی گاهی محال می کند.

شاید کمتر مردی به چکاپ های دوره ای اعتقاد داشته باشد؛ اما برای آنکه مشکل ساده ای که ممکن است همسرتان به خاطر سن یا جنسیتش به آن دچار شده کار او را به جای باریک نرساند، در ادامه این ایمیل با ما باشید. ما به شما خواهیم گفت که چه وقت و با دیدن چه نشانه هایی باید برای همسرتان از متخصصان بیماری های مردان وقت بگیرید و او را مجبور به مراجعه به پزشکان متخصص کنید.

سرطان معده

مراقب این علائم باشید: اگر همسرتان مدتی است که از سردرد، تهوع، استفراغ، کاهش اشتها، مدفوع خونی یا سیاه، سوء هاضمه، درد و نفخ، یا علائم ثانویه کم خونی مثل احساس بی حالی و ضعف شکایت دارد، بهتره است او را نزد پزشک ببرید تا با انجام آزمایش های غربالگری از سلامتش مطمئن شوید. از کنار علائمی شبیه به زخم معده نیز به سادگی نگذرید که شاید زنگ خطری برای سرطان معده باشد.

چرا؟ سرطان معده بعد از سرطان پوست شایع ترین سرطان بین مردان ۴۰تا۴۵ ساله است. مردان دو برابر زنان به این سرطان مبتلا می شوند. آمار ابتلا به سرطان معده در ایران، دو برابر میانگین جهانی است و این سرطان بیشترین آمار مرگ و میر را در بین انواع دیگر دارد. برخلاف تصور بسیاری از افراد، دلیل شیوع این سرطان در مردان تنها مصرف زیاد دخانیات نیست. بر اساس تحقیقات در موسسه ملی سرطان کانستانزا کمبریج از آنجا که مردها فاقد هورمون زنانه استروژن هستند بیشتر به این سرطان دچار می شوند که به عقیده محققان استروژن تا حدودی می تواند افراد را در برابر این سرطان محافظت کند. البته سرطان معده اغلب بدون علائم آشکار ظاهر شده و رشد می کند و شما به عنوان همسری هوشیار باید از سابقه ژنتیکی همسرتان آگاه باشید و در اقوام درجه یک او اگر کسی مبتلا به این سرطان است، او را موظف به انجام چکاپ های دوره ای کنید.

چه باید کرد؟ گذشته از آشتی با آشپزخانه خانه و کمتر سراغ فست فود رفتن، باید کمتر سراغ غذا های نمک سود شده و ترشی ها بروید. از سوی دیگر، حتی اگر ذائقه همسرتان با غذاهای سبز سازگار نیست، باید او را مجبور به مصرف سبزیجات و میوه های تازه کنید و جای زیادی برای پیاز و سیر در آشپزخانه تان باز کنید. گذشته از تمام این تغییراتی که در سبک زندگی تان ایجاد می کنید، باید بدانید که آندوسکوپی و رادیوگرافی راه های تشخیصی سرطان معده هستند.

سرطان پوست

مراقب این علائم باشید: اگرچه اغلب ایرانی ها چشم آبی و مو بور نیستند و پوست روشن ندارند، اما همچنان سرطان پوست جزء شایع ترین سرطان هاست. خطرناک ترین نوع سرطان پوست، ملانوم است و گفته می شود که مردان ۵۰ ساله دو برابر بیشتر از زنان به این بیماری مبتلا می شوند.

چرا؟ مردان به علت کار در معرض نور خورشید بیشتر به این سرطان مبتلا می شوند. علاوه بر این تماس طولانی مدت با مواد شیمیایی مثل آرسنیگ و زغال سنگ نیز از عوامل ایجاد کننده سرطان پوست است.

چه باید کرد؟ از شوهرتان بخواهید در صورت مشاهده لکه ای مشکوک، تغییر رنگ ناحیه پوست یا خال و برآمدگی سریعا با دکتر مشورت کنید تا در صورت لزوم آزمایشات غربالگری را انجام دهید. شاید آقایان در مقایسه با خانم ها حساسیت کمتری نسبت به پوست شان داشته باشند؛ به آنان گوشتزد کنید که علائم سرطان در ابتدا خیلی شدید نیست. اگر همسرتان حاضر به خرید کرم ها نیست خودتان دست به کار شوید به داروخانه بروید و کرم ضد آفتابی با درجه ۱۵ SPF خریدای کنید تا به طور مداوم ۳۰ دقیقه قبل از خروج از منزل از آن استفاده کند و تاکید کنید هر دو ساعت تمدیدش کند. می توانید به او بگویید با کلاه لبه دار خوش تیپ تر است و به جای لباس های آستین کوتاه در تابستان می تواند از لباس های آستین بلند که از الیاف طبیعی ساخته شده اند و امکان جریان داشتن هوا را فراهم می کنند، استفاده کند.

سرطان مثانه

مراقب این علائم باشید: اگر همسرتان دچار تکرر ادرار شده یا سوزش و دردی را هنگام ادرار حس می کند یا در ادرارش لکه های خونی پدیدار شده او را مجاب کنید تا در اسرع وقت به پزشک مراجعه کند. سرطان مثانه در اوایل بروزش می تواند علائمی شبیه به سنگ کلیه هم داشته باشد.

چرا؟ شیوع سرطان مثانه در مردان چهار برابر زنان است و البته بسیار شایع. این سرطان ممکن است تا سال ها مخفی بماند و با خونریزی زیاد و زمانی که بیماری پیشروی کرده، ظاهر شود. این بیماری در افراد کمتر از ۴۰ سال به ندرت ظاهر می شود و معمولا افراد بالای ۶۰ سال را درگیر می کند. اگر همسرتان در معرض مواد شیمیایی قرار دارد، در کارخانه کار می کند یا در آرایشگاه با مواد شیمیایی سر کار دارد یا حتی اگر راننده کامیون است و سیگار هم می کشد، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارد.

چه باید کرد؟ بررسی سوابق بیماری بستگان نیز همانند دیگر سرطان ها، حرف اول را برای شناسایی بیماری های احتمالی می زند. پس اگر پدر، عموها یا پدربزرگش به این بیماری مبتلا بوده، در مورد بررسی وضعیت سلامت همسرتان حساسیت بیشتری به خرج دهید.

سرطان پروستات

مراقب این علائم باشید: این سرطان در مراحل اولیه اغلب خاموش است و تنها زمانی علائم بروز می کنند که سرطان به خارج از پروستات نفوذ کرده و کار درمان سخت شده باشد. علائمی که در موارد پیشرفت بیماری دیده می شود، از قبیل ناتوانی ادرار، درد یا سوزش، اشکال در نعوظ آلت، خون در ادرار و جریان ضعیف ادرار، احساس درد متناوب در قسمت پایین پشت، بالای ران و مفصل ران هستند.

چرا؟ اگر شوهرتان بیش از ۶۵ سال دارد بیشتر در معرض ابتلا به این سرطان است و سابقه فامیلی در سرطان پروستات می تواند خطر دچار شدن به آن را بیشتر کند. گذشته از این، حواس تان به دور شکم شوهرتان باشد که چاقی و اضافه وزن نیز خط ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می هد.

چه باید کرد؟ محققان به آقایان توصیه می کنند تا مصرف چربی ها را در رژیم غذایی تان کاهش دهید و همچنان از سبزیجات و میوه های تازه استفاده کنید. روغن های گیاهی را جایگزین روغن های حیوانی کنید. ماهی بخورید که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. وزن تان را هم نرمال نگه دارید. افرادی که "بی ام آی" ۳۰ یا بیشتر از ۳۰ دارند بیشتر سرطان پروستات می گیرند.

فشار خون بالا

مراقب این علائم باشید: اغلب مردان دچار این بیماری هستند در حالی که خودشان هم خبر ندارند. تنها در موارد پیشرفته افراد مبتلا به فشار خون بالا دچار سردرد، سرگیجه و خون دماغ می شوند. این بیماری ممکن است علائم دیگری مانند تهوع، خستگی، تپش قلب، تاری دید و درد قفسه سینه را هم داشته باشد. اگر همسرتان برای چکاپ یا موارد دیگر به پزشک مراجعه کرد به پزشک یادآوری کنید تا فشار خون شوهرتان را نیز بررسی کند.

چرا؟ خطر ابتلا به فشارخون با افزایش سن بیشتر می شود و در مردان بالای ۴۵ سال افزایش می یابد. این بیماری نیز بسیار شایع است. در آمریکا یک سوم افراد بالغ و نصف مردان بالای ۶۰ سال به فشار خون بالا دچار هستند، اما مردان جوان هم ممکن است درگیر این بیماری شوند. چاقی و سابقه بیماری خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. به طور میانگین توصیه می شود تا برای افراد بالای ۲۰ سال هر دو سال یک بار کنترل فشار خون صورت بگیرد.

چه باید کرد؟ اگر همسرتان اضافه وزن دارد برای پیشگیری از فشار خون رژیم غذایی مفیدی برایش آماده کنید. از فشار خون بالا سرسری نگذرید که ممکن است با پیگیری آن سرنخ هایی از بیماری هایی دیگر را پیدا کنید. برای حفظ سلامت همسرتان و پیشگری از فشار خون بالا، مصرف غذا های پرنمک را فراموش کنید. میزان ۳۰۰/۲ میلی گرم مصرف مجاز روزانه نمک برای هر نفر است و گذشته از آن باید برای دور شدن این خطر، سبزیجات و میوه های تازه مصرف کنید و مصرف غذاهای چرب را هم ممنوع کنید.

منبع : مجله سیب سبز

خلاقیت‌های شگفت انگیز در دنیای معماری

معماری عصر مدرن، سرشار است از خلاقیت و نوآوری، هنری که هر روز قالبی نو، شکلی جدید و نمایی متفاوت را ارائه می‌دهد. طرح‌هایی که بعضاً ساختارشکنانه بوده و نشان از پوست اندازی تدریجی معماری دارند. تکنولوژی‌های مدرن نیز به کمک آمده و خلاقیت بی حد و مرز جادو می‌کند. همراه باشید با ما در مروری بخشی از این خلاقیت‌ها ...

معماران در سراسر جهان و در کشمکشی هر روزه، در تلاشند تا شکل، ساختار و تکنیک‌های به کار رفته در این عرصه را بهبود بخشیده و چشم اندازی نوین از معماری عصر جدید، ارائه دهند. معماری اگر کهن‌تر نباشد، حرفه‌ای است به قدمت تمدن و تاریخ. سازه‌های امروز دیگر چیزی فراتر از یک سرپناه یا بنای معمولی هستند. خلاقیت به کار می‌رود، ایده شکل می‌گیرد، ابزار به کمک می‌آید و در نهایت شاهد چیزی هستیم بسی متفاوت‌تر از گذشته. سازه‌هایی که به صورت نماد و سمبل درمی‌آیند، با نوآوری قامت برافراشته و همگان را به بازدید و تماشای خود دعوت می‌کنند. این بار به سراغ این چنین بناهایی می‌رویم. جایی که همه چیز، حول محور ابتکار و نبوغ سازنده می‌چرخد.

1. گرند پلس (Grand Palais)، پاریس، فرانسه


2. هتل اُم (Omm)، بارسلونا، اسپانیا


3. حفره‌ای برای استراحت، دانشگاه سئول، کره‌ی جنوبی


4. استخر بیابانی موجاوه (Mojave)، کالیفرنیا، ایالات متحده


5. آلبروبِلّو (Alberobello)، پولیا (Puglia)، ایتالیا


6. مترو، مسکو، روسیه


7. خانه‌های مکعبی، روتردام، هلند


8. ایستگاه مترو، استکهلم، سوئد


9. مجموعه استخر


10. کورا (Chora)، جزیره‌ی میکونوس، یونان


11. شفشاوِن(Chefchaouen)، مراکش


12. قصر ایده‌آل (Ideal Palace)، هوتِریو (Hautrives)، فرانسه


13. هتل سیام (Siam)، بانکوک، تایلند


14. لاس پوزاس(Las Pozas)، چیلیتلا (Xilitla)، مکزیک


15. هتل بوتیک کلاپسونز (Klapson)، سنگاپور


16. فضای خلاقانه‌ی داخلی BBC


17. هتل نائومی (Naumi)، سنگاپور


18. پارک رویال، پیکرینگ (Pickering)، سنگاپور


19. باغ‌های معلق اُبُد(Ubud)، بالی، اندونزی


20. صخره‌ی گوئاتاپه (Guatape)، کلمبیا


21. موسوئِم (MuCem)، مارسی، فرانسه


22. موزه‌ی گوگِنهایم، بیلبائو، اسپانیا


23. پل موسی، هالستِران (Halsteren)، هلند


24. وات رونگ خون (Wat rong khun)، چیانگ رای (Chiang Rai)، تایلند


25. پروژه‌ی موسیقی، سیاتل، آمریکا


26. دانشگاه بانکوک، تایلند


27. Garden By the Bay، سنگاپور


منبع: زومیت

پانزده مورد از اولین های جالب

همانطور که شنیده اید برای هر چیزی یک اولین وجود دارد. در این ایمیل پانزده اولین جالب معرفی شده که در دنیا اتفاق افتاده است و به احتمال زیاد تا به حال در مورد آنها چیزی نشنیده اید.

اولین قربانی تصادف رانندگی
در سال ۱۸۶۹ نام Mary Ward به عنوان اولین قربانی تصادف رانندگی در انگلیس ثبت شد. با وجود اینکه ماشین با نیروی بخار کار می کرد، آزمایشی بود و تنها چند کیلومتر در ساعت سرعت می گرفت.

اولین شهر
Uruk که در حوالی عراق امروزی قرار داشته، با پنجاه هزار نفر جمعیت اولین شهر طول تاریخ به شمار می رود که در ۳۲۰۰ سال پیش از میلاد مسیح ساخته شده است.

اولین بمباران هوایی
در سال ۱۸۴۹ اتریش بالون های بدون سرنشین زیادی را به قصد بمباران ونیز (ایتالیای امروزی) به پرواز در آورد ولی باد موافق آن ها نبود و تعداد تلفات کم بود.

اولین تظاهرات
اولین تظاهرات ثبت شده در مصر و ۱۱۵۲ سال پیش از میلاد مسیح به وقوع پیوسته است.

اولین ساعت
اولین ساعت متحرک قابل پوشیدن در سال ۱۵۰۹ توسط Peter Hemlein در آلمان ساخته شد.

اولین نقشه
امپراطور رم آگوستین دستور تهیه اولین نقشه را داد که ساخت آن حدود ۲۰ سال به طول انجامید، رمی ها همچنین برای جاده های که ساخته اند معروف هستند.

اولین بازی رایانه ای
در سال ۱۹۴۷ دو نفر به نامهای Thomas T. Goldsmith Jr و Estle Ray Mann وسیله ای برای سرگرمی تولید کردند که شبیه ساز موشک بود.

 

اولین ابر رایانه
اولین ابر رایانه در سال ۱۹۷۶ در آمریکا نصب شد که ۸٫۸ میلیون دلار هزینه در بر داشت.

اولین اسلحه اتوماتیک
در سال ۱۸۸۳ اولین اسلحه اتوماتیک توسط Sir Hiram Maxim اختراع شد که بعد ها در جنگهای جهانی مورد استفاده قرار گرفت.

اولین فردی که به تنهایی و پیاده به قطب شمال رفت
باوجود اینکه Sir Wally Herbert از انگلیس اولین نفری یود که در سال ۱۹۶۹ به قطب شمال رفت، Børge Ousland اهل نروژ اولین فردی بود که در سال ۱۹۹۴ که به تنهایی و پیاده به قطب شمال رفت.

اولین فیلم اکشن، تخیلی و وسترن
در سال ۱۹۰۳ فیلم The Great Train Robbery که ۱۶ دقیقه بود و ۱۴ سکانس داشت تهیه شد.

اولین پارک ملی
پارک ملی Yellowstone که در سال ۱۸۷۲در آمریکا تأسیس شد، اولین پارک ملی در سراسر دنیا است.

اولین انسانی که بوسیله روبات به قتل رسید
در ۲۵ ژانویه سال ۱۹۷۹ رابرت ویلیامز بر اثر اصابت بازوی مکانیکی به سرش در ریخته گری کارخانه فورد جان خود را از دست داد.

اولین فردی که دور دنیا را با استفاده از نیروی فردی گشت
Erden Eruc اهل ترکیه تمام دنیا را پیاده یا با قایق طی کرد.

اولین برج
ساختمان بیمه ساخته شده در ۱۸۸۴ شیکاگو، اولین برج جهان بود که ۱۰ طبقه ارتفاع داشت.

 

اطلسی نایاب و دیدنی از ابرهای عجیب

ابر توده‌ای متراکم از بخار است که در طبقات پایینی و میانی اتمسفر تشکیل می‌شود. عناصر تشکیل دهنده این توده بخار همان عناصر تشکیل دهنده مایعات سطح سیاره می‌باشند. که البته در مورد سیاره زمین، ابرها از بخار آب تشکیل شده‌اند. گفتنی است ابرها انواع مختلفی دارند که نامگذاری آنها با توجه به نوع و شکل و همچنین خصوصیات ابر انجام گرفته است. 

شناخت نوع ابرهای تشکیل شده در آسمان فواید زیادی برای طبیعت گردان و کوهنوردها دارد که مهمترین آن قدرت پیش بینی شرایط جوی و تصمیم گیری صحیح تر است. بطوریکه با داشتن این دانش می توانیم در برخی برنامه های کوهنوردی و سایر برنامه های طبیعت گردی مثل جنگل نوردی، دره نوردی و کویر نوردی هم بهتر تصمیم بگیریم و هم از دیدن ابرها و دانستن نام و عملکرد آنها لذت بیشتری از این زیبایی بالای سرمان ببریم. در ادامه ایمیل شما دوستان با انواع و خصوصیات برخی ابرها آشنا خواهید شد.

1. در این عکس یک اسکی‌باز را می‌بینید که در Mauna Kea در هاوائی آمریکا به یک ابر عدسی‌شکل نگاه می‌کند. این ابرها محبوب کسانی هستند که وجود موجودات هوشمند فرازمینی را باور دارند، آنها این ابرها را اغلب با سفینه‌های آنها اشتباه می‌گیرند.

این ابرها در ارتفاعات بالا شکل می‌گیرند و اغلب زمانی تشکیل میشوند که هوای پررطوبت از روی یک کوه می‌گذرد و گرم می‌شود و این گرما را بدون انتقال به محیط اطراف حفظ می‌کند. شکل این ابرها به سرعت باد و شکل کوه نزدیک به آن بستگی دارد. بادی با سرعت یکنواخت می‌تواند ابری با شکل ایجاد شده در این عکس را ایجاد کند.

2. این عکس در نزدیکی مرز سنگال و مالی، در غرب آفریقا گرفته شده است و یک ابر کومولونیمبوس را نشان می‌دهد،‌ این ابرها به صورت عمودی صعود می‌کنند تا اینکه به یک مانع طبیعی برخورد می‌کنند، این مانع چاه هوایى است، در اینجا این ابرها مسطح می‌شوند.

ابرهای کومولونیمبوس معمولا پیش درآمد شروع یک طوفان شدید هستند. این عکس توسط دوربین‌های ایستگاه فضایی بین‌المللی گرفته شده است.

3. در عکس ابرهای کومولوس با شکل عجیب خود در شمال شرق داکوتای جنوبی دیده می‌شوند، به این ابرها ابرهای ماماتوکومولوس هم گفته می‌شود که در آن بخش اول کلمه به برآمدگی‌های شبیه پ -ستان این ابرها اشاره دارد. این ابرها معمولا به هنگام توفان‌های شدید دیده می‌شوند.

4. در این عکس که بر فراز اقیانوس آرام از یک جنگنده هورنت F/A-18 گرفته شده است، چنین به نظر می‌رسد که جت جنگنده از میان یک ابر عبور می‌کند، در صورتی که این طور نیست و این خود هواپیمای جنگنده است که با شتاب گرفتن به سمت سرعت صوت، باعث ایجاد ابر شده است.

با حرکت هواپیما در میان هوا، منطقه‌ای از هوای کم‌فشار در پشت آن ایجاد می‌شود، با کم شدن فشار، بخار آب به صورت ابر درمی‌آید.

5. در این عکس، ابرهای همراه تورنادو یا پیچند دیده می‌شوند. این عکس در کشتزاری در Wyoming گرفته شده است.

6. ابر کوه کلاه یا ابر Pileus: این عکس از آتشفشان در حال انفجار جزایر کوریل روسیه گرفته شده است. در این عکس ابر Pileus به صورت توده سفیدی روی ابر خاکسترهای آتشفشانی دیده می‌شود. این عکس را هم فضانوردان ایستگاه فضایی بین‌المللی گرفته‌اند.

7. این عکس از ابرهای سیسیل گرفته شده است، در فرایندی شبیه تولید حلقه دود حین سیگار کشیدن، این ابرهای حلقوی جالب ایجاد می‌شوند.

8. در این عکس یک ابر noctilucent که به ابر شب‌تاب یا NLC نیز معروف است، دیده می‌شد، ابری که در این عکس دیده می‌شود، از پرتاب یک موشک ناشی شده است، ابرهای شب‌تاب در ارتفاع ۸۰ کیلومتری زمین تشکیل می‌شوند و با باز گرداندن پرتو نور خورشید، در زمانی که خورشید از دید ساکنان روی زمین غروب کرده است، مناظر زیبایی ایجاد می‌کنند.

9. به نظر می‌رسد که با یک شهاب در حال سوختن روبرو هستیم، اما این عکس در واقع عبور نور خورشید را از بخار ناشی از یک هواپیما نشان می‌دهد.

10. ابر طبقه‌ای در مینِسوتای آمریکا، این ابرها با طوفان همراهی دارند.
 

11. بر فراز صحرای مصر شاهد ابرهای سیروس خاصی به نام Jetstream هستیم که شبیه مسیر حرکت هواپیماها است.

12. نوارهای موازی ابرهای کومولوس بر فراز پارک ملی Abruzzo ایتالیا. به این ابرها، Altocumulus undulatus گفته می‌شود.

13. صاعقه از یک ابر همراه پیچند به زمین برخورد می‌‌کند

14. یک ابر عدسی‌شکل دیگر

15. ابرهایی به شکل پرتو یا ابرهای Actinoform. این عکس از فضا گرفته شده است، این ابرها صدها کیلومتر اندازه دارند.

16. ابرهای امواج جاذبه بر فراز خلیج مکزیک، انی ابرها شکلی شبیه امواج دارند

17. ابرهای فون کارمان بر فراز جزیره الکساندر سلکیرک در شیلی. چنین به نظر می‌رسد که این دوایر را رو توده ابر، پانچ کرده باشند. در واقع بادهای ایجاد شده روی جزیره، این اشکال حلقوی را ایجاد کرده‌اند.

18. صاعقه در ابرهای روی قله Monument واقع در آریزونا

19. ابر قیفی‌شکل ناشی از تماس گدازه‌های آتشفشانی با جریان آب و تشکیل بخار آب است. جریان باد چرخنده به توده بخار در حال صعود برخورد می‌کند و این ابر قیفی را ایجاد می‌کند.

20. جزیر گرند در نبراسکا، یک ابر همراه پیچند

21. یک ابر عدسی‌شکل

22. یک ابر سیروس که اگر خوب دقت کید شکل یک پرنده با بال‌های گشوده را در آن می‌بینید. ابرهای سیروس به صورت نوارهای ابر باریک به رنگ سفید یا خاکستری کم‌رنگ هستند. سرویس به لاتین معنی حلقه زلف یا طره را می‌دهد.

منبع : یک پزشک

اگر فرزند پسر دارید این ایمیل را از دست ندهید

از آنجا که پسرها شیطنت بیشتری دارند و کارهای خطرناک بیشتری هم نسبت به دخترها انجام می دهند، باید برخی موارد را در روند تربیت آنها بدانید تا در آینده، پسری موفق و با اعتمادبه‌نفس تحویل جامعه بدهید. در این ایمیل روش هایی برای تربیت عالی پسربچه ها را مطالعه کنید.

1. بگذارید پسر باشد
پسرها شیطنت بسیاری دارند. آنها وسایل خانه را خراب می کنند، کارهای خطرناک می کنند، جوک های بی مزه می گویند و … این فرصت ها را از او نگیرید. اجازه دهید پسرتان بچگی کند. بگذارید دنیای اطراف خود را کشف کند و از آن لذت ببرد.

2. تواضع و فروتنی را به او بیاموزید
هرگز پسر خود را خیلی مغرور و از خودراضی بار نیاورید. خیلی هم اعتمادبه‌نفس را از او نگیرید. سعی کنید با مطالعه و کمک گرفتن از مشاوران پسری تربیت کنید که در عین ادب و تواضع، شخصیت و غرور خود را نیز حفظ می کند.

3. هدایای او را دوست داشته باشید
هر هدیه ای که پسرتان به شما می دهد را با همه وجود قبول کنید و عشق و خوشحالی خود را به او نشان دهید. این هدیه می تواند یک بیسکوئیت ساده یا کاردستی زیبایی باشد که خودش برای شما ساخته است. با این کار، خود را در دل او جا می کنید و همیشه دوستتان خواهد داشت.

4. به پدر او احترام بگذارید
اگر با پدر پسرتان در یک خانه زندگی می کنید، با عشق و احترام با او رفتار کنید. اگر به هر دلیلی از هم جدا شده اید، باز همچنان با احترام در مورد او صحبت کنید. وقتی پسرتان این محبت و احترام را از طرف شما می بینند، آن را می آموزند و در آینده روحیه و اخلاق بهتری خواهند داشت.

5. غذاخوردن پشت میز را به او بیاموزید
از همان سن پایین درست غذا خوردن پشت میز را به او بیاموزید. باید آداب تشکر، درخواست، غذاخوردن و بلند شدن از پشت میز را به او بیاموزید. این کار بسیار دشوار است زیرا پسرها سرسخت هستند، اما با تکرار و گذشت زمان می توانید از عهده این کار بر بیایید. این برای آینده فرزندتان بسیار مهم است.

6. او را با زنان قوی احاطه کنید
پسر خود را با حضور زنان قوی و باهوش همچون مادربزرگ، عمه، خاله، دوستان و حتی معلم ها احاطه کنید. وقتی پسرتان در طول رشد خود شاهد این باشد که زنان می توانند کارها بزرگی در زندگی انجام دهند و مهارت ها و استعدادهای بیشماری دارند، به تدریج در ناخودآگاه خود برای زنان ارزش و احترام بسیاری قایل خواهد شد و زن را موجودی ضعیف نخواهد دانست.

7. رفتار با زنان را به او بیاموزید
رفتار صحیح با زنان را از همان نوجوانی به پسر خود بیاموزید. احترام به زنان و نحوه برخورد صحیح و درک درست از نیازهای زن داشتن را از سن پایین و به طور مرتب و پیگیر به پسر خود بیاموزید تا هنگام بزرگسالی بهترین رفتار را با همسر یا نامزد خود داشته باشد.

8. اجازه دهید گریه کند
چه کسی گفته است، مرد گریه نمی کند؟ به پسر خود اجازه دهید هر زمان احساس ناراحتی یا غمگینی داشت به راحتی گریه کند و از این کار خجالت نکشد. پسرها هم انسان هستند و باید بغض خود را اشک کنند.

9. کارهای خانه را به او بیاموزید
پسرها هم باید مراقبت از خود را بیاموزند. باید بدانند وقتی در خانه تنها هستند، چطور از عهده کارهایشان بر بیایند. باید به او تمیز کردن خانه، پختن غذا و انجام کارهای شخصی و بهداشتی را بیاموزید.

10. به او اجازه دهید شما را شیفته خود کند
پسرها برخی از کارها همچون شانه کردن موهای مادر خود را دوست دارند. شاید پسر کوچک شما خیلی سفت موهایتان را شانه کند و سرتان درد بگیرد یا موهای زیادی لای شانه باقی بماند اما به او اجازه دهید به این ترتیب عشق زیاد خود را به شما نشان دهد و ما را شیفته خود کند.

11. غذای خوب به او بدهید
پسرها رشد سریعی دارند و باید تغذیه درستی داشته باشند تا بدن سالم و قوی پیدا کنند. تا حد امکان برای پسر خود غذاها مقوی و سرشار از ویتامین و پروتئین تهیه کنید.

12. از او تعریف کنید
با تعریف کردن از شخصیت پسرتان به او اعتمادبه‌نفس بدهید. البته این تعریف ها نباید بیهوده باشند. هر زمان شجاعت، از خود گذشتگی، مهربانی، ادب، صداقت یا سخت‌کوشی از او می بینید، حتما از او تعریف کنید تا این صفات را بیش از پیش در خود تقویت و تکرار کند.

13. نقش پدر را در تربیت او پررنگ کنید
برای اینکه پسرتان با همه موقعیت ها و مسایل مردانه آشنا بشود، بخشی از بار تربیت او را به پدرش بسپارید. پدرها درس های مهمی می توانند به پسران خود بیاموزند.

14. با او صادق باشید
گاهی در زندگی مشکلاتی وجود دارد که نمی توان از دیگران مخفی کرد. پسر شما نیز از این قاعده مستثنی نیست. با فرزند خود صادق باشید و اگر مشکلی هست او را نیز در اندازه درکش در جریان بگذارید.

15. استفاده از بروشور را به او بیاموزید
به پسر خود روش ساخت وسایل گوناگون از روی بروشور را بیاموزید. لازم نیست او خود به تنهایی تخت‌خواب‌ ساختنی خود را بسازد. به او کمک کنید، اما نحوه استفاده از دفترچه راهنما را نیز به او بیاموزید تا در آینده کار خودتان راحت تر باشد.

16. از او تقدیر کنید
وقتی پسر شما کار خوب یا موفقیتی کسب می کند از او تقدیر کنید. این باعث می شود تا این کارها را بیشتر و بهتر انجام دهد.

17. به او آزادی بدهید
به پسر خود آزادی های لازم را بدهید. بگذارید آزادانه بازی کند، بدود، سوال بپرسد، مشکلات را حل کند و برای خواسته های خود تلاش کند.

18. به او شهامت حرف زدن بدهید
جامعه اصولا به پسرها اجازه نمی دهد تا احساسات خود را بیان کند. اما اگر مساله ای باعث آزار فرزند شما شد به او این شهامت را بدهید تا بتواند آزادانه حرف هایش را به شما بگوید. بیان احساسات به هیچ عنوان رفتاری زنانه نیست. این موهبت را از پسر خود نگیرید.

19. برای نظرات او ارزش قایل شوید
در طول رشد فرزند خود، او نظرات بسیاری بیان خواهد کرد. برای نظراتش ارزش قایل شوید. وقتی واقعا حرف هایش را بشنوید و او نیز این مساله را درک کند، هر روز ایده های بهتر و ارزشمندتری ارایه خواهد کرد و به تدریج، ذهنی خلاق و مبتکر پیدا خواهد کرد.

شش درسی که نوابغ به ما یاد داده‌اند

ذهن نابغه‌ای را فرض کنید که در حال طراحی یک وسیله مافوق صوت است؛ دانشمندی را فرض کنید که تاریخ فضا را می‌نویسد یا بینایی را به افراد نابینا بازمی‌گرداند. افراد نابغه چه درس‌هایی به ما می‌دهند؟

افراد نابغه در طول تاریخ کارهای بزرگی انجام داده‌اند و بشر وام‌دار تلاش‌ها و شب‌بیداری‌های آن‌ها است. در واقع این افراد موفق شدند کاری که دیگران نمی‌توانستند انجام دهند را تکمیل کنند. از ذهن نوابغ چه درس‌هایی می‌توانیم بگیریم؟ آلبرت انیشتین، گالیله، موتزارت، کپلر، استیون هاوکینگ، توماس ادیسون و زکریای رازی از جمله نوابغ تاریخ هستند و زندگی آن‌ها درس‌های بزرگی را به ما می‌دهد.

درس اول: چالش‌های جدید به طرز فکر جدید نیاز دارد

پروژه "بلاد هاوند اس اس سی" قصد داشت اولین وسیله مافوق صوت باشد که از مرز 1609 کیلومتر بر ساعت عبور می‌کند. این وسیله هم یک خودرو بود و هم جت و هم یک سفینه فضایی، اما جدی‌ترین مشکل ساخت آن طراحی چرخ‌هایش بود. چگونه می‌توان سریع‌ترین چرخ‌های تاریخ وسایل نقلیه را ساخت؟ چرخ‌هایی مقاوم و قابل اعتماد، آن هم با منابعی محدود؟

مارک چاپمن مهندس اصلی پروژه بلاد هاوند پس از کلی تفکر و پیاده‌سازی ایده‌های جدید اعلام کرد که تیمش باید یک قدم به عقب بردارند تا به راه‌حلی بهتر برسند: "ما به چیز زیادی نرسیدیم. فقط اینکه به شیوه منحصر به فردی برای استفاده از تکنولوژی دست پیدا کرده‌ایم."

رویکردی که در نهایت به آن رسیدند "طراحی آزمایش‌ها" نام داشت. در این رویکرد، آن‌ها با استفاده از تکنیک‌های ریاضی به سراغ حل مسئله رفتند. به عبارت بهتر، تعداد بیشتری آزمایش کوچک انجام شده و سپس داده‌های هر یک در کنار هم قرار گرفته تا حاصل کار مشخص شود. مارک می‌گوید: "سه چهار ماه بود که ما فقط سرمان را به دیوار می‌کوبیدیم تا فکری به سرمان بزند. به ناگهان چیزی به ذهنمان رسید: طراحی چرخی که به اندازه کافی قوی و مناسب بود."

درس دوم: اجازه دهید مدارک و شواهد به نظر شما شکل دهد

همه فکر می‌کردند که شهاب‌سنگ‌ها آب را به زمین آورده‌اند. استیون یاکوبسون نیز در ابتدا از این قاعده مستثنی نبود. او بر روی سنگ‌ها مطالعه کرد تا گذشته زمین را کاوش کند. استیون آبِ داخل سنگ معدنی "رینگ وودیت" در پوسته زمین را کشف کرد و فهمید که اقیانوس‌های زیرین سیاره ما به تدریج راه خود را به سطح سیاره پیدا کرده‌اند.

او می‌گوید: "متقاعد کردن دیگران واقعا کار سختی بود." با این حال، دو مدرک دیگر نیز در ماه‌های اخیر کشف شد که ادعای او را تقویت می‌کند. زمان خواهد گفت که آیا نظریه‌های جدید درست هستند یا داستان پیچیده‌تر از این حرف‌ها است. استیون در ادامه می‌گوید: "این مساله که شما اولین نفری باشید که یک چیز جدید را مشاهده می‌کنید خیلی اتفاق نمی‌افتد، اما وقتی هم رخ دهد هیجان‌انگیز است."

درس سوم: 99 درصد موفقیت‌ها با عرق ریختن به دست می‌آید

شیلا نیرنبرگ در دانشگاه کورنل درس می‌خواند. او قصد دارد با کمک یک دستگاه پروستتیک نابینایی را درمان کند. مهم‌ترین مانعی که در این میان برای او وجود داشت پیدا کردن کدهای اطلاعات ارسالی از چشم به مغز بود. نیرنبرگ می‌گوید: "وقتی آن را فهمیدم، اصلا نمی‌توانستم غذا بخورم یا حتی بخوابم؛ تنها کاری که دوست داشتم انجام دهم این بود که کار را پیش ببرم. یک وقت‌هایی خیلی خسته می‌شدم. اما وقتی از شخصی که به شدت در بحران گیر افتاده و حتی نمی‌توان صورت بچه خود را ببیند یک ایمیل دریافت می‌کنم، بسیار مشتاق می‌شوم که بیشتر تلاش کنم."

درس چهارم: جواب همیشه مطابق انتظار شما نیست

دهه‌ها است که سیلویا ایرل تلاش می‌کند اقیانوس را با چشمان جدید ببیند! "ماشین رویایی" او یک زیردریایی است که می‌تواند به اعماق اقیانوس‌ها برود. آن‌قدر که انسان در مورد فضا می‌داند در مورد اعماق اقیانوس‌ها نمی‌داند. اما کدام وسیله تاب مقاومت در برابر فشار سهمگین آب در کیلومترها زیر سطح آب را دارد؟

سیاویا می‌گوید: "جنس آن می‌تواند از فولاد باشد یا تیتانیوم. حتی نوعی سرامیک یا آلومینیوم هم می‌تواند باشد. اما شیشه گزینه نهایی است." با توجه به محاسبات او، یک گوی شیشه‌ای با 10 تا 15 سانتی‌متر ضخامت می‌تواند با ایمنی کامل اعماق اقیانوس‌ها را کاوش کند. شیشه نخستین ماده‌ای است که بشر با آن آشنا شد، اما هیچ‌گاه ماهیت آن را به درستی درک نکرده است. ساختار مولکولی شیشه کمی شبیه مایعات است. بنابراین با افزایش فشار در اعماق آب، مولکول‌های آن کمی به هم نزدیک‌تر می‌شوند و ساختاری جدید را شکل می‌دهند.

درس پنجم: کمی شانس هم خوب است

می‌خواهیم در مورد یکی از بزرگترین موفقیت‌های تاریخ کاوش‌های فضایی صحبت کنیم. 20 سال برنامه‌ریزی و تلاش دانشمندان بالاخره در سال گذشته میلادی جواب داد. فیله (Philae) ربات کاوشگر سازمان فضایی اروپا است که موفق شد 480 میلیون کیلومتر آن‌طرف‌تر بر روی سطح "دنباله‌دار ۶۷ پی" بنشیند. فرود نرم این کاوشگر بر روی ستاره دنباله‌دار ۶۷ پی به عنوان برترین دستاورد علمی ۲۰۱۴ از سوی مجله معتبر ساینس برگزیده شد.

بزرگترین مانعی که در طراحی و ساخت آن وجود داشت این بود که اطلاعات بسیار کمی از محل ورود وجود داشت. استفان اولامک، مدیر برنامه فیله، می‌گوید: "هیچ اطلاعی در مورد سایز و سیکل شب و روز آن نداشتیم و این اطلاعات بر روی طراحی آن از نظر تامین انرژی اثر می‌گذارد. هیچ اطلاعی در مورد جاذبه آن دنباله‌دار هم در اختیار نداشتیم و نمی‌دانستیم سرعت برخورد فیله با آن چقدر خواهد بود. حتی سطح دنباله‌دار 65 پی هم برایمان ناشناخته بود."

بنابراین آن‌ها باید چیزی را طراحی می‌کردند که با ساختارهای متفاوت دنباله‌دارها سازگاری داشته باشد. آن‌ها حدس زده بودند که این دنباله‌دار مانند یک سیب‌زمینی باشد و سطح مسطح کافی برای فرود فیله را داشته باشد. حتی در زمان فرود فیله نیز همه چیز آن‌گونه که می‌خواستند پیش نرفت و ممکن بود حاصل 20 سال تلاش به هدر رود. نیزه‌های لنگری فیله به موقع باز نشد. همین اتفاق باعث شد پیش از آنکه فیله بر روی سطح منجمد دنباله‌دار 65 پی بنشیند، کمی در جای خود بازی کند. هر چند در نهایت توانست اطلاعات را به زمین ارسال کند.

درس ششم: نبوغ تعریف‌پذیر نیست

نیرنبرگ می‌گوید: "نبوغ واژه جالبی است. من معمولا از آن چشم‌پوشی می‌کنم و به زندگی عادی‌ام ادامه می‌دهم. باید کاری را انجام دهی که می‌خواهی و به این فکر نکنی که دیگران چه برچسبی به تو می‌زنند. من واقعا نمی‌دانم این واژه را چگونه توضیح دهم."

موضوع: آیا میـدانستیـد کـه

100 دانستنی شگفت انگیز در مورد انسان و بدن انسان

آیا میـدانستیـد کـه تـنها در طول زمانی که این جمله را می خوانید در حدود ۵۰ هزار سلول بدنتان میمیرد و سلول های جدید جایگزین آن می شود ؟

آیا میـدانستیـد کـه در طـول یـک ساعت قلب شما آنقدر سخت کار می کند کـه مــی تـوانــد انرژی حمل یک جسم یک تنی به اندازه یک کیلومتر از سطح زمین را تامین کند ؟

آیا میـدانستیـد کـه به طور متوسط نوزادانی که از مادران سیگاری متولد میشوند ۲۵۰ گرم کمتر وزن دارند و قدشان نیز کوتاهتر است ؟

آیا میـدانستیـد کـه در هر ثانیه تقریبا۰۳۹; سه میلیون گلبول قرمز در بدن میمیرد ولی خوشبختانه در همان ثانیه سه میلیون گلبول قرمز در بدن ساخته میشود ؟

آیا میـدانستیـد کـه عسل به کمک دیاستازهایش چربی های اطراف قلب را آب می کند به همین دلیل مصرف آن به سالخوردگان و بیماران قلبی توصیه می شود ؟

آیا میـدانستیـد کـه کافئین قهوه میتواند در سیستم بدن شما به مدت شش تا دوازده ساعت باقی بماند ؟

آیا میـدانستیـد کـه در هنگام خنده، ششها تحت فشار زیاد ، مقدار زیادی هوا با سرعت صد کیلومتر در ساعت به بیرون پرتاب میکنند ؟

آیا میـدانستیـد کـه ویتامین ب ۶ باعث خوشحالی و سرحال بودن میشود، این نوع ویتامین را میتوانید برای مثال با خوردن ماهی و جگر و موز و فندق بدست بیاورید ؟

آیا میـدانستیـد کـه برای جلوگیری از پوکی استخوان و سالم نگه داشتن دندانها، کافیست که روزی دو لیوان شیر بخورید ؟

آیا میـدانستیـد کـه گریه و خنده از یک قسمت مغز ناشی میشوند و هر دو در حد متعادل در سلامت انسان موثرند ؟

آیا میـدانستیـد کـه بزرگترین عامل چربی خون کشیدن سیگار میباشد ؟

آیا میـدانستیـد کـه مغز بیشترین انرژی را در بدن مصرف میکند و بدین دلیل است که گرمتر از سایر نقاط بدن میباشد ؟

آیا میـدانستیـد کـه وجود مقداری یون کلسیم در نیمه چپ بدن علت قرار گرفتن قلب در این نیمه از بدن است ؟

آیا میـدانستیـد کـه سیب بیشتر از یک فنجان قهوه میتواند صبحها خواب را از سر بپراند و انسان را آماده کار کند ؟

آیا میـدانستیـد کـه افزایش میزان فسفر در خون میتواند باعث جدا شدن کلسیم از استخوان ها شود که در نهایت باعث ضعیف شدن استخوانها و شکسته شدن آنها میشود ؟

آیا میـدانستیـد کـه اولین دوقلوهای آزمایشگاهی اولین بار در سال ۱۹۸۱ به دنیا آمدند ؟

آیا میـدانستیـد کـه اگر سلول های موجود بر روی پوست بدن انسان را به دنبال هم بچینیم، طول آن به ۴۵ مایل خواهد رسید ؟

آیا میـدانستیـد کـه در طول یک سال، قلب یک انسان عادی ۴۰ میلیون بار می تپد ؟

آیا میـدانستیـد کـه بیشتر انسانها در یک دقیقه ۲۵ مرتبه پلک می زنند و بطور میانگین هر انسان سالانه بیش از ۱۳ میلیون مرتبه پلک می زند ؟

آیا میـدانستیـد کـه معده شما باید هر دو هفته یکبار ماده مخاطی جدید ترشح کند در غیر اینصورت خودش را هضم خواهد کرد ؟

آیا میـدانستیـد کـه شش سمت چپ کوچکتر از شش سمت راست است تا فضایی برای قلب ایجاد شود ؟

آیا میـدانستیـد کـه جراحی چشم یکی از پیشرفت های چشمگیر در طب باستان به شمار می رود ؟

آیا میـدانستیـد کـه عطسه در هنگام خارج شدن از دهان، سرعتی بالغ بر ۱۰۰ مایل بر ساعت دارد ؟

آیا میـدانستیـد کـه اگر بدن شما خشک و یخ زده شود ۱۰% به وزن آن اضافه خواهد شد که این مقدار وزن اضافی را مایکرو ارگانیسم هایی که بر روی بدن قرار دارند، تشکیل می دهند ؟

آیا میـدانستیـد کـه براساس آمارهای اخیرسازمان جهانی سلامتی، روزانه در حدود ۱۰۰ میلیون فعالیت جنسی رخ میدهد؟

آیا میـدانستیـد کـه زمانیکه گوشت و شیر را با هم می خورید، بدن به هیچ وجه کلسیم شیر را جذب نمی کند و بهتر است میان مصرف گوشت و شیر حداقل ۲ ساعت فاصله باشد ؟

آیا میـدانستیـد کـه هر انسان در حدود نیم ساعت یک تک سلولی بوده است ؟

آیا میـدانستیـد کـه ما یک داروخانه کامل در بدن خود داریم و می توانیم هر دارویی را در بدن خود تولید کنیم ؟

آیا میـدانستیـد کـه طول قد هر انسان سالم برابر هشت وجب دست خود اوست ؟

آیا میـدانستیـد کـه محـقـقان اخیـراً بـه ایـن نتیجه رسیده اند که کلیه انسان ۵۰۰ عملکرد متفاوت دارد ؟

آیا میـدانستیـد کـه ساختمان عملکرد دست وال، سگ، پرندگان (بال ها) و انسان دقیقاً مشابه است ؟

آیا میـدانستیـد کـه سریع ترین عضله بدن انسان زبان اوست ؟

آیا میـدانستیـد کـه شبکه چشم ۱۳۵ میلیون سلول احساس دارد که مسئولیت گرفتن تصاویر و تشخیص رنگها را بر عهده دارد ؟

آیا میـدانستیـد کـه چشم انسان حدود ۱۳۵ میلیون سلول بینایی دارد که معادل یک دوربین ۱۳۵ مگاپیکسل عمل می کند ؟

آیا میـدانستیـد کـه چشم سالم انسان میتواند ده میلیون رنگ را مختلف را ببیند و آنها را از یکدیگر تمیز دهد ؟

آیا میـدانستیـد کـه گوش و بینی شما در تمام طول عمر به رشد خود ادامه می دهند ؟

آیا میـدانستیـد کـه چشم های ما از بدو تولد همین اندازه بوده اند، اما رشد گوش و بینی ما هیچ وقت متوقف نمی شوند ؟

آیا میـدانستیـد کـه دندان تنها بخش از بدن انسان است که ترمیم نمی شود ؟

آیا میـدانستیـد کـه شواهد نشان داده است که انسان از هفتاد هزار سال پیش لباس بر تن می کرده است ؟

آیا میـدانستیـد کـه عمر مفید انسانها در کف دستشان اینگونه (۸۱ ۱۸ = ۶۳) نوشته شده است ؟

آیا میـدانستیـد کـه ضریب هوشی انسان های معمولی بین ۸۵ تا ۱۰۵ است ؟

آیا میـدانستیـد کـه هر تار موی انسان میتواند تا وزن ۱۰۰ گرم رشد کند ؟

آیا میـدانستیـد کـه یک انسان نهایتا میتواند با سرعت ۳۵ کیلومتر در ساعت بدود ؟

آیا میـدانستیـد کـه کالبد شکافی انسانهای جدید بسیار بیشتر از انسانهای قدیمی طول میکشد ؟

آیا میـدانستیـد کـه انسان با خوردن ۲۰ نیش از زنبور عسل در آن واحد خواهد مرد ؟

آیا میـدانستیـد کـه هر انسان میتواند ۱ دقیقه نفس خود را حبس کند و رکوردش در جهان ۸۵ دقیقه است ؟

آیا میـدانستیـد کـه وزن اسکلت انسان بالغ ۱۳ تا ۱۵ کیلوگرم است ؟

آیا میـدانستیـد کـه انسان اولیه (ناندرتال ها) و اجداد اولیه انسان هر دو در یک زمان در اروپا بودند ؟

آیا میـدانستیـد کـه یک انسان ۸ ثانیه بعد از قطع گردن هنوز به هوش است ؟

آیا میـدانستیـد کـه لایه بیرونی پوست انسان هر ۲ هفته یکبار با سلولهای جدید تعویض میشود ؟

آیا میـدانستیـد کـه انسان ۹ هزار سال پیش از میلاد برای اولین بار به کشاورزی پرداخت ؟

آیا میـدانستیـد کـه دویست میلیون موجود زنده روی زمین وجود دارد که انسان یکی از آنها است ؟

آیا میـدانستیـد کـه کبد انسان در ۳۰۰ تا ۵۰۰ روز نو میشود، یعنی اینکه از سلولهای جدیدی برخوردار میشود ؟

آیا میـدانستیـد کـه تقریبا ۶۵ ٪ وزن انسان را اکسیژن تشکیل میدهد ؟

آیا میـدانستیـد کـه انسان برای اولین بار در ۱۷۸۳ پرواز را تجربه کرد و توانست ۸ کیلومتر با بالن پرواز کند ؟

آیا میـدانستیـد کـه جنین انسان بعد از ۱۷ هفته (۴ ماه) می تواند خواب هم ببیند ؟

آیا میـدانستیـد کـه تنها موجودای که میتواند به پشت بخوابد انسان است ؟

آیا میـدانستیـد کـه بدن یک انسان در طول عمرش به طور متوسط ۱۳۰۰ لیتر عرق تولید میکند ؟

آیا میـدانستیـد کـه انسان های راست دست به طور میانگین ۹ سال بیش از چپ دست ها عمر می کنند ؟

آیا میـدانستیـد کـه کره زمین از ۱۰۲ عنصر بوجود آمده و این ۱۰۲ عنصر در بدن انسان وجود دارد ؟

آیا میـدانستیـد کـه حس بویایی انسان قادر به دریافت و تشخیص ده هزار بوی متفاوت است ؟

آیا میـدانستیـد کـه حدود ۱۰ درصد وزن بدن انسان (بدون آب) را باکتریها تشکیل میدهند ؟

آیا میـدانستیـد کـه از دست دادن تنها ۱% از آب بدن موجب تشنگی میشود ؟

آیا میـدانستیـد کـه بیشتر سردردهای معمولی از کم نوشیدن آب است ؟

آیا میـدانستیـد کـه ناخن های انگشتان دست، تقریبا چهار برابر ناخن های پا رشد می کنند ؟

آیا میـدانستیـد کـه قد انسان تا ۲۰، ۲۵ سالگی و گاها ۴۰ سالگی بلند می شود و از چهل سالگی به بعد، قد انسان هر دو سال حدود ۶ میلی متر کوتاه می شود ؟

آیا میـدانستیـد کـه دهان انسان روزانه یک لیتر بزاق تولید می کند ؟

آیا میـدانستیـد کـه وزن پوست بدن انسان بالغ بر ۲/۷ کیلوگرم (دو و هفت دهم) است ؟

آیا میـدانستیـد کـه کمبود خواب، زودتر از کمبود غذا موجب مرگ انسان می شود ؟

آیا میـدانستیـد کـه انسان در سال ۳۰۰۰ قد متوسط ۲ متر و ۱۲۰ سال عمر و پوست قهوه ای خواهد داشت ؟

آیا میـدانستیـد کـه هر چروک ایجاد شده در ابرو نتیجه ۲۰۰۰۰۰ اخم است ؟

آیا میـدانستیـد کـه عمر پرزهای چشایی انسان از ۷ تا ۱۰ روز است ؟

آیا میـدانستیـد کـه اندازه قلب هر فرد به اندازه مشت اوست ؟

آیا میـدانستیـد کـه قلب انسان بطور متوسط ۱۰۰ هزار بار در سال میتپد ؟

آیا میـدانستیـد کـه قلب انسان هنگام تپیدن میان دو تپش استراحت میکند این یعنی اگر فرد ۷۰ سال عمر کرده باشد قلبش به اندازه ۴۰ سال استراحت کرده است ؟

آیا میـدانستیـد کـه وزن اسکلت انسان بالغ بر ۱۳ تا ۱۵ کیلوگرم است ؟

آیا میـدانستیـد کـه انسانهای امروزی بطور متوسط شش سال از عمر را تلویزیون نگاه می کنند و شش سال را هم صرف غذا خوردن میکنند و یک سوم از عمر را هم در خوابند ؟

آیا میـدانستیـد کـه مغز انسان تنها ۲ درصد از وزن انسان را تشکیل می دهد ولی ۲۵ درصد اکسیژن دریافتی بدن را به تنهایی مصرف می کند ؟

آیا میـدانستیـد کـه مغز بیشتر انرژی را در بدن مصرف میکنند به همین دلیل هم از سایر نقاط بدن گرمتر است ؟

آیا میـدانستیـد کـه مغز یک انسان در طول یک روز بیشتر از تمام تلفن های جهان به سلول ها پیام عصبی می فرستد ؟

آیا میـدانستیـد کـه پیام های عصبی با سرعتی برابر با ۱۷۰ مایل در ساعت به مغز رسیده و از مغز به سلول های عصبی می رسند ؟

آیا میـدانستیـد کـه مغز در هنگام خواب فعالتر از وقتی است که تلویزیون می بینید ؟

آیا میـدانستیـد کـه بطور متوسط یک انسان در طول زندگی خود در حدود ۴۴ پوند گرد و خاک را تنفس می کند ؟

آیا میـدانستیـد کـه در تمام انسانهای کره زمین ۹۹۹ % شباهت ژنتیکی وجود دارد ؟

آیا میـدانستیـد کـه طول رگهای بدن انسان پانصد و شصت هزار کیلومتر است ؟

آیا میـدانستیـد کـه در یک سانتی متر پوست شما ۱۲ متر عصب و ۴ متر رگ و مویرگ است ؟

آیا میـدانستیـد کـه در هـر ۳ سانتی متـر از پوست، ۴ هزار بافت عصبی، ۱۳۰۰ سـلول عصبی، ۱۰۰ غده عرق، ۳ میلیون سلول، و ۳۰۰۰ رگ خونی وجود دارد ؟

آیا میـدانستیـد کـه اگر رگ های خونی موجود در ۵ سانتی متر از پوست را در امتداد هم قرار دهیم، طول آن به ۲۰ فوت می رسد ؟

آیا میـدانستیـد کـه اگر تمام رگهای خونی را در یک خط بگذاریم تقریبا ۹۷۰۰۰ کیلومتر میشود ؟

آیا میـدانستیـد کـه بدن انسان پنجاه هزار کیلومتر رشته عصبی دارد ؟

آیا میـدانستیـد کـه تنها قسمت بدن که خون ندارد قرنیه چشم است ؟

آیا میـدانستیـد کـه استرس تا ۵ برابر سیستم ایمینی بدن را پایین می آورد ؟

آیا میـدانستیـد کـه کبد یا جگر تنها عضو داخلی بدن است که اگر با عمل جراحی قسمتی از آن برداشته شود دوباره رشد میکند ؟

آیا میـدانستیـد کـه اکثر افراد در کمتر از ۷ دقیقه خوابشان می برد ؟

آیا میـدانستیـد کـه آب دریا بهترین ماسک برای صورت انسان است ؟

آیا میـدانستیـد کـه ورزش کردن در گرما به کاهش اشتها کمک می کند ؟

آیا میـدانستیـد کـه خطر بیماری قلبی و سرطان ریه در افراد غیر سیگاری که در خانه در معرض دود سیگار اطرافیانشان هستند، بیست و پنج درصد بیشتر از دیگران است ؟

آیا میـدانستیـد کـه بدن ما به طور مداوم خود را ترمیم می کند هر سه ماه یکبار بافت استخوانی به طور کامل تعویض می شود و هر ماه پوست جدید رشد می کند به راحتی می توانیم فرآیند پیری را به تاخیر بیندازیم ؟

آیا میـدانستیـد کـه بدن یک انسان معمولی به اندازه کافی شامل: سولفور برای کشتن تمام شپش های بدن یک سگ، کربن برای ساخت ۹۰۰ مداد، پتاسیم برای آتش زدن یک توپ فوتبال، چربی برای ساختن ۷ قالب صابون، فسفر برای درست کردن سر ۲۲۰۰ کبریت و آب برای پر کردن ۱۰ تنگ را دارد ؟

آیا میـدانستیـد کـه پیشانی انسان مرکز دمای انسان است یعنی اگر شما دمای پیشانیتان را تغییر دهید دمای بدنتان هم به همان انداره تغییر میکند این یکی از دلایلی است که وقتی ما می خواهیم ببینیم که آیا تب داریم یا نه دستمان را روی پیشانی میگذاریم ؟